Utama > Berdarah

Diet sebelum mendonor darah untuk donasi, apa yang bisa dan tidak bisa dimakan

Donor darah sukarela hari ini tidak menimbulkan bahaya bagi pendonor. Peran ini dapat dimainkan oleh orang sehat mana pun yang berusia antara 18 dan 60 tahun. Tidak mungkin mengganti darah manusia dengan apapun, oleh karena itu sebutan "donor" begitu terhormat.
Namun, ada banyak batasan untuk tujuan mulia seperti itu. Wanita bisa melakukan ini tidak lebih dari 4 kali sepanjang tahun, dan pria tidak lebih dari 3 kali. Selain itu, ada banyak indikasi lain yang harus diikuti untuk membantu seseorang bertahan hidup..

Apakah boleh makan sebelum mendonorkan darah

Sebelum pergi ke rumah sakit, Anda harus makan camilan. Mendonorkan darah saat Anda lapar tidak dapat diterima, karena proses ini membutuhkan kekuatan dan energi yang sangat besar. Namun, makanannya harus seringan mungkin..

Dilarang menggunakan protein dan makanan berlemak, itu mengganggu pembelahan darah. Dan setelah gemuk, serum darah menjadi keruh, kondisi ini di kalangan medis disebut "chilez". Darah semacam itu hampir sama sekali tidak cocok untuk transfusi, bahkan untuk pengujian.

Dalam hal apapun tidak diperbolehkan makan kacang dan pisang sebelum sumbangan. Alkohol juga dilarang keras dan harus dibuang selama 48 jam sebelum pergi ke bank darah. Semua obat, termasuk analgesik dan aspirin, harus dihentikan sebelum 72 jam. Obat-obatan berkontribusi pada kerusakan pembekuan darah. Tidak merokok diperlukan 1 jam sebelum prosedur.

Hentikan ide jika sebelumnya Anda tidak cukup tidur, bekerja sepanjang hari atau malam. Anda tidak dapat datang ke pusat donor jika Anda merasa sedikit tidak nyaman.

Jika Anda memberikan donasi untuk pertama kali, sebaiknya lakukan ini sebelum 12 hari. Setelah itu, hanya orang yang sudah mendonor darah yang diperbolehkan.

Apa yang harus dimakan untuk sarapan sebelum donasi

Di pagi hari, setelah bangun tidur, pastikan untuk makan camilan. Menunya bisa sebagai berikut:

  • bubur apa saja, tapi selalu di atas air;
  • biskuit kering;
  • teh atau kopi dengan gula.

Anda bisa merebus sayuran, tetapi tidak ada yang digoreng.

Anda harus menjalani prosedur ini setelah makan tidak lebih dari 2 jam. Sebelum itu, Anda tidak bisa minum kopi atau teh, lebih baik beri preferensi pada jus.

Apa yang bisa Anda makan sebelum mendonorkan darah ke pendonor

Beberapa hari sebelum donasi, pendonor perlu makan dengan baik dan memasukkan makanan berikut ke dalam makanan:

  • kentang;
  • buah;
  • Sayuran;
  • Pondok keju;
  • pasta, tapi dimasak dengan air;
  • daging rebus;
  • bubur, tapi dimasak dengan air.

Anda bisa makan pengeringan, kerupuk, roti basi.

Ingatlah bahwa terlepas dari apakah seseorang mendonorkan komponen darah atau darah utuh, aturan nutrisi tidak berubah karenanya.

Apa yang tidak bisa Anda makan sebelum mendonorkan darah ke pendonor

Aturan utama sebelum prosedur adalah penolakan total terhadap minuman beralkohol dan berlemak, makanan yang digoreng. Anda tidak hanya bisa makan daging dan lemak, tetapi juga sosis, ikan. Yang juga tunduk pada larangan adalah:

  • telur;
  • minyak sayur;
  • cokelat;
  • kaldu;
  • krim asam;
  • mentega;
  • makanan kaleng;
  • alpukat;
  • pisang;
  • jamur;
  • makanan segar yang dipanggang;
  • krim;
  • kubis;
  • margarin;
  • bit;
  • piring fermentasi;
  • kursus kaya pertama;
  • jeruk;
  • tanggal;
  • gila.

Tidak ada makanan pedas, semua jenis saus, kecap dan bumbu, bawang putih, bawang bombay. Dalam hal apa pun Anda tidak boleh pergi ke makanan cepat saji dan minum minuman berkarbonasi.

Bahkan tidak ada gunanya mencoba hidangan dan produk makanan eksotis yang sebelumnya tidak terpakai bahkan beberapa hari sebelum sumbangan. Ini terlalu berisiko menimbulkan reaksi alergi..

Dianjurkan juga untuk makan dalam porsi kecil, jangan makan berlebihan.

Nutrisi setelah prosedur

Setelah donasi, Anda perlu duduk selama 10-15 menit. Setelah itu, Anda bisa pergi ke buffet dan minum teh manis. Jika pusing tidak bisa dihindari, maka sebaiknya segera hubungi tenaga medis. Biasanya seseorang dibaringkan di sofa, kakinya diangkat di atas kepalanya. Sampai pusingnya hilang, Anda tidak bisa pergi, apalagi mengemudi..

Anda tidak boleh merokok selama 2 jam setelah mendonorkan darah. Hindari aktivitas fisik di hari ini, termasuk membawa tas yang berat.

Dalam waktu 2 hari setelah donasi, pendonor membutuhkan nutrisi yang baik. Minumlah setidaknya 2 liter air, termasuk jus, teh encer. Lebih baik menolak minum alkohol saat ini..

Dengan pengambilan sampel darah satu kali, sekitar 450 ml dikonsumsi. Diperlukan waktu 4 minggu untuk mengisi kembali cadangan tersebut di dalam tubuh. Untuk itu, sepanjang bulan, makanan harus sepuas dan selengkap mungkin. Dianjurkan untuk menambah kandungan kalori, tapi bukan karena karbohidrat cepat, tapi karena makanan sehat, sayur, daging..

Lebih baik makan sedikit demi sedikit, dalam porsi kecil 7 kali sepanjang hari.

Setelah prosedur, dianjurkan untuk memasukkan makanan berikut ke dalam makanan:

  • daging tanpa lemak;
  • ikan;
  • kacang polong;
  • produk susu;
  • makanan laut;
  • soba;
  • peterseli;
  • kacang-kacangan;
  • granat;
  • gila;
  • kacang polong;
  • kedelai;
  • buah kering;
  • apel;
  • bayam.

Artinya, pola makan harus berdasarkan makanan berprotein dan yang banyak mengandung zat besi..

Anda tetap harus berhenti makan lemak trans, gorengan, dan makanan berlemak. Yang terbaik adalah merebus atau mengukus semua makanan. Terkadang Anda bisa merebus.

Minuman

Baik sebelum maupun sesudah mendonor darah, pendonor disarankan untuk meminum minuman dan jus buah alami. Masak sendiri beberapa kolak dan minum teh tanpa pemanis dan lemah. Akan berguna untuk minum air yang tenang.

Air mineral dimungkinkan, tetapi lebih baik memilih meja.

Diet apa yang harus diikuti dengan donor darah terus menerus

Jika Anda merasa bahwa membantu orang adalah untuk Anda dan Anda siap menjadi donor secara permanen, maka Anda harus mengubah gaya hidup Anda. Minimalkan konsumsi alkohol dan berhenti merokok (lebih disukai).

Diet juga harus direvisi sepenuhnya. Bagi orang-orang yang berdonasi secara berkelanjutan, disarankan untuk mengikuti tabel diet Pevzner nomor 15.

Diet ini lengkap dalam komposisi fisiologisnya. Ini memungkinkan untuk diet yang bervariasi. Hal utama adalah tidak ada lemak yang meleleh, makanan pedas dan gorengan (meskipun kadang-kadang diperbolehkan, tetapi tidak diinginkan).

Jika tidak, praktis tidak ada batasan. Diet nomor 15 sedekat mungkin dengan diet biasa. Kandungan kalori dari makanan tersebut adalah 2800 unit. Anda perlu makan setidaknya 100 g protein dan lemak per hari. Porsi karbohidrat adalah 400 g.

Contoh menu dapat disusun sebagai berikut:

  • sarapan: ayam rebus dan 2 butir telur rebus, kopi manis dengan susu;
  • sarapan kedua: keju dan kacang-kacangan, tergantung pilihan pribadi;
  • makan siang: telinga, bubur soba;
  • snack sore: smoothies buah;
  • makan malam: kentang rebus, salad sayuran, dan ikan;
  • sebelum tidur: apel panggang dan kolak.

Kualitas darah tergantung pada nutrisi, jadi individu yang memutuskan untuk menjadi donor secara berkelanjutan harus mengikuti diet yang direkomendasikan..

Bisakah donor minum alkohol?

Tubuh manusia menganggap alkohol sebagai racun. Ini berlaku bahkan untuk minuman beralkohol rendah. Setelah alkohol masuk ke dalam tubuh, semua proses diaktifkan untuk mengeluarkan racun secara maksimal.

Ketika alkohol memasuki aliran darah, itu mempengaruhi banyak proses:

  • melumpuhkan eritrosit;
  • mengurangi kadar hemoglobin;
  • meningkatkan jumlah asam laktat;
  • meningkatkan jumlah kolesterol dan lemak netral;
  • jika minuman itu dengan bahan kimia, pewarna, maka jejaknya bahkan mungkin tertinggal di dalam darah.

Nyatanya, daftar ini bisa dilanjutkan tanpa batas. Jelas bahwa darah tersebut tidak cocok untuk transfusi..

Untuk itulah hentikan minum minuman beralkohol minimal 2 hari sebelumnya agar segala upaya tidak sia-sia.

Merokok dan donor darah

Merokok juga tergolong kebiasaan buruk, oleh karena itu setidaknya 1-2 jam sebelum berdonasi, Anda harus berhenti merokok. Aturan yang sama harus diikuti setelah prosedur..

Faktanya adalah nikotin mengurangi aktivitas fungsional trombosit. Ternyata darah yang ditransfusikan tidak akan memberikan efek yang dibutuhkan karena rendahnya aktivitas trombosit. Seringkali, darah dibuang dari perokok karena adanya penggumpalan trombosit.

Jaga dirimu, bukan hanya demi donasi, tapi juga untuk kesehatanmu sendiri. Ini adalah satu-satunya hal yang tidak dapat dibeli dengan uang apa pun. Tetapi jika kesehatan memungkinkan dan ada keinginan, maka donor darah. Perbuatan baik seperti itu memungkinkan Anda untuk menyelamatkan nyawa seseorang, mungkin seorang anak yang masih sangat kecil..

Diet terapi donor darah sebelum donasi

Darah yang disumbangkan diperlukan untuk banyak penyakit dan situasi darurat. Seringkali menyelamatkan nyawa orang yang sakit. Bantuan donor sangat penting untuk memulihkan darah jika terjadi kehilangan banyak darah.
Sangat penting bahwa itu bebas dari berbagai zat berbahaya: racun dan mikroorganisme patogen. Ini terutama dicapai melalui diet..

Diet sebelum donasi: panduan diet

Tidak semua orang bisa menjadi donor. Kategori orang yang dilarang berdonasi antara lain orang yang terinfeksi HIV, orang dengan hepatitis, orang dengan banyak hubungan intim, pecandu alkohol dan pecandu narkoba..
Perubahan menu harian dilakukan 2-3 hari sebelum mendonor darah. Jika seseorang pertama kali menjadi donor, maka dia mungkin tidak tahu cara makan untuk mencapai hasil yang optimal. Biasanya di sentra pengambilan darah ada pengingat produk yang boleh dan dilarang..

Di malam hari sebelum prosedur, disarankan untuk makan bubur dengan lauk daging atau ayam rebus, Anda juga bisa menambahkan ikan kukus ke dalam makanan. Salad sayuran berdasarkan paprika manis, tomat, mentimun, kubis, wortel, dan rempah-rempah juga akan bermanfaat. Anda bisa mengisinya dengan sedikit minyak sayur.
Pilihan makan malam lainnya adalah sup sayuran yang terdiri dari zucchini, labu, wortel, kentang, dan sayuran lainnya. Untuk hidangan penutup, Anda bisa makan roti dengan selai atau selai, serta buah-buahan, kecuali pisang.

Sarapan harus sehat, dan sebelum mendonorkan darah, Anda perlu minum jus, teh manis, atau kolak yang kaya rasa.

Apa yang bisa kamu makan sehari sebelumnya?

Produk berikut diperbolehkan:

  1. Dada ayam rebus.
  2. Ikan tanpa lemak
  3. Sayang, selai dan selai.
  4. Semua roti dan kue kering.
  5. Sereal dimasak dalam air.
  6. Bihun, mie, atau pasta tanpa minyak tambahan.
  7. Semua buah dapat diterima kecuali buah jeruk, alpukat, dan pisang.
  8. Jus atau kolak, sebaiknya disiapkan sendiri.
  9. Hampir semua sayuran kecuali bit, yang dikeluarkan dari diet 2 hari sebelum mendonor darah.
  10. Daging tanpa lemak. Yang diinginkan adalah daging sapi yang direbus atau dikukus.

Apa yang dilarang dari makanan?

Pola makan tersebut melibatkan asupan makanan yang tidak akan memperburuk kondisi darah seseorang, sehingga Anda harus melindungi orang dari berbagai jenis makanan..

Makanan yang harus dikeluarkan dari diet beberapa hari sebelum mendonorkan darah:

  • lemak;
  • krim;
  • telur ayam;
  • kacang-kacangan dan biji-bijian;
  • produk susu;
  • minyak dan lemak hewani;
  • makanan berlemak dan digoreng;
  • rempah-rempah dan bumbu panas;
  • hidangan asap dan asin;
  • halva, dll.

Menu seminggu sebelum donasi

Seminggu sebelum mendonor darah, Anda harus menyiapkan rencana nutrisi. Penting untuk dipahami bahwa selama periode ini Anda harus menghentikan kebiasaan buruk - alkohol dan merokok.

Makanannya harus kaya, Anda bisa makan daging, produk susu dan telur. Tetapi dalam 2-3 hari, produk ini dikeluarkan dari makanan. Tentang produk apa yang diperbolehkan dan apa yang dilarang tertulis di atas.

Aturan penting lainnya adalah Anda perlu minum cukup air. Diinginkan jika itu adalah mineral, tetapi tanpa gas. Berkat air, darah jenuh dengan oksigen dan unsur-unsur yang berguna, menjadi tidak terlalu kental.
Selain air, Anda bisa minum minuman buah, jus, kolak, infus herbal, dan teh.

Video yang berguna

Kami menyarankan menonton video dengan rekomendasi untuk donatur:

Makanan apa yang bisa dan tidak bisa dimakan sebelum mendonorkan darah

Mendonor darah adalah perbuatan yang sangat mulia. Tetapi bisnis ini memerlukan sedikit persiapan khusus, karena tubuh harus mengerahkan semua kekuatannya. Selain mengikuti petunjuk dokter, juga diwajibkan untuk mengikuti diet sederhana. Tujuan dari pembatasan ini adalah untuk memenuhi tubuh dengan elemen jejak yang berguna dan, sampai batas tertentu, membersihkan tubuh.

Anda harus mulai memenuhi pantangan makanan dua hari sebelum donor darah yang diusulkan. Seiring dengan dimulainya nutrisi makanan, perlu untuk sepenuhnya berhenti minum alkohol, juga diinginkan untuk membatasi merokok selama periode waktu ini. Jika Anda sedang minum obat, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda tentang kemungkinan menggunakannya pada hari-hari ini..

Pembatasan nutrisi calon donor

Selama prosedur pengambilan sampel darah, seseorang memberikan sekitar empat persepuluh dari satu liter darah. Tetapi kehilangan darah tidak hanya kehilangan cairan, selama persalinan seseorang kehilangan protein, garam, mineral. Semua ini adalah keadaan tubuh yang stres dan Anda perlu memberinya kesempatan untuk segera memulihkan kekuatannya. Oleh karena itu, ada pantangan makanan untuk calon pendonor, yang tujuan utamanya adalah meningkatkan indikator kualitas darah itu sendiri..

Pertimbangkan apa yang dilarang untuk digunakan dua hari sebelum pengiriman lebih detail:

  1. Makanan berlemak.
  2. Produk asap.
  3. Makanan pedas.
  4. Gorengan.
  5. Susu dan produk susu fermentasi.
  6. Cokelat.
  7. Telur.
  8. Gila.
  9. Alpukat.
  10. Jeruk.
  11. mentega.
  12. Pisang.
  13. Air manis dengan gas.
  14. Produk fermentasi.
  15. Alkohol.
  16. Sosis, sosis, dan sosis kecil.
  17. Produk setengah jadi.
    Untuk jangka waktu ini, sebaiknya batasi konsumsi nikotin semaksimal mungkin..

Rekomendasi nutrisi untuk donor masa depan

Beberapa hari sebelum mendonor darah, sangat disarankan untuk mulai mengonsumsi makanan kaya karbohidrat. Selain itu, ada kebutuhan mendesak untuk memenuhi tubuh dengan vitamin..

Pertimbangkan di bawah produk apa yang direkomendasikan untuk digunakan dalam situasi ini:

  1. Buah (tidak termasuk buah jeruk dan pisang).
  2. Sayuran.
  3. Roti.
  4. Rusks.
  5. Kue kering (sebaiknya yang terbuat dari tepung gandum).
  6. Ikan (direbus atau dikukus).
  7. Sereal (direbus dalam air dan tanpa tambahan lemak hewani).
  8. Unggas putih seperti unggas kalkun.
  9. Selai.
  10. Jus.
  11. Morse.
  12. Air mineral.
  13. Teh dengan banyak gula.

Makanan calon donor harus padat, jenuh dengan berbagai vitamin dan mineral.

Makan segera sebelum mendonorkan darah

Dilarang keras pergi ke tempat pengambilan darah dengan perut kosong. Di pagi hari, Anda harus makan setidaknya sarapan ringan. Bubur dengan buah kering sangat diinginkan. Oatmeal atau pearl barley akan sangat membantu dalam pemulihan tubuh setelah kehilangan darah. Muesli yang baru-baru ini diterima juga berkontribusi sangat baik untuk perolehan kekuatan selanjutnya. Madu memiliki efek menguntungkan bagi tubuh, disarankan juga untuk menggunakan alat pengering.
Sangat disarankan untuk meminum segelas teh dengan kandungan gula yang tinggi segera sebelum prosedur medis..

Pemulihan donor setelah prosedur donor darah

Tubuh orang sehat pulih setelah mengambil darah yang disumbangkan di institusi medis, sebagai aturan, dalam beberapa jam. Selama ini, seseorang perlu mengonsumsi makanan yang banyak mengandung zat besi dan kalsium. Jus yang baru diperas dari apel Antonovka, serta jus delima dan ceri sangat cocok untuk situasi ini. Pemakaian tomat segar dan jus tomat sangat bermanfaat. Dianjurkan untuk minum air mineral terkalsinasi untuk mengembalikan kalsium yang hilang.
Selain banyak minum cairan, dianjurkan makan hematogen atau coklat agar berhasil mengembalikan volume darah dalam tubuh..

Video. Pengaruh golongan darah pada karakter seseorang

Rekomendasi umum

Untuk pemulihan yang cepat setelah pengambilan sampel darah, dianjurkan untuk tidur yang cukup, oleh karena itu, pada malam sebelum melahirkan, Anda perlu tidur lebih awal agar dapat tidur dengan nyenyak..

Perban tidak boleh dilepas selama 90-120 menit setelah prosedur ini - bahkan jika darah tidak mengalir dalam waktu lama.

Anda sebaiknya tidak memulai hidup aktif dalam dua hari pertama setelah donasi - Anda tidak akan dapat berkonsentrasi penuh di jalan jika Anda mengendarai sepeda motor.

Jangan berencana untuk mendonor darah selama sesi ujian atau selama pertemuan bisnis penting, semua ini terkait dengan peningkatan ketidakhadiran seseorang selama beberapa hari..

Dan akhirnya, saya ingin menyebutkan bahwa donor darah secara teratur, seolah-olah meremajakan tubuh. Menurut statistik, harapan hidup orang-orang yang rutin mendonor darah adalah lima tahun lebih lama dari penduduk lainnya..

Apa yang harus dimakan sebelum mendonorkan darah untuk disumbangkan dan di mana Anda bisa berdonasi di Perm

Halo! Hari ini saya akan berbagi pengalaman saya tentang diet apa yang dibutuhkan sebelum mendonorkan darah untuk donor dan bagaimana cara makan setelahnya agar sembuh. Dan saya akan memberi tahu Anda di mana harus mendonorkan darah di Perm.

Kami mengecualikan dari diet 2 hari sebelum suplai darah

  • Bit
  • Blueberry
  • Alkohol
  • Energi

Makan sehari sebelum donasi

Kami mengecualikan:

  • Lemak (mayones, sosis, lemak babi, biji-bijian, halva, kue kering, kue, mentega, margarin)
  • Panas (bumbu, rempah-rempah, cabai, cabai rawit, jalapeno, saus tomat)
  • Merokok
  • Memanggang
  • Makanan cepat saji
  • Makanan kaleng (zaitun, zaitun, acar)
  • Makanan yang baru dipanggang
  • kopi
  • Produk susu (krim, susu, keju, keju cottage)
  • Telur
  • Gila
  • Jeruk
  • Cokelat
  • tanggal
  • Pisang

Apa yang kamu bisa:

  • Sayuran dan buah segar (tidak termasuk bit, jeruk, kurma, pisang, dan blueberry)
  • Sereal
  • Roti
  • Selai
  • Semacam spageti
  • Kerupuk atau biskuit kering tanpa telur
  • Ikan tanpa lemak atau unggas kukus
  • Kaldu ayam atau sayuran
  • Air mineral dan air biasa
  • Teh dengan gula
  • Kolak buatan sendiri dan minuman buah

Apa yang harus dimakan untuk sarapan sebelum donasi (item wajib)

Dalam kasus apapun kita tidak datang lapar! Anda tidak ingin pingsan?

  1. Beras, soba atau oatmeal dalam air dengan tambahan satu sendok teh madu;
  2. Teh manis dan roti putih atau crouton, selai di atasnya sesuai selera;
  3. Untuk hidangan penutup, Anda bisa makan apel, pir atau aprikot;
  4. Saya menyarankan Anda untuk membawa termos dengan teh manis atau minuman buah ke pusat donor, dan minum saat Anda duduk dalam antrean..

Mengapa saya tidak bisa makan apa pun?

Pelanggaran pola makan donor mengubah kualitas darah dan komponennya. Dokter memiliki istilah yang disebut chilez. Ini adalah kondisi darah yang mengandung terlalu banyak partikel lemak. Serum chyle berwarna susu yang diperoleh setelah sentrifugasi sangat kental..

Ini menyulitkan untuk melakukan tes darah dan memeriksa komponennya. Darah "berminyak" juga tidak dapat ditransfusikan ke orang lain, yang berarti Anda akan membuang waktu - waktu Anda dan dokter.

Apa yang harus dimakan setelah mendonorkan darah

Pilih makanan berkalori tinggi dan banyak lagi - sepotong daging babi atau sapi, banyak sayuran yang dibumbui dengan minyak. Anda bisa memanjakan diri dengan sesuatu yang enak, misalnya alat cukur, basuh semuanya dengan segelas anggur merah kering dalam volume 100 ml. Ini merangsang pembentukan darah.

Jika Anda menentang alkohol, pilih jus bit dengan krim kental tambahan.

Tingkatkan asupan cairan dalam beberapa hari mendatang sebanyak 1,5-2 kali.

Seberapa sering Anda bisa minum

Seluruh wanita dapat disumbangkan 4 kali setahun, laki-laki - 5 kali, tetapi jangka waktu antara sumbangan harus minimal 60 hari.

Tempat sewa di Perm

Di stasiun transfusi darah daerah Perm di 54 Lebedeva (distrik Sirkus). Buka pada hari kerja dari jam 8 pagi sampai 12:30 malam.

Penduduk Perm atau Perm Territory bisa menjadi donor, pendaftaran sementara juga cocok.

Pastikan Anda mendapatkan tidur malam yang nyenyak sebelum check-in. Tidak ada donor darah setelah shift malam!

  1. Anda pergi melalui gerbang dan masuk lebih dalam, harus ada tanda;
  2. Anda menyerahkan pakaian luar Anda, mengenakan penutup sepatu dan pergi ke perangkat antrian elektronik;
  3. Ketik nama belakang Anda dan dapatkan kupon dengan nomor;
  4. Kemudian naik ke lantai dua dan ikuti papan skor elektronik;
  5. Sambil mengantri, isi formulir dan permohonan kompensasi uang. Salinan dokumen berada tepat di depan pintu depan di lantai dua;
  6. Kemudian Anda akan dipanggil ke kantor untuk memproses kuesioner, mereka akan mengajukan pertanyaan - kapan Anda minum alkohol, apa yang Anda makan sehari sebelumnya, penyakit apa yang ada;
  7. Kemudian Anda akan diarahkan ke kamar 71 untuk memeriksa tes hemoglobin dan ALT Anda, tes pertama harus minimal 120, tes kedua - 7 sampai 35 untuk wanita, dan 10 sampai 40 untuk pria;
  8. Setelah pemeriksaan, Anda kembali ke antrian lagi, Anda akan dipanggil ke kamar No. 45 atau No. 46 untuk mengukur tekanan, berat, suhu tubuh;
  9. Setelah itu, lanjut mendonor darah, dokter akan mengarahkan Anda ke pintu kanan. Di sana Anda akan diberikan 3 wadah untuk darah, masing-masing 150 ml, dan mereka akan memberi Anda label yang menyatakan bahwa Anda telah melewati semua lingkaran kantor dan menyumbangkan darah. Minum teh dengan gula dan masuk;
  10. Setelah donasi, duduklah dengan tenang selama 10 menit, minum teh lagi, jika Anda merasa pusing - beri tahu stafnya;
  11. Kemudian Anda turun ke lantai satu menuju kasir untuk mendapatkan kompensasi dan sertifikat.

Apakah saya akan mendapatkan bonus untuk mendonorkan darah lengkap?

  • Uang untuk makan siang akan dikembalikan, dalam Perm hari ini jumlahnya 647 rubel.
  • Anda akan menerima sertifikat cuti berbayar selama 2 hari, Anda dapat menggunakannya hingga akhir tahun pada hari apa pun. Banyak orang menyimpan sertifikat, dan selama liburan mereka menambahkan beberapa hari libur..
  • Anda akan mengetahui golongan darah dan faktor Rh Anda secara gratis;
  • Mungkin Anda bisa menyelamatkan hidup seseorang.

Kontraindikasi absolut

  • Sifilis, tuberkulosis, AIDS, HIV, hepatitis;
  • Tumor ganas, penyakit kardiovaskular.

Saya telah membuat daftar penyakit utama, daftar ini sangat besar, untuk klarifikasi, hubungi pusat donor di kota Anda terlebih dahulu.

Kontraindikasi sementara

  • Usia di bawah 18 tahun
  • Berat badan kurang dari 55 kg (meskipun mereka menulis dalam sumber yang berbeda batas 50 dan 54, tetapi seorang teman dengan berat 54,4 dikerahkan untuk ngarai di samping)
  • Minum alkohol - 48 jam
  • Transfusi darah - 6 bulan
  • Minum antibiotik - dari 2 minggu hingga 1 bulan
  • Mengambil obat penghilang rasa sakit (analgesik dan aspirin) - 4 hari
  • Operasi tubuh - 6 bulan
  • Aplikasi tato - 1 tahun
  • Menstruasi - 7 hari
  • Melahirkan - 1 tahun
  • Laktasi - 3 bulan

Lampu lalu lintas donor

Ada indikator khusus ketersediaan darah di situs web pusat donor darah, Anda dapat melihat informasi terkini di sini. Misalnya, Perm hari ini tidak memiliki grup berikut:

  • 1 "-"
  • 2 "+"
  • 2 "-"
  • 3 "-"
  • Dan 4 saham "-" sudah habis.

Rekomendasi setelah

  • Beberapa hari pertama, jangan biarkan tekanan fisik dan mental yang kuat;
  • Biarkan perban di lengan selama 4 jam;
  • Jangan merokok selama satu jam berikutnya;
  • Sisihkan sepeda dan sepeda Anda selama 2 jam;
  • Jika Anda mendonor untuk pertama kali, setelah 6 bulan Anda perlu datang dan melakukan tes darah untuk mengetahui infeksi dan penyakit, jika tidak, darah akan dibuang;
  • Jika memungkinkan untuk tidak datang bekerja, berbaringlah di tempat tidur selama beberapa jam atau berjalan-jalan santai di taman.

Tips untuk pemula

  • Waktu pertama adalah jam 8 pagi, jadi donasi lebih mudah ditransfer;
  • Jika Anda merasa tidak aman karena tekanan darah rendah, mintalah untuk mengambil darah Anda dengan volume 350 ml bukan standar 450 ml.

Jika anda sehat dan mempunyai waktu luang 3 jam di pagi hari, usahakan menjadi donatur minimal satu kali, tiba-tiba anda akan menyukainya)). Selamat tinggal semuanya!

Makanan sebelum mendonorkan darah

Donasi adalah acara yang bermanfaat dan sangat berguna, terutama dalam hal mendonor darah. Namun, agar pekerjaan Anda tidak sia-sia, dan prosedur berhasil (cukup sering darah lengkap ditolak karena tes yang buruk), Anda perlu makan dengan benar dan seimbang sebelum acara..

Apa yang tidak bisa dimakan sebelum mendonorkan darah untuk disumbangkan, dan apa yang bisa Anda lakukan? Apakah perlu terus-menerus mengikuti diet jika ada donasi rutin? Bisakah saya merokok sebelum mendonorkan darah, minum kopi dan air? Apa aturan umum untuk mempersiapkan acara? Anda akan membaca tentang ini dan banyak lagi di artikel kami..

Apa yang bisa Anda makan sebelum mendonorkan darah untuk disumbangkan

Dalam daftar rekomendasi umum dokter tentang makanan dan hidangan yang diinginkan untuk digunakan sebelum prosedur donasi.

Daftar produk yang disetujui:

  • Keju cottage rendah lemak;
  • Daging rendah lemak (lebih disukai unggas putih), dalam jumlah terbatas - daging sapi;
  • Sayuran, termasuk kentang, bit, dan sayuran akar sehat lainnya;
  • Bubur ringan yang dimasak dengan air;
  • Buah domestik dengan keasaman dan rasa manis sedang;
  • Pasta secara eksklusif dari gandum durum;
  • Jus air mineral, sayur dan buah tanpa tambahan gula, kolak;
  • Penggunaan sayuran hijau diperbolehkan, kecuali bawang putih, bawang merah dan lobak;
  • Telur - Anda hanya bisa makan protein tidak lebih dari 1 buah per hari;
  • Beberapa manisan - khususnya madu, marmalade dan marshmallow;
  • Roti dan produk berdasarkan itu. Dianjurkan untuk memilih produk versi basi tanpa ragi;
  • Seekor ikan. Hanya rendah lemak, seperti pike perch, herring, cod atau sea bass;
  • Membumbui. Hanya dill dan daun salam;
  • Sup - sederhana, tidak kaya, dimasak dengan kaldu sayuran ringan;
  • Produk lain yang tidak membebani perut dan direkomendasikan oleh ahli gizi dalam situasi ini.

Dari fitur tambahan, kita dapat mencatat perlunya memasak hidangan dari produk di atas hanya dengan dikukus atau dengan metode memasak - memanggang, makanan mentah, dan terlebih lagi menggoreng tidak cocok untuk keperluan ini..

Ahli gizi dokter tidak memberikan periode yang tepat untuk mematuhi diet mini yang dijelaskan di atas. Ditetapkan hanya garis batas bawah dalam 1 hari. Seperti yang diperlihatkan oleh latihan, untuk mendapatkan tes yang baik dan berhasil mendonor darah, Anda harus mematuhi rejimen nutrisi yang ditunjukkan setidaknya selama 3-4 hari sebelum prosedur donasi..

Daftar makanan terlarang sebelum prosedur

Sebelum mendonorkan darah untuk donor, Anda tidak boleh makan:

  • Semua jenis daging berlemak, terutama daging babi;
  • Produk sampingan dari daging atau jenis ikan;
  • Ikan gendut;
  • Kue-kue segar, terutama puff, pai goreng;
  • Makanan cepat saji dalam bentuk apapun;
  • Sup dan kaldu yang kaya;
  • Makanan kaleng;
  • Bumbu, acar, saus;
  • Buah yang sangat asam atau manis, buah jeruk;
  • Bawang, bawang putih, coklat kemerah-merahan, bawang merah;
  • Produk fermentasi dan hidangan berdasarkan mereka;
  • Kubis, jamur;
  • Balutan dalam bentuk mayones dan tomat (Anda hanya bisa menggunakan tomat segar dalam jumlah yang sangat terbatas);
  • Lada, lobak dan lobak;
  • Hidangan apa pun yang berbahan dasar kacang-kacangan atau lentil;
  • Alkohol;
  • Kopi kental, soda manis;
  • Olesan, margarin, mentega berlemak. Diizinkan dalam dosis yang sangat terbatas adalah analog nabati yang diperoleh dengan metode ekstraksi langsung, tetapi tidak dengan pemurnian;
  • Makanan lain, seperti yang direkomendasikan oleh dokter dan ahli gizi, dengan mempertimbangkan karakteristik individu tubuh Anda.

Juga tidak disarankan untuk memasukkan ke dalam makanan yang sebelumnya tidak dikenal atau sangat jarang digunakan, makanan eksotis, tidak peduli seberapa diet dan sehatnya itu. Tidak diinginkan makan dalam porsi besar dengan interval waktu yang signifikan di antara waktu makan. Manis - secukupnya dan hanya bahan-bahan sederhana, bukan kue atau roti gulung kaya krim.

Minuman

Penggunaan cairan oleh calon donor perlu mendapat perhatian khusus. Seperti yang diperlihatkan oleh praktik, mereka memengaruhi hasil tes tidak kurang dari konsumsi makanan..

Daftar minuman yang diizinkan yang dapat digunakan dalam 3-4 hari sebelum mendonor darah meliputi:

  • Air saring atau air matang biasa. Ini tidak akan membahayakan tubuh, tetapi tidak akan meningkatkan indikator kualitas darah;
  • Teh. Yang terbaik tidak terlalu kuat - misalnya, hijau. Gula bisa ditambahkan secukupnya;
  • Kompot. Semua jenis kolak yang terbuat dari buah-buahan kering cocok;
  • Morse. Terbatas dan tidak terlalu asam;
  • Air mineral. Dianjurkan untuk memikirkan jenis standar produk ini dan tidak memilih obat yang jenuh dengan zat tertentu;
  • Jus. Lebih disukai menggunakan jus segar buah dan sayuran yang dibuat dengan tangan Anda sendiri dari jenis produk non-asam.

Minuman terlarang

  • Alkohol. Dalam bentuk apapun, dari bir hingga vodka. Sejumlah ahli gizi merekomendasikan minum 100 gram anggur merah sehari, tetapi setelah prosedur mempercepat pemulihannya;
  • Minuman berkarbonasi manis. Coca-Cola, Sprite, produk serupa dengan perasa dan bahan tambahan lainnya sangat dilarang;
  • Kopi. Mengacu pada minuman yang dilarang bersyarat, tetapi dapat digunakan secara terbatas jika dibuat dari biji-bijian alami dan tidak terlalu kuat. Lebih disukai menggunakan pengganti minuman ini - misalnya, berdasarkan sawi putih.

Makan di hari donasi

Berapa banyak yang tidak boleh dimakan sebelum mendonorkan darah? Anda tidak boleh kelaparan sebelum melakukan prosedur donasi! Anda hanya perlu mematuhi rencana diet tertentu.

Segera sebelum prosedur donor darah, Anda perlu menyesuaikan nutrisi Anda sendiri dan benar-benar mematuhi rekomendasi dari spesialis medis. Pada hari terakhir sebelum hari donor darah, di malam hari, Anda harus makan makanan dengan ketat hingga 20 jam, menggunakan produk yang disiapkan secara eksklusif dengan metode memasak.

Pilihan terbaik adalah salad tanpa lemak dan bubur di atas air. Alternatif - sepotong kecil daging sapi muda rebus dan vinaigrette.

Cukup tidur (minimal 8 jam tanpa gangguan). Di pagi hari, sarapan teh dengan 2 sendok makan gula, roti sederhana tanpa isi (sebaiknya kemarin). Sebagai tambahan - segelas apel segar (dari varietas non-asam dari buah ini), 100 gram kue "zoologis" dan 1 roti panggang.

Anda tidak boleh menggunakan produk lain - 12 jam terakhir sebelum lulus tes adalah yang paling bertanggung jawab, oleh karena itu, patuhi dengan ketat skema nutrisi yang ditunjukkan, baik dalam hal produk dan volumenya, dan dalam hal waktu.

Lebih lanjut dalam artikel ini, Anda akan belajar bagaimana mempersiapkan prosedur donasi, apakah Anda boleh makan sebelum mendonorkan darah dari vena dan diet apa yang perlu Anda ikuti sebelum mendonorkan darah..

Bagaimana mempersiapkan donor darah?

Selain pola makan yang benar, ketat dan seimbang, sejumlah anjuran umum juga perlu dipatuhi yang akan membantu pelaksanaan prosedur donasi secara sederhana, cepat dan dengan hasil yang positif..

Aturan untuk mempersiapkan prosedur donasi:

  • 3 hari sebelum acara mendatang, hentikan minum alkohol dalam bentuk apapun, baik itu light beer, cognac atau vodka;
  • Berhenti minum obat untuk sementara 4 hari sebelum prosedur Anda, terutama analgesik dan aspirin. Jika ini tidak memungkinkan (ikuti pengobatan antibakteri atau antiparasit, sedang menjalani terapi untuk eksaserbasi penyakit kronis, dll.) - lebih baik menunda donasi sampai sembuh total;
  • Hitung terlebih dahulu kapan darah akan diambil. Untuk pendonor pemula, yang terbaik adalah menjalani prosedur ini di pagi hari, hingga maksimal 12 jam - dengan cara ini kemungkinan gejala kehilangan darah yang tidak menyenangkan dalam bentuk perasaan tidak enak badan dan pusing lebih mudah ditoleransi;
  • Jika pada hari kelulusan Anda memiliki ujian, perjalanan ke kantor terkait dengan tekanan fisik dan emosional yang serius, maka lebih baik untuk menunda acara ke hari lain, atau gunakan hak legal untuk beristirahat pada hari ini;
  • Pendonor perlu istirahat yang cukup (setidaknya 8 jam tidur terus menerus) - darah kemungkinan besar akan ditolak jika seseorang mendonorkannya di pagi hari setelah berjaga malam (misalnya, saat bertugas);
  • Pagi hari sebelum persalinan pastikan sudah sarapan pagi, dan sebelum prosedur minum teh dengan gula. Sangat tidak disarankan untuk mendonorkan darah saat perut kosong;
  • Berhenti merokok 1 jam sebelum donasi.

Nutrisi setelah prosedur donasi

Setelah meminum 1 dosis standar 450 miligram whole blood, dibutuhkan sekitar 4 minggu untuk pulih sepenuhnya. Itu sebabnya seorang pendonor membutuhkan nutrisi yang baik..

Fitur nutrisi utama:

  • Peningkatan kandungan kalori dibandingkan dengan biasanya, diwujudkan melalui penggunaan makanan sehat;
  • Makan pecahan dalam porsi yang relatif kecil, tapi sampai 7 kali sehari. Dalam hal ini, makan terakhir harus dilakukan selambat-lambatnya pukul 21 malam, setidaknya 120 menit sebelum tidur;
  • Lemak trans jenuh dan karbohidrat sederhana dikecualikan dari makanan, sebaliknya, konsumsi makanan berprotein, senyawa karbohidrat kompleks, dan lemak tak jenuh ganda meningkat;
  • Selain mendidih dan mengukus, piring bisa dipanggang, mencoba menahan diri dari penggorengan berbahaya klasik;
  • Selama beberapa minggu, disarankan untuk mengkonsumsi lebih banyak cairan dalam bentuk air putih, jus, minuman buah, kolak, kaldu rosehip dan teh. Dosis - 30 ml per 1 kg berat;
  • Sebagai suplemen, dokter mengizinkan sebagian kecil anggur merah dalam volume 100 ml untuk dikonsumsi setiap hari..

Ahli gizi selama periode ini merekomendasikan untuk membatasi penggunaan makanan cepat saji, jeroan, sosis, bumbu perendam, acar, saus, dan saus sebanyak mungkin. Pada saat yang sama, daging merah dan putih harus dimasukkan ke dalam makanan - daging sapi, babi tanpa lemak, ayam, kalkun, dan, tentu saja, ikan dengan makanan laut sehat lainnya..

Perlu juga menambahkan produk susu dan susu fermentasi ke dalam diet (semua jenis, termasuk kandungan lemak sedang), sayuran, buah-buahan, herbal - kentang, bit, labu, bayam, persik, brokoli, artichoke, apel, kiwi, tomat segar matang, jeruk.

Selain itu, disarankan untuk menggunakan kacang-kacangan, buah-buahan kering, biji labu kuning dan produk lain yang direkomendasikan oleh ahli gizi, ahli endokrinologi, ahli hematologi atau terapis..

Diet apa yang harus diikuti dengan donor darah terus menerus?

Apakah Anda akan menjadi donor tetap? Hal ini tidak hanya membutuhkan keinginan, keyakinan dan kemampuan batin, tetapi juga perubahan gaya hidup dalam konteks rasionalisasi pola makan Anda sendiri dan menerjemahkannya secara permanen..

Pilihan terbaik untuk donasi rutin adalah diet No. 15 menurut Pevzner. Ini adalah yang paling ringan di antara semua opsi untuk nutrisi terapeutik dan rasional dan memungkinkan Anda untuk menggunakan produk secara maksimal dengan sedikit batasan. Jumlahnya relatif sedikit - ini adalah pengecualian dari makanan produk yang didasarkan pada lemak hewani tahan api (misalnya, margarin, olesan, mentega berlemak), daging berlemak, serta lada dan mustard. Sisa makanan dapat digunakan seperti biasa, secara alami dalam jumlah sedang..

Dari jumlah tersebut, hingga 100 gram protein (60 persen berasal dari hewani dan 40 adalah nabati), jumlah lemak yang sama (70 persen hewani dan 30 adalah nabati), serta hingga 400 gram karbohidrat (300 gram di antaranya kompleks dan hanya seperempatnya saja). sederhana).

Makan dengan benar dan darah yang didonorkan akan selalu sempurna!

Apakah Anda menyukai artikelnya? Bagikan dengan teman Anda di jejaring sosial:

"Apa yang harus dimakan?": Bagaimana donor darah harus makan

Menu donor yang ideal

“Pagi hari sebelum donasi wajib sarapan ringan, perut kosong darah dan tidak ada komponennya: bisa bubur air atau pasta, baik tanpa minyak; teh manis, minuman buah, kolak, air mineral, jus; roti, kerupuk, pengeringan, kue, sayuran dan buah-buahan ", - kata Elena Stefanyuk.

"Sediaan besinya sendiri diambil hanya atas rekomendasi dokter! Perlu untuk mengontrol rezim minum: pada hari donasi dan dalam 48 jam setelah itu, donor perlu minum setidaknya dua liter cairan per hari - jus, air, teh encer, minuman buah, kolak," tambahnya. Stefanyuk.

"Namun, berlemak, terlalu matang, sangat pedas, asin, acar, diasap - hidangan yang tidak sesuai dengan aturan makan sehat kapan saja," - tambah spesialis.

“Memang, untuk memastikan pengadaan darah yang aman dan berkualitas tinggi serta komponennya untuk transfusi, satu pola makan saja tidak cukup: pendonor harus cukup tidur, tidak menyalahgunakan tembakau atau tidak merokok sama sekali, mengurangi alkohol seminimal mungkin, berhenti minum minuman berenergi, olah raga, olah raga, dan sebagainya, lalu ada, pada prinsipnya gaya hidup pendonor terdiri dari syarat yang sama seperti cara hidup biasanya. 48 jam anda perlu berhenti minum alkohol apapun, termasuk bir, usahakan kurang merokok. Satu jam sebelum mendonor darah atau komponennya, anda tidak boleh merokok, termasuk termasuk dengan bantuan sistem pemanas tembakau, vape ", - catatan spesialis.

Game makanan

Tahun ini, dari 20 April hingga 10 September, kami mengadakan kontes "Terlalu enak untuk seorang donatur" di jejaring sosial - kontes resep masakan dan minuman lezat bagi mereka yang mendonorkan darah dan komponennya, dalam persiapan untuk donasi dan pemulihan setelah donasi. Siapa pun yang berusia di atas 16 tahun dapat mengikuti kompetisi, serta organisasi, termasuk lembaga Pelayanan Darah, "kata Elena Stefanyuk.

Diet donor

Mendonor darah merupakan misi mulia, karena biomaterial yang didapat dapat menyelamatkan lebih dari satu nyawa manusia. Mereka yang memutuskan menjadi donor perlu belajar menjaga diri demi membantu sesama, karena tidak semua sampel darah cocok untuk transfusi. Kualitasnya secara langsung tergantung pada banyak faktor, dan tidak terkecuali pada nutrisi. Di setiap tempat transfusi, brosur dengan pengingat dan rekomendasi untuk donor tersedia, termasuk yang berkaitan dengan nutrisi. Dokter mengatakan bahwa, selain batasan waktu dan aturan seperti berhenti minum alkohol dua hari sebelum persalinan, orang-orang yang akan menyumbang secara berkelanjutan perlu membangun kembali gaya hidup mereka sepenuhnya, melepaskan kebiasaan buruk dan mematuhi prinsip makan sehat - dan ini merupakan tambahan dari persyaratan yang ada terkait kondisi kesehatan dan tidak adanya sejumlah penyakit.

Pembatasan absolut dan relatif untuk mendonorkan darah

Darah adalah bahan biologis yang membawa informasi genetik tentang tubuh, serta jejak hampir semua aktivitas vitalnya, termasuk penyakit yang sudah lalu dan yang sudah ada. Oleh karena itu, transfusi bahan dengan kualitas yang tidak memadai mungkin tidak hanya memperbaiki kondisi penerima, tetapi juga menambah masalah kesehatan baru pada yang sudah ada..

  • Pembatasan absolut dan relatif untuk mendonorkan darah
  • Pola makan dan sistem nutrisi donor - nuansa dan aturan
  • Apa yang bisa dan tidak bisa Anda makan sebelum mendonorkan darah

Pembatasan mutlak berarti bahwa setiap item dari daftar yang ada secara otomatis mengeluarkan seseorang dari daftar kemungkinan pendonor - darahnya, yang dimasukkan ke organisme asing, dapat membahayakan dirinya. Daftar ini mencakup penyakit menular seperti AIDS, sifilis, virus hepatitis, tuberkulosis; penyakit yang terkait dengan perilaku asosial - kecanduan narkoba, alkoholisme; penyakit parasit seperti toksoplasmosis, helminthiasis; tumor ganas; penyakit darah; penyakit kejiwaan; penyakit pada sistem pencernaan, sistem pernapasan dan kardiovaskular.

Berkenaan dengan batasan relatif, mereka mengizinkan seseorang menjadi donor dalam kondisi tertentu, paling sering ini adalah waktu yang harus dilalui, misalnya, setelah pemulihan atau perjalanan. Misalnya, seseorang yang menerima transfusi dapat menjadi donor sendiri hanya dalam 6 bulan setelah prosedur, periode yang sama berlaku untuk intervensi bedah. Larangan relatif juga termasuk kehamilan dan menyusui, perjalanan bisnis jangka panjang, vaksinasi, beberapa penyakit menular, konsumsi alkohol, serta pola makan tidak sehat dengan makanan yang tidak sehat..

Pola makan dan sistem nutrisi donor - nuansa dan aturan

Seluruh gaya hidup seseorang yang telah mengabdikan dirinya untuk membantu orang lain harus kondusif untuk menjaga kesehatannya pada tingkat yang tepat..

Persyaratan umum untuk nutrisi yang tepat dan menghentikan kebiasaan buruk tidak hanya berlaku dua hari atau seminggu sebelum prosedur - idealnya, harus diikuti terus-menerus..

Agar donasi tidak merugikan baik pendonor maupun penerima, dokter menyarankan untuk berhenti minum alkohol, membatasi merokok, mengonsumsi vitamin kompleks secara berkala, mematuhi aturan tidur dan istirahat, serta memperhatikan interval tertentu di antara prosedur donasi. Padahal, barang yang terdaftar adalah daftar kebiasaan sehari-hari orang sehat..

Sedangkan untuk makanan sehari-hari, pendonor perlu menerima sejumlah protein, lemak, garam mineral, zat besi setiap hari, serta menjaga keseimbangan air dengan mengonsumsi cairan dalam jumlah yang sesuai. Penting juga untuk mendapatkan jumlah kalori yang diperlukan untuk fungsi normal tubuh - dihitung tergantung berat badan, usia, gaya hidup. Ini berarti Anda perlu memantau diet Anda terus-menerus, dan tidak hanya sesaat sebelum prosedur. Jika memungkinkan, lebih baik batasi penggunaan daging berlemak, digoreng, daging asap, bumbu perendam, saus toko, permen, minuman energi..

Dua hari sebelum donasi, diharuskan beralih ke makanan diet dan mematuhi beberapa aturan.

Apa yang bisa dan tidak bisa Anda makan sebelum mendonorkan darah

Diet donor selama dua hari menyiratkan diet yang mencakup sayuran segar, dipanggang atau direbus, sereal dalam air, buah-buahan (kecuali yang dilarang), roti, ikan dan daging rendah lemak rebus atau kukus, pasta rebus, minuman buah dan kolak. Tidak disarankan mengkonsumsi soda, jus, teh dan kopi. Permen, madu, selai, selai diperbolehkan, sedangkan produk buatan sendiri lebih disukai.

Daftar produk yang dicakup oleh larangan tersebut jauh lebih luas:

  • makanan yang digoreng, diasap, pedas;
  • membumbui;
  • produk susu dan telur apa pun;
  • bit, blueberry, kurma, pisang;
  • sosis dan sosis;
  • minuman toko manis: jus, soda;
  • makanan ringan, keripik, biji-bijian, kerupuk, halva, bumbu perendam, saus tomat, dan mayones;
  • alkohol, minuman energi.

Semua produk ini secara signifikan dapat merusak khasiat darah yang didonasikan untuk transfusi, terutama susu dan segala sesuatu yang mengandungnya: lemak dan protein hewani dalam produk susu membuat serum darah lebih kental dan mempersulit pemisahan darah menjadi komponen..

Tetapi bahkan dari daftar kecil bahan yang diizinkan, Anda dapat menyiapkan makanan ringan dan lezat, misalnya sup krim kentang. Ini membutuhkan:

  • 1 wortel;
  • 1 bawang;
  • 3 kentang;
  • 200 g daun bawang;
  • 1 batang seledri
  • 1 liter kaldu ayam;
  • sayuran hijau;
  • garam secukupnya.

Semua sayuran harus dicuci bersih, dipotong dadu dan direbus hingga empuk dalam kaldu asin. Selanjutnya campuran tersebut ditambahkan ke dalam blender dan diaduk sampai bubur merata. Sayuran cincang halus dan crouton roti putih menambah rasa dan kecerahan pada hidangan yang sudah jadi.

Resep Donor Diet Meatloaf menyarankan campuran yang sehat dari daging tanpa lemak dan sayuran. Untuk memasak ambil:

  • 500 g daging sapi tanpa lemak;
  • 1 ikat peterseli;
  • 1 siung bawang putih;
  • 1 wortel;
  • 1 lembar daun salam;
  • garam secukupnya.

Daging dicuci dan dipotong sedemikian rupa sehingga diperoleh lapisan setebal sekitar 2 sentimeter. Potongan dangkal harus dibuat di permukaan daging, kemudian dibungkus dengan cling film dan dipukul di atas papan. Daging olahan digosok dengan garam.

Wortel yang sudah dikupas dan dicuci direbus sampai matang dan dipotong halus bersama dengan bawang putih dan bumbu, setelah itu dioleskan pada daging. Daging sapi dibungkus dengan gulungan, dibungkus dengan cling film dan diikat dengan benang. Gulungan dimasak selama sekitar 1,5 jam dalam air mendidih dengan api kecil. Setelah hidangan siap, dinginkan, lepaskan film dan utasnya. Beef roll sangat cocok dengan lauk nasi atau soba.

  • Mengapa Anda tidak bisa berdiet sendiri
  • 21 tips tentang bagaimana tidak membeli produk basi
  • Cara menjaga kesegaran sayur dan buah: trik sederhana
  • Cara mengalahkan keinginan gula Anda: 7 makanan tak terduga
  • Ilmuwan mengatakan masa muda bisa diperpanjang

Pada malam hari, Anda tidak bisa makan cukup sebelum tidur, lebih baik makan malam setidaknya satu jam sebelumnya. Di pagi hari sebelum prosedur, lebih baik sarapan 2-3 jam sebelumnya; bubur di atas air atau pasta rebus tanpa minyak, biskuit atau kue oatmeal biasa cocok untuk makanan ini. Pastikan untