Utama > Vaskulitis

Apa artinya kolesterol HDL diturunkan?

Sekarang sulit untuk menemukan orang yang tidak tahu bahwa kolesterol tinggi berbahaya bagi kesehatan. Tetapi tidak semua orang tahu bahwa kekurangannya juga mengancam tubuh dengan masalah. Sementara bahaya peningkatan zat yang mengandung lipid banyak dibicarakan dan sering, baik oleh profesional perawatan kesehatan dan ahli gizi, hanya ada sedikit informasi tentang apakah kolesterol HDL diturunkan, apa artinya..

Apa kepanjangan dari HDL

Sebelum Anda mengetahui apa artinya kolesterol HDL diturunkan, Anda perlu memahami apa itu kolesterol dan apa saja kandungannya. Kolesterol adalah alkohol lipofilik yang diproduksi terutama (hingga 85 persen) di dalam tubuh. Dan hanya seperempatnya yang masuk ke dalam tubuh dengan makanan hewani. Pada makanan nabati, kandungan komponen ini rendah. Namun pada lemak hewani, kandungannya tinggi. Kolesterol merupakan bagian penyusun dinding sel semua organisme hidup. Fungsi utamanya adalah menjamin kestabilan sel dalam kondisi fluktuasi suhu..

  • dalam pembentukan vitamin D.,
  • dalam melindungi sistem saraf,
  • membantu penyerapan vitamin yang larut dalam lemak,
  • dalam sintesis asam lemak,
  • dalam pembentukan hormon seks dan steroid.

Kolesterol biasanya dibagi dengan kepadatan:

  • high density lipoprotein - HDL,
  • kepadatan rendah - LDL,
  • kepadatan sangat rendah - VLDL.

Ungkapan "kolesterol baik" sering terdengar. Ini mengacu secara khusus pada lipoprotein densitas tinggi (HDL), yang terdiri dari lemak dan senyawa protein. HDL memetabolisme dan menghilangkan lemak dari tubuh.

"Kolesterol jahat" atau lipoprotein densitas rendah (LDL) adalah zat aterogenik yang terbentuk selama lipolisis. Ini mengangkut kolesterol, vitamin, trigliserida dalam aliran darah. Apa efek bahayanya? Lipoprotein dengan berat molekul rendah cenderung mengendap di dinding pembuluh darah jika masuk ke dalam tubuh dalam jumlah banyak atau jika pemrosesannya terganggu.

Alasan penurunan peringkat

Mengapa kolesterol bisa menurun, sains tidak memberikan jawaban yang lengkap. Namun ada faktor yang sering memicu hipokolisterolemia. Diantaranya adalah beberapa penyakit, serta pola makan dan gaya hidup pasien..

Di antara faktor paling umum yang berkontribusi terhadap penurunan kolesterol adalah:

  • kecenderungan genetik,
  • berkurangnya jumlah lemak dalam makanan selama diet atau diet tidak sehat,
  • proses patologis di hati,
  • penyakit menular,
  • minum obat yang menurunkan kolesterol,
  • kecanduan nikotin dan alkohol,
  • keracunan dengan garam logam berat,
  • kurangnya mobilitas,
  • pada orang tua,
  • stres psiko-emosional,
  • gangguan Makan.

Rumus untuk lipoprotein "baik" terlihat seperti ini:

  • protein - lima puluh persen,
  • lipid gratis - empat persen,
  • eters - enam belas persen,
  • trigliserida - lima persen,
  • fosfolipid - 25 persen.

Diagnostik

Analisis untuk HDL ditentukan:

  • setelah 25 tahun untuk tujuan profilaksis,
  • jika kolesterol total tinggi,
  • jika ada pasien jantung dalam keluarga,
  • dengan tekanan darah di atas 140 dan 90 mm Hg,
  • menderita diabetes,
  • obesitas - pinggang pada wanita lebih dari delapan puluh sentimeter dan pada pria - lebih dari sembilan puluh lima sentimeter,
  • dengan patologi metabolisme lemak,
  • setelah enam bulan, jika seseorang menderita serangan jantung atau stroke, dengan aneurisma dan penyakit arteri koroner,
  • lima minggu setelah memulai diet atau minum obat yang menurunkan trigliserol.

Pasien dari kelompok risiko harus diperiksa setidaknya setahun sekali, sisanya - setiap dua tahun. Kemungkinan terjadinya gangguan iskemik dihitung dengan rumus menggunakan koefisien aterogenik dengan rumus sebagai berikut:

K = Kolesterol total - HDL

Norma dalam hal ini adalah sebagai berikut:

  • bayi - hingga 1,
  • pria 20-30 tahun. - kurang dari 2.5,
  • pria 40-60 liter. - di bawah 3,5,
  • wanita - tidak lebih dari 2.2.

Pada penderita angina pektoris, angka ini bisa mencapai 4-6.

Patologi jantung muncul dengan proporsi yang berlawanan dengan HDL yang diberikan. Ilmuwan NICE Membuktikan Risiko Stroke Meningkat 25 Persen Untuk Setiap 5 mg / dL HDL.

Kadar kolesterol kepadatan rendah ditentukan oleh ultrasentrifugasi serum darah. Metode ini tidak bisa disebut tercepat, tetapi memberikan hasil yang paling akurat. Jika Anda mengetahui HDL, Anda dapat menghitung tingkat kolesterol dengan berat molekul rendah, peningkatan yang sejalan dengan penurunan berat molekul tinggi. Teknik paling populer untuk menghitung LDL adalah metode Freewald.

Untuk perhitungan seperti itu, gunakan rumus berikut:

LDL = kolesterol total - HDL - TG / 2.2

Lipidogram memberikan indikator HDL yang paling akurat. Orang yang berusia di atas 25 tahun direkomendasikan untuk menjalani studi ini setidaknya setahun sekali, dan bagi mereka yang merayakan ulang tahun keempat puluh - bahkan lebih sering.

Apa yang perlu Anda ingat sebelum melakukan analisis untuk HDL

Beberapa faktor dapat mempengaruhi kinerja tes HDL, mengurangi akurasinya, dan bahkan memberikan hasil positif palsu..

Persiapkan donor darah untuk tes HDL sebagai berikut:

  • analisa diberikan pada waktu perut kosong, dianjurkan tidak makan selama delapan jam,
  • makanan yang mengandung lemak harus dibuang tiga hari sebelum mendonorkan darah,
  • Pada malam penyerahan diri, disarankan untuk menghindari kerja berlebihan dan stres,
  • jangan minum alkohol selama tujuh hari dan jangan merokok setidaknya selama satu jam,
  • semua obat dan prosedur fisioterapi tidak termasuk.

Decoding

Untuk setiap kelompok umur, nilai normalnya berbeda satu per satu. Fakta ini selalu diperhitungkan oleh dokter saat menafsirkan profil lipid dan meresepkan pengobatan..

UsiaNilai kolesterol normal
5-15L.3,0 hingga 5,2 mmol / liter
16-25L.dari 3, 2 hingga 5,5 mmol / liter
26-35L.3,4 sampai 6,6 mmol / liter
36-45L.3,8 sampai 7,05 mmol / liter
46-55l.dari 4,1 hingga 7,1 mmol / liter
56-75l.4,11 hingga 7,09 mmol / liter
75 dan lebihdari 3,7 menjadi 6,83 mmol / liter

Indikator HDL dapat mengalami penyimpangan, baik ke atas maupun ke bawah. Jika kolesterol kepadatan tinggi Anda berkurang secara signifikan, Anda biasanya harus menunggu tes ulang untuk menyingkirkan hasil positif palsu. Dan hanya setelah beberapa hasil yang identik dan mengumpulkan anamnesis, terapi dan diet yang tepat ditentukan.

Gejala dan Pengobatan

Kolesterol yang berkurang pada tahap awal hanya terdeteksi dalam tes darah biokimia. Komponen metabolisme lemak ini menurun agak lambat. Tetapi jika proses ini berlangsung lama, seseorang mungkin memiliki tanda-tanda yang khas.

