Utama > Aritmia

Mencegah Penyakit Parkinson - Tip Bermanfaat

Penyakit Parkinson adalah penyakit pada sistem saraf manusia di mana penderita kehilangan kendali atas gerakannya sendiri.

Ini terjadi sebagai akibat dari sejumlah perubahan fungsi substansia nigra otak. Semakin jauh prosesnya, semakin parah stadium penyakit yang didiagnosis pada pasien..

Masalah ini paling sering terjadi pada lansia, tetapi sering ditemukan pada anak-anak dan remaja..

Penyakit ini selalu berkembang dengan mantap, meskipun dengan kecepatan yang lambat. Di hadapan kecenderungan turun-temurun, pencegahan penyakit Parkinson tepat waktu memainkan peran penting.

Ciri-ciri penyakit

Substantia nigra otak menghasilkan dopamin. Dalam kasus kekurangan zat ini di otak, terjadi pelanggaran mekanisme interaksi antara substantia nigra dan striatum. Akibatnya, seseorang mengalami gejala penyakit Parkinson..

Tidak ada pendapat tegas tentang penyebab penyakit ini. Sekitar 20% kasus terjadi pada orang dengan kecenderungan turun-temurun.

  • cedera otak traumatis;
  • aterosklerosis serebral;
  • penyakit menular;
  • kemabukan;
  • kekurangan vitamin D.

Pada tahap awal penyakit, gejalanya agak lemah dan hampir tidak terlihat dari luar..

Tapi, semakin sedikit sel penghasil dopamin yang tersisa di otak, semakin jelas seseorang mulai mengalami masalah dengan koordinasi gerakan..

Kelumpuhan gemetar atau penyakit Parkinson adalah penyakit degeneratif pada sistem saraf yang terus berkembang. Semakin dini penyakit terdeteksi, semakin besar kemungkinan untuk menunda perkembangan penyakit..

Metode untuk mengobati saraf trigeminal di wajah disajikan dalam topik ini.

Ada beberapa bentuk pikun, dengan penyakit Alzheimer yang paling umum. Ikuti tautan http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/bolezn-alcgejmera/test.html Anda akan menemukan beberapa tes sederhana untuk mendiagnosis penyakit ini, yang dapat dilakukan di rumah.

Gejala

Orang dengan penyakit Parkinson memiliki gejala tertentu yang menjadi lebih buruk seiring perkembangan penyakit:

  1. Rasa lelah dan kekurangan energi yang konstan.
  2. Cara berjalan tidak menentu, yang mungkin disertai dengan langkah terhuyung-huyung.
  3. Pelupa, kurangnya konsentrasi normal (seseorang mungkin tidak dapat menyelesaikan kalimat yang telah dia mulai atau melupakan pikiran yang baru saja dia ungkapkan).
  4. Pidato yang kasar dan tidak bisa dimengerti.
  5. Perubahan tulisan tangan. Orang dengan Parkinson menulis dengan huruf kecil dan bergerigi..
  6. Perubahan suasana hati yang tiba-tiba.
  7. Sering mengalami depresi.
  8. Ekspresi wajah yang buruk, kurangnya reaksi emosional yang diucapkan.
  9. Tonus otot meningkat.
  10. Tremor pada anggota badan. Pada tahap awal penyakit, pada sebagian besar pasien, tremor diamati di satu lengan, tetapi kemudian tremor menutupi semua anggota tubuh..

Tindakan pencegahan

Mencegah penyakit selalu lebih mudah daripada mengobatinya dalam bentuk lanjut (yang tidak selalu memungkinkan).

Tindakan pencegahan akan membantu mengurangi laju perkembangan penyakit Parkinson pada orang yang berisiko.

Kegiatan tersebut meliputi:

  • Segera cari pertolongan medis jika Anda mengalami gejala yang mirip dengan gejala penyakit Parkinson di atas.
  • Obati tepat waktu semua patologi vaskular yang muncul di otak akibat trauma atau penyakit menular.
  • Minumlah kopi alami secukupnya. Ukuran ini agak kontroversial, tetapi sejumlah besar penelitian ilmiah menegaskan fakta bahwa tidak ada perokok dan pecinta kopi di antara penderita penyakit Parkinson..
  • Gunakan obat antipsikotik secara kompeten. Anda sebaiknya tidak minum obat tersebut selama lebih dari satu bulan..
  • Makan makanan yang mengandung flavonoid dan antosianin ramah otak. Zat ini ditemukan dalam jumlah yang cukup pada buah jeruk (jeruk, jeruk keprok, grapefruit), pada apel..
  • Makan makanan yang mengandung vitamin B, serat (produk susu, sereal, sayur dan buah segar, kacang-kacangan, seafood, daging, dll.).
  • Hindari stres dan kecemasan.
  • Jalani gaya hidup sehat (jangan mengonsumsi minuman beralkohol berlebihan, jangan merokok, cukup tidur, berolahraga, makan makanan seimbang, dll.).
  • Hindari kontak langsung dengan zat berbahaya yang dapat menyebabkan berkembangnya penyakit (mangan, karbon monoksida, pestisida, dll.).

Penggunaan obat tradisional

Resep semacam itu populer karena ketersediaan umum dan biaya rendah komponen yang digunakan untuk membuat obat..

Yang paling populer adalah resep rakyat berikut untuk pencegahan penyakit Parkinson:

  1. Mandi kaki pakis. Untuk menyiapkan mandi kaki, ambil 5 sendok makan akar pakis kering dan tuangkan lima liter air ke atasnya. Kaldu yang dihasilkan harus direbus dengan api kecil selama sekitar 2 jam. Kaldu harus dibiarkan agak dingin, setelah itu dituangkan ke dalam baskom dan mandi kaki.
  2. Minyak tangan. Untuk menyiapkan minyak, Anda perlu mengambil sekitar dua gelas bunga melati dan memasukkannya ke dalam toples 0,5 liter. Bunganya diisi dengan minyak bunga matahari, setelah itu toples ditutup dengan penutup dan ditempatkan di bawah sinar matahari. Isi toples perlu dikocok secara berkala saat meresap. Setelah 40 hari, produk harus disimpan di tempat yang dingin. Dianjurkan untuk memijat tangan Anda dengan minyak yang dihasilkan sesering mungkin..
  3. Bawang putih. Bawang putih dikenal dengan banyak manfaat kesehatannya. Untuk penyakit Parkinson, dianjurkan makan satu siung bawang putih dua kali sehari (pagi dan sore), mengombinasikannya dengan sesendok madu..
  4. Rosehip. Rebusan rosehip akan memperbaiki kondisi umum tubuh pasien. Tuangkan 2 sendok makan akar tanaman yang hancur dengan segelas air dan rebus kaldu yang dihasilkan dengan api kecil selama sekitar 20 menit. Kaldu yang sudah dingin harus disaring. Dianjurkan untuk menggunakan rose hips dalam setengah gelas dua kali sehari sekitar setengah jam sebelum makan.

Dengan demikian, penyakit Parkinson disebabkan oleh perubahan fungsi otak manusia yang tidak dapat diubah. Pada tahap awal, gejala penyakit tersirat, tetapi seiring waktu penyakit berkembang. Penting bagi orang yang berisiko untuk menjalani pemeriksaan yang diperlukan dan mengambil tindakan pencegahan.

Terlepas dari kenyataan bahwa tidak mungkin untuk sepenuhnya menyembuhkan penyakit, diagnosis yang tepat waktu dan pengobatan yang efektif dapat secara signifikan memperlambat laju perkembangan penyakit. Hal ini memungkinkan untuk memperpanjang masa hidup normal seseorang dengan masalah ini..

Penyakit Alzheimer berbahaya karena tidak dapat disembuhkan dan menyebabkan kehancuran kepribadian dan kecerdasan seseorang. Anda dapat mengetahui bagaimana penyakit Alzheimer didiagnosis di situs web kami. Tes dan metode instrumental.

Perawatan di rumah untuk saraf trigeminal disajikan dalam topik berikut.

Metode utama pencegahan penyakit Parkinson

Penyakit Parkinson menyerang orang-orang dari segala usia. Ini adalah kelumpuhan gemetar, yang memiliki sifat mengubah hidup seseorang menjadi keberadaan yang tidak berguna dalam beberapa tahun..

Tidak ada alasan yang jelas untuk perkembangannya, tetapi ada faktor yang dapat mendorong patologi "ke jalan keluar".

Gaya hidup yang sehat dan sikap perhatian terhadap kesehatan tidak akan memungkinkan penyakit menyebar dengan kekuatan penuh. Kami akan berbicara tentang metode pencegahan penyakit Parkinson lebih lanjut..

Bagaimana mencegah perkembangan penyakit

Tidak ada tindakan pencegahan khusus untuk Parkinson. Fenomena penyakit ini terjadi secara spontan tanpa sebab yang jelas.

Pada saat diagnosis dan diagnosis, proses yang tidak dapat diubah sudah berkembang di kepala. Mereka membuat patologi tidak bisa disembuhkan.

Sebagai tindakan pencegahan untuk penyakit dan perkembangan bentuk sekundernya, disarankan untuk mengidentifikasi dan mengobati infeksi tepat waktu.

Komplikasinya tidak boleh dibiarkan, terutama yang memengaruhi lapisan otak.

Untuk mencegah penyakit ini, penting untuk rutin menjalani pemeriksaan oleh ahli saraf..

Ini terutama berlaku untuk anak-anak yang terdaftar dengan gangguan mental ringan.

Dalam beberapa kasus, saat penyakit teridentifikasi, dokter akan mengambil tindakan untuk menghentikan gejala Parkinson.

Diagnosis dapat ditegakkan setelah batuk rejan, jadi sangat penting untuk mendapatkan vaksin melawan infeksi ini.

Remaja sulit dikendalikan, jadi disarankan agar Anda menemukan bahasa yang sama dengan mereka terlebih dahulu. Ini akan membantu membangun kepercayaan jika perawatan diperlukan (anak-anak yang mengalami gangguan mental).

Anda disarankan untuk menghindari olahraga yang dapat menyebabkan cedera kepala. Kita berbicara tentang ski alpine, tinju, pertarungan tangan kosong.

Wanita pasti perlu mengobati gangguan pada sistem hormonal, karena Parkinson dapat berkembang dengan latar belakang estrogen yang rendah.

Jika ada operasi pada ovarium atau pengangkatannya, Anda tidak boleh menolak untuk minum obat hormonal.

Juga direkomendasikan:

  1. Jangan bekerja dengan pestisida.
  2. Hentikan penggunaan bahan kimia rumah tangga yang tidak wajar di rumah Anda.
  3. Mulailah makan makanan alami yang sehat.
  4. Kontrol asupan vitamin B, asam folat.
  5. Jika memungkinkan, minumlah kopi yang diseduh dengan lemah di pagi hari.
  • faktor keturunan dan perannya dalam perkembangan penyakit;
  • bentuk penyakit dan gejalanya;
  • kemungkinan konsekuensi dan komplikasi;
  • apakah kecacatan diberikan kepada pasien dari kelompok mana;
  • gaya hidup pasien, kebutuhan untuk mengikuti diet;
  • harapan hidup seseorang yang menderita penyakit ini.

Bagaimana menghindari sakit pada pria dan wanita

Bagaimana cara mencegah penyakit Parkinson pada tahap awal? Jika gejala penyakit Parkinson ringan dan ringan muncul, Anda harus segera mencari pertolongan dari rumah sakit.

Selain itu, jika belum ada penyakit, perlu diperhatikan hal-hal berikut:

  1. Diagnosis tepat waktu dan obati gangguan vaskular yang timbul di korteks serebral. Penting untuk memantau kondisi tubuh pasca infeksi dan cedera di daerah kepala atau leher.
  2. Kopi dalam jumlah sedang mengurangi risiko terkena Parkinson pada usia berapa pun. Karena itu, jika tidak ada kontraindikasi, minuman dalam dosis kecil akan bermanfaat..
  3. Obat antipsikotik harus diminum dengan benar, hindari hari ekstra sesuai jadwal. Obat-obatan ini dapat mempengaruhi otak sehingga seseorang, bersama dengan Parkinson, akan menerima beberapa penyimpangan yang lebih parah di masa mendatang..
  4. Makanannya sangat sehat. Makanan harus mengandung flavonoid dan antosianin. Ada banyak di antaranya dalam buah jeruk dan apel. Dianjurkan juga untuk makan sereal, daging, produk susu, sayuran segar.

  • Anda pasti tidak gugup, Anda harus menghindari stres sebanyak mungkin..
  • Ikuti gaya hidup Anda. Hindari merokok, minum minuman beralkohol, tidur minimal 7 jam, kendalikan beban olahraga.
  • Hindari kontak langsung dengan karbon monoksida, mangan. Keracunan seperti itu di kemudian hari dapat menyebabkan perkembangan penyakit Parkinson..
  • Tindakan pencegahan sebelum timbulnya penyakit dan pada tahap awal diperlukan bagi mereka yang mengalami cedera kepala, memiliki hubungan keluarga dengan orang yang hidup dengan patologi serupa.

    Jika seseorang dalam keluarga Parkinson memiliki tempat, maka penting baginya untuk melindungi kepala dan sarafnya.

    Sebagai tindakan pencegahan, aktivitas fisik sebaiknya tidak terlalu aktif, berjalan kaki atau berolahraga sudah cukup.

    Lebih berhasil digunakan dalam bentuk dukungan tubuh pada orang yang berisiko, dansa ballroom. Bagi sebagian orang, hal itu akan terlihat konyol, tetapi ketika seseorang ingin hidup, aktivitas apa pun akan menyenangkan.

    Jika Anda ingin menjaga kejernihan gerakan, pikiran jernih, bangun pagi yang bersemangat, jalan-jalan aktif, maka disarankan untuk mengesampingkan perjuangan, bir, rokok, makanan cepat saji (untuk pria); mengabaikan gangguan hormonal, menghilangkan stres (untuk wanita).

    Remaja dengan gangguan perkembangan dan mereka yang terlibat dalam olahraga (gulat) harus diawasi oleh orang tua mereka. Sedikit saja ada "gerakan yang salah", kiprah, sebaiknya segera buat janji dengan dokter.

    Pencegahan primer dan sekunder penyakit Parkinson:

    4 metode utama untuk mencegah penyakit Parkinson

    Patologi berkembang dengan latar belakang kematian sel saraf otak tengah dan yang bertanggung jawab untuk produksi dopamin. Banyak dokter yang berkualifikasi berpendapat bahwa penyakit ini terjadi sebagai akibat dari gangguan terkait usia, hanya sebagian kecil kasus yang disebabkan oleh sumber tertentu. Itu sebabnya dokter yakin bahwa mungkin untuk mencegah patologi, cukup memaksimalkan kapasitas kerja tubuh..

    Kandungan
    1. Tindakan pencegahan
      1. Nutrisi yang tepat
      2. Latihan fisik
      3. Tekanan mental
      4. Menjaga daya tahan tubuh
    2. Saran yang berguna dari dokter

    Tindakan pencegahan

    Ada banyak metode yang dapat membantu mencegah perkembangan penyakit Parkinson. Mereka bersifat profilaksis pada wanita atau pria di segala usia.

    Nutrisi yang tepat

    Dengan makanan, seseorang menerima energi, yang diperlukan untuk kesehatan seluruh tubuh. Pekerjaan yang benar dari pembuluh darah dan jantung bergantung padanya..

    Dengan diet seimbang, ada peluang untuk mencegah perkembangan aterosklerosis. Anda perlu memikirkan sel-sel otak, terutama yang membantu memproduksi dopamin. Makanan berkontribusi pada nutrisi yang tepat.

    Ada aturan tertentu yang perlu diingat saat berdiet. Ini adalah salah satu metode pencegahan parkinsonisme. Ini termasuk:

    • Anda perlu makan buah, sayuran, dan herba sebanyak mungkin. Menu harus mencakup sereal, dedak, yang mendukung fungsi usus normal dan mencegah sembelit. Agar makanan lebih mudah dicerna, Anda harus menggilingnya sebelum makan..
    • Penting untuk dikecualikan dari makanan diet yang mengandung protein dalam jumlah besar, terutama jika pasien mengonsumsi obat berdasarkan komponen ini. Jika tidak, efektivitas obat akan berkurang..
    • Anda harus berhenti mengonsumsi karbohidrat sederhana dan makanan berlemak. Jangan biarkan berat badan berlebih terbentuk.

    Aturan diet seperti itu akan bermanfaat pada usia berapa pun, terutama untuk pencegahan penyakit Parkinson..

    Latihan fisik

    Pasien perlu berjalan-jalan sesering mungkin untuk mempertahankan gaya hidup aktif. Ini tidak hanya akan meningkatkan kesehatan, tetapi juga menjadi tindakan pencegahan terhadap penyakit Parkinson..

    Semuanya dijelaskan oleh fakta bahwa selama saturasi tubuh dengan oksigen, sistem peredaran darah bekerja lebih baik. Dengan demikian, aktivitas fisik memiliki efek positif pada aktivitas otak manusia, dan pada strukturnya..

    Tekanan mental

    Para ahli merekomendasikan untuk membaca lebih banyak buku, mengerjakan teka-teki silang, membuat kerajinan tangan, dan origami. Semua aktivitas ini akan berdampak positif pada kerja otak, yang merupakan metode lain untuk mencegah parkinsonisme..

    Menjaga daya tahan tubuh

    Ketika penyakit menular atau virus menyerang tubuh yang lemah, hal itu meninggalkan konsekuensi yang serius. Beberapa di antaranya tidak selalu dapat dibalik, kita berbicara tentang komplikasi di meninges. Oleh karena itu, penting untuk diingat tentang penguatan sistem kekebalan tubuh sebagai pencegahan penyakit Parkinson..

    Perawatan komprehensif juga dapat mencakup tindakan pencegahan, dokter memberi tahu setiap pasien tentang hal ini. Profilaksis apa yang tidak akan digunakan pasien, dia harus mendiskusikan tindakannya dengan spesialis yang berkualifikasi.

    Setiap orang memiliki karakteristik tubuh masing-masing, oleh karena itu, pilihan tertentu dipilih dengan cara berbeda untuk mencegah perkembangan parkinsonisme..

    Pada topik ini
      • Parkinson

    Bagaimana pola makan yang baik dapat membantu mengatasi Parkinson

    • Natalia Sergeevna Pershina
    • 26 Juni 2018.

    Tetapi tindakan utama untuk pencegahan penyakit ini adalah menentukan patologi tepat waktu, menjalani pemeriksaan dan perawatan yang komprehensif.

    Semua tindakan ini membantu tidak hanya untuk mencegah perkembangan parkinsonisme, pasien memiliki kesempatan yang lebih besar untuk mempertahankan kemudaan dan kesehatannya untuk waktu yang lama, aktivitas dan penampilan umumnya..

    Nasihat yang berguna dari dokter

    Paling sering, pencegahan penyakit Parkinson diperlukan bagi orang-orang yang memiliki kasus terkait dengan patologi ini di keluarga mereka. Jika ada risiko kecenderungan turun-temurun, maka perlu melindungi tubuh sebanyak mungkin dari faktor-faktor yang dapat memicu perkembangannya.

    Untuk mencegah perkembangan penyakit, perlu:

    1. Mengobati gangguan kranioserebral, penyakit pembuluh darah, keracunan tubuh. Singkirkan faktor-faktor yang menyebabkan perkembangan penyakit Parkinson.
    2. Hentikan olahraga ekstrim, karena risiko cedera kepala cukup tinggi.
    3. Pilih profesi yang tidak terkait dengan produksi berbahaya.
    4. Hindari kontak dengan bahan kimia. Kita berbicara tentang bahan kimia rumah tangga, pupuk dan insektisida.
    5. Kontrol tingkat hormon seks - estrogen. Ini berlaku untuk wanita. Setelah operasi ginekologi atau seiring bertambahnya usia, konsentrasi mereka berubah.
    6. Pantau kadar asam amino dalam darah. Ini adalah indikator biokimia yang meningkatkan risiko pengembangan penyakit Parkinson. Untuk menurunkan konsentrasi asam amino, pasien mengonsumsi vitamin B12 dan asam folat sesuai resep dokter. Ada makanan yang juga menjaga kadar asam amino dalam batas yang dapat diterima. Misalnya kacang hijau, bayam, dan selada mengandung asam folat, dan hati diperkaya dengan vitamin B12. Anda dapat menggunakan makanan khusus atau mengambil vitamin kompleks.
    7. Minumlah secangkir kopi alami setiap hari. Penelitian menunjukkan bahwa minuman ini merupakan pencegahan yang baik dari penyakit Parkinson. Ini disebabkan oleh fakta bahwa di bawah pengaruh kafein, dopamin dilepaskan, yang diperlukan untuk berfungsinya sel-sel saraf..

    Pencegahan penyakit Parkinson pada pria dan wanita

    Diet pencegahan

    Perhatian khusus harus diberikan pada diet seimbang. Gaya hidup sehat tidak hanya mencakup olahraga teratur, jalan kaki, tidur nyenyak, tetapi juga kejenuhan tubuh dengan semua vitamin dan mineral yang diperlukan.

    Nutrisi harus ditujukan untuk mencegah aterosklerosis dan penyakit jantung. Itu harus seimbang agar sistem saraf pusat dipenuhi dengan zat-zat yang diperlukan..

    Prinsip diet tersebut meliputi:

    • Perbanyak konsumsi buah dan sayur. Diet harus mencakup sebanyak mungkin makanan yang mengandung serat dan serat makanan, yang akan meningkatkan fungsi saluran pencernaan..
    • Perlu untuk membatasi konsumsi makanan berlemak dan manis. Larangan itu termasuk kembang gula, makanan yang dipanggang.

    Pola makan seperti itu akan membantu meningkatkan metabolisme dan mencegah perkembangan sejumlah besar penyakit..

    Predisposisi genetik

    Dari asumsi faktor herediter parkinsonisme, maka asumsi tentang predisposisi genetik seseorang terhadap penyakit ini mengikuti. Parkinson sendiri menderita patologi ini, bersama dengan beberapa anggota keluarganya lainnya. Berbagai penelitian pada periode waktu yang berbeda telah mengkonfirmasi kemungkinan faktor genetik sebagai penyebab penyakit dalam kisaran 2,5 hingga 94,5% dari semua kasus penyakit. Penyebaran seperti itu tidak bisa tidak menyebabkan ketidaksepakatan di antara ahli saraf di seluruh dunia tentang pandangan tentang masalah yang diteliti..

    Dasar dari ketidaksepakatan tersebut adalah fakta bahwa sindrom parkinsonisme dapat menjadi bagian dari gambaran klinis dan patologi neurologis lainnya dengan sifat penularan yang turun-temurun..

    Selain itu, dengan tidak adanya faktor eksogen, beberapa gangguan metabolisme yang disebabkan oleh parkinsonisme mungkin tidak terwujud sama sekali. Oleh karena itu, penggunaan data klinis untuk menetapkan predisposisi genetik terhadap penyakit Parkinson tidak memungkinkan kita untuk menarik kesimpulan yang dapat diandalkan tentang penyebab penyakit..

    Lebih jarang, di lingkungan medis, orang dapat mendengar tentang tipe resesif dari kecenderungan genetik untuk penyakit Parkinson terkait seks. Namun, penelitian apa pun mengungkapkan kecenderungan genetik terhadap penyakit tidak lebih dari 3-8% kasus. Apalagi di populasi negara yang berbeda, pola ini ternyata berbeda

    Penting untuk disebutkan di sini bahwa di Swedia pola dominasi yang disebut golongan darah 0 pada pasien dengan parkinsonisme telah terungkap. Tren yang sama diuraikan di Norwegia, tetapi di Finlandia sama sekali tidak ada.

    Oleh karena itu, para ahli menyimpulkan bahwa kemungkinan penyebab parkinsonisme berupa penularan turun temurun berupa defek pada fragmen tirosin hidroksilase..

    Fitur diagnosis dan pengobatan parkinsonisme

    Karena kepastian kompleks gejala, diagnosis penyakit ini tidak menimbulkan masalah khusus. Kehalusannya adalah bahwa gejala yang melekat pada penyakit Parkinson diamati pada beberapa gangguan mental dan neurologis.

    Bagaimana mendiagnosis parkinsonisme

    Bedakan antara parkinsonisme primer, yang disebabkan oleh kurangnya dopamin, dan sekunder, yang muncul setelah ensefalitis yang tertunda, cedera, akibat minum obat, keracunan toksik, dll..

    Pada tahap awal penyakit, ketika manifestasi karakteristik penyakit masih diekspresikan dengan lemah, ahli saraf mengungkapkan perubahan keadaan otot. Dari studi klinis, elektromiografi dan elektroensefalografi ditentukan.

    Perawatan obat yang efektif

    Pengobatan modern tidak dapat sepenuhnya menyembuhkan parkinsonisme: pengobatan simtomatik dilakukan, yang tujuannya adalah untuk meringankan kondisi pasien dan memperpanjang hidup aktifnya.

    Pada tahap awal penyakit, terapi obat biasanya tidak diresepkan. Pasien ditawari terapi fisik, diet, pijat.

    Obat-obatan diresepkan bila terjadi gangguan yang signifikan, dengan tujuan memulihkan tingkat konsentrasi dopamin di otak. Obat antiparkinsonian terkemuka adalah levodopa, yang dikombinasikan dengan obat lain yang dapat diresepkan.

    Untuk pengobatan patologi, dokter menggunakan:

    • agonis dopamin (bromocriptine, cabergoline),
    • obat-obatan dari kelompok antikolinergik (biperiden, benzatropine).

    Kemungkinan perawatan bedah pasien

    Jika terapi konservatif tidak memberikan efek yang diinginkan, pasien menjalani operasi yang dibagi menjadi dua jenis:

    1. Merusak - thalamotomy, yang meredakan tremor, dan pallidotomy, yang meredakan gangguan gerakan;
    2. Stimulating - stimulasi otak listrik dalam (GSM). Selama operasi, elektroda dimasukkan ke dalam otak, dan kemudian neurostimulator, yang diprogram khusus untuk setiap pasien, ditanamkan ke dalam dada..

    Bagaimana mencegah penyakit Alzheimer

    Anda dapat mencegah perkembangan penyakit Alzheimer dengan mengikuti pedoman dan aturan tertentu..

    Latihan otak

    Aktivitas otak aktif membantu memperkuat hubungan antar neuron. Terlepas dari usia sebagai pencegahan

    Aktivitas berikut akan membantu melatih otak:

    • membaca literatur: buku, tekan;
    • surat;
    • membaca puisi dengan hati;
    • permainan intelektual: catur, monopoli, tenis, golf;
    • studi bahasa asing;
    • memainkan alat musik atau belajar bermain;
    • renang;
    • merencanakan acara, liburan rumah, minggu kerja;
    • menghadiri kursus pelatihan, seminar, kelas;
    • olahraga kelompok;
    • memecahkan teka-teki silang, sudoku, rebus, teka-teki;
    • perjalanan, partisipasi dalam perjalanan dengan orientasi di medan, pencarian.

    Gaya hidup sehat

    Gaya hidup sehat merupakan cara efektif untuk mencegah penyakit Alzheimer. Aturan utama gaya hidup sehat adalah:

    • berhenti merokok, obat-obatan;
    • konsumsi minuman beralkohol dalam jumlah sedang;
    • nutrisi yang tepat;
    • konsumsi setidaknya 1,5 liter air bersih per hari;
    • kegiatan olahraga: lari, bersepeda, jalan kaki, fitnes, yoga, menari;
    • berjalan di udara segar;
    • pengerasan;
    • tidur yang sehat;
    • hindari situasi stres, kerja berlebihan, ketegangan saraf;
    • menggabungkan pekerjaan dan waktu luang dengan benar.

    Kita adalah apa yang kita makan


    Penolakan junk food, konsumsi sayuran dan buah-buahan dalam jumlah besar berkontribusi pada kejenuhan tubuh dengan zat bermanfaat, elemen jejak, dan vitamin. Hasilnya, sistem kekebalan diperkuat, risiko penyakit kardiovaskular berkurang: pembuluh darah diperkuat, elastisitasnya meningkat, dan kadar kolesterol berbahaya menurun.

    Buah beri harus dimasukkan dalam makanan sehari-hari. Mereka adalah sumber utama antosianosida, yang mencegah efek negatif pada otak dari faktor-faktor negatif dan dengan demikian melindunginya dari kerusakan. Mereka juga mengandung vitamin dan mineral.

    Makanan yang tinggi asam lemak omega-3 dapat membantu mencegah perkembangan penyakit Alzheimer. Ini termasuk makanan laut, minyak ikan, kenari, minyak sayur, alpukat.

    Vitamin B membantu mengurangi peningkatan konduksi di ujung saraf, meningkatkan suplai oksigen ke otak. Mereka ditemukan dalam sereal, roti gandum hitam, buah-buahan kering, polong-polongan, ragi, kacang-kacangan, hati, daging sapi, produk susu, telur..

    Madu, bayam, seledri, jagung, anggur, kunyit memiliki sifat antioksidan. Asam amino dibutuhkan untuk memperbarui sel saraf. Mereka ditemukan dalam jamu, sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, susu.

    Lesitin dan kolin mampu mengaktifkan aktivitas otak. Untuk melakukan ini, Anda perlu makan telur, kacang tanah, biji-bijian, bibit gandum, jeroan.

    Untuk mencegah penyakit Alzheimer, ahli saraf merekomendasikan minum jus segar, teh hijau, air bersih.

    Perlu mengeluarkan junk food dari menu sehari-hari: daging berlemak, keju, lemak nabati, produk tepung, permen, makanan cepat saji, soda.

    Aktivitas fisik

    Kegiatan olahraga akan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengaktifkan aktivitas otak: lari, jalan kaki, senam,
    bersepeda, fitnes, menari, aerobik, yoga, berenang. Latihan harus teratur dan sedang apa pun olahraganya.

    Aktivitas fisik memperkuat sistem kardiovaskular, akibatnya otak jenuh dengan oksigen, berat badan menjadi stabil, dan daya tahan dikembangkan..

    Tingkat kolesterol berbahaya juga menurun, dinding pembuluh darah diperkuat, menjadi lebih elastis, tekanan darah menjadi normal, dan sensitivitas jaringan terhadap insulin meningkat..

    Terlepas dari aktivitas olahraganya, pelatihan harus sistematis dan berlangsung setidaknya 30 menit setiap hari. Tidak disarankan untuk menggunakan olahraga traumatis, perlu mengikuti aturan keselamatan dan pengoperasian peralatan olahraga.

    Signifikansi sosial dari masalah tersebut

    Penyakit Parkinson menjadi tantangan serius bagi pasien dan keluarganya, paling sering menyerang orang tua.

    Kebutuhan untuk menyembuhkan dan mencegah parkinsonisme telah memperoleh makna sosial global.

    Hari Melawan Penyakit Sedunia dirayakan pada 11 April: pada hari ini, lahirlah James Parkinson, dokter dan ilmuwan Inggris yang meneliti penyakit tersebut..

    Penyebab penyakit Parkinson

    Asal-usul parkinsonisme terletak pada jumlah neurotransmitter dopamin yang tidak mencukupi di sebagian kecil otak tengah yang disebut substantia nigra. Dopamin bertanggung jawab atas ikatan kimiawi antara bagian-bagian sistem otak yang mengatur aktivitas motorik manusia.

    Dengan latar belakang penyakit tersebut, proses kimiawi di otak mengalami perubahan yang signifikan. Gejala Parkinson muncul ketika sejumlah besar neuron telah mati. Dokter telah menetapkan pengaruh signifikan dari predisposisi genetik pada timbulnya parkinsonisme.

    Orang yang kerabatnya menderita penyakit ini berisiko lebih besar terkena penyakit ini daripada yang lain..

    Untuk orang-orang seperti itu, penting untuk menjalani pemeriksaan pencegahan untuk mencegah perkembangan penyakit.

    Gejala khas penyakit

    Ada empat tanda dan gejala penyakit Parkinson, yang dapat dikaitkan dengan disfungsi otonom dan mental:

    • Getaran. Gejalanya mudah diperhatikan: pasien ditandai dengan anggota badan yang gemetar, yang memanifestasikan dirinya saat istirahat dan menghilang selama gerakan dan tidur;
    • Kualitas gerakan menurun: postur terbatas, lambat, gaya berjalan terseok-seok, ekspresi wajah buruk, wajah seperti topeng. Pergerakan dilakukan dengan penundaan yang nyata, mereka kehilangan koherensi satu sama lain. Tulisan tangannya menjadi kecil dan compang-camping, huruf-hurufnya tampak bergetar;
    • Kekakuan otot. Nada dalam kelompok otot tertentu meningkat, oleh karena itu, penyakit ini ditandai dengan "postur pemohon" khusus;
    • Ketidakstabilan. Ini memanifestasikan dirinya pada tahap akhir penyakit. Pada awalnya pasien sulit untuk mulai bergerak, kemudian sulit baginya untuk berhenti. Ketidakstabilan menyebabkan sering jatuh.

    Penderita gangguan jiwa: depresi, insomnia, gelisah, halusinasi.

    Demensia bisa berkembang. Gangguan metabolisme menyebabkan obesitas atau kelelahan. Kulit berminyak, peningkatan keringat, dan air liur juga umum terjadi pada pasien parkinsonisme..

    Tahapan utama penyakit

    Ada tiga tahapan utama dalam perjalanan patologi:

    1. Awal. Gangguan gerakan minimal, pasien menjalani kehidupan normal.
    2. Diperluas. Gejala karakteristik penyakit Parkinson dimanifestasikan: ketegangan otot, kekakuan dan lambatnya gerakan. Pasien mulai mengalami masalah dalam menyelesaikan masalah sehari-hari.
    3. Yang terakhir. Tanda-tanda tahap sebelumnya dilengkapi dengan munculnya ketidakstabilan yang berujung pada jatuh. Pasien tidak bisa melayani dirinya sendiri, mereka membutuhkan bantuan dari orang luar. Situasi berkembang hingga kecacatan, imobilitas total pasien.

    Tindakan pencegahan untuk penyakit Parkinson

    Karena perkembangan dan perjalanannya, tidak ada tindakan pencegahan khusus untuk penyakit ini. Fenomena parkinsonisme adalah bahwa penyakit dapat muncul secara spontan, tanpa sebab yang jelas, dan pada saat didiagnosis, sangat signifikan dan yang terpenting, terjadi perubahan ireversibel pada otak, yang membuat penyakit ini tidak dapat disembuhkan..

    Berdasarkan ciri-ciri penyakit ini, ada tindakan konvensional yang mengantisipasi perkembangan aktif penyakit lebih lanjut atau memperingatkan kemungkinan kemunculannya:

    Menurut statistik dari WHO (Organisasi Kesehatan Dunia), penyakit Parkinson mempengaruhi 1,5% populasi di seluruh dunia - 4 juta
    orang. Dan jika sebelumnya penyakit ini disebut penyakit orang tua, karena orang mengidapnya setelah enam puluh tahun, sekarang sudah
    penyakit ini berkembang pesat menjadi lebih muda.

    Cukup banyak orang terkenal yang menderita penyakit Parkinson: Paus, Salvador Dali, Yasser Arafat, Muhammad Ali,
    Andrey Voznesensky. Sejarah penyakit ini dimulai sejak dua abad lalu. Pada tahun 1817, dokter Inggris James Parkinson menulis
    Esai tentang Shaking Palsy, yang memanifestasikan dirinya sebagai otot kaku, ketidakseimbangan, dan gerakan lambat
    dikombinasikan dengan tremor. Kemudian penyakit ini dinamai untuk menghormatinya..

    Pada penyakit Parkinson, substansia nigra di otak kita terpengaruh dan zat yang disebut dopamin dilepaskan di sana..
    Fungsi dopamin adalah memodulasi impuls saraf untuk memungkinkan pergerakan normal. Fungsi ini dilanggar sebagai
    lesi substansia nigra dan transmisi impuls saraf menderita, yang dimanifestasikan dalam penyakit Parkinson yang melekat
    gejala seperti tremer (anggota badan gemetar), hipertonisitas otot (kaku), gerak lambat dan kehilangan keseimbangan.

    Masih belum ada konsensus di antara para ilmuwan tentang mengapa zat tersebut dikalahkan. Tapi ini pasti penyakit
    memiliki dasar multifaktorial: dan proses oksidasi radikal bebas, dan kecenderungan genetik, dan kerusakan
    berbagai zat beracun. Penyakit Parkinson terdiri dari dua jenis: primer dan sekunder. Parkinsonisme primer
    berkembang sebagai akibat dari faktor-faktor di atas, sekunder - sebagai akibat dari penggunaan obat apa pun (misalnya, antipsikotik),
    karena penggunaan narkoba, trauma, segala macam keracunan. Tetapi penyakit ini memanifestasikan dirinya sama untuk kedua jenis.

    Untuk melindungi diri Anda dari risiko penyakit Parkinson, Anda harus menghindari faktor racun (alkohol, obat-obatan,
    obat psikotropika) dan trauma. Nah, jika Anda curiga memiliki beberapa gejala, hubungi dokter Anda.
    Sekarang ada metode untuk menilai keadaan substansia nigra otak. Ini terutama,
    positron emission tomography dan pencitraan resonansi magnetik yang lebih dikenal. Saat diagnosis dikonfirmasi,
    pengobatan dilakukan dari yang sederhana sampai yang rumit, yaitu dari pengobatan yang lebih ringan sampai yang lebih kuat. Pertama, lebih
    obat ringan dalam dosis terendah yang mengontrol gejala. Saat ini paling banyak
    obat kuat dan efektif adalah obat levodopa. Mereka memasuki otak dan mendorong sintesis dopamin.

    Selain obat-obatan, ada metode pengobatan bedah saraf dan metode yang lebih lembut yaitu stereotaxic
    elektroda ke inti otak tertentu dan karena penerapan ritme listrik buatan diblokir
    aktivitas mereka.

    Olahraga membantu mengekang perkembangan penyakit Parkinson. Misalnya di pagi hari, saat masih di tempat tidur, kita membungkuk
    kaki di lutut, jika ternyata, kami pegang pergelangan kaki dengan tangan kami, dan kami mulai menggerakkan panggul ke atas, dengan amplitudo itu
    ternyata.

    Latihan lain: sambil menghembuskan napas, kami mencoba menekuk lutut di sisi kanan, meninggalkan posisi tubuh
    tidak berubah (tangan direntangkan ke samping, bahu ditekan ke lantai), saat menghirup, kami kembali ke posisi awal,
    saat menghembuskan napas - kami mencoba meletakkan kaki kami di sisi kiri.

    Terlepas dari kenyataan bahwa parkinsonisme adalah penyakit yang kompleks dan tidak ada metode pengobatan yang 100%, penyakit ini harus didiagnosis
    dan mengobati.

    Penyakit Parkinson sangat umum di antara pasien usia lanjut. Selain itu, penyakit ini cenderung terus berkembang dan secara bertahap menyebabkan defisit neurologis yang signifikan dan penurunan kualitas hidup pasien. Pencegahan penyakit Parkinson dimungkinkan, namun, untuk ini, seseorang harus mengikuti rekomendasi tertentu mengenai gaya hidup, nutrisi, dll. Anda dapat berkenalan dengan daftar lengkap tindakan pencegahan dari ahli saraf.

    Perawatan obat

    Untuk pengobatan penyakit Parkinson, 5 jenis obat digunakan saat ini, yang masing-masing memiliki kelebihan dan kekurangannya sendiri, oleh karena itu efek jangka panjang paling sering dicapai dengan menggunakan pendekatan terpadu. Mereka tidak dapat pada akhirnya mengalahkan penyakitnya, tetapi mereka dapat meringankan gejala (dan mencegah manifestasi baru), menunda waktu kecacatan dan mengurangi penderitaan fisik / mental:

    1. Levodopa (tablet)

    • efisiensi: sangat tinggi;
    • risiko berkembangnya fluktuasi dan tardive: meningkat;

    2. Agonis reseptor dopamin

    • efisiensi: tinggi;
    • kemungkinan efek samping: ya.

    3. Penghambat MAO tipe B

    • obat pilihan pertama (sistemik): ya;
    • efisiensi: rata-rata;
    • risiko berkembangnya fluktuasi dan tardive: berkurang;
    • kemungkinan efek samping: ya.

    4. Amantadine (tablet, larutan infus)

    • obat pilihan pertama (sistemik): ya;
    • efisiensi: rata-rata;
    • risiko berkembangnya fluktuasi dan tardive: berkurang;
    • kemungkinan efek samping: ya.
    • obat pilihan pertama (sistemik): tidak;
    • efisiensi: rata-rata;
    • risiko fluktuasi dan tardive: tidak ada data;
    • kemungkinan efek samping: ya.

    Pengobatan pasien sesuai usianya

    1. Di bawah 50

    • agonis reseptor dopamin;
    • inhibitor monoamine oxidase: selegiline (5 mg 1 sampai 2 kali sehari);
    • amantadine (100 mg dari 2 hingga 4-5 kali sehari, tetapi tidak lebih dari 500 mg per hari);
    • antikolinergik: biperiden (dari 1 mg 2 kali sehari menjadi 2 mg 4 kali sehari, tetapi tidak lebih dari 10 mg per hari), trihexyphenidil (rejimennya serupa);
    • Agonis non-ergolin: pramipexole (dari 0,125 mg hingga 1,5 mg 3 kali sehari, tetapi tidak lebih dari 4,5 mg per hari), piribedil (dari 50 hingga 100 mg 2-3 kali sehari, tetapi tidak lebih dari 250 mg per hari );
    • ergoline agonists: bromocriptine (dari 2.5 mg 3 kali sehari sampai 10 mg 4 kali sehari, tetapi tidak lebih dari 40 mg per hari).
    • pengobatan dimulai dengan agonis reseptor dopamin, tetapi jika tidak memberikan perbaikan yang nyata, seligin, amantadine atau salah satu antikolinergik ditambahkan secara bergantian. Skema penerimaannya serupa;
    • dalam kasus gangguan kognitif yang parah atau ketidakberdayaan motorik progresif, pengobatan dengan levodopa dengan dosis minimum (dari 200 hingga 400 mg per hari) dianjurkan, dan jika terapi tidak mencukupi, rejimen terapi cadangan digunakan (lihat paragraf sebelumnya).

    3. Pasien berusia di atas 65 tahun

    Pada usia ini, risiko efek samping selama terapi dengan trihexyphenidil (atau antikolinergik lainnya) meningkat secara signifikan, oleh karena itu obat ini dapat diganti dengan levodopa dengan dosis minimum..

    4. 70 tahun ke atas

    regimen pengobatan standar adalah levodopa dalam dosis minimum, serta obat-obatan dengan tindakan jangka panjang dan pelepasan berkelanjutan..

    Keanehan pengobatan kelompok pasien tertentu

    • dengan tremor yang kuat: propranolol (dari 10 mg 3 kali sehari menjadi 40 mg 4 kali sehari, tetapi tidak lebih dari 320 mg per hari) atau primidon (125 mg pada malam hari, peningkatan bertahap dosis harian menjadi 750 mg dimungkinkan);
    • dengan komponen tremor kinetik yang kuat: clonazepam (dari 0,5 mg di malam hari menjadi 2 mg 2 kali sehari) atau clozapine (dari 25 hingga 200 mg per hari);
    • dengan gangguan afektif dan gejala depresi berat: imipramine (50 hingga 150 mg per hari), amitriptyline (25 hingga 150 mg per hari), fluoxetine dan citalopram (20 hingga 40 mg per hari), paroxetine (10 hingga 20 mg per hari), sertraline (50 sampai 100 mg per hari), venlafaxine (75 sampai 225 mg per hari), mirtazapine (7,5 sampai 30 mg per hari).

    Stadium penyakit Parkinson

    Masalahnya cenderung maju, jadi sudah lazim dibedakan antara beberapa tahapan perkembangannya. Secara bertahap, semakin banyak neuron yang terlibat dalam proses tersebut, yaitu penyakit ini menjadi lebih agresif.

    1. Pada tahap pertama, salah satu anggota tubuh terpengaruh. Otot-otot di atasnya menjadi kaku, tremor dan gangguan keterampilan motorik halus muncul. Secara bertahap, penyakit mulai berpindah ke sisi tubuh yang sesuai..
    2. Pada tahap kedua, muncul tanda-tanda perubahan fungsi motorik kedua tungkai. Pada saat yang sama, pasien menjaga keseimbangan yang baik. Seiring waktu, patologi diperburuk dan ketidakstabilan postural mulai berkembang, sementara pasien mampu mempertahankan kelembaman..
    3. Pada tahap ketiga, gambaran klinis memburuk. Koordinasi gerakan terganggu, meski orang tersebut masih bisa menjaga dirinya sendiri dan melakukan gerakan sederhana. Ketidakstabilan postur berkembang.
    4. Pada tahap keempat penyakit Parkinson, sejumlah besar neuron telah mati. Pasien hanya bisa berdiri dan terkadang bergerak tanpa bantuan. Ia sudah membutuhkan perawatan karena pasien tidak mampu merawat diri sendiri.
    5. Pada tahap kelima, orang tersebut dimasukkan ke dalam kelompok disabilitas pertama. Dia terkurung di kursi atau tempat tidur, tidak bisa bergerak. Pasien seperti itu membutuhkan perawatan yang konstan. Karena parkinsonisme semakin diperumit oleh proses karakteristik usia tua, penyakit ini berakhir dengan kematian..

    Tidak mungkin mencegah perkembangan penyakit. Dengan bantuan agen terapeutik modern, hanya mungkin memperlambat proses patologis.

    Manifestasi karakteristik

    Ada tanda-tanda tertentu yang menunjukkan adanya penyakit Parkinson. Mereka dibagi menjadi dua kelompok. Yang pertama adalah manifestasi utama penyakit yang terjadi pada setiap kasus (tergantung pada stadium penyakitnya, intensitas manifestasi tertentu mungkin berbeda). Yang kedua diwakili oleh orang-orang yang mungkin tidak terwujud pada semua orang dan tidak selalu menunjukkan penyakit khusus ini.

    Yang utama meliputi gejala-gejala berikut.

    1. Munculnya masalah saat melakukan aktivitas motorik. Otot manusia tidak lagi dapat diaktifkan oleh sinyal pertama dari otak. Ada jeda antara ingin bangkit atau mengambil langkah dan melakukan tindakan itu. Perlu dicatat bahwa pada orang dengan diagnosis seperti itu, perubahan tulisan tangan dan gaya berjalan, respons terhadap rangsangan menurun, reaksi wajah menurun, nada otot wajah menghilang (emosi praktis tidak ditampilkan).
    2. Jika penyakit sedang dalam proses perkembangan, maka orang tersebut dapat memberikan pose di mana dia sebagian besar waktunya. Pada saat yang sama, ada kemiringan kepala ke depan, lengan ditekuk minimal di siku, jangan bergerak saat mengambil langkah, membungkuk ke belakang.
    3. Gemetar saat istirahat. Ketika seorang individu yang tidak melakukan tindakan apapun, ada sedikit getaran pada anggota badan. Misalnya, kaki bisa gemetar jika tidak menyentuh lantai. Biasanya, gerakan seperti itu dengan amplitudo minimum memiliki ritme tertentu, sedangkan frekuensinya dapat meningkat atau menurun tergantung pada apakah orang tersebut sedang berpikir atau menjadi khawatir. Getaran yang sedikit terlihat dapat diamati di sudut mulut, di dagu. Mungkin ada tanda yang lebih jelas, yaitu sikap penyangkalan yang berulang-ulang atau persetujuan yang dilakukan oleh seluruh kepala. Tremor internal juga dapat terjadi, yang tidak akan terlihat dari luar, hanya dicatat oleh individu dengan diagnosis Parkinson. Bila ada bentuk penyakit yang parah, maka gejala ini tidak ada karena adanya kekakuan otot.
    4. Ketidakstabilan postural. Ini adalah keadaan di mana individu tidak mampu menjaga tubuhnya dengan pusat gravitasi. Ini memanifestasikan dirinya dalam ketidakmampuan untuk tiba-tiba berhenti atau tiba-tiba mulai bergerak. Bahkan dapat menyebabkan jatuh dan cedera selanjutnya. Melihat orang seperti itu, dapat dicatat bahwa gaya berjalannya memudar, tidak yakin.

    Manifestasi tambahan dari penyakit ini meliputi:

    • masalah dengan proses buang air besar dan buang air kecil;
    • peningkatan produksi sekresi kelenjar ludah, sebaceous dan keringat, munculnya kulit berminyak, serta peningkatan rambut berminyak;
    • terjadinya masalah dengan tidur (sulit bagi seseorang untuk mendapatkan tidur yang cukup, ia sering bangun di malam hari, bergantian di tempat tidur), sering kali disebabkan oleh kesulitan ketika mencoba untuk mengubah posisi tubuh;
    • pada tahap terakhir penyakit, kelemahan mental, demensia dapat dicatat;
    • perubahan psikologis dicatat dalam karakter, perilaku pasien. Ini bisa berupa menggerutu yang berlebihan, ketidakpuasan dengan apa yang terjadi di sekitar, terpaku pada satu ide, dan mungkin kebutuhan akan kesepian..

    Perlu dicatat bahwa kemunduran kondisi mental dapat dipicu dengan mengonsumsi obat yang digunakan untuk mengobati penyakit Parkinson..

    Merawat pasien Parkinson stadium IV-V

    Pasien Parkinson yang terbaring di tempat tidur sama sekali tidak bisa bergerak. Tugas utama caregiver adalah mencegah berkembangnya infeksi urogenital dan saluran pernafasan, untuk menghindari terjadinya luka baring. Untuk melakukan ini, balikkan pasien di tempat tidur setiap dua jam, periksa kerutan di tempat tidur, gunakan tempat tidur medis khusus, kasur anti-dekubitus. Sangat penting untuk mengamati prosedur kebersihan: menyeka kulit dengan antiseptik (Anda dapat menggunakan klorheksidin, miramistin, larutan kalium permanganat yang lemah), jika kemerahan muncul, gunakan baneocin. Perawatan untuk perkembangan disfungsi otonom juga melibatkan penempatan kateter kemih dan, jika perlu, penerapan enema..

    Tanda awal

    Penyakit ini bisa dimulai dengan gangguan pada fungsi sistem saraf otonom.

    Gejala awal penyakit Parkinson pada wanita dan pria adalah:

    1. Sembelit. Hal lain adalah munculnya sembelit tidak serta merta berarti penyakit Parkinson, karena gangguan motilitas usus banyak terjadi pada penyakit lain..
    2. Kehilangan penciuman yang tiba-tiba adalah tanda awal yang umum dari penyakit yang akan datang.
    3. Kecemasan dan depresi. Hingga 90% pasien sebelum manifestasi gangguan motorik menderita kondisi depresi.
    4. Perubahan suara tidak terkait dengan flu.
    5. Membungkuk tiba-tiba.

    Tanda-tanda pertama perkembangan penyakit Parkinson selanjutnya pada wanita mungkin:

    • nyeri di tulang belakang leher, nyeri di bahu;
    • gangguan tidur, termasuk menjerit, gerakan tiba-tiba anggota tubuh saat tidur;
    • peningkatan air liur dan keringat, sifat berminyak berlebih pada kulit, yang muncul dengan latar belakang kesejahteraan total.

    Pencegahan penyakit Parkinson: tindakan dasar, prinsip nutrisi, metode alternatif

    Ketika terjadi tremor palsy yang progresif - penyakit Parkinson - pencegahan penyakit ini sangat penting. Ngomong-ngomong, penyakit ini adalah salah satu dari 4 penyakit sistem saraf yang paling umum di kalangan lansia. Rata-rata, penyakit ini dimulai pada usia sekitar 60 tahun, tetapi ada kasus parkinsonisme pada remaja dan anak-anak.

    Pada kebanyakan pasien, penyakit ini bermanifestasi secara bertahap. Oleh karena itu, pencegahan sangat penting baik untuk pencegahan penyakit maupun selama pengobatan, untuk menghindari memburuknya kondisi pasien..

    Apa itu penyakit Parkinson?

    Penyakit Parkinson adalah kelainan neurologis degeneratif kronis yang paling sering menyerang orang dewasa yang lebih tua, dan pria lebih mungkin mengembangkan penyakit ini daripada wanita. (3) Perbedaan gender ini diperkirakan disebabkan oleh kombinasi faktor genetik dan lingkungan..

    Tanda-tanda penyakit Parkinson termasuk tremor, otot kaku, koordinasi yang buruk, dan kesulitan berjalan. Meskipun gejalanya berbeda-beda pada setiap orang, namun seiring waktu, aktivitas sederhana seperti berpakaian di pagi hari setelah tidur atau pergi bekerja bisa menjadi sulit..

    Karena penyakit Parkinson adalah penyakit kronis, gejala biasanya bertahan dalam jangka waktu yang lama dan juga berkembang seiring bertambahnya usia. Setiap pasien yang didiagnosis dengan penyakit Parkinson berbeda dari pasien lain, sehingga orang yang berbeda mungkin mengalami tingkat gejala yang sama. Untuk alasan ini, beberapa pasien merespon lebih baik terhadap perawatan standar dan tambahan daripada yang lain..


    GEJALA PENYAKIT PARKINSON

    Tindakan pencegahan

    Penyakit lanjut tidak dapat diobati. Dalam hal ini, yang terbaik adalah mengambil tindakan pencegahan yang akan membantu mengurangi laju perkembangan penyakit. Orang yang berisiko perlu sangat berhati-hati. Kegiatan tersebut adalah:

    • Saat gejala penyakit terdeteksi pertama kali, segera konsultasikan ke dokter.
    • Jika, akibat trauma atau penyakit menular, seseorang mengembangkan patologi vaskular, mereka perlu diobati.
    • Hindari kontak dengan zat berbahaya seperti mangan, karbon monoksida.
    • Aktivitas fisik yang teratur, harus dihitung sesuai dengan usia pasien dan kondisi kesehatannya. Olahraga ringan dapat membantu mengoksidasi dan meningkatkan fungsi otak.
    • Minumlah kopi dalam jumlah kecil. Itu pasti alami. Banyak ahli yang mencoba untuk menantang fakta ini, karena bukti ilmiah tentang kopi dan penyakit Parkinson belum dapat dibuktikan. Tapi, menurut statistik, tidak ada orang sakit yang suka kopi..
    • Ambil tindakan untuk meningkatkan kekebalan. Sistem kekebalan yang aktif memainkan peran penting dalam pencegahan penyakit Parkinson. Infeksi virus dapat merusak sel otak, yang selanjutnya akan menyebabkan gangguan neurologis.
    • Mempertahankan beban kerja mental itu penting.
    • Pasien perlu menjalani pemeriksaan kesehatan rutin dan tes laboratorium. Peran khusus diberikan untuk mempelajari tingkat hormonal. Pemeriksaan semacam itu akan membantu mengidentifikasi penyakit pada tahap awal, serta mendeteksi tahap progresif secara tepat waktu..
    • Wanita perlu memberi perhatian khusus pada kadar hormon. Dianjurkan untuk melakukan tes estrogen secara teratur.
    • Hindari situasi stres, kerja berlebihan.

    Meskipun telah memperhatikan semua tindakan pencegahan, jika Anda mencurigai manifestasi gejala penyakit Parkinson, Anda harus segera menghubungi institusi medis..

    Gejala penyakit Parkinson

    Gejala penyakit Parkinson dapat dibagi menjadi dua kategori utama: yang terkait dengan fungsi motorik, dan yang terkait dengan perubahan suasana hati dan perilaku mental. Empat tanda dan gejala penyakit Parkinson yang paling umum meliputi: (4)

    • Menggigil: Biasanya muncul di tangan, rahang, kaki, dan wajah.
    • Kekakuan: kebanyakan pasien mengalami kekakuan di seluruh tubuh dan secara terpisah di lengan dan tungkai.
    • Bradykinesia: Istilah ini menggambarkan kelambatan pergerakan. Beberapa pasien berhenti atau membeku saat bergerak, tidak dapat mulai bergerak lagi.
    • Ketidakstabilan postural (postur tubuh yang buruk): Hal ini menyebabkan hilangnya stabilitas, kehilangan keseimbangan, dan masalah dengan kontraksi otot atau koordinasi bagian tubuh..

    Ada gejala lain yang bisa terjadi dengan kondisi ini, yang sering dikaitkan dengan perubahan mood dan jenis perilaku mental lainnya:

    • Depresi dan kelelahan
    • Masalah kencing
    • Kesulitan berbicara atau kesulitan menerima
    • Masalah pencernaan seperti sembelit
    • Masalah tidur
    • Masalah kulit
    • Perubahan Suara
    • Perkembangan disfungsi seksual


    FAKTOR RISIKO PENGEMBANGAN PENYAKIT PARKINSON

    Metode modern untuk mencegah perkembangan penyakit

    Karena penyakit ini sangat sulit dicegah, para ilmuwan terus mencari pengobatan baru untuk penyakit Parkinson. Perawatan modern menawarkan neurostimulasi. Ini adalah operasi yang ditentukan dalam kasus berikut:

    1. Jika terapi tidak membantu dan tidak mungkin mencapai hasil pengobatan yang positif.
    2. Karena kemajuan penyakit yang signifikan, dosis tinggi obat diresepkan, dan efek sampingnya menjadi terlalu terasa.
    3. Jika ada pertanyaan kehilangan pekerjaan dan pasien tidak ingin merusak karirnya.
    4. Seseorang sepenuhnya bergantung pada orang lain dan tidak dapat melakukan tindakan kebiasaan sendiri.

    Perawatannya adalah dengan merangsang ujung saraf dengan listrik, dan setelah operasi, pasien dapat mengharapkan hasil sebagai berikut:

    • tanda-tanda penyakit bisa dikontrol lebih lama;
    • jumlah obat yang diperlukan untuk melawan parkinsonisme menurun;
    • itu adalah prosedur yang dapat dibalik;
    • pengoperasian yang relatif aman.

    Di antara kelemahan metode ini adalah biaya tinggi dan adanya komplikasi hingga 5%.

    Untuk mencegah komplikasi penyakit pada tingkat genetik, penggunaan sel punca sedang dikembangkan. Satu pasien dengan penyakit ini disuntik dengan sel-sel semacam itu di awal tahun 2000-an. Perawatan tersebut memberikan hasil yang positif. Namun, terlepas dari keberhasilannya, metode ini hanya sedikit diteliti dan tidak digunakan secara luas..

    Untuk melakukan pencegahan penyakit Parkinson, serta terapinya, perlu dipelajari penyebab masalah ini. Oleh karena itu, para ilmuwan sedang melakukan pengujian terhadap tikus dan monyet. Penelitian tentang vaksin khusus sedang dilakukan. Antibodi diperkirakan diproduksi setelah vaksin diberikan. Dapat mengobati tidak hanya tanda-tanda penyakit, tetapi juga penyebabnya, menurut perusahaan Austria yang mengembangkannya. Orang yang menerima vaksin melaporkan peningkatan dan stabilitas. Separuh dari peserta penelitian mengembangkan antibodi. Penelitian tersebut diharapkan selesai sekitar tahun 2019. Jika memungkinkan untuk mencapai efek positif, maka vaksin dapat diberikan kepada orang yang sakit dan orang yang mereka cintai.

    Faktor risiko dan penyebab penyakit Parkinson

    Tidak ada penyebab tunggal penyakit Parkinson yang terbukti. Ilmu kedokteran menganggap hilangnya produksi neurotransmitter dopamin, kerusakan neurologis pada neuron, peradangan umum di otak dan kerusakan sel otak sebagai beberapa faktor utama yang menyebabkan perkembangan penyakit Parkinson. Tapi mengapa tepatnya pasien mengembangkan penyakit ini adalah masalah kompleks yang tetap terbuka untuk diperdebatkan..

    Beberapa faktor diketahui meningkatkan kemungkinan jatuh sakit: (5)

    • Usia yang lebih tua, terutama pada pria antara 50 dan 60 tahun. Dalam interval waktu inilah penyakit Parkinson lebih mungkin untuk mulai berkembang..
    • Predisposisi genetik. Penelitian telah mengidentifikasi beberapa mutasi gen yang meningkatkan risiko penyakit ini. Selain itu, riwayat keluarga, seperti orang tua atau saudara kandung dengan kondisi ini, dapat menimbulkan penyakit.
    • Kerusakan pada bagian otak yang neuronnya bertanggung jawab untuk produksi dopamin.
    • Zat beracun, termasuk pestisida, ditemukan dalam sayuran dan buah-buahan. Tinggal di daerah pedesaan dan air minum yang mengandung bahan kimia ini dianggap sebagai salah satu faktor risiko lingkungan.
    • Gizi buruk yang mengakibatkan kekurangan nutrisi, alergi makanan, dan gaya hidup tidak sehat juga merupakan faktor risiko.
    • Ketidakseimbangan hormon, yang memengaruhi kesehatan otak dan meningkatkan peradangan secara keseluruhan.
    • Asupan vitamin B6 yang rendah melalui makanan.
    • Peningkatan kadar homosistein dalam darah.
    • Kolesterol darah rendah mempercepat perkembangan penyakit Parkinson.
    • Penurunan nilai produksi hormon melatonin menyebabkan tingkat yang lebih tinggi dan volume kehilangan neuron yang lebih tinggi pada penyakit ini.
    • Polusi udara materi partikulat (15)
    • Penggunaan zat yang disebut "Amalgam" dalam tambalan gigi (16)
    • Penurunan kadar karotenoid dalam darah - alfa-karoten, beta-karoten, dan likopen. (18)

    Gejala penyakit

    Penyakit Parkinson dimanifestasikan oleh gangguan fungsi motorik. Orang tersebut khawatir tentang kekakuan otot yang konstan dan gemetar. Sindrom Parkinson mulai berkembang pada saat sel-sel di otak yang bertanggung jawab untuk melakukan gerakan mati. Akibatnya, gejala penyakit mulai muncul:

    • Gemetar, anggota badan gemetar.
    • Penurunan aktivitas fisik yang signifikan.
    • Kesulitan menjaga keseimbangan, kesulitan berjalan.
    • Tonus otot meningkat.

    Bahaya penyakit ini terletak pada kenyataan bahwa gejala awal pasien praktis tidak terlihat. Terkadang orang-orang di sekitar Anda mungkin melihat sedikit kelesuan, serta ekspresi wajah yang lemah..

    Segera setelah penyakit mulai berkembang, pasien itu sendiri menyadari bahwa ia menjadi sulit untuk bergerak. Tulisan tangannya berubah, lama kelamaan menjadi sangat sulit untuk menulis. Kesulitan muncul dengan melakukan prosedur kebersihan sederhana: menyikat gigi, mencukur. Kemampuan bicara orang tersebut terganggu.

    Pengobatan konvensional untuk penyakit Parkinson

    Meskipun ini bukan satu-satunya pilihan pengobatan, obat-obatan farmasi dapat digunakan untuk membantu menstabilkan pasien Parkinson dan meningkatkan keterampilan motorik. Perawatan penyakit Parkinson dapat dibagi menjadi tiga kategori umum: (6)

    • Pengobatan simtomatik yang mencakup obat-obatan seperti levodopa (L-dopa), inosin, dan karbidopa untuk meningkatkan produksi dopamin di otak. Obat yang kurang umum yang juga kadang digunakan untuk mengontrol gejala termasuk bromocriptie, pramipexole, dan ropinirole. Perlu diingat bahwa penggunaan obat L-dopa membantu meningkatkan homosistein dalam darah, yang membantu mempercepat perkembangan penyakit, oleh karena itu, perlu tambahan vitamin B.
    • Perawatan pelindung saraf: Ini dapat mencakup stimulasi otak dalam (DBS) atau pengangkatan jaringan otak.
    • Strategi pengobatan berdasarkan tindakan alami untuk tubuh: ini masih dipelajari dan mungkin masa depan untuk pengobatan penyakit Parkinson. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa terapi alami yang dijelaskan di bawah ini dapat secara signifikan membantu mengurangi risiko dan meningkatkan kualitas hidup pasien dengan penyakit Parkinson..

    Metode pencegahan utama

    Semakin banyak orang yang tertarik dengan pencegahan, namun karena penyebab penyakit Parkinson tidak jelas, tidak ada metode penyembuhan yang 100% dan langkah-langkah yang terbukti untuk mencegah penyakit tersebut..

    Namun, ada beberapa tindakan efektif untuk membantu mencegah penyakit ini. Mekanismenya membawa kematian neuron di otak manusia. Banyak ilmuwan mengaitkan proses ini dengan penuaan alami tubuh, dan hanya sedikit pasien yang akan jatuh sakit dengan apa yang dapat menyebabkan penyakit Parkinson. Artinya, Anda perlu memastikan kondisi dan kerja tubuh yang baik di segala usia, terutama bagi orang yang berusia di atas 60 tahun.


    Untuk menciptakan lingkungan yang nyaman bagi seseorang, terdapat beberapa metode pencegahan penyakit Parkinson.

    Faktor pertama adalah nutrisi. Banyak hal tergantung pada kualitas makanan yang Anda makan setiap hari. Dianjurkan untuk memantau keadaan sistem kardiovaskular, mencegah aterosklerosis, dan memberikan nutrisi yang seimbang pada sel-sel saraf di bagian otak tempat produksi dopamin bergantung..

    Ketentuan utama diet untuk pencegahan parkinsonisme adalah sebagai berikut:

    1. Makan sayur dan buah segar secukupnya. Ada baiknya memotong atau menggiling makanan sebelum dikonsumsi, serta memasak dari makanan yang cepat diserap.
    2. Bila pasien diberi resep levodopa, jangan makan banyak makanan berprotein, karena akan menurunkan efek obat.
    3. Karbohidrat cepat dan makanan berlemak harus dihindari agar tidak menambah berat badan..

    Makanan harus bervariasi dan mengandung sereal yang memiliki efek positif pada motilitas usus dan tidak menyebabkan sembelit.

    Jika Anda memenuhi persyaratan sederhana seperti itu setiap hari, maka dimungkinkan tidak hanya untuk mencegah penyakit, tetapi juga untuk secara signifikan meningkatkan kondisi kesehatan manusia. Prinsip-prinsip seperti itu dalam makanan akan bermanfaat bagi seseorang tanpa memandang usia..

    Olahraga berperan besar jika Anda menderita penyakit Parkinson. Sangat berguna untuk banyak bergerak dan berada di luar rumah. Udara segar menyegarkan, kondisi umum dan suasana hati membaik, yang secara positif memengaruhi fungsi sistem saraf dan kesejahteraan manusia..

    Hal ini diperlukan untuk meningkatkan aktivitas mental. Seringkali pensiunan tidak mementingkan hal ini, tetapi dokter sangat menyarankan untuk memulai hobi, banyak membaca dan memecahkan teka-teki dan teka-teki silang.

    Juga diperlukan peningkatan kemampuan perlindungan sistem kekebalan. Kekebalan tubuh yang lemah sering menyebabkan penyakit dan dapat mempengaruhi otak.

    Lima langkah alami tambahan untuk mengobati penyakit Parkinson


    PRODUK BERMANFAAT UNTUK PENYAKIT PARKINSON

    Langkah 1: Makanan Terbaik untuk Diet Penyembuhan untuk Penyakit Parkinson

    Kondisi ini penting bagi penderita penyakit Parkinson yang perlu membangun pola makan berdasarkan makanan alami yang kaya nutrisi dan banyak mengandung buah-buahan segar, sayuran, dan daging berkualitas tinggi. Menghilangkan makanan dari makanan olahan dan yang mengandung pengawet, sintetis dan bahan kimia lainnya juga sangat bermanfaat bagi kesehatan..

    Untuk memperbaiki kondisi Anda, mulailah dengan mengubah pola makan Anda, yang harus mencakup makanan berikut:

    • Buah dan sayuran mentah yang memberikan antioksidan untuk mengurangi kerusakan sel akibat radikal bebas dan mengurangi peradangan.
    • Makanan tinggi serat. Diketahui bahwa sembelit usus merupakan gejala umum pada penderita penyakit Parkinson. Anda juga perlu mendapatkan jumlah cairan yang cukup untuk meningkatkan motilitas usus..
    • Lemak sehat dan sehat yang mendukung sistem saraf yang sehat dan dapat membantu menjaga mood Anda agar tidak semakin buruk. Tambahkan makanan seperti ikan laut atau laut segar, alpukat, kelapa, kacang kecambah, kenari, dan biji rami ke dalam makanan Anda..
    • Minyak tekan dingin seperti minyak zaitun atau minyak kelapa. Mereka mampu memberi tubuh vitamin E, yang bertindak sebagai antioksidan dan juga memiliki efek anti-inflamasi..
    • Makanan tinggi asam lemak omega-3, yang dapat meningkatkan kadar dopamin dan mengurangi peradangan. Layak untuk memasukkan makanan laut ke dalam makanan Anda beberapa kali seminggu, dan menambahkan kacang-kacangan dan biji-bijian ke dalamnya..
    • Jus sayuran segar yang membantu menyediakan vitamin dan mineral bagi tubuh dan sebagai cairan membantu mencegah sembelit.
    • Makan protein hanya untuk makan malam, dan membatasi protein sepanjang hari. Penelitian dan praktik telah menunjukkan bahwa mengonsumsi asupan protein harian dalam jumlah sedang dapat membantu mengurangi gejala. (7)
    • Memasukkan teh hijau ke dalam makanan Anda. Teh hijau diketahui mengandung antioksidan polifenol yang membantu melawan radikal bebas pada peradangan. Selain itu, teh hijau mengandung theanine, yang meningkatkan produksi dopamin di otak. Ada baiknya jika jumlah teh hijau yang diminum per hari tidak kurang dari 3 gelas.

    Langkah 2. Makanan yang harus dihindari dengan penyakit Parkinson

    • Terlalu Banyak Protein: Mengurangi Asupan Protein Dapat Memperbaiki Gejala Penyakit Parkinson.
    • Makanan olahan (makanan cepat saji atau makanan cepat saji): Zat beracun atau perasa kimia yang dikandungnya dapat memperburuk kondisi orang yang sakit. Mengurangi atau menghilangkan sama sekali konsumsi zat-zat ini sejak usia dini merupakan tindakan pencegahan yang efektif untuk mengurangi risiko berkembangnya penyakit terkait usia..
    • Pemanis fruktosa buatan - dianggap beracun dan dapat memperburuk penyakit.
    • Alkohol - mengganggu fungsi otak dan berkontribusi pada perubahan suasana hati atau perkembangan komplikasi mental.
    • Alergen makanan nyata atau potensial - dapat memperburuk penyakit Parkinson dengan meningkatkan peradangan umum dan usus. Perlu membatasi diet makanan dengan gluten, susu, kerang dan kacang-kacangan (dengan intoleransi yang jelas).
    • Makanan yang digoreng, daging sapi, yogurt, dan es krim telah ditunjukkan dalam penelitian untuk mempercepat perkembangan penyakit (19).

    Langkah 3. Suplemen dan minyak esensial untuk penyakit Parkinson

    • Koenzim Q10 (1200 miligram setiap hari): Ini adalah antioksidan kuat yang dapat membantu memperlambat perkembangan penyakit Parkinson. Penelitian telah menunjukkan bahwa dengan penyakit ini, tingkat koenzim Q10 yang sangat rendah tercatat di otak dan darah pasien. Mitokondria bertanggung jawab untuk menghasilkan energi untuk sel kita, tetapi produksi ini menciptakan produk sampingan dalam bentuk elektron bebas. Ketika elektron ini terjadi di dalam sel, mereka biasanya disebut sebagai radikal bebas, yang bertanggung jawab atas kerusakan oksidatif pada sel seperti otak dan terkait dengan perkembangan masalah perilaku kognitif. Untuk memerangi kerusakan ini, setiap sel dalam tubuh mengandung antioksidan kuat yang disebut koenzim Q10, tetapi pada orang dengan tingkat stres oksidatif yang tinggi, jumlah Q10 menurun, membutuhkan suplementasi tambahan. (8)
    • Vitamin C (750 mg 4 kali sehari): Digunakan sebagai agen anti penuaan dan untuk mencegah kerusakan akibat radikal bebas. Juga mendukung fungsi kekebalan yang kuat. Namun perlu diingat bahwa asupan vitamin C dalam jangka panjang dapat berkontribusi pada kemunduran fungsi ginjal..
    • Vitamin E (400 IU setiap hari): Antioksidan penting yang mendukung fungsi otak. Yang terbaik adalah jika Anda mendapatkan vitamin E dari produk alami, bukan dari tablet dan kapsul. Penelitian telah menunjukkan bahwa vitamin E buatan meningkatkan risiko kanker.
    • Bedak atau tablet kering yang terbuat dari spirulina, chlorella, atau wheatgrass, yang membantu mendapatkan mineral penting dan mendetoksifikasi tubuh.
    • Asam lemak omega-3 (1.000 miligram per hari): Membantu mengurangi peradangan dan menjaga kesehatan sistem saraf.
    • Vitamin D3: untuk menjaga kesehatan tulang, yang seringkali tidak terisi penuh pada penyakit Parkinson, dan terjadi degradasi, termasuk perkembangan osteoporosis. Ada pedoman bagi orang yang berusia di atas 50 tahun untuk mengonsumsi 1.500 mg kalsium setiap hari, bersama dengan setidaknya 800 IU vitamin D3 (dari matahari, makanan, dan suplemen). (9) Perlu diingat bahwa penting bagi kesehatan tulang untuk mendapatkan dua vitamin sekaligus - vitamin D3 dan vitamin K2.
    • Minyak esensial untuk penyakit Parkinson: Dapat membantu meringankan beberapa gejala yang terkait dengan penyakit Parkinson, seperti depresi, masalah tidur, radang kulit, dan gangguan pencernaan. Minyak Immortelle dan kemenyan telah terbukti mengurangi peradangan otak, dan minyak akar wangi dapat membantu mengurangi tremor pada anggota tubuh. Minyak esensial yang dapat dimakan dapat diteteskan ke pelipis dan leher, 2 tetes 2 kali sehari.


    Langkah 4. Latihan dan olahraga untuk penyakit Parkinson

    Fakultas Kedokteran Universitas Washington melakukan penelitian yang menunjukkan bahwa olahraga sangat efektif dalam mengobati penyakit Parkinson. (10) Meskipun pasien dengan diagnosis ini mungkin tidak selalu aktif secara fisik seperti sebelum penyakit itu, banyak dari ini mempertahankan kemampuan untuk berpartisipasi dalam berbagai bentuk latihan fisik yang tersedia.

    Perlu memperhatikan hasil penelitian yang diperoleh, yang mengatakan bahwa orang-orang yang memiliki peningkatan risiko terkena penyakit Parkinson dan yang terus-menerus melakukan latihan fisik untuk orang paruh baya secara signifikan mengurangi risiko ini dan risiko terkena demensia dan gangguan lain pada kerja otak dan saraf. sistem. (11)

    Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa olahraga memicu berbagai mekanisme anti-inflamasi, anti-depresif, dan pertahanan saraf yang meningkatkan kesehatan dan fungsi otak. Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa berbagai aktivitas fisik dikaitkan dengan pemicu efek perlindungan, termasuk aktivitas yang mengurangi neurotoksin antidopamin, meningkatkan faktor neurotrofik di otak, dan meningkatkan neuroplastisitas..

    Bergerak dengan hati-hati

    Penyakit Parkinson dapat menyebabkan ketidakseimbangan dan membuatnya sulit berjalan dengan gaya berjalan yang normal. Berikut beberapa tip yang dapat membuat mengemudi lebih aman dan sedikit lebih mudah:

    • Usahakan untuk tidak bergerak terlalu cepat, dan gunakan penopang tambahan seperti tongkat atau alat lain jika perlu.
    • Saat Anda berjalan, cobalah untuk meletakkan kaki Anda di tumit dan tekan kaki Anda dengan kuat ke jalan..
    • Jika postur Anda sudah berubah, maka ada baiknya berhenti dan menyesuaikan posisi tubuh..
    • Saat Anda berjalan, lihat lurus ke depan, bukan ke tanah. Saat berbelok, jangan bersandar hanya pada satu kaki, tetapi belajar memutar tubuh menggunakan penyangga dua kaki.
    • Cobalah untuk tidak membungkuk saat berjalan dan pertahankan pusat gravitasi Anda tepat di atas kaki Anda.

    Lakukan peregangan untuk mencegah otot kaku

    Olahraga ringan dan peregangan dapat membantu mempermudah tugas harian Anda. Mereka juga dapat membantu meredakan kekakuan, nyeri, dan nyeri. Berikut urutan sederhana dari empat latihan yang dapat Anda lakukan setiap hari untuk membantu Anda tetap lebih rileks dan mencegah nyeri otot dan kram:

    1. Berdirilah di dekat dinding menghadapinya dan rentangkan tangan Anda ke atas. Letakkan tangan Anda di dinding untuk keseimbangan, dan regangkan lengan dan punggung Anda.
    2. Kemudian berbalik dan sandarkan punggung Anda ke dinding untuk keseimbangan. Berbaris dengan hati-hati di tempat, angkat lutut setinggi mungkin.
    3. Duduk di kursi, rentangkan lengan Anda ke belakang, menyebabkan bahu Anda bergerak sejauh mungkin ke belakang. Angkat kepala Anda ke langit-langit dan tarik otot Anda.
    4. Sambil duduk, injak kaki Anda ke atas dan ke bawah, ayunkan lengan ke depan dan ke belakang di sepanjang sisi kursi atau kursi.


    Berlatih latihan psikofisik seperti Tai Chi (Qigong)

    Tai Chi (Qigong) adalah seni bela diri Tiongkok yang melibatkan gerakan lambat dan berirama. Penelitian dari Departemen Pengobatan Rehabilitasi di Rumah Sakit China Barat telah menunjukkan bahwa senam gaya Tai Chi sangat ideal untuk pasien Parkinson dan membantu menjaga kekuatan otot dan keseimbangan tubuh, membantu mengurangi risiko jatuh, dan membantu mengurangi kecemasan dan depresi. (12)

    Data menarik diperoleh yang menunjukkan bahwa latihan rutin senam oriental qigong membantu mengurangi tingkat inflamasi sitokin TNF-alpha pada orang dengan penyakit Parkinson. [17)

    Senam jenis ini sudah lama direkomendasikan untuk lansia sebagai cara agar tetap aktif dan sehat. Penelitian menunjukkan latihan Tai Chi ini membantu mengelola gejala penyakit Parkinson dengan meningkatkan rentang gerak, menjaga keseimbangan tubuh, dan fokus pada gerakan. Dianjurkan untuk melakukan senam ini selama 1 jam dua kali seminggu, menggabungkan aktivitas ini dengan latihan koordinasi dan jalan kaki..

    Berlatih aerobik air

    Dengan ketidakseimbangan, hilangnya massa otot, dan hilangnya kekuatan dan kekakuan tulang, latihan tradisional menjadi sulit. Oleh karena itu, aerobik air dapat memberikan manfaat yang sama dengan olahraga teratur, namun tanpa risiko terjatuh..

    Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Physical Therapy, ditemukan bahwa orang dewasa yang lebih tua yang berpartisipasi dalam olahraga air menunjukkan peningkatan kekuatan kaki yang signifikan, peningkatan keseimbangan tubuh, dan peningkatan gaya berjalan yang signifikan, yang menurunkan risiko cedera jatuh di masa depan (13).

    Saat Anda berolahraga di kolam renang, sebaiknya olahraga Anda dilakukan di area kolam yang dangkal untuk menghindari kecelakaan. Dan cobalah untuk mengunjungi kolam renang bersama teman-teman untuk motivasi dan dukungan ekstra. Bergabung dengan sekelompok praktisi akan bermanfaat untuk dukungan emosional dan motivasi tambahan untuk bertindak..

    Langkah 5. Akupunktur untuk penyakit Parkinson

    Kita sering melihat pengalaman pengobatan Timur, tetapi beberapa ilmuwan berpendapat bahwa perlu lebih memperhatikan kemungkinan Timur dalam pengobatan gangguan kognitif dan penyakit dengan perubahan keadaan mental. Menurut Kelompok Penelitian Penyakit Neurodegeneratif dari King's College London, penelitian terbaru menunjukkan bahwa akupunktur dapat meredakan gejala penyakit Parkinson dengan menciptakan respons saraf di area otak yang biasanya terkena peradangan, seperti talamus..

    Akupunktur telah digunakan selama berabad-abad untuk membantu meredakan nyeri, mengurangi kecemasan, dan mencegah insomnia. Ilmu pengetahuan sekarang menunjukkan bahwa prosedur ini bahkan dapat membantu memperlambat kematian sel di otak dan mengurangi stres oksidatif yang menyebabkan kerusakan pada neuron dopamin. [14)

    Diet pencegahan

    Perhatian khusus harus diberikan pada diet seimbang. Gaya hidup sehat tidak hanya mencakup olahraga teratur, jalan kaki, tidur nyenyak, tetapi juga kejenuhan tubuh dengan semua vitamin dan mineral yang diperlukan..

    Nutrisi harus ditujukan untuk mencegah aterosklerosis dan penyakit jantung. Itu harus seimbang agar sistem saraf pusat dipenuhi dengan zat-zat yang diperlukan..

    Prinsip diet tersebut meliputi:

    • Perbanyak konsumsi buah dan sayur. Diet harus mencakup sebanyak mungkin makanan yang mengandung serat dan serat makanan, yang akan meningkatkan fungsi saluran pencernaan..
    • Perlu untuk membatasi konsumsi makanan berlemak dan manis. Larangan itu termasuk kembang gula, makanan yang dipanggang.

    Pola makan seperti itu akan membantu meningkatkan metabolisme dan mencegah perkembangan sejumlah besar penyakit..