Utama > Vaskulitis

Apa yang Anda bisa (tidak bisa) makan sebelum mendonorkan darah untuk donasi

Setiap orang sehat yang ingin menjadi pendonor darah. Penting untuk diingat bahwa selain adanya kontraindikasi absolut dan relatif, donor harus mematuhi pola makan sampai waktu pengambilan sampel darah. Komposisi kualitatif komponen darah tergantung pada makanan dan gaya hidup pendonor.

Apa yang tidak boleh dimakan sebelum mendonorkan darah?

Pembatasan diet donor

Produk "terlarang" sebelum prosedur:

  • hidangan asin dan goreng dengan rempah-rempah, produk asap (tidak termasuk 48 jam sebelumnya);
  • produk susu (krim asam, keju, yoghurt, dan susu murni, krim, mentega) tidak dianjurkan untuk dikonsumsi dalam waktu tiga hari sebelum prosedur, karena protein dan lemak hewani mempersulit pemisahan komponen darah;
  • telur, kacang-kacangan, pisang dan kurma, serta produk susu, merupakan kontraindikasi karena menyebabkan kejenuhan plasma dengan lemak netral, yang disebut "chilez";
  • kecap, mayonaise, berbagai saus siap pakai, keripik, dan kerupuk mengandung banyak bahan kimia (pengawet, perasa) yang membahayakan tubuh;
  • minuman berkarbonasi manis, jus berkualitas rendah yang mengandung pewarna dan pengawet yang beracun bagi tubuh;
  • dalam 72 jam sebelum mendonor darah, para ahli menganjurkan untuk tidak mengonsumsi minuman yang mengandung alkohol dan minuman berenergi;
  • pada hari donasi, penting untuk berhenti merokok (aktif dan pasif);
  • pertanyaan tentang perlunya membatalkan obat diputuskan di pusat transfusi darah sebelumnya.

Rekomendasi diet sebelum mendonor darah

Sebelum mendonorkan darah ke donor, perlu mengikuti skema dan diet tertentu. Diet seperti itu tidak menyediakan puasa, Anda bisa membuat diet sendiri tiga hari sebelumnya.

Dianjurkan untuk makan makanan berikut:

  • dari lauk pauk, semua sereal yang dimasak dalam air tanpa menambahkan minyak (bubur soba, nasi), kentang rebus atau pasta cocok;
  • daging tanpa lemak (ayam, kalkun) dalam bentuk rebus, serta ikan rebus;
  • semua buah beri kecuali blueberry;
  • buah-buahan (tidak termasuk pisang dan alpukat) dan sayuran mentah (tidak termasuk bit);
  • roti putih bisa dimakan dalam jumlah tak terbatas;
  • Dianjurkan untuk minum teh hitam dari minuman panas, tanpa bahan tambahan.

Nutrisi setelah prosedur donasi

Produk yang direkomendasikan setelah mendonorkan darah

Segera setelah prosedur pengambilan darah berakhir, donor harus rileks dan berada di bawah pengawasan staf medis pusat transfusi selama 15-20 menit. Jika pusing atau kelemahan parah terjadi, beri tahu dokter atau perawat Anda. Episode kehilangan kesadaran setelah akhir prosedur mungkin terjadi, hal ini disebabkan oleh penurunan hemodinamik dan penurunan kadar hemoglobin. Jika gejala di atas muncul, Anda harus secara mandiri mengambil posisi berbaring telentang dengan kaki terangkat (di atas tingkat tubuh dan kepala) atau duduk, menundukkan kepala tepat di bawah lutut.

Dalam beberapa hari ke depan setelah mendonorkan darah, pendonor disarankan untuk menghindari aktivitas fisik dan makan dengan benar (sampai sembuh total). Makanan harus mencakup daging (ayam, sapi, daging sapi muda), makanan laut, telur dan semua produk susu, serta buah-buahan dan jus (delima, ceri), kacang-kacangan dan semua makanan yang kaya protein, karbohidrat dan zat besi serta elemen jejak lainnya..

Pola makan yang benar sebelum donor darah untuk donasi, apa yang bisa Anda makan malam sebelum dan di pagi hari sebelum donasi?

Donasi adalah hal yang penting, suatu prestasi untuk menyelamatkan nyawa orang lain. Hanya sedikit yang mampu melakukan pengorbanan seperti itu. Tetapi selain keinginan, seseorang harus memiliki kesehatan yang baik. Agar benar-benar bermanfaat, Anda perlu mengetahui aturannya. Diet penting sebelum mendonor darah untuk donasi.

Kontraindikasi donasi

Sesuai perintah Kementerian Kesehatan tertanggal 09.21.2001, terdapat larangan mutlak dan relatif untuk berdonasi..

  • penyakit menular (AIDS, sifilis, brucellosis, dll.);
  • penyakit yang disebabkan oleh parasit (toksoplasmosis, filaritis, dll.);
  • penyakit somatik pada berbagai organ (ginjal, hati, jantung, paru-paru, kelenjar tiroid, dll.);
  • onkologi;
  • hipertensi derajat II-III;
  • penyakit kejiwaan;
  • operasi terkini di berbagai organ;
  • penyakit kulit (psoriasis, eksim, lupus, dermatitis, dll.);
  • transplantasi organ.
  • abortus;
  • tato;
  • akupunktur;
  • bepergian ke luar negeri (terutama ke Afrika);
  • komunikasi dengan orang sakit;
  • penyakit terkini (ARVI, influenza, dll.);
  • pencabutan gigi;
  • ruam alergi;
  • VSD;
  • kehamilan;
  • periode menstruasi;
  • minum antibiotik, analgesik;
  • penggunaan minuman beralkohol;
  • vaksinasi;
  • perubahan nilai ujian.

Batasan waktu memiliki kerangka waktu yang berbeda. Misalnya, setelah aborsi, Anda tidak dapat mendonorkan darah selama enam bulan, setelah sakit tenggorokan - sebulan, setelah pencabutan gigi - 10 hari.

Seberapa sering Anda bisa menjadi donor?

Untuk menghindari bahaya bagi kesehatan, Anda perlu mengetahui berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menjalani kembali prosedur donasi. Plasma disewa tidak lebih dari dua belas liter per tahun. Dianjurkan untuk mendonorkan darah lengkap untuk pria lima kali setahun, untuk wanita - empat kali. Trombosit disumbangkan hingga dua belas kali setahun.

Jika Anda menjalani prosedur ini beberapa kali, maka Anda perlu istirahat selama tiga bulan.

Persiapan donasi

Agar darah bisa berguna, kondisi tertentu harus diperhatikan:

  1. Jika malam tidak bisa tidur, Anda tidak bisa menjalani prosedur donasi.
  2. Jika merasa kurang sehat, lebih baik tunda donasi..
  3. Anda harus berhenti minum minuman beralkohol 2 hari sebelum berdonasi.
  4. Untuk 3, Anda tidak bisa minum aspirin dan obat anti-inflamasi (mereka mengencerkan darah).
  5. Berhenti merokok satu jam sebelum prosedur.

Para ilmuwan telah memperhatikan bahwa kehilangan darah lebih dapat ditoleransi di pagi hari. Karena itu, Anda perlu menjalani prosedur sebelum tengah hari. Setelah pukul dua belas siang, Anda hanya dapat berdonasi kepada pendonor berpengalaman.

Dan, tentu saja, Anda harus tetap berpegang pada diet sebelum mendonorkan darah untuk disumbangkan. Sehari sebelum Anda harus tidur, tidur harus berlangsung setidaknya delapan jam. Di pagi hari, Anda perlu makan dengan baik. Dilarang berdonasi dengan perut kosong.

Apa yang harus dimakan di pagi hari sebelum donasi?

Diet donor sangat penting, karena komposisi darah bergantung pada nutrisi yang benar. Jika Anda mengonsumsi makanan berlemak, darah akan sulit dipisahkan menjadi beberapa komponen. Selain itu, akan memiliki naungan yang mendung. Darah tersebut tidak akan disetujui oleh dokter untuk disumbangkan.