Penurunan kadar kolesterol serum di bawah 4,4 mmol / liter paling sering mengindikasikan hipokolesterolemia. Seiring waktu, hal ini dapat menyebabkan masalah pada organ dalam, tidak berfungsinya semua sistem tubuh, gangguan pada sistem saraf pusat, dan gangguan depresi. Tidak jarang orang dengan kolesterol rendah mengalami kecenderungan untuk bunuh diri..

Jika kolesterol "baik" menurun, seseorang bertambah berat badan dari waktu ke waktu, sesak napas, takikardia, peningkatan tekanan darah, masalah pembuluh darah, dan gangguan aterosklerotik lainnya.

Dengan kolesterol dengan berat molekul tinggi yang rendah, gaya hidup sehat dan nutrisi yang tepat sangat penting. Seringkali, normalisasi nutrisi dan penghapusan apa yang disebut makanan berbahaya dari diet menyebabkan peningkatan LDL. Terbukti hanya dengan berhenti merokok, Anda bisa meningkatkannya hingga sepuluh persen.

Lipoprotein bermanfaat meningkat dengan yoga, berenang, aktivitas fisik sedang dan teratur. Orang gemuk selalu memiliki kadar HDL dan trigliserida yang tinggi. Jika berat badan seseorang turun tiga kilogram, maka kolesterol "baik" naik 1 mg / dL.

Makanan harus diminum setidaknya tiga kali sehari, diet harus seimbang. Makanan alami yang rendah lemak dan rendah karbohidrat dianjurkan. Lebih disukai lemak tak jenuh ganda.

Untuk meningkatkan kolesterol "baik", sangat bermanfaat untuk mengonsumsi makanan berikut:

  • makanan laut,
  • kacang apapun,
  • Minyak sayur,
  • karbohidrat lambat.

Jika kolesterol dengan berat molekul tinggi terlalu rendah, maka satu diet khusus dan aktivitas fisik tidak cukup. Dalam hal ini, dokter mengoreksi levelnya dengan bantuan obat khusus. Pasien harus minum obat yang meningkatkan kolesterol HDL dengan cepat, dan juga dapat menurunkan trigliserida, yang berkontribusi pada perkembangan iskemia dan aterosklerosis. Dan ini tidak jauh dari stroke, trombosis, serangan jantung, dan kondisi yang mengancam jiwa lainnya.

Penting untuk diingat bahwa tingkat kolesterol dengan berat molekul tinggi harus dijaga dalam batas yang disyaratkan, penyimpangan yang sama tidak amannya. Tidak ada gunanya mengoreksi level HDL Anda sendiri. Ini hanya boleh dilakukan oleh dokter. Hasilnya dipantau menggunakan studi biokimia untuk kolesterol.

Lipoprotein dengan berat molekul tinggi adalah protein dan lemak yang disintesis oleh usus dan hati. Mereka memiliki kemampuan untuk menyerap kolesterol bebas dari pembuluh darah, setelah itu masuk ke hati lagi, untuk diproses. Kepadatan isoelektrik dari partikel-partikel kecil ini adalah yang tertinggi. Sel melepaskan kolesterol hanya dengan bantuan HDL. Jadi mereka melindungi organ dari aterosklerosis dan komplikasinya. Jika Anda terus memantau kadar HDL, maka risiko penyakit arteri koroner, serangan jantung, dan stroke berkurang secara signifikan..

Diagnostik kolesterol HDL - alasan penurunan dan cara untuk menormalkan

Sampai saat ini, kita semua mengira bahwa kolesterol apapun itu sangat buruk, dan berusaha dengan segala cara untuk menghindari makanan dengan kandungannya yang tinggi. Kemudian para ilmuwan dan dokter menemukan masalahnya, dan sampai pada kesimpulan bahwa hanya kelebihan kolesterol "jahat" yang membahayakan tubuh, dan kolesterol "baik" sangat penting untuk fungsi normal semua sistem tubuh manusia. Saatnya untuk mencari tahu apa itu kolesterol "baik" dan bagaimana kita terancam oleh kekurangan atau kekurangan kolesterol.

Apa itu HDL

Karakteristik dan signifikansi kolesterol HDL

Tubuh adalah sistem alami yang ramping dan diatur dengan baik, di mana masing-masing elemen penyusunnya berada pada tempatnya, terlibat dalam pelaksanaan fungsinya yang jelas dan secara langsung terkait dengan detail selebihnya dari mekanisme kompleks - tubuh manusia.

Kolesterol merupakan bagian penting dari sistem ini. Semua komponen penting untuk fungsi normal tubuh, termasuk lemak - lipid. Kolesterol milik lipid, dan, seperti semua yang ada di tubuh manusia, kolesterol hanya dapat bergerak di sepanjang jalur transportasi utama - pembuluh darah. Namun, lipid tidak larut dalam darah, sehingga tidak dapat ditransfer, bisa dikatakan, dalam bentuk murni. Untuk transportasi, mereka mengikat protein pengangkut khusus dan menjadi larut, yaitu dapat bergerak dalam aliran darah. Senyawa yang dihasilkan disebut lipoprotein atau lipoprotein. Kolesterol "baik" yang menarik bagi kita adalah lipoprotein densitas tinggi.

Fungsi utamanya adalah untuk memindahkan lipid dari jaringan organ melalui pembuluh darah ke hati, di mana ia diubah menjadi asam lemak - dimanfaatkan.

Kolesterol "jahat", atau lipoprotein densitas rendah, berpindah dari hati melalui pembuluh ke berbagai organ dan jaringan. Jika kadar HDL menurun, dan LDL meningkat, ini berarti kolesterol mulai bergerak lebih lambat melalui pembuluh dan secara bertahap mengendap di dindingnya, membentuk plak kolesterol. Hal ini menyebabkan aterosklerosis pembuluh darah, dan dari sana sudah dekat dengan stroke, serangan jantung, tromboemboli, dan penyakit mematikan lainnya..

Tugas untuk analisis

Indikasi untuk menguji kadar kolesterol HDL dalam darah

Menguji kadar kolesterol "baik" dapat memberikan indikasi kepada dokter Anda tentang sejumlah kondisi:

  • Aterosklerosis
  • Diabetes
  • Penyakit jantung koroner
  • Penyakit hati dan ginjal
  • Infeksi akut
  • Kegemukan

Analisis semacam ini dilakukan sebelum berbagai intervensi bedah, meresepkan obat baru, saat mengubah pola makan dan melacak serta memantau hasil pengobatan atau penggunaan pola makan..

Data bahwa kolesterol HDL darah pasien diturunkan menunjukkan tingkat risiko yang tinggi untuk mengembangkan aterosklerosis dan penyakit yang menyertainya, tetapi tidak menunjukkan penyakit tertentu atau organ yang terkena. Untuk memperjelas diagnosis, sejumlah tes dan pemeriksaan tambahan akan diperlukan..

Selain itu, pemeriksaan kolesterol dilakukan secara rutin untuk memeriksa kondisi penderita, termasuk obesitas.

Penurunan berat badan harus disertai dengan normalisasi indikator, oleh karena itu, tes diperlukan untuk mengetahui apakah prosesnya berjalan dengan benar dan apakah pasien mengikuti semua petunjuk dari dokter yang merawat..

Persiapan dan prosedur sampel

Diagnosis tingkat kolesterol

Untuk menguji kolesterol, darah diambil dari pembuluh darah, yang diambil di pagi hari dengan perut kosong. Sebagai persiapan, pasien harus menahan diri dari makan minimal 12 dan maksimal 14 jam sebelum pengujian. Ini diperlukan untuk menormalkan kadar kolesterol dan mendapatkan data yang paling akurat..

Sebelum ujian, Anda hanya boleh minum air; stres psikologis dan fisik harus dihindari. Pada malam hari, Anda harus berhenti makan makanan berlemak dan digoreng, alkohol, dan beban agresif apa pun pada organ pencernaan (makan berlebihan, makanan asap, makanan berat, dan sebagainya).

Saat mempersiapkan tes, Anda perlu ingat bahwa bahaya yang sama bisa disebabkan oleh nutrisi yang berlebihan, terutama yang memiliki kandungan lemak tinggi, dan puasa yang terlalu lama..

Agar faktor-faktor ini tidak memengaruhi indikator normal, pasien harus benar-benar mengikuti petunjuk dan rekomendasi untuk menyiapkan pengambilan sampel darah untuk kolesterol. Jika pertanyaan muncul, lebih baik segera sampaikan kepada spesialis, jika tidak nanti Anda mungkin perlu mengulang analisis.

Decoding: norma

Tingkat kolesterol "baik" terus-menerus berfluktuasi dan pada waktu yang berbeda, indikator yang berbeda adalah hal yang biasa. Saat melakukan tes, usia dan jenis kelamin pasien harus diperhitungkan, karena indikator untuk kategori pasien yang berbeda mungkin berbeda..

HDL dalam darah, mg / dl

Usia di tahun iniPerempuanMen
Dari lahir sampai 1430 - 6530 - 60
15 sampai 1930 - 7030 - 60
20 hingga 2930 - 7530 - 70
30 sampai 3930 - 8030 - 70
Diatas 4030 - 8530 -70

Menemukan bukti bahwa kolesterol HDL diturunkan adalah tanda yang mengkhawatirkan. Hal ini mungkin menunjukkan berbagai gangguan dalam fungsi tubuh, terutama fakta bahwa pasien berisiko tersumbat pembuluh darahnya oleh plak aterosklerotik, yang seluruhnya terdiri dari kolesterol "jahat"..

Jadi dalam hal ini, penurunan kadar lipoprotein densitas tinggi di bawah kadar normal mengancam tubuh manusia dengan berkembangnya penyakit yang berbahaya bagi kesehatan dan kehidupan..

Menguraikan data yang diperoleh sebagai hasil analisis adalah urusan spesialis yang terlatih. Dia mengevaluasi semua indikator bersama-sama dan, berdasarkan data umum, menarik kesimpulan tentang adanya penyakit tertentu dan menentukan pengobatan khusus. Diagnosis diri berarti membahayakan kesehatan Anda.

Alasan menurunkan kolesterol HDL

Menurunkan kolesterol HDL - kemungkinan penyebabnya

Jika kolesterol HDL diturunkan, ini mungkin mengindikasikan gangguan metabolisme lipid dan perkembangan aterosklerosis vaskular. Selain itu, penurunan kadar lipoprotein densitas tinggi menunjukkan risiko tinggi timbulnya dan perkembangan penyakit jantung koroner. Selanjutnya, tanpa perawatan yang tepat, kondisi ini bisa menjadi rumit oleh patologi parah hingga serangan jantung dan stroke..

Beberapa kondisi medis, seperti alergi makanan atau penyakit celiac (tubuh tidak menerima biji-bijian), dapat menyebabkan penurunan HDL. Dengan penyakit ini, seseorang tidak menerima nutrisi yang diperlukan, dan karena itu, tingkat lipoprotein turun. Penyakit ini juga termasuk masalah hati dan hipotiroidisme. Ketika mereka mengubah metabolisme dan jumlah kolesterol "baik" bisa turun.

Video yang berguna - Kolesterol: HDL dan LDL.

Obat-obatan tertentu dapat membantu menurunkan kadar HDL. Perubahan kadar hormonal yang terkait dengan kehamilan, menopause, atau kontrasepsi memiliki efek yang sama..

Pola makan yang tidak seimbang dan kurangnya mobilitas yang memadai juga menyebabkan destabilisasi tingkat kolesterol "jahat" dan "baik"..

Merokok adalah alasan lain untuk penurunan jumlah lipoprotein yang dibutuhkan. Telah ditetapkan bahwa berhenti merokok menormalkan kolesterol "baik", meskipun mekanisme interaksi ini belum dipelajari. Penyebab utama lain dari kadar rendah adalah kelebihan berat badan dan obesitas. Orang-orang seperti itu memiliki kadar trigliserida yang terlalu tinggi, yang menyebabkan peningkatan kolesterol "jahat" dan penurunan "baik".

Gejala dan Pengobatan

Tanda-tanda penurunan kolesterol HDL dan cara menormalkan indikatornya

Pada tahap awal, nilai HDL yang rendah tidak menunjukkan gejala dan dapat dideteksi terutama secara kebetulan, selama pemeriksaan atau tes peresepan. Gejala muncul bahkan ketika penyakit itu memanifestasikan dirinya dengan jelas - muncul kelebihan berat badan, sesak napas, jantung berdebar-debar, masalah dengan pembuluh darah dan pencernaan, dan tanda-tanda aterosklerosis lainnya..

Jika kolesterol HDL diturunkan, tindakan yang memadai harus diambil. Pertama-tama, Anda perlu berhati-hati dalam mengubah pola makan dan mengurangi kelebihan berat badan. Penurunan berat badan saja dapat meningkatkan kadar lipoprotein ini ke tingkat normal..

Transisi ke diet seimbang yang rasional akan membantu menstabilkan jumlahnya dan menjaganya pada tingkat normal..

Selain itu, ini difasilitasi oleh penghentian merokok dan alkohol, peralihan ke gaya hidup sehat. Namun, konsumsi anggur kering alami merah dalam jumlah sedang membantu melawan aterosklerosis dan penyakit kardiovaskular. Anda juga dapat mengonsumsi niacin (asam nikotinat) di bawah pengawasan medis. Obat ini mungkin memiliki kontraindikasi dan efek samping, sehingga asupan yang tidak terkontrol dapat membahayakan, bukan memperbaiki situasi..

Menemukan kesalahan? Pilih dan tekan Ctrl + Enter untuk memberi tahu kami.

HDL menurunkan mengapa dan apa yang harus dilakukan

Cara meningkatkan kolesterol baik

Sekitar 70% LDL beredar di dalam darah, sisanya adalah HDL. Dengan tingkat lipoprotein densitas tinggi yang normal, kolesterol jahat berlebih diangkut dari sel ke hati untuk dikeluarkan..

Ketika tingkat kolesterol baik menurun, endotelium yang rusak (lapisan dalam pembuluh darah) diisi dengan partikel LDL jenuh. Selama bertahun-tahun, plak aterosklerotik terbentuk, yang sebagian atau seluruhnya menghalangi aliran darah.

Proses patologis awalnya tanpa gejala, perubahan hanya terlihat ketika hasil tes darah dengan kandungan HDL rendah diperoleh..

Berdasarkan data tersebut, dokter yang merawat merekomendasikan dan meresepkan serangkaian tindakan non-obat. Koreksi gaya hidup yang lengkap dapat meningkatkan kadar kolesterol baik dalam darah.

Diet

Sebagian besar kolesterol yang diterima seseorang dari makanan, oleh karena itu, perlu mematuhi nutrisi medis.

Untuk diet hipokolesterol yang Anda butuhkan:

  1. Menghilangkan atau secara drastis membatasi konsumsi lemak hewani (daging merah, lemak babi, mentega, telur).
  2. Jangan melebihi kandungan kalori harian (kurang dari 2500 kkal).
  3. Beralih ke makanan dengan lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda (ikan dan makanan laut, minyak sayur, kacang-kacangan).
  4. Makanlah sayur dan buah kaya serat yang cukup.
  5. Tambahkan dedak sereal ke dalam makanan setiap hari.

Penolakan total terhadap kebiasaan buruk

Nikotin merusak permukaan bagian dalam arteri, di mana partikel yang mengandung kolesterol cenderung menembus.

Pecandu alkohol mengembangkan hepatosis lemak dan sirosis. Hepatosit yang rusak tidak dapat menghasilkan lipoprotein ini, metabolisme lipid terganggu.

Penurunan berat badan

Indeks massa tubuh tidak boleh melebihi 25. Penelitian telah menunjukkan bahwa untuk setiap 2,2 kg berat badan yang hilang, ada peningkatan HDL sebesar 0,35 mg / dL.

Olahraga dan olah raga

Aktivitas fisik memberi tekanan yang diperlukan pada otot jantung, sistem peredaran darah dan mampu meningkatkan HDL secara alami.

Frekuensi penelitian tergantung pada status kesehatan orang tersebut. Di hadapan faktor-faktor yang meningkatkan risiko komplikasi kardiovaskular, tes dilakukan secara teratur. Status lipid laki-laki di atas 45 dan perempuan di atas 55 tunduk pada kontrol wajib..

Penurunan berat badan

Setiap kilogram ekstra berdampak negatif tidak hanya pada kesehatan, tetapi juga keseimbangan berbagai jenis kolesterol dalam darah..

Jika Anda mempertahankan berat badan ideal, jumlah kolesterol dengan kepadatan rendah akan berkurang, sehingga meningkatkan kepadatan tinggi.

Penting untuk menurunkan berat badan:

  • mulai makan dengan benar dan rasional;
  • jangan lupakan aktivitas fisik sehari-hari.

Jika indeks massa tubuh berada di bawah 25 poin, maka ini bisa disebut sebagai indikator optimal.

Kebiasaan yang baik adalah berjalan di udara segar setidaknya selama 30 menit setiap hari. Jika dokter yang merawat mengizinkan, akan berguna untuk mengunjungi gym atau kelas menari, ditambah hanya menggunakan produk yang menghilangkan kolesterol dari tubuh.

Jika HDL dinaikkan apa artinya

Peningkatan HDL biasanya dianggap sebagai pertanda baik dan dianggap sebagai faktor antiaterogenik, yaitu faktor yang mencegah perkembangan aterosklerosis dan penyakit kardiovaskular terkait. Namun, ada kondisi patologis tertentu yang juga dapat menyebabkan peningkatan kadar HDL. ini adalah:

  • lipoproteinemia hiper-alfa primer - penyakit keturunan,
  • hepatitis kronis,
  • sirosis bilier.

Peningkatan kadar HDL disebabkan oleh penurunan berat badan pada orang yang kelebihan berat badan, berbagai kondisi stres, serta kecanduan alkohol. Oleh karena itu penyimpangan HDL dari norma, bahkan ke arah yang positif, memerlukan studi tambahan tentang alasan yang menyebabkan fenomena tersebut..

Berhenti dari kebiasaan buruk

Kategori ini harus mencakup:

Berhenti merokok akan membantu menormalkan kadar kolesterol. Sudah 14 hari setelah berhenti kecanduan, akan ada dinamika positif dalam tes darah untuk kolesterol, jadi cara sederhana seperti berhenti merokok sangat membantu untuk meningkatkan kadar kolesterol baik..

Salah jika berasumsi bahwa bukan perokok benar-benar aman. Asap rokok juga dapat menyebabkan masalah kolesterol baik pada orang dewasa maupun anak-anak..

Ada statistik yang menunjukkan bahwa setiap bungkus rokok yang dihisap dapat menurunkan kadar kolesterol kepadatan tinggi sekitar 3,5 mg / dl. Segera setelah orang yang sakit berhenti merokok, kondisi darahnya akan segera membaik..

Orang yang minum alkohol dalam dosis sedang dapat mengalami peningkatan kadar HDL. Kami berbicara tentang anggur merah, yang tidak boleh digunakan secara berlebihan dalam keadaan apa pun. Dosis anggur maksimum yang mungkin per hari adalah 250 ml (1 gelas).

Minuman anggur ini mengandung zat khusus yang disebut resveratrol, yang meningkatkan kolesterol darah baik..

Jika seseorang memiliki masalah serius dengan alkohol, terapi semacam itu pasti tidak akan berguna baginya. Proses hematopoiesis, serta keseimbangan kolesterol baik dan jahat hanya akan tercapai jika kebiasaan buruk ini dibiarkan..

Norma HDL

Untuk menilai kemungkinan risiko perkembangan iskemia jantung, atau infark miokard, aterosklerosis atau munculnya gumpalan darah, serta untuk memilih taktik pengobatan yang tepat, ahli jantung, terapis, dan ahli endokrin sering meresepkan tes darah biokimia kepada pasien. Tingkat lipoprotein mungkin berbeda untuk orang dari kelompok usia dan jenis kelamin yang berbeda. Tingkat normal HDL untuk orang sehat adalah:

  • untuk anak-anak
    :
  • hingga 5 tahun - 0,98-1,94 mmol / l;
  • 5-10 tahun - 0,93-1,94 mmol / l;
  • 10-15 tahun - 0,96-1,91 mmol / l;
  • lebih dari 15 tahun - 0,91 - 1,63 mmol / l.
  • untuk orang dewasa
    :
  • dari 20 tahun - 0,78-2,04 mmol / l;
  • dari 30 tahun - 0,72-1,99 mmol / l;
  • dari 40 tahun - 0,7-2,28 mmol / l;
  • dari 50 tahun - 0,72-2,38 mmol / l;
  • setelah 60-65 tahun - 0,78-2,48 mmol / l.

Perlu dicatat bahwa laju indikator mungkin sedikit berbeda, tergantung pada laboratorium tempat penelitian dilakukan..

HDL adalah norma pada pria, sedikit lebih rendah daripada wanita. Indikator yang sama dengan kurang dari 1,036 mmol / l untuk pria dan 1,30 mmol / l untuk wanita, membuat dokter percaya bahwa kolesterol dengan kepadatan tinggi berada di bawah norma yang diizinkan, yang berarti risiko penyakit kardiovaskular jauh lebih tinggi..

Seringkali, untuk menilai potensi risiko iskemia, dokter menganalisis indikator kolesterol lipoprotein densitas tinggi relatif terhadap jumlah total kolesterol dalam darah. Untuk ini, koefisien aterogenisitas dibuat, menunjukkan keseimbangan antara kolesterol "baik" dan total..

KA = Umum. dingin - HDL / HDL.

Biasanya, koefisien ini harus dalam kisaran 2-2,5 (untuk bayi baru lahir - tidak lebih dari 1, untuk pria setelah 40 tahun - tidak lebih dari 3,5).

Norma HDL

Dan berapa tingkat lipoprotein densitas tinggi pada orang sehat? Norma pada wanita dan pria tentang fraksi kolesterol ini mungkin berbeda. Nilai profil lipid khas ditunjukkan pada tabel di bawah ini..

Umur, tahunTingkat HDL, mmol / lHDL, mg / dl
Level optimalRata-rata level yang dapat diterimaTingkat prognostik tidak menguntungkan
Men0-140.78-1.6855-6540-54
15-190.78-1.6855-6540-54
20-290.78-1.8160-7045-59
30-390.78-1.8160-7045-59
Diatas 400.78-1.8160-7045-59
Perempuan0-140.78-1.6855-6550-54
15-190.78-1.8155-7050-54
20-290,78-1,9460-7550-59
30-390.78-2.0760-8050-59
Diatas 400.78-2.2060-8550-59

Untuk menilai risiko pengembangan aterosklerosis, serta komplikasi akut dan kronis, penting untuk memperhitungkan rasio lipoprotein densitas tinggi terhadap kolesterol total. Jika HDL diturunkan dengan latar belakang lipid aterogenik tingkat tinggi, kemungkinan pasien sudah mengalami manifestasi aterosklerosis

Semakin jelas fenomena dislipidemia, semakin aktif pula pembentukan plak kolesterol di dalam tubuh.

Jika HDL diturunkan dengan latar belakang lipid aterogenik tingkat tinggi, kemungkinan pasien sudah mengalami manifestasi aterosklerosis. Semakin jelas fenomena dislipidemia, semakin aktif pula pembentukan plak kolesterol di dalam tubuh..

Apa arti dari peningkatan nilai ini

Promosi tidak sering didiagnosis. Faktanya adalah bahwa konsentrasi maksimum fraksi kolesterol ini tidak ada: semakin banyak lipoprotein densitas tinggi dalam tubuh, semakin rendah risiko pengembangan aterosklerosis..

Dalam kasus luar biasa, pelanggaran berat metabolisme lemak diamati, dan HDL meningkat secara signifikan. Kemungkinan alasan untuk kondisi ini adalah:

  • dislipidemia herediter;
  • hepatitis kronis;
  • perubahan sirosis di hati;
  • keracunan kronis;
  • alkoholisme.

Dalam kasus ini, penting untuk mulai mengobati penyakit yang mendasari. Tindakan khusus untuk menurunkan kadar HDL dalam pengobatan belum dikembangkan

Fraksi kolesterol inilah yang mampu membersihkan pembuluh darah dari plak dan memberikan pencegahan aterosklerosis.

Apa arti nilai yang lebih rendah ini

Tingkat HDL yang rendah dalam tubuh jauh lebih umum daripada tingkat tinggi. Penyimpangan analisis dari norma seperti itu dapat dikaitkan dengan:

  • diabetes mellitus, hipotiroidisme, dan gangguan hormonal lainnya;
  • penyakit hati kronis: hepatitis, sirosis, kanker;
  • patologi ginjal;
  • hiperlipoproteinemia tipe IV herediter (ditentukan secara genetik);
  • proses infeksi akut;
  • asupan berlebihan fraksi kolesterol aterogenik dengan makanan.

Pada saat yang sama, penting untuk menghilangkan penyebab yang ada dan, jika mungkin, meningkatkan konsentrasi kolesterol HDL ke yang tepat. Cara melakukan ini, kami akan pertimbangkan di bagian di bawah ini.

Apa yang harus dilakukan untuk meningkatkan level HDL Anda

Berhenti merokok. Berhenti merokok menyebabkan peningkatan kadar HDL sekitar 10%. Terutama ketika Anda menambahkan aktivitas fisik ini (setidaknya 5 hari seminggu selama 30 menit): berenang, bersepeda, berlari, jalan cepat, berkebun - apa pun yang meningkatkan detak jantung Anda.

Kurangi berat badan ekstra itu. Kehilangan 3 kg meningkatkan kadar HDL sebesar 1 mg / dl darah.

Ikuti aturan nutrisi yang baik. Dasar dari diet semacam itu haruslah konsumsi lemak sehat. Secara khusus, tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda, dalam kasus terakhir itu adalah omega 3, ditemukan dalam buah-buahan dengan cangkang keras dan ikan berlemak..

Minum satu atau dua gelas anggur merah sehari. Tidak semua orang setuju dengan anjuran ini, tetapi wine pasti membantu mempertahankan level HDL yang tinggi. Mungkin inilah alasan yang menjelaskan paradoks Prancis. Orang Prancis, sebagai konsumen aktif lemak jenuh (mentega, daging berlemak), memiliki prevalensi penyakit kardiovaskular yang rendah..

Mengonsumsi obat yang meningkatkan kolesterol HDL adalah niacin yang paling umum. Ada juga aditif berdasarkan bahan ini. Ini tidak boleh digunakan tanpa nasihat dokter, karena efek samping pada fungsi hati dapat terjadi..

Diet untuk meningkatkan nilai kolesterol

Untuk mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, Anda perlu mengonsumsi makanan yang membantu meningkatkan kolesterol HDL dan menurunkan LDL.

  • Ikan kaya omega-3 (lemak), seperti salmon atau ikan todak.
  • Sereal, terutama biji-bijian seperti roti dan pasta.
  • Sosis matang rendah lemak atau ham rendah lemak.
  • Keju rendah lemak seperti mozzarella, ricotta, keju kambing.
  • Susu dan yogurt.
  • Daging tanpa lemak seperti kalkun, ayam, dan kelinci.
  • Buah kering seperti hazelnut, walnut, dan almond karena mengandung omega-3.
  • Makanan kaya antioksidan seperti vitamin C, yang berlimpah dalam kiwi, brokoli, jeruk, dan lemon.
  • Kacang polong tertentu, seperti kacang kedelai, yang mengandung fitoestrogen, zat yang dapat meniru efek estrogen dan menurunkan kolesterol.

Diet yang dapat membantu Anda menjaga kolesterol "jahat" tetap rendah adalah diet vegetarian karena diet ini menghilangkan lemak hewani dan melibatkan konsumsi buah-buahan dan sayuran dalam jumlah besar yang kaya akan lemak nabati yang mengandung sterol, yang memiliki struktur serupa dengan kolesterol dan merangsang penurunan kolesterol total.

Metode koreksi tingkat kolesterol

Pertama-tama, dokter dapat meresepkan obat dari kelompok farmakologis berikut:

Persiapan kelompok statin - mengurangi sintesis kolesterol langsung oleh tubuh. Mereka dengan cepat memulihkan metabolisme lipid. Obat ini dapat digunakan untuk waktu yang lama, hingga normalisasi akhir dari tingkat lipoprotein densitas rendah..
Obat asam fibrat diresepkan sebagai terapi tunggal atau dalam kombinasi dengan statin. Saat dikombinasikan dengan diet rendah kalori, kadar LDL dengan cepat kembali normal.
Obat-obatan dengan efek koleretik "mengikat" kelebihan kolesterol dengan empedu dan mengeluarkannya dari tubuh melalui hati.
Berbagai aditif aktif secara biologis berdasarkan minyak biji rami dan rapeseed, minyak ikan. Selain itu, Anda mungkin perlu mengonsumsi vitamin dan mineral kompleks

Perhatian khusus diberikan pada vitamin B..

Perawatan apa pun paling efektif dalam kombinasi, oleh karena itu, selain minum obat yang diresepkan, perlu memperhatikan aktivitas fisik aerobik dan menghentikan kebiasaan buruk, khususnya merokok.

Selain itu, pasien perlu menyesuaikan pola makannya. Jumlah terbesar kolesterol berbahaya ditemukan dalam produk sampingan: hati, ginjal, otak. Penggunaan produk tersebut harus ditinggalkan dulu. Anda juga harus menahan diri dari lemak hewani, lebih memilih ayam dan daging sapi tanpa lemak.

Pemanfaatan ikan laut dan sungai, buah-buahan, sayuran, minyak biji rami dan biji-bijian memiliki efek yang menguntungkan. Dianjurkan untuk mengganti margarin dan mentega dengan minyak nabati, menggunakannya untuk memasak dan sebagai dressing untuk salad (bukan mayones).

Makan biji labu, alpukat, dan kacang-kacangan dapat dengan cepat menormalkan peningkatan kadar lipoprotein densitas rendah. Makanan ini mengandung sejumlah besar antioksidan yang efektif menangani lipoprotein densitas rendah..

Nilai profil lipid normal

Lipidogram diperlukan untuk mempelajari proses metabolisme lemak, menilai secara objektif fungsi organ dalam, mencegah penyakit pada sistem vaskular, jantung, hati, kandung empedu.

Ini adalah tes darah biokimia.

Penyakit di mana profil lipid dilakukan tanpa penundaan:

  • infark miokard;
  • penyakit gula tipe 1 dan 2;
  • ikterus ekstrahepatik;
  • pankreatitis;
  • encok;
  • sepsis;
  • keracunan alkohol;
  • hipotiroidisme;
  • penyakit luka bakar;
  • angina pektoris, dll..

Apa yang dikatakan profil lipid orang sehat dan apa yang dicirikannya?

Jika indikator nilai acuan orang sehat berada dalam batas minimal dan maksimal yang diperbolehkan yaitu normal maka hal ini menunjukkan keseimbangan semua pecahan..

Catatan. Nilai referensi merupakan indikator medis rata-rata yang diperoleh sebagai hasil pemeriksaan massal pasien sehat..

Tabel profil lipid normal (orang sehat), mmol / l:

IndeksMenPerempuan
Total kolesterol3.22-5.663.22-5.66
Lipoprotein densitas rendah (LDL)2.22-4.821.97-4.54
Lipoprotein densitas tinggi (HDL)0.71-1.760.84-2.27
Lipoprotein densitas sangat rendah (VLDL)0.26-1.070.26-1.07
Trigliserida (lemak netral)0.39-1.760.39-1.76
Koefisien aterogenik2.2-3.52.2-3.5

Penting untuk diketahui. Koefisien aterogenik adalah sejenis indikator prognosis

Hal ini memungkinkan, sampai batas tertentu, untuk menarik kesimpulan umum tentang prospek pengembangan aterosklerosis..

Tabel tersebut menunjukkan bahwa beberapa nilai tes darah berbeda pada pria dan wanita - ini harus diketahui dan diperhitungkan saat menilai kesehatan Anda secara subjektif..

1 Program kesehatan

Olahraga teratur (sebagai bagian penting dari gaya hidup sehat) dapat meningkatkan kadar kolesterol baik Anda secara signifikan. Bahkan olahraga berat yang sederhana seperti berlari, bersepeda, dan berenang, bersama dengan pengendalian berat badan, dapat menciptakan kondisi ideal untuk kadar kolesterol HDL / HDL yang tinggi.

Ahli jantung dari banyak negara di dunia menyebut kondisi ini "sindrom umur panjang".

Menurut hasil penelitian yang diterbitkan * pada Agustus 2016, ditemukan bahwa bagi wanita setelah menopause, latihan intensif (dengan sepeda, treadmill) adalah pilihan yang sangat baik untuk menormalkan kesehatan dengan cepat. Artinya, untuk secara efektif meningkatkan kadar kolesterol HDL, menurunkan kolesterol LDL, serta secara signifikan menurunkan berat badan "berlebih"..

Uji coba lain yang dirilis ** pada Mei 2016 menunjukkan bahwa pria gemuk yang melakukan latihan berat (jogging pagi) atau latihan beban / kekuatan barbel lainnya (3 kali seminggu selama 3 bulan) mengalami penurunan yang signifikan pada kolesterol jahat LDL dan peningkatan tajam pada HDL baik, dibandingkan dengan pria (obesitas) yang tidak berolahraga, tetapi tetap mengikuti diet "ringan".

* - di halaman jurnal medis resmi "Diabetes and Metabolism"

** - dalam madu yang terkenal. publikasi "Fisiologi Terapan, Nutrisi dan Metabolisme"

Haytham Ahmed, M.D., MPH, praktisi ahli jantung di Klinik Cleveland di Ohio, menulis: “Olahraga itu sendiri sangat baik karena tidak hanya meningkatkan kolesterol HDL, tetapi juga dapat menyebabkan penurunan berat badan, yang berlipat ganda baik untuk kesehatan jantung! ".

Bagaimana kolesterol LDL dalam tubuh ditentukan?

Berdasarkan kepadatannya, lipoprotein dibagi menjadi beberapa jenis berikut:

  • lipoprotein densitas tinggi, yang melakukan fungsi mentransfer kolesterol dari jaringan perifer ke hati;
  • lipoprotein densitas rendah, yang bertanggung jawab untuk pengangkutan kolesterol dan zat lain dari hati ke jaringan perifer.

Mereka juga membedakan antara lipoprotein kepadatan sedang dan sangat rendah, yang membawa zat dari hati ke jaringan..

Lipoprotein densitas rendah, singkatannya LDL, adalah formasi paling aterogenik, yaitu zat yang memicu perkembangan aterosklerosis. Jenis lipoprotein ini membawa apa yang disebut kolesterol "jahat". Ketika kolesterol LDL, atau kolesterol "jahat", meningkat, itu berarti pasien lebih mungkin mengembangkan aterosklerosis..

Aterosklerosis adalah penyakit kronis pada arteri yang tersumbat karena pengendapan kolesterol, yang terjadi sebagai akibat dari metabolisme lemak protein dalam tubuh yang terganggu. Penyebab kematian dini akibat penyakit kardiovaskuler yaitu infark miokard, stroke, sering terletak pada perubahan vaskuler aterosklerotik..

Penyakit yang ditandai dengan peningkatan kandungan lipoprotein densitas rendah juga bisa diturunkan. Kasus tersebut termasuk hiperlipoproteinemia herediter. Ini adalah kasus ketika kolesterol LDL dalam darah tinggi karena penyakit yang ditularkan oleh keluarga.

Formula Friedwald. Penentuan tingkat kolesterol LDL memainkan peran penting dalam diagnosis status kesehatan pasien dan perawatan selanjutnya. Untuk ini, gunakan rumus Friedwald. Ini didasarkan pada rasio kuantitatif lipoprotein densitas rendah, kolesterol total (baik dan buruk) dan trigliserida (lemak)..

Menurut algoritma Friedwald, low-density lipoprotein (senyawa lipid dan protein) sama dengan selisih kolesterol total dengan penjumlahan HDL dan trigliserida dibagi 5.

LDL = kolesterol total - (HDL + TG / 5).

Selain rumus Friedwald, ada sejumlah algoritma lain untuk menghitung level LDL.

Cara meningkatkan kolesterol HDP

Seperti yang telah kami katakan, fitur unik dari fraksi kolesterol HDL adalah ia lebih padat dan mampu mentransfer kelebihan kolesterol dari organ dan pembuluh darah kembali ke hati, dari mana ia kemudian akan dikeluarkan dari tubuh. Para ilmuwan telah membuktikan bahwa peningkatan HDL hanya 0,02 mmol / L mengurangi risiko serangan jantung lebih dari 3%..

Oleh karena itu, di Internet, pertanyaan sering mulai terdengar bagaimana cara meningkatkan kolesterol baik dan menurunkan kolesterol jahat.

Perlu dipahami bahwa istilah kolesterol "buruk" dan "baik" digunakan untuk menjelaskan masalah pasien dengan lebih mudah. Nah, dan berdasarkan sifat dari berbagai subclass kolesterol.

Jadi, untuk meningkatkan kadar kolesterol baik, pertama-tama Anda harus mengikuti anjuran untuk menurunkan LDL, yaitu kolesterol "jahat". Untuk melakukan ini, Anda membutuhkan:

  • kurangi konsumsi lemak trans jenuh, biasanya lemak tersebut ditemukan dalam jumlah maksimum pada produk hewani (daging, lemak babi, krim, mentega...);
  • kurangi asupan kalori harian, pilihan terbaik adalah memasukkan sayuran kaya serat, beri dan buah-buahan ke dalam menu;
  • meningkatkan aktivitas fisik, kita berbicara tentang senam dan latihan kardio yang berguna;
  • untuk menolak kebiasaan buruk;
  • Buat aturan minum teh hijau, yang mengandung polifenol, yang membantu menurunkan kadar kolesterol total sekaligus meningkatkan HDL. Jus cranberry memiliki khasiat serupa..

Agar di masa depan Anda tidak akan disalip oleh seluruh "buket" penyakit dan masalah pada pembuluh darah, pikirkan kesehatan Anda dan pantau pola makan Anda sekarang juga.!

Lipoprotein densitas tinggi, atau HDL - sering disebut sebagai kolesterol baik - mengandung lebih banyak molekul protein daripada lipoprotein lainnya. Lipoprotein adalah zat khusus yang mengangkut lemak dan lipid melalui darah yang sulit larut dalam air di dalam tubuh. Secara khusus, lipoprotein terlibat dalam pengangkutan kolesterol dari hati ke tujuan dan kembali. Lipoprotein densitas tinggi dianggap "kolesterol baik" karena, tidak seperti lipoprotein densitas rendah atau LDL, lipoprotein densitas tinggi tidak mengendap di dinding pembuluh darah dan tidak berkontribusi pada pembentukan plak aterosklerotik. Selain itu, mereka memiliki kemampuan untuk mengangkut kolesterol yang telah menetap di dinding pembuluh darah kembali ke hati, membersihkan pembuluh darah dan mencegah perkembangan aterosklerosis..

Transisi ke pola makan sehat

Pilihan ideal adalah beralih dari makanan tinggi lemak jenuh ke makanan tinggi lemak tak jenuh..

Akan bagus untuk memasukkan asam omega-3 ke dalam makanan Anda. Produk dengan kandungan tinggi zat ini meliputi:

  • seekor ikan. Ini bisa berupa: salmon, herring, sarden, sea bass, halibut atau mackerel. Ikan ini kaya akan lemak sehat, yang membantu meningkatkan kadar kolesterol baik. Cara terbaik adalah memakan ikan laut ini minimal 3 kali seminggu;
  • gila. Anda bisa makan 100 g almond atau kenari per hari. Makanan ini kaya akan antioksidan, asam alfa-linolenat;
  • minyak. Minyak rapeseed, minyak zaitun, dan minyak kedelai tidak akan tergantikan bagi tubuh. Akan sangat baik untuk mengganti sepenuhnya lemak hewani dengan lemak nabati yang ditunjukkan.

Asam lemak omega-3 tidak dapat meningkatkan kolesterol dan juga membantu menurunkan trigliserida yang mencegah masalah jantung.

Catatan! Minyak camelina dan flaxseed bisa dibeli di apotek. Mereka mengandung banyak vitamin, asam tak jenuh

Jika Anda mengonsumsi lemak semacam itu dalam satu sendok makan sebelum makan, maka ini akan berdampak positif pada komposisi lipid darah manusia..

Jangan lupa untuk memasukkan biji-bijian, sayuran, dan buah-buahan ke dalam makanan Anda.

Konsumsi dari:

  • sereal jagung;
  • roti putih (terutama yang segar);
  • sereal manis.

Penting untuk membatasi jumlah makanan glikemik tinggi sebanyak mungkin, seperti gula rafinasi dan makanan olahan. Mereka dapat menyebabkan peningkatan glukosa darah.

Akibatnya, kadar kolesterol dengan kepadatan tinggi menurun, dan jumlah trigliserida meningkat tajam. Bagaimanapun, Anda perlu tahu persis apa yang terkandung dalam kolesterol..

Kolesterol HDL. Apa dia sebenarnya

Kolesterol adalah senyawa dari jenis organik, yang sebagian besar diproduksi oleh hati dan memainkan peran khusus dalam metabolisme lemak dalam tubuh manusia..

Ada 3 jenis utama kolesterol:

  • umum;
  • LDL;
  • HDL.

Huruf pertama LP dalam singkatannya berarti lipoprotein, dan LP dan VP dengan kepadatan tinggi dan rendah. Istilah fraksi kolesterol juga sering digunakan: aterogenik dan antiaterogenik, LDL dan HDL. Nama-nama seperti itu dari peningkatan dan penurunan risiko pengembangan aterosklerosis.

Sederhananya, LDL adalah suatu bentuk kolesterol yang berfungsi untuk mengantarkan kolesterol total ke jaringan tubuh, dan kolesterol HDL bertanggung jawab untuk pengirimannya di tingkat sel..

Selain hati, sejumlah kecil kolesterol diproduksi oleh kelenjar adrenal dan usus, dan, juga, masuk ke tubuh bersama dengan abu-abu. Secara khusus, ini ditemukan dalam makanan seperti:

  • daging dari semua spesies hewan;
  • telur;
  • seekor ikan;
  • produk susu.

Kolesterol HDL tinggi tidak seburuk LDL bagi tubuh, namun, pelanggaran norma dapat mengindikasikan sejumlah masalah dan juga membutuhkan perhatian yang cermat..

Lipoprotein densitas tinggi meningkat, apa artinya ini

Setelah mempelajari informasi tentang HDL, Anda mungkin mengira bahwa peningkatan indikator adalah pertanda baik bagi tubuh, karena zat ini mencegah pembentukan kolesterol berlebih, yang berarti mengurangi risiko timbulnya plak kolesterol dan berkembangnya segala macam penyakit. Ini benar, tetapi tidak selalu. Apa artinya kolesterol HDL meningkat?

Ya, tentu saja, jika lipoprotein densitas tinggi meningkat dalam darah, dokter mengatakan kemungkinan iskemia (PJK) minimal, karena Ada lebih dari cukup komponen yang "berguna" dan mereka secara aktif melakukan tugasnya. Namun, ketika kolesterol HDL meningkat secara signifikan, ada alasan untuk mencurigai adanya beberapa gangguan dalam tubuh. Ada beberapa kondisi patologis seperti itu, termasuk:

  • peningkatan herediter lipoprotein dalam darah - hiperlipoproteinemia;
  • sirosis bilier (primer) hati;
  • hepatitis kronis;
  • alkoholisme atau jenis keracunan kronis lainnya pada tubuh.

Juga, saya ingin mencatat bahwa ada beberapa faktor yang dapat mempengaruhi hasil dan memicu peningkatan indikator, misalnya:

  • masa kehamilan (oleh karena itu, disarankan untuk melakukan tes tidak lebih awal dari setelah 6-8 minggu setelah melahirkan);
  • mengonsumsi statin, estrogen, fibrat, holistiramin, atau insulin.

HDL diturunkan - apa artinya?

Penentuan high density lipoprotein (HDL)

Lipoprotein densitas tinggi merupakan senyawa biokimia yang meliputi apoprotein (protein) dan kolesterol, serta dapat juga dimasukkan dalam bentuk lemak netral. Volume protein melebihi volume kolesterol, oleh karena itu, lipoprotein densitas tinggi berarti kolesterol "baik".

Tugas utamanya adalah membuang kelebihan kolesterol dari darah ke hati menggunakan apoprotein, di mana ia digunakan dan dikeluarkan melalui empedu..

Penurunan konsentrasi lipoprotein menyebabkan eliminasi kolesterol secara perlahan dari plak aterosklerotik, yang mempengaruhi intima pembuluh darah. Akibatnya, risiko terjadinya aterosklerosis meningkat, yang berkontribusi pada munculnya komplikasi kardiovaskular..

Alasan menurunkan kolesterol HDL

  • Perubahan kadar hormonal pada wanita. Perubahan kadar hormon selama kehamilan menyebabkan penurunan kadar HDL, kemudian berlanjut selama sekitar 2 tahun lagi setelah melahirkan. Selama masa menopause, tingkat estrogen wanita menurun, tingkat lipoprotein kepadatan tinggi secara langsung bergantung padanya, karena estrogen terlibat dalam sintesis HDL..
  • Minum obat. Penderita penyakit kronis terkadang terpaksa harus menjaga kesehatannya dengan obat-obatan yang banyak. Beberapa di antaranya memiliki efek negatif pada metabolisme lipid, mengganggu pada tingkat yang berbeda. Obat-obatan ini meliputi: diuretik, beta-blocker, steroid anabolik.
  • Kebiasaan buruk. Para ilmuwan telah memastikan bahwa kebiasaan buruk seperti merokok dan minum minuman beralkohol menurunkan kadar HDL.
  • Penyakit kronis. Beberapa penyakit dapat menurunkan tingkat lipoprotein, mempengaruhi proses patologis pada metabolisme lipid. Ini termasuk: hepatitis, sirosis hati, hipertiroidisme, kanker.
  • Pola makan yang tidak tepat dan gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Konsumsi makanan berlemak yang berlebihan berkontribusi pada pembentukan plak aterosklerotik dan penurunan ekskresi dari tubuh. Gaya hidup yang tidak banyak bergerak menjamin peningkatan konsentrasi kolesterol total dan lipoprotein dalam darah..
  • Kegemukan. Dengan penyakit ini, terjadi penurunan kadar HDL sebagai akibat dari perubahan metabolisme lipid yang tidak dapat diubah..

Kurangi gejala

Penyimpangan kadar HDL dari nilai normal menunjukkan gangguan metabolisme lipid.

Akibat pelanggaran metabolisme lemak, gejala berikut dapat diamati:

  • Dispnea. Dapat terjadi setelah sedikit olahraga atau stres.
  • Aritmia. Gejala ini dimanifestasikan oleh irama jantung yang tidak normal dan perasaan berdebar-debar..
  • Jari tangan dan kaki bengkak.
  • Kesadaran dan memori menurun.
  • Munculnya endapan lipid kuning-merah muda pada kulit - xanthomas.

Semua gejala yang muncul pada manusia berhubungan dengan penyempitan lumen pembuluh darah akibat pengendapan plak aterosklerotik. Penyumbatan pembuluh darah biasanya terjadi dengan penurunan kadar lipoprotein densitas tinggi yang berkepanjangan, yang menyebabkan sirkulasi yang buruk di area tubuh tertentu..

Penyimpangan dari norma

Kadar kolesterol dapat bervariasi karena berbagai alasan, bahkan tanpa manifestasi gejala. Oleh karena itu, pasien belajar tentang perubahan tingkat HDL hanya jika muncul masalah dengan sistem kardiovaskular..

Korelasi terbalik dapat dilihat antara tingkat tes HDL dan risiko penyakit jantung:

  • Kadar HDL yang tinggi di atas 60 mg / dL menunjukkan risiko minimal penyakit arteri koroner.
  • Jika konsentrasi tinggi lipoprotein densitas tinggi dan rendah terdeteksi, tes tambahan harus dilakukan untuk menentukan penyebab penyimpangan dari norma..
  • Jika hasil tes HDL di bawah 40 mg / dL, maka risiko penyakit kardiovaskular meningkat. Dan juga hasil tesnya bisa memastikan adanya sindroma metabolik..
  • Dengan pengobatan biasa, mungkin ada penurunan kadar HDL hingga 20-40 mg / dL.
  • Penurunan yang kuat pada konsentrasi lipoprotein di bawah 20 mg / dL dapat mengindikasikan proses patologis yang serius yang terjadi pada tahap dekompensasi, serta penyakit genetik..

Alasan penyimpangan dari norma pada lipoprotein densitas tinggi dapat menjadi konsekuensi dari penyakit utama, seperti:

  • Penyakit ginjal;
  • Penyakit hati;
  • Aterosklerosis;
  • Alkoholisme;
  • Hipertensi;
  • Diabetes;
  • Myxedema;
  • Penyakit pada sistem kardiovaskular.

Indikator norma HDL

Secara umum diterima bahwa kadar HDL menunjukkan status kesehatan seseorang. Oleh karena itu, decoding hasil tes harus diberikan kepada dokter yang berkualifikasi yang akan menganalisis secara akurat indikator tes yang diterima..

Tingkat LPVL

Lebih disukai

Perbatasan

Rendah

Mg / l

HDL, mg / dl

Men

Perempuan

Apa yang harus dilakukan saat menurunkan HDL Anda?

  • Aktivitas fisik. Untuk meningkatkan kadar HDL Anda, Anda perlu mulai melakukan latihan aerobik yaitu jogging, berenang, dan bersepeda. Latihan jangka panjang sedang dapat meningkatkan konsentrasi lipoprotein densitas tinggi.
  • Diet seimbang. Pola makan yang tepat dan seimbang meningkatkan kadar HDL. Ketika dimasukkan dalam makanan makanan yang diperkaya dengan serat, ini membantu menormalkan konsentrasi lipoprotein. Makanan tersebut antara lain: buah-buahan, sayuran, sereal, dan biji-bijian.
  • Asupan lemak jenuh dan lemak trans terbatas. Mengurangi jumlah makanan kaya lemak trans dan karbohidrat yang Anda makan dapat meningkatkan kadar HDL Anda kembali ke tingkat normal.
  • Lawan obesitas. Karena adanya hubungan terbalik antara tingkat lipoprotein densitas tinggi dan indeks massa tubuh, maka perlu untuk menghilangkan beberapa pound ekstra, yang akan berkontribusi pada peningkatan level nilai HDL..
  • Melawan kebiasaan buruk. Berhenti dari kebiasaan buruk seperti merokok menormalkan kadar lipoprotein ke tingkat yang baik.

Pengobatan

Dengan perkembangan industri farmasi, sejumlah besar obat telah muncul yang meningkatkan kadar kolesterol HDL, yang bekerja pada berbagai tingkat tubuh. Obat-obatan membantu mencapai efek terapeutik yang cukup cepat, dibandingkan dengan metode lain untuk meningkatkan kadar lipoprotein ke tingkat normal.

Obat-obatan berikut tersedia:

  • Statin. Obat-obatan ini sangat populer seperti cerivastatin, fluvastatin dan lovastatin. Prinsip kerja statin didasarkan pada penghambatan sintesis lipoprotein densitas tinggi, memblokir enzim yang sesuai di hati..
  • Fibrat. Populer di antara obat-obatan dari kelompok farmakologis ini adalah: clofibrate, fenofibrate dan gemfibrozil. Jarang digunakan karena efek samping.
  • Penangkap asam empedu. Perwakilan dari kelompok farmakologis ini meliputi: cholestyramine, colestipol. Prinsip kerja obat didasarkan pada peningkatan sintesis asam empedu oleh hati menggunakan kolesterol dari aliran darah, yang secara alami digunakan oleh tubuh..
  • Penghambat penyerapan kolesterol. Di Rusia, satu-satunya obat dalam kelompok ini terdaftar - ezetrol. Prinsip kerja obat adalah menghambat penyerapan lipid di usus.

Obat-obatan di atas diresepkan oleh spesialis yang sangat sempit sesuai indikasi dan digunakan dalam kasus yang parah. Beberapa orang mungkin memiliki prasyarat untuk tes darah..

Lipoprotein densitas tinggi harus dipantau secara teratur untuk orang-orang yang:

  • Memiliki kebiasaan buruk seperti merokok dan konsumsi minuman beralkohol yang berlebihan;
  • Apakah kelebihan berat badan dan tidak banyak bergerak
  • Berada di usia tua;
  • Menderita penyakit kardiovaskular.

Prosedur penelitian

Studi tentang indikator metabolisme lipid menyiratkan studi biokimia plasma darah untuk menentukan konsentrasi kolesterol total dan komponennya, yaitu lipoprotein densitas tinggi dan densitas rendah..

Siapa yang ditugaskan?

Tes darah biokimia untuk menentukan HDL dilakukan dalam kasus berikut:

  • Pemeriksaan kesehatan rutin untuk orang berusia di atas 20 tahun setiap 5 tahun;
  • Orang dengan risiko tinggi terkena penyakit pada sistem kardiovaskular;
  • Untuk menilai efektivitas diet rendah lemak;
  • Orang dengan gangguan pada sistem kardiovaskular;
  • Untuk menilai risiko pengembangan aterosklerosis;
  • Orang dengan gangguan metabolisme lipid;
  • Untuk memantau efektivitas minum obat yang menurunkan kolesterol;
  • Orang dengan hipertensi di atas 130/85 mm. rt. Seni.;
  • Orang dengan diabetes tipe 1 dan tipe 2 dengan gangguan toleransi glukosa.

Persiapan untuk prosedurnya

Untuk mendapatkan hasil tes yang paling andal, rekomendasi berikut harus diikuti:

  • Penelitian harus dilakukan selama periode remisi penyakit kronis dan tidak lebih awal dari 6 minggu setelah eksaserbasinya. Dan juga setelah operasi, infark miokard dan stroke, penelitian tidak dilakukan selama 6 minggu.
  • Berhenti minum obat 2 minggu sebelumnya yang mempengaruhi metabolisme lipid.
  • Makan dengan benar dalam 2-3 hari, tidak termasuk makanan berlemak dan minuman beralkohol dari diet.
  • Makan terakhir harus 6-8 jam sebelum dimulainya penelitian.
  • Dilarang merokok 30 menit sebelum ujian.
  • Pada malam penelitian, singkirkan kelelahan psikoemosional dan fisik.

Aturan perilaku

  • Untuk menentukan kadar HDL, ambil darah vena pasien dari vena kubital dengan volume 5-8 ml. Pengambilan sampel darah harus dilakukan dengan perut kosong.
  • Studi biokimia plasma darah dilakukan dalam bentuk yang diperluas, penguraiannya memungkinkan Anda untuk menganalisis komposisi kualitatif dan kuantitatif.
  • Untuk menentukan komponen metabolisme lipid, digunakan reagen khusus dan metode penelitian yang berbeda, oleh karena itu, saat pemeriksaan ulang harus menghubungi laboratorium yang sama untuk mendapatkan hasil tes yang andal..
  • Untuk interpretasi yang dapat diandalkan dari hasil tes, studi profil lipid darah dilakukan, yaitu penentuan konsentrasi HDL dan LDL..

Pencegahan

Cara terbaik untuk tetap sehat adalah dengan mencegah penyakit. Mengambil tindakan pencegahan secara teratur akan membantu mempertahankan tingkat lipoprotein kepadatan tinggi yang normal..

Tindakan pencegahan utama:

  • Berikan nutrisi yang tepat.
  • Hilangkan kebiasaan buruk dari gaya hidup Anda.
  • Untuk menjalani gaya hidup aktif.
  • Gabungkan olahraga teratur dengan istirahat.

Tindakan pencegahan sekunder:

  • Melawan hipertensi, dengan indikator di atas 140/80 mm Hg.
  • Penggunaan obat antiplatelet secara teratur seperti asam asetilsalisilat.
  • Penggunaan asam nikotinat dalam profilaksis kompleks dengan obat lain.
  • Pengobatan penyakit kronis.