Oleh karena itu sebelum mendonor darah, Anda harus mengikuti diet khusus agar paling bermanfaat untuk transfusi..

Pagi hari sebelum pengiriman, makanan dilarang:

  • tajam;
  • berminyak;
  • goreng;
  • merokok;
  • susu;
  • telur ayam;
  • minyak;
  • pisang;
  • cokelat;
  • tanggal;
  • gila.

Sarapan sebelum prosedur akan terlihat seperti ini:

  • bubur tanpa susu;
  • biskuit kering, bagel;
  • teh manis;
  • selai;
  • buah;
  • Sayuran.

Perlu minum lebih banyak air di pagi hari sebelum prosedur, setidaknya dua gelas. Anda bisa minum jus, minuman buah, air mineral, kolak.

Diet untuk donor sebelum donasi

Diet sangat penting sebelum mendonorkan darah untuk disumbangkan. Makan malam setidaknya sebelum jam delapan.

Contoh menu untuk makan malam pada malam pengiriman:

  • ikan atau ayam rebus (kalkun);
  • lauk - nasi, lentil atau bubur soba;
  • salad sayuran segar atau sayuran rebus.

Anda juga bisa makan roti, buah-buahan, selai. Setelah makan malam, teh atau jus, minuman buah dianjurkan.

Yang tidak boleh dikonsumsi pada malam hari sebelum donasi:

  • memanggang;
  • merokok;
  • pedas;
  • membumbui;
  • susu;
  • telur ayam;
  • sosis;
  • bluberi;
  • jus dari toko;
  • soda;
  • minuman beralkohol;
  • makanan cepat saji;
  • produk dengan pewarna, pengawet;
  • acar;
  • sayuran acar;
  • mayones;
  • saus tomat;
  • gila;
  • biji;
  • pisang;
  • jeruk.

Jika Anda mengabaikan larangan ini, Anda bisa pergi ke donasi dengan sia-sia. Hasilnya tidak akan diterima oleh dokter karena adanya pelanggaran komposisi darah.

Diet donor harus dimulai minimal 3 hari sebelum mendonorkan darah.

Tiga hari sebelum donasi, dilarang menggunakan:

  • minuman beralkohol;
  • bir non-alkohol;
  • daging asap;
  • memanggang;
  • bluberi;
  • jeruk;
  • Sosis;
  • produk susu;
  • keju;
  • pisang;
  • gila;
  • cokelat;
  • daging gemuk.
  • sayuran rebus dan panggang (kecuali bit);
  • bubur direbus dalam air;
  • Semacam spageti;
  • buah-buahan (kecuali pisang, buah jeruk, kurma, alpukat);
  • roti;
  • pembakaran;
  • ikan rebus;
  • teh, kolak, minuman buah;
  • selai.

Jika mengikuti pola makan seperti itu sebelum mendonorkan darah, maka akan bermanfaat bagi konsumen. Kita harus mengerti bahwa ini bukan hanya keinginan dokter. Jika Anda tidak mematuhi aturan ini, maka Anda bisa pergi ke donasi dengan sia-sia, membuang waktu dan darah.

Contoh menu donatur sebelum donasi selama lima hari

Pola makan pendonor lima hari sebelum mendonorkan darah harus seimbang agar memiliki komposisi terbaik.

Menu donor selama lima hari mungkin seperti ini.

  1. Sarapan. Bubur Hercules dengan mentega, keju cottage, teh manis.
  2. Makan siang. Buah.
  3. Makan malam. Borsch, goulash dengan kentang, jelly.
  4. Camilan sore. Infus rosehip dengan cookie.
  5. Makan malam. Bubur nasi, telur rebus.
  6. Makan malam terlambat. Kefir.
  1. Sarapan. Bubur soba dengan susu. Telur rebus yang lembut. Biji cokelat.
  2. Makan siang. Pondok keju.
  3. Makan malam. Sup kubis. Irisan daging dengan soba. Kissel.
  4. Camilan sore. Buah.
  5. Makan malam. Sosis dengan kubis rebus.
  6. Makan malam terlambat. susu.
  1. Sarapan. Oatmeal di atas air. Telur rebus. Teh manis dengan kue.
  2. Makan siang. Buah.
  3. Makan malam. Sup sayuran dengan jelai. Pilaf. Morse.
  4. Camilan sore. Buah kissel dengan bagel.
  5. Makan malam. Ikan rebus dengan kentang.
  6. Makan malam terlambat. Apel panggang.
  1. Sarapan. Bubur semolina dengan mentega. Kue selai. Teh manis.
  2. Makan siang. Salad sayuran segar.
  3. Makan malam. Telinga. Bakso dengan sayuran. Morse.
  4. Camilan sore. Jeli buah.
  5. Makan malam. Ayam rebus dengan kol rebus.
  6. Makan malam terlambat. Buah.
  1. Bubur nasi susu. Telur dadar. Biji cokelat.
  2. Makan siang. Puding semolina.
  3. Makan malam. Sup dengan daging. Kalkun dengan sayuran. Kompot.
  4. Camilan sore. Kissel dari buah beri. Biskuit.
  5. Makan malam. Daging sapi stroganoff dengan kentang tumbuk.
  6. Makan malam terlambat. Selai dengan biskuit.

Produk dapat bervariasi sesuai keinginan, tetapi penting bahwa tidak ada makanan yang dilarang dalam diet..

Nutrisi setelah prosedur

Setelah kehilangan darah, donor perlu memantau kesehatannya dengan cermat. Tidak disarankan untuk segera bangun dan menjalankan bisnis. Anda perlu duduk diam selama seperempat jam.

Jika pusing tiba-tiba muncul, sebaiknya beri tahu dokter. Ini biasanya terjadi jika persyaratan sebelum pengiriman dilanggar. Kepala bisa pusing karena penurunan tekanan.

Jika pendonor memiliki sarapan yang buruk pada hari prosedur atau minum sedikit air, maka sensasi yang tidak menyenangkan mungkin terjadi. Dan meskipun tidak ada yang berbahaya di dalamnya, Anda perlu berbaring di permukaan yang rata, mengangkat kaki Anda ke panggung dan berada dalam kondisi ini untuk beberapa waktu..

Dalam hal apa pun Anda tidak boleh mengabaikan pusing, mengemudi dalam kondisi ini. Hasilnya bisa mengerikan.

Jika dia merasa baik, pendonor bisa bangun setelah beberapa waktu dan pergi minum teh manis dengan roti. Perban tidak boleh dilepas selama tiga jam untuk menghindari memar. Tidak disarankan untuk membasahinya.

Jika memar masih muncul, Anda harus mengolesi tempat ini dengan salep heparin atau troxerutin.

Anda tidak bisa mengangkat beban dan berolahraga. Tidak merokok selama dua jam.

Setelah berdonasi, Anda perlu makan dengan baik. Anda juga harus minum lebih banyak cairan untuk menggantikan kehilangan darah. Anda bisa minum teh, air, minuman buah, kolak, jus, tapi tidak alkohol.

Agar tubuh lebih cepat mengatasi kehilangan darah, aturan nutrisi berikut harus diperhatikan:

  1. Makan lebih banyak dan sedikit demi sedikit.
  2. Tingkatkan asupan kalori.
  3. Makan terakhir di malam hari harus dilakukan setidaknya dua jam sebelum waktu tidur..
  4. Jumlah protein harus lebih banyak daripada lemak dan karbohidrat, yang diminimalkan.
  5. Makan hanya makanan yang direbus dan dipanggang, bukan digoreng.
  6. Daging apa pun diperbolehkan, makan lebih banyak buah, jamu, sayuran, produk susu.

Setelah dua hari, alkohol diperbolehkan, tetapi tidak lebih dari 100 g per hari.

Untuk mengisi kembali komposisi darah, Anda perlu mengonsumsi beberapa makanan yang mengandung zat besi:

  • produk susu;
  • daging;
  • telur;
  • seekor ikan;
  • makanan laut;
  • soba;
  • apel;
  • Batu delima;
  • kacang-kacangan;
  • kedelai;
  • Jagung.

Selain itu, Anda perlu istirahat lebih banyak, berjalan-jalan di udara segar..

Penting! Artikel informasi! Sebelum digunakan, Anda harus berkonsultasi dengan spesialis.

Diet sebelum mendonor darah untuk donasi, apa yang bisa dan tidak bisa dimakan

Donor darah sukarela hari ini tidak menimbulkan bahaya bagi pendonor. Peran ini dapat dimainkan oleh orang sehat mana pun yang berusia antara 18 dan 60 tahun. Tidak mungkin mengganti darah manusia dengan apapun, oleh karena itu sebutan "donor" begitu terhormat.
Namun, ada banyak batasan untuk tujuan mulia seperti itu. Wanita bisa melakukan ini tidak lebih dari 4 kali sepanjang tahun, dan pria tidak lebih dari 3 kali. Selain itu, ada banyak indikasi lain yang harus diikuti untuk membantu seseorang bertahan hidup..

Apakah boleh makan sebelum mendonorkan darah

Sebelum pergi ke rumah sakit, Anda harus makan camilan. Mendonorkan darah saat Anda lapar tidak dapat diterima, karena proses ini membutuhkan kekuatan dan energi yang sangat besar. Namun, makanannya harus seringan mungkin..

Dilarang menggunakan protein dan makanan berlemak, itu mengganggu pembelahan darah. Dan setelah gemuk, serum darah menjadi keruh, kondisi ini di kalangan medis disebut "chilez". Darah semacam itu hampir sama sekali tidak cocok untuk transfusi, bahkan untuk pengujian.

Dalam hal apapun tidak diperbolehkan makan kacang dan pisang sebelum sumbangan. Alkohol juga dilarang keras dan harus dibuang selama 48 jam sebelum pergi ke bank darah. Semua obat, termasuk analgesik dan aspirin, harus dihentikan sebelum 72 jam. Obat-obatan berkontribusi pada kerusakan pembekuan darah. Tidak merokok diperlukan 1 jam sebelum prosedur.

Hentikan ide jika sebelumnya Anda tidak cukup tidur, bekerja sepanjang hari atau malam. Anda tidak dapat datang ke pusat donor jika Anda merasa sedikit tidak nyaman.

Jika Anda memberikan donasi untuk pertama kali, sebaiknya lakukan ini sebelum 12 hari. Setelah itu, hanya orang yang sudah mendonor darah yang diperbolehkan.

Apa yang harus dimakan untuk sarapan sebelum donasi

Di pagi hari, setelah bangun tidur, pastikan untuk makan camilan. Menunya bisa sebagai berikut:

  • bubur apa saja, tapi selalu di atas air;
  • biskuit kering;
  • teh atau kopi dengan gula.

Anda bisa merebus sayuran, tetapi tidak ada yang digoreng.

Anda harus menjalani prosedur ini setelah makan tidak lebih dari 2 jam. Sebelum itu, Anda tidak bisa minum kopi atau teh, lebih baik beri preferensi pada jus.

Apa yang bisa Anda makan sebelum mendonorkan darah ke pendonor

Beberapa hari sebelum donasi, pendonor perlu makan dengan baik dan memasukkan makanan berikut ke dalam makanan:

  • kentang;
  • buah;
  • Sayuran;
  • Pondok keju;
  • pasta, tapi dimasak dengan air;
  • daging rebus;
  • bubur, tapi dimasak dengan air.

Anda bisa makan pengeringan, kerupuk, roti basi.

Ingatlah bahwa terlepas dari apakah seseorang mendonorkan komponen darah atau darah utuh, aturan nutrisi tidak berubah karenanya.

Apa yang tidak bisa Anda makan sebelum mendonorkan darah ke pendonor

Aturan utama sebelum prosedur adalah penolakan total terhadap minuman beralkohol dan berlemak, makanan yang digoreng. Anda tidak hanya bisa makan daging dan lemak, tetapi juga sosis, ikan. Yang juga tunduk pada larangan adalah:

  • telur;
  • minyak sayur;
  • cokelat;
  • kaldu;
  • krim asam;
  • mentega;
  • makanan kaleng;
  • alpukat;
  • pisang;
  • jamur;
  • makanan segar yang dipanggang;
  • krim;
  • kubis;
  • margarin;
  • bit;
  • piring fermentasi;
  • kursus kaya pertama;
  • jeruk;
  • tanggal;
  • gila.

Tidak ada makanan pedas, semua jenis saus, kecap dan bumbu, bawang putih, bawang bombay. Dalam hal apa pun Anda tidak boleh pergi ke makanan cepat saji dan minum minuman berkarbonasi.

Bahkan tidak ada gunanya mencoba hidangan dan produk makanan eksotis yang sebelumnya tidak terpakai bahkan beberapa hari sebelum sumbangan. Ini terlalu berisiko menimbulkan reaksi alergi..

Dianjurkan juga untuk makan dalam porsi kecil, jangan makan berlebihan.

Nutrisi setelah prosedur

Setelah donasi, Anda perlu duduk selama 10-15 menit. Setelah itu, Anda bisa pergi ke buffet dan minum teh manis. Jika pusing tidak bisa dihindari, maka sebaiknya segera hubungi tenaga medis. Biasanya seseorang dibaringkan di sofa, kakinya diangkat di atas kepalanya. Sampai pusingnya hilang, Anda tidak bisa pergi, apalagi mengemudi..

Anda tidak boleh merokok selama 2 jam setelah mendonorkan darah. Hindari aktivitas fisik di hari ini, termasuk membawa tas yang berat.

Dalam waktu 2 hari setelah donasi, pendonor membutuhkan nutrisi yang baik. Minumlah setidaknya 2 liter air, termasuk jus, teh encer. Lebih baik menolak minum alkohol saat ini..

Dengan pengambilan sampel darah satu kali, sekitar 450 ml dikonsumsi. Diperlukan waktu 4 minggu untuk mengisi kembali cadangan tersebut di dalam tubuh. Untuk itu, sepanjang bulan, makanan harus sepuas dan selengkap mungkin. Dianjurkan untuk menambah kandungan kalori, tapi bukan karena karbohidrat cepat, tapi karena makanan sehat, sayur, daging..

Lebih baik makan sedikit demi sedikit, dalam porsi kecil 7 kali sepanjang hari.

Setelah prosedur, dianjurkan untuk memasukkan makanan berikut ke dalam makanan:

  • daging tanpa lemak;
  • ikan;
  • kacang polong;
  • produk susu;
  • makanan laut;
  • soba;
  • peterseli;
  • kacang-kacangan;
  • granat;
  • gila;
  • kacang polong;
  • kedelai;
  • buah kering;
  • apel;
  • bayam.

Artinya, pola makan harus berdasarkan makanan berprotein dan yang banyak mengandung zat besi..

Anda tetap harus berhenti makan lemak trans, gorengan, dan makanan berlemak. Yang terbaik adalah merebus atau mengukus semua makanan. Terkadang Anda bisa merebus.

Minuman

Baik sebelum maupun sesudah mendonor darah, pendonor disarankan untuk meminum minuman dan jus buah alami. Masak sendiri beberapa kolak dan minum teh tanpa pemanis dan lemah. Akan berguna untuk minum air yang tenang.

Air mineral dimungkinkan, tetapi lebih baik memilih meja.

Diet apa yang harus diikuti dengan donor darah terus menerus

Jika Anda merasa bahwa membantu orang adalah untuk Anda dan Anda siap menjadi donor secara permanen, maka Anda harus mengubah gaya hidup Anda. Minimalkan konsumsi alkohol dan berhenti merokok (lebih disukai).

Diet juga harus direvisi sepenuhnya. Bagi orang-orang yang berdonasi secara berkelanjutan, disarankan untuk mengikuti tabel diet Pevzner nomor 15.

Diet ini lengkap dalam komposisi fisiologisnya. Ini memungkinkan untuk diet yang bervariasi. Hal utama adalah tidak ada lemak yang meleleh, makanan pedas dan gorengan (meskipun kadang-kadang diperbolehkan, tetapi tidak diinginkan).

Jika tidak, praktis tidak ada batasan. Diet nomor 15 sedekat mungkin dengan diet biasa. Kandungan kalori dari makanan tersebut adalah 2800 unit. Anda perlu makan setidaknya 100 g protein dan lemak per hari. Porsi karbohidrat adalah 400 g.

Contoh menu dapat disusun sebagai berikut:

  • sarapan: ayam rebus dan 2 butir telur rebus, kopi manis dengan susu;
  • sarapan kedua: keju dan kacang-kacangan, tergantung pilihan pribadi;
  • makan siang: telinga, bubur soba;
  • snack sore: smoothies buah;
  • makan malam: kentang rebus, salad sayuran, dan ikan;
  • sebelum tidur: apel panggang dan kolak.

Kualitas darah tergantung pada nutrisi, jadi individu yang memutuskan untuk menjadi donor secara berkelanjutan harus mengikuti diet yang direkomendasikan..

Bisakah donor minum alkohol?

Tubuh manusia menganggap alkohol sebagai racun. Ini berlaku bahkan untuk minuman beralkohol rendah. Setelah alkohol masuk ke dalam tubuh, semua proses diaktifkan untuk mengeluarkan racun secara maksimal.

Ketika alkohol memasuki aliran darah, itu mempengaruhi banyak proses:

  • melumpuhkan eritrosit;
  • mengurangi kadar hemoglobin;
  • meningkatkan jumlah asam laktat;
  • meningkatkan jumlah kolesterol dan lemak netral;
  • jika minuman itu dengan bahan kimia, pewarna, maka jejaknya bahkan mungkin tertinggal di dalam darah.

Nyatanya, daftar ini bisa dilanjutkan tanpa batas. Jelas bahwa darah tersebut tidak cocok untuk transfusi..

Untuk itulah hentikan minum minuman beralkohol minimal 2 hari sebelumnya agar segala upaya tidak sia-sia.

Merokok dan donor darah

Merokok juga tergolong kebiasaan buruk, oleh karena itu setidaknya 1-2 jam sebelum berdonasi, Anda harus berhenti merokok. Aturan yang sama harus diikuti setelah prosedur..

Faktanya adalah nikotin mengurangi aktivitas fungsional trombosit. Ternyata darah yang ditransfusikan tidak akan memberikan efek yang dibutuhkan karena rendahnya aktivitas trombosit. Seringkali, darah dibuang dari perokok karena adanya penggumpalan trombosit.

Jaga dirimu, bukan hanya demi donasi, tapi juga untuk kesehatanmu sendiri. Ini adalah satu-satunya hal yang tidak dapat dibeli dengan uang apa pun. Tetapi jika kesehatan memungkinkan dan ada keinginan, maka donor darah. Perbuatan baik seperti itu memungkinkan Anda untuk menyelamatkan nyawa seseorang, mungkin seorang anak yang masih sangat kecil..

Apa yang harus dimakan sebelum mendonorkan darah untuk disumbangkan dan di mana Anda bisa berdonasi di Perm

Halo! Hari ini saya akan berbagi pengalaman saya tentang diet apa yang dibutuhkan sebelum mendonorkan darah untuk donor dan bagaimana cara makan setelahnya agar sembuh. Dan saya akan memberi tahu Anda di mana harus mendonorkan darah di Perm.

Kami mengecualikan dari diet 2 hari sebelum suplai darah

  • Bit
  • Blueberry
  • Alkohol
  • Energi

Makan sehari sebelum donasi

Kami mengecualikan:

  • Lemak (mayones, sosis, lemak babi, biji-bijian, halva, kue kering, kue, mentega, margarin)
  • Panas (bumbu, rempah-rempah, cabai, cabai rawit, jalapeno, saus tomat)
  • Merokok
  • Memanggang
  • Makanan cepat saji
  • Makanan kaleng (zaitun, zaitun, acar)
  • Makanan yang baru dipanggang
  • kopi
  • Produk susu (krim, susu, keju, keju cottage)
  • Telur
  • Gila
  • Jeruk
  • Cokelat
  • tanggal
  • Pisang

Apa yang kamu bisa:

  • Sayuran dan buah segar (tidak termasuk bit, jeruk, kurma, pisang, dan blueberry)
  • Sereal
  • Roti
  • Selai
  • Semacam spageti
  • Kerupuk atau biskuit kering tanpa telur
  • Ikan tanpa lemak atau unggas kukus
  • Kaldu ayam atau sayuran
  • Air mineral dan air biasa
  • Teh dengan gula
  • Kolak buatan sendiri dan minuman buah

Apa yang harus dimakan untuk sarapan sebelum donasi (item wajib)

Dalam kasus apapun kita tidak datang lapar! Anda tidak ingin pingsan?

  1. Beras, soba atau oatmeal dalam air dengan tambahan satu sendok teh madu;
  2. Teh manis dan roti putih atau crouton, selai di atasnya sesuai selera;
  3. Untuk hidangan penutup, Anda bisa makan apel, pir atau aprikot;
  4. Saya menyarankan Anda untuk membawa termos dengan teh manis atau minuman buah ke pusat donor, dan minum saat Anda duduk dalam antrean..

Mengapa saya tidak bisa makan apa pun?

Pelanggaran pola makan donor mengubah kualitas darah dan komponennya. Dokter memiliki istilah yang disebut chilez. Ini adalah kondisi darah yang mengandung terlalu banyak partikel lemak. Serum chyle berwarna susu yang diperoleh setelah sentrifugasi sangat kental..

Ini menyulitkan untuk melakukan tes darah dan memeriksa komponennya. Darah "berminyak" juga tidak dapat ditransfusikan ke orang lain, yang berarti Anda akan membuang waktu - waktu Anda dan dokter.

Apa yang harus dimakan setelah mendonorkan darah

Pilih makanan berkalori tinggi dan banyak lagi - sepotong daging babi atau sapi, banyak sayuran yang dibumbui dengan minyak. Anda bisa memanjakan diri dengan sesuatu yang enak, misalnya alat cukur, basuh semuanya dengan segelas anggur merah kering dalam volume 100 ml. Ini merangsang pembentukan darah.

Jika Anda menentang alkohol, pilih jus bit dengan krim kental tambahan.

Tingkatkan asupan cairan dalam beberapa hari mendatang sebanyak 1,5-2 kali.

Seberapa sering Anda bisa minum

Seluruh wanita dapat disumbangkan 4 kali setahun, laki-laki - 5 kali, tetapi jangka waktu antara sumbangan harus minimal 60 hari.

Tempat sewa di Perm

Di stasiun transfusi darah daerah Perm di 54 Lebedeva (distrik Sirkus). Buka pada hari kerja dari jam 8 pagi sampai 12:30 malam.

Penduduk Perm atau Perm Territory bisa menjadi donor, pendaftaran sementara juga cocok.

Pastikan Anda mendapatkan tidur malam yang nyenyak sebelum check-in. Tidak ada donor darah setelah shift malam!

  1. Anda pergi melalui gerbang dan masuk lebih dalam, harus ada tanda;
  2. Anda menyerahkan pakaian luar Anda, mengenakan penutup sepatu dan pergi ke perangkat antrian elektronik;
  3. Ketik nama belakang Anda dan dapatkan kupon dengan nomor;
  4. Kemudian naik ke lantai dua dan ikuti papan skor elektronik;
  5. Sambil mengantri, isi formulir dan permohonan kompensasi uang. Salinan dokumen berada tepat di depan pintu depan di lantai dua;
  6. Kemudian Anda akan dipanggil ke kantor untuk memproses kuesioner, mereka akan mengajukan pertanyaan - kapan Anda minum alkohol, apa yang Anda makan sehari sebelumnya, penyakit apa yang ada;
  7. Kemudian Anda akan diarahkan ke kamar 71 untuk memeriksa tes hemoglobin dan ALT Anda, tes pertama harus minimal 120, tes kedua - 7 sampai 35 untuk wanita, dan 10 sampai 40 untuk pria;
  8. Setelah pemeriksaan, Anda kembali ke antrian lagi, Anda akan dipanggil ke kamar No. 45 atau No. 46 untuk mengukur tekanan, berat, suhu tubuh;
  9. Setelah itu, lanjut mendonor darah, dokter akan mengarahkan Anda ke pintu kanan. Di sana Anda akan diberikan 3 wadah untuk darah, masing-masing 150 ml, dan mereka akan memberi Anda label yang menyatakan bahwa Anda telah melewati semua lingkaran kantor dan menyumbangkan darah. Minum teh dengan gula dan masuk;
  10. Setelah donasi, duduklah dengan tenang selama 10 menit, minum teh lagi, jika Anda merasa pusing - beri tahu stafnya;
  11. Kemudian Anda turun ke lantai satu menuju kasir untuk mendapatkan kompensasi dan sertifikat.

Apakah saya akan mendapatkan bonus untuk mendonorkan darah lengkap?

  • Uang untuk makan siang akan dikembalikan, dalam Perm hari ini jumlahnya 647 rubel.
  • Anda akan menerima sertifikat cuti berbayar selama 2 hari, Anda dapat menggunakannya hingga akhir tahun pada hari apa pun. Banyak orang menyimpan sertifikat, dan selama liburan mereka menambahkan beberapa hari libur..
  • Anda akan mengetahui golongan darah dan faktor Rh Anda secara gratis;
  • Mungkin Anda bisa menyelamatkan hidup seseorang.

Kontraindikasi absolut

  • Sifilis, tuberkulosis, AIDS, HIV, hepatitis;
  • Tumor ganas, penyakit kardiovaskular.

Saya telah membuat daftar penyakit utama, daftar ini sangat besar, untuk klarifikasi, hubungi pusat donor di kota Anda terlebih dahulu.

Kontraindikasi sementara

  • Usia di bawah 18 tahun
  • Berat badan kurang dari 55 kg (meskipun mereka menulis dalam sumber yang berbeda batas 50 dan 54, tetapi seorang teman dengan berat 54,4 dikerahkan untuk ngarai di samping)
  • Minum alkohol - 48 jam
  • Transfusi darah - 6 bulan
  • Minum antibiotik - dari 2 minggu hingga 1 bulan
  • Mengambil obat penghilang rasa sakit (analgesik dan aspirin) - 4 hari
  • Operasi tubuh - 6 bulan
  • Aplikasi tato - 1 tahun
  • Menstruasi - 7 hari
  • Melahirkan - 1 tahun
  • Laktasi - 3 bulan

Lampu lalu lintas donor

Ada indikator khusus ketersediaan darah di situs web pusat donor darah, Anda dapat melihat informasi terkini di sini. Misalnya, Perm hari ini tidak memiliki grup berikut:

  • 1 "-"
  • 2 "+"
  • 2 "-"
  • 3 "-"
  • Dan 4 saham "-" sudah habis.

Rekomendasi setelah

  • Beberapa hari pertama, jangan biarkan tekanan fisik dan mental yang kuat;
  • Biarkan perban di lengan selama 4 jam;
  • Jangan merokok selama satu jam berikutnya;
  • Sisihkan sepeda dan sepeda Anda selama 2 jam;
  • Jika Anda mendonor untuk pertama kali, setelah 6 bulan Anda perlu datang dan melakukan tes darah untuk mengetahui infeksi dan penyakit, jika tidak, darah akan dibuang;
  • Jika memungkinkan untuk tidak datang bekerja, berbaringlah di tempat tidur selama beberapa jam atau berjalan-jalan santai di taman.

Tips untuk pemula

  • Waktu pertama adalah jam 8 pagi, jadi donasi lebih mudah ditransfer;
  • Jika Anda merasa tidak aman karena tekanan darah rendah, mintalah untuk mengambil darah Anda dengan volume 350 ml bukan standar 450 ml.

Jika anda sehat dan mempunyai waktu luang 3 jam di pagi hari, usahakan menjadi donatur minimal satu kali, tiba-tiba anda akan menyukainya)). Selamat tinggal semuanya!

Makanan sebelum mendonorkan darah

Donasi adalah acara yang bermanfaat dan sangat berguna, terutama dalam hal mendonor darah. Namun, agar pekerjaan Anda tidak sia-sia, dan prosedur berhasil (cukup sering darah lengkap ditolak karena tes yang buruk), Anda perlu makan dengan benar dan seimbang sebelum acara..

Apa yang tidak bisa dimakan sebelum mendonorkan darah untuk disumbangkan, dan apa yang bisa Anda lakukan? Apakah perlu terus-menerus mengikuti diet jika ada donasi rutin? Bisakah saya merokok sebelum mendonorkan darah, minum kopi dan air? Apa aturan umum untuk mempersiapkan acara? Anda akan membaca tentang ini dan banyak lagi di artikel kami..

Apa yang bisa Anda makan sebelum mendonorkan darah untuk disumbangkan

Dalam daftar rekomendasi umum dokter tentang makanan dan hidangan yang diinginkan untuk digunakan sebelum prosedur donasi.

Daftar produk yang disetujui:

  • Keju cottage rendah lemak;
  • Daging rendah lemak (lebih disukai unggas putih), dalam jumlah terbatas - daging sapi;
  • Sayuran, termasuk kentang, bit, dan sayuran akar sehat lainnya;
  • Bubur ringan yang dimasak dengan air;
  • Buah domestik dengan keasaman dan rasa manis sedang;
  • Pasta secara eksklusif dari gandum durum;
  • Jus air mineral, sayur dan buah tanpa tambahan gula, kolak;
  • Penggunaan sayuran hijau diperbolehkan, kecuali bawang putih, bawang merah dan lobak;
  • Telur - Anda hanya bisa makan protein tidak lebih dari 1 buah per hari;
  • Beberapa manisan - khususnya madu, marmalade dan marshmallow;
  • Roti dan produk berdasarkan itu. Dianjurkan untuk memilih produk versi basi tanpa ragi;
  • Seekor ikan. Hanya rendah lemak, seperti pike perch, herring, cod atau sea bass;
  • Membumbui. Hanya dill dan daun salam;
  • Sup - sederhana, tidak kaya, dimasak dengan kaldu sayuran ringan;
  • Produk lain yang tidak membebani perut dan direkomendasikan oleh ahli gizi dalam situasi ini.

Dari fitur tambahan, kita dapat mencatat perlunya memasak hidangan dari produk di atas hanya dengan dikukus atau dengan metode memasak - memanggang, makanan mentah, dan terlebih lagi menggoreng tidak cocok untuk keperluan ini..

Ahli gizi dokter tidak memberikan periode yang tepat untuk mematuhi diet mini yang dijelaskan di atas. Ditetapkan hanya garis batas bawah dalam 1 hari. Seperti yang diperlihatkan oleh latihan, untuk mendapatkan tes yang baik dan berhasil mendonor darah, Anda harus mematuhi rejimen nutrisi yang ditunjukkan setidaknya selama 3-4 hari sebelum prosedur donasi..

Daftar makanan terlarang sebelum prosedur

Sebelum mendonorkan darah untuk donor, Anda tidak boleh makan:

  • Semua jenis daging berlemak, terutama daging babi;
  • Produk sampingan dari daging atau jenis ikan;
  • Ikan gendut;
  • Kue-kue segar, terutama puff, pai goreng;
  • Makanan cepat saji dalam bentuk apapun;
  • Sup dan kaldu yang kaya;
  • Makanan kaleng;
  • Bumbu, acar, saus;
  • Buah yang sangat asam atau manis, buah jeruk;
  • Bawang, bawang putih, coklat kemerah-merahan, bawang merah;
  • Produk fermentasi dan hidangan berdasarkan mereka;
  • Kubis, jamur;
  • Balutan dalam bentuk mayones dan tomat (Anda hanya bisa menggunakan tomat segar dalam jumlah yang sangat terbatas);
  • Lada, lobak dan lobak;
  • Hidangan apa pun yang berbahan dasar kacang-kacangan atau lentil;
  • Alkohol;
  • Kopi kental, soda manis;
  • Olesan, margarin, mentega berlemak. Diizinkan dalam dosis yang sangat terbatas adalah analog nabati yang diperoleh dengan metode ekstraksi langsung, tetapi tidak dengan pemurnian;
  • Makanan lain, seperti yang direkomendasikan oleh dokter dan ahli gizi, dengan mempertimbangkan karakteristik individu tubuh Anda.

Juga tidak disarankan untuk memasukkan ke dalam makanan yang sebelumnya tidak dikenal atau sangat jarang digunakan, makanan eksotis, tidak peduli seberapa diet dan sehatnya itu. Tidak diinginkan makan dalam porsi besar dengan interval waktu yang signifikan di antara waktu makan. Manis - secukupnya dan hanya bahan-bahan sederhana, bukan kue atau roti gulung kaya krim.

Minuman

Penggunaan cairan oleh calon donor perlu mendapat perhatian khusus. Seperti yang diperlihatkan oleh praktik, mereka memengaruhi hasil tes tidak kurang dari konsumsi makanan..

Daftar minuman yang diizinkan yang dapat digunakan dalam 3-4 hari sebelum mendonor darah meliputi:

  • Air saring atau air matang biasa. Ini tidak akan membahayakan tubuh, tetapi tidak akan meningkatkan indikator kualitas darah;
  • Teh. Yang terbaik tidak terlalu kuat - misalnya, hijau. Gula bisa ditambahkan secukupnya;
  • Kompot. Semua jenis kolak yang terbuat dari buah-buahan kering cocok;
  • Morse. Terbatas dan tidak terlalu asam;
  • Air mineral. Dianjurkan untuk memikirkan jenis standar produk ini dan tidak memilih obat yang jenuh dengan zat tertentu;
  • Jus. Lebih disukai menggunakan jus segar buah dan sayuran yang dibuat dengan tangan Anda sendiri dari jenis produk non-asam.

Minuman terlarang

  • Alkohol. Dalam bentuk apapun, dari bir hingga vodka. Sejumlah ahli gizi merekomendasikan minum 100 gram anggur merah sehari, tetapi setelah prosedur mempercepat pemulihannya;
  • Minuman berkarbonasi manis. Coca-Cola, Sprite, produk serupa dengan perasa dan bahan tambahan lainnya sangat dilarang;
  • Kopi. Mengacu pada minuman yang dilarang bersyarat, tetapi dapat digunakan secara terbatas jika dibuat dari biji-bijian alami dan tidak terlalu kuat. Lebih disukai menggunakan pengganti minuman ini - misalnya, berdasarkan sawi putih.

Makan di hari donasi

Berapa banyak yang tidak boleh dimakan sebelum mendonorkan darah? Anda tidak boleh kelaparan sebelum melakukan prosedur donasi! Anda hanya perlu mematuhi rencana diet tertentu.

Segera sebelum prosedur donor darah, Anda perlu menyesuaikan nutrisi Anda sendiri dan benar-benar mematuhi rekomendasi dari spesialis medis. Pada hari terakhir sebelum hari donor darah, di malam hari, Anda harus makan makanan dengan ketat hingga 20 jam, menggunakan produk yang disiapkan secara eksklusif dengan metode memasak.

Pilihan terbaik adalah salad tanpa lemak dan bubur di atas air. Alternatif - sepotong kecil daging sapi muda rebus dan vinaigrette.

Cukup tidur (minimal 8 jam tanpa gangguan). Di pagi hari, sarapan teh dengan 2 sendok makan gula, roti sederhana tanpa isi (sebaiknya kemarin). Sebagai tambahan - segelas apel segar (dari varietas non-asam dari buah ini), 100 gram kue "zoologis" dan 1 roti panggang.

Anda tidak boleh menggunakan produk lain - 12 jam terakhir sebelum lulus tes adalah yang paling bertanggung jawab, oleh karena itu, patuhi dengan ketat skema nutrisi yang ditunjukkan, baik dalam hal produk dan volumenya, dan dalam hal waktu.

Lebih lanjut dalam artikel ini, Anda akan belajar bagaimana mempersiapkan prosedur donasi, apakah Anda boleh makan sebelum mendonorkan darah dari vena dan diet apa yang perlu Anda ikuti sebelum mendonorkan darah..

Bagaimana mempersiapkan donor darah?

Selain pola makan yang benar, ketat dan seimbang, sejumlah anjuran umum juga perlu dipatuhi yang akan membantu pelaksanaan prosedur donasi secara sederhana, cepat dan dengan hasil yang positif..

Aturan untuk mempersiapkan prosedur donasi:

  • 3 hari sebelum acara mendatang, hentikan minum alkohol dalam bentuk apapun, baik itu light beer, cognac atau vodka;
  • Berhenti minum obat untuk sementara 4 hari sebelum prosedur Anda, terutama analgesik dan aspirin. Jika ini tidak memungkinkan (ikuti pengobatan antibakteri atau antiparasit, sedang menjalani terapi untuk eksaserbasi penyakit kronis, dll.) - lebih baik menunda donasi sampai sembuh total;
  • Hitung terlebih dahulu kapan darah akan diambil. Untuk pendonor pemula, yang terbaik adalah menjalani prosedur ini di pagi hari, hingga maksimal 12 jam - dengan cara ini kemungkinan gejala kehilangan darah yang tidak menyenangkan dalam bentuk perasaan tidak enak badan dan pusing lebih mudah ditoleransi;
  • Jika pada hari kelulusan Anda memiliki ujian, perjalanan ke kantor terkait dengan tekanan fisik dan emosional yang serius, maka lebih baik untuk menunda acara ke hari lain, atau gunakan hak legal untuk beristirahat pada hari ini;
  • Pendonor perlu istirahat yang cukup (setidaknya 8 jam tidur terus menerus) - darah kemungkinan besar akan ditolak jika seseorang mendonorkannya di pagi hari setelah berjaga malam (misalnya, saat bertugas);
  • Pagi hari sebelum persalinan pastikan sudah sarapan pagi, dan sebelum prosedur minum teh dengan gula. Sangat tidak disarankan untuk mendonorkan darah saat perut kosong;
  • Berhenti merokok 1 jam sebelum donasi.

Nutrisi setelah prosedur donasi

Setelah meminum 1 dosis standar 450 miligram whole blood, dibutuhkan sekitar 4 minggu untuk pulih sepenuhnya. Itu sebabnya seorang pendonor membutuhkan nutrisi yang baik..

Fitur nutrisi utama:

  • Peningkatan kandungan kalori dibandingkan dengan biasanya, diwujudkan melalui penggunaan makanan sehat;
  • Makan pecahan dalam porsi yang relatif kecil, tapi sampai 7 kali sehari. Dalam hal ini, makan terakhir harus dilakukan selambat-lambatnya pukul 21 malam, setidaknya 120 menit sebelum tidur;
  • Lemak trans jenuh dan karbohidrat sederhana dikecualikan dari makanan, sebaliknya, konsumsi makanan berprotein, senyawa karbohidrat kompleks, dan lemak tak jenuh ganda meningkat;
  • Selain mendidih dan mengukus, piring bisa dipanggang, mencoba menahan diri dari penggorengan berbahaya klasik;
  • Selama beberapa minggu, disarankan untuk mengkonsumsi lebih banyak cairan dalam bentuk air putih, jus, minuman buah, kolak, kaldu rosehip dan teh. Dosis - 30 ml per 1 kg berat;
  • Sebagai suplemen, dokter mengizinkan sebagian kecil anggur merah dalam volume 100 ml untuk dikonsumsi setiap hari..

Ahli gizi selama periode ini merekomendasikan untuk membatasi penggunaan makanan cepat saji, jeroan, sosis, bumbu perendam, acar, saus, dan saus sebanyak mungkin. Pada saat yang sama, daging merah dan putih harus dimasukkan ke dalam makanan - daging sapi, babi tanpa lemak, ayam, kalkun, dan, tentu saja, ikan dengan makanan laut sehat lainnya..

Perlu juga menambahkan produk susu dan susu fermentasi ke dalam diet (semua jenis, termasuk kandungan lemak sedang), sayuran, buah-buahan, herbal - kentang, bit, labu, bayam, persik, brokoli, artichoke, apel, kiwi, tomat segar matang, jeruk.

Selain itu, disarankan untuk menggunakan kacang-kacangan, buah-buahan kering, biji labu kuning dan produk lain yang direkomendasikan oleh ahli gizi, ahli endokrinologi, ahli hematologi atau terapis..

Diet apa yang harus diikuti dengan donor darah terus menerus?

Apakah Anda akan menjadi donor tetap? Hal ini tidak hanya membutuhkan keinginan, keyakinan dan kemampuan batin, tetapi juga perubahan gaya hidup dalam konteks rasionalisasi pola makan Anda sendiri dan menerjemahkannya secara permanen..

Pilihan terbaik untuk donasi rutin adalah diet No. 15 menurut Pevzner. Ini adalah yang paling ringan di antara semua opsi untuk nutrisi terapeutik dan rasional dan memungkinkan Anda untuk menggunakan produk secara maksimal dengan sedikit batasan. Jumlahnya relatif sedikit - ini adalah pengecualian dari makanan produk yang didasarkan pada lemak hewani tahan api (misalnya, margarin, olesan, mentega berlemak), daging berlemak, serta lada dan mustard. Sisa makanan dapat digunakan seperti biasa, secara alami dalam jumlah sedang..

Dari jumlah tersebut, hingga 100 gram protein (60 persen berasal dari hewani dan 40 adalah nabati), jumlah lemak yang sama (70 persen hewani dan 30 adalah nabati), serta hingga 400 gram karbohidrat (300 gram di antaranya kompleks dan hanya seperempatnya saja). sederhana).

Makan dengan benar dan darah yang didonorkan akan selalu sempurna!

Apakah Anda menyukai artikelnya? Bagikan dengan teman Anda di jejaring sosial:

"Apa yang harus dimakan?": Bagaimana donor darah harus makan

Menu donor yang ideal

“Pagi hari sebelum donasi wajib sarapan ringan, perut kosong darah dan tidak ada komponennya: bisa bubur air atau pasta, baik tanpa minyak; teh manis, minuman buah, kolak, air mineral, jus; roti, kerupuk, pengeringan, kue, sayuran dan buah-buahan ", - kata Elena Stefanyuk.

"Sediaan besinya sendiri diambil hanya atas rekomendasi dokter! Perlu untuk mengontrol rezim minum: pada hari donasi dan dalam 48 jam setelah itu, donor perlu minum setidaknya dua liter cairan per hari - jus, air, teh encer, minuman buah, kolak," tambahnya. Stefanyuk.

"Namun, berlemak, terlalu matang, sangat pedas, asin, acar, diasap - hidangan yang tidak sesuai dengan aturan makan sehat kapan saja," - tambah spesialis.

“Memang, untuk memastikan pengadaan darah yang aman dan berkualitas tinggi serta komponennya untuk transfusi, satu pola makan saja tidak cukup: pendonor harus cukup tidur, tidak menyalahgunakan tembakau atau tidak merokok sama sekali, mengurangi alkohol seminimal mungkin, berhenti minum minuman berenergi, olah raga, olah raga, dan sebagainya, lalu ada, pada prinsipnya gaya hidup pendonor terdiri dari syarat yang sama seperti cara hidup biasanya. 48 jam anda perlu berhenti minum alkohol apapun, termasuk bir, usahakan kurang merokok. Satu jam sebelum mendonor darah atau komponennya, anda tidak boleh merokok, termasuk termasuk dengan bantuan sistem pemanas tembakau, vape ", - catatan spesialis.

Game makanan

Tahun ini, dari 20 April hingga 10 September, kami mengadakan kontes "Terlalu enak untuk seorang donatur" di jejaring sosial - kontes resep masakan dan minuman lezat bagi mereka yang mendonorkan darah dan komponennya, dalam persiapan untuk donasi dan pemulihan setelah donasi. Siapa pun yang berusia di atas 16 tahun dapat mengikuti kompetisi, serta organisasi, termasuk lembaga Pelayanan Darah, "kata Elena Stefanyuk.

Diet terapi donor darah sebelum donasi

Darah yang disumbangkan diperlukan untuk banyak penyakit dan situasi darurat. Seringkali menyelamatkan nyawa orang yang sakit. Bantuan donor sangat penting untuk memulihkan darah jika terjadi kehilangan banyak darah.
Sangat penting bahwa itu bebas dari berbagai zat berbahaya: racun dan mikroorganisme patogen. Ini terutama dicapai melalui diet..

Diet sebelum donasi: panduan diet

Tidak semua orang bisa menjadi donor. Kategori orang yang dilarang berdonasi antara lain orang yang terinfeksi HIV, orang dengan hepatitis, orang dengan banyak hubungan intim, pecandu alkohol dan pecandu narkoba..
Perubahan menu harian dilakukan 2-3 hari sebelum mendonor darah. Jika seseorang pertama kali menjadi donor, maka dia mungkin tidak tahu cara makan untuk mencapai hasil yang optimal. Biasanya di sentra pengambilan darah ada pengingat produk yang boleh dan dilarang..

Di malam hari sebelum prosedur, disarankan untuk makan bubur dengan lauk daging atau ayam rebus, Anda juga bisa menambahkan ikan kukus ke dalam makanan. Salad sayuran berdasarkan paprika manis, tomat, mentimun, kubis, wortel, dan rempah-rempah juga akan bermanfaat. Anda bisa mengisinya dengan sedikit minyak sayur.
Pilihan makan malam lainnya adalah sup sayuran yang terdiri dari zucchini, labu, wortel, kentang, dan sayuran lainnya. Untuk hidangan penutup, Anda bisa makan roti dengan selai atau selai, serta buah-buahan, kecuali pisang.

Sarapan harus sehat, dan sebelum mendonorkan darah, Anda perlu minum jus, teh manis, atau kolak yang kaya rasa.

Apa yang bisa kamu makan sehari sebelumnya?

Produk berikut diperbolehkan:

  1. Dada ayam rebus.
  2. Ikan tanpa lemak
  3. Sayang, selai dan selai.
  4. Semua roti dan kue kering.
  5. Sereal dimasak dalam air.
  6. Bihun, mie, atau pasta tanpa minyak tambahan.
  7. Semua buah dapat diterima kecuali buah jeruk, alpukat, dan pisang.
  8. Jus atau kolak, sebaiknya disiapkan sendiri.
  9. Hampir semua sayuran kecuali bit, yang dikeluarkan dari diet 2 hari sebelum mendonor darah.
  10. Daging tanpa lemak. Yang diinginkan adalah daging sapi yang direbus atau dikukus.

Apa yang dilarang dari makanan?

Pola makan tersebut melibatkan asupan makanan yang tidak akan memperburuk kondisi darah seseorang, sehingga Anda harus melindungi orang dari berbagai jenis makanan..

Makanan yang harus dikeluarkan dari diet beberapa hari sebelum mendonorkan darah:

  • lemak;
  • krim;
  • telur ayam;
  • kacang-kacangan dan biji-bijian;
  • produk susu;
  • minyak dan lemak hewani;
  • makanan berlemak dan digoreng;
  • rempah-rempah dan bumbu panas;
  • hidangan asap dan asin;
  • halva, dll.

Menu seminggu sebelum donasi

Seminggu sebelum mendonor darah, Anda harus menyiapkan rencana nutrisi. Penting untuk dipahami bahwa selama periode ini Anda harus menghentikan kebiasaan buruk - alkohol dan merokok.

Makanannya harus kaya, Anda bisa makan daging, produk susu dan telur. Tetapi dalam 2-3 hari, produk ini dikeluarkan dari makanan. Tentang produk apa yang diperbolehkan dan apa yang dilarang tertulis di atas.

Aturan penting lainnya adalah Anda perlu minum cukup air. Diinginkan jika itu adalah mineral, tetapi tanpa gas. Berkat air, darah jenuh dengan oksigen dan unsur-unsur yang berguna, menjadi tidak terlalu kental.
Selain air, Anda bisa minum minuman buah, jus, kolak, infus herbal, dan teh.

Video yang berguna

Kami menyarankan menonton video dengan rekomendasi untuk donatur:

Diet donor - apa yang penting untuk diketahui

Darah yang disumbangkan oleh pendonor harus benar-benar aman bagi mereka yang dituju. Ini adalah aturan yang tidak bisa dilanggar. Karena itu, sebelum mendonorkan darah, Anda harus mengikuti pola makan khusus. Dengan kata lain, Anda perlu melakukan sejumlah penyesuaian pada pola makan Anda beberapa hari sebelum kunjungan Anda ke tempat transfusi. Jangan takut pembatasannya terlalu ketat. Bagaimanapun, mengikuti sistem nutrisi khusus akan memakan waktu paling lama 2-3 hari. Dan batasannya bisa dianggap agak lunak. Pada umumnya, ini adalah diet sehat biasa..

Dokter telah mengembangkan pola makan khusus untuk donor. Tugas utamanya adalah meningkatkan kualitas biomaterial yang diserahkan dan berkontribusi pada pemulihan kekuatan tubuh..

Apakah Anda tahu bahwa

Kebanyakan pendonor biasanya bertanya: mengapa, beberapa hari sebelum mendonorkan darah, makan susu, telur, kacang-kacangan, dan pisang begitu dilarang? Jawabannya adalah karena chilez.

Chilez adalah istilah medis. Digunakan untuk merujuk pada seperti apa serum darah itu. Karena kandungan mikropartikel lemak yang signifikan di dalamnya, itu disebut chyle atau "susu".

Mari kita cari tahu apa yang salah dengan itu. Faktanya adalah bahwa setelah biomaterial dibagi menjadi beberapa komponen, apa yang disebut darah "lemak" berbentuk krim asam. Ini berubah menjadi putih dan mengental. Serum inilah yang mencegah pelepasan komponennya. Artinya, ini tidak cocok untuk melakukan analisis. Selain itu, darah semacam itu tidak boleh ditransfusikan kepada siapa pun..

Chyle biasanya muncul ketika diet donor sepenuhnya atau sebagian diabaikan.

Cara makan yang benar sebelum mendonorkan darah

Sekitar 2-3 hari sebelum donasi biomaterial untuk donasi, Anda perlu melakukan perubahan pada menu harian Anda. Bagi mereka yang menghadapi prosedur seperti itu untuk pertama kalinya, sulit untuk segera memahami apa yang bisa dimakan dan apa yang harus ditinggalkan. Demi kenyamanan para donatur, kami menawarkan daftar produk yang pasti boleh dikonsumsi:

  • daging sapi tanpa lemak - direbus atau dikukus;
  • ayam - direbus atau dikukus (kulitnya tidak bisa dimakan);
  • ikan rendah lemak;
  • sayuran - segar atau direbus (bit dikecualikan 48 jam sebelum waktu yang ditentukan);
  • roti dan roti (roti, bagel kering);
  • bubur sereal, direbus dalam air;
  • bihun, pasta, mie tanpa minyak tambahan;
  • buah-buahan (kecuali alpukat, pisang, dan semua buah jeruk);
  • berbagai jus, nektar, dan kolak buatan sendiri;
  • permen (hanya madu, selai, pengawet dan penganan).

Rekomendasi Nutrisi

Selama dua, atau lebih baik tiga hari, Anda harus mengecualikan semua makanan yang digoreng, berlemak, pedas dan asin, serta telur, mentega, dan semua susu sepenuhnya dari diet Anda..

  1. Dianjurkan untuk memperkaya menu harian Anda untuk periode persiapan pengiriman prosedur dengan makanan karbohidrat dan minuman yang banyak (lihat daftar produk di atas).
  2. Sarapan sebelum prosedur pasti harus hangat. Aturan ini harus dipatuhi tanpa gagal. Sarapan yang baik dapat membantu Anda menghindari masalah seperti pusing, pingsan, dan hipotensi..
  3. Kondisi yang sangat penting bagi pendonor adalah berhenti minum minuman beralkohol setidaknya 2 hari sebelum waktu yang ditentukan. Asupan obat yang mengandung alkohol dan analgesik harus dihentikan 72 jam sebelum prosedur. Jika rekomendasi ini diabaikan, darah tidak akan dialirkan untuk transfusi dan dibuang begitu saja.

Manfaat diet "donor":

  • Makan sehat selama beberapa hari.
  • Efek positif bagi tubuh.
  • Meningkatkan kualitas darah.

Diet selama 2 hari

  • 1 hari sebelum mendonorkan darah (komponennya)

Diperbolehkan menggunakan keju cottage rendah lemak, daging tanpa lemak rebus (daging sapi muda, ayam, kalkun), sayuran rebus atau kukus, sereal dan buah-buahan segar.

Dilarang keras dalam makanan: daging berlemak, lemak babi, ham, krim asam, krim, mentega, saus apa pun, kacang-kacangan, biji-bijian, dan halva.

  • Malam hari (sampai jam 20.00) sebelum mendonor darah (komponennya)

Rebus soba, lentil atau nasi. Biarkan menjadi lauk dengan kalkun, sandung lamur ayam atau ikan rebus. Anda dapat melengkapi makanan Anda dengan salad yang menyegarkan (tomat, paprika, dan rempah-rempah).

Selain itu, akan bermanfaat untuk makan beberapa zucchini rebus, terong, bit, labu, kentang, lobak. Bahan-bahan ini membuat sup yang enak. Sebagai alternatif, diizinkan untuk makan dengan sayuran mentah - lobak, kubis, dan wortel. Anda bisa membuat salad yang enak dari mereka. Diperbolehkan menggunakan minyak bunga matahari (zaitun) untuk saus. Tapi tidak lebih dari 1 sendok teh. Untuk hidangan penutup, Anda diperbolehkan makan yang sedikit manis. Ini bisa berupa roti isi apel, kismis, aprikot kering atau plum..

Sedangkan untuk buah-buahan, disarankan untuk memilihnya sesuai musim. Diizinkan: apel, pir, persik, delima, plum atau aprikot.

Setelah makan malam, Anda dapat menikmati secangkir teh, segelas jus, minuman buah atau nektar (ingat bahwa tidak boleh ada pisang dan buah jeruk). Pilihan yang bagus adalah kolak buatan sendiri.

  • Pagi hari mendonor darah (komponennya)

Dianjurkan untuk sarapan yang enak. Anda seharusnya tidak merasa lapar. Anda bisa makan beberapa kerupuk atau irisan roti, ikan rebus, bubur sereal manis (nasi, soba atau oatmeal direbus dengan air sudah cukup). Dianjurkan untuk menambahkan beberapa sayuran dan buah-buahan ke dalamnya (bukan pisang!). Anda bisa minum air mineral, teh dengan gula dan selai apapun tanpa rasa takut. Jika Anda tidak minum teh, Anda bisa menggunakan minuman buah atau kolak..

Apa hasilnya

Saat mempersiapkan diri menjadi donor, Anda harus selalu ingat tentang kualitas darah Anda. Kecuali, tentu saja, Anda peduli dengan apa yang terjadi padanya setelah prosedur pengambilan. Bagaimanapun, biasanya donor menjadi membantu mereka yang membutuhkan transfusi darah atau komponennya.

Mengabaikan aturan nutrisi donor akan mengakibatkan pembuangan biomaterial yang diterima dari Anda. Karenanya, tidak akan ada keuntungan darinya..

Donasi harus didekati secara bertanggung jawab. Diet khusus yang dikembangkan oleh dokter akan membantu Anda mencapai kualitas darah setinggi mungkin. Artinya keinginan Anda untuk membantu tidak akan sia-sia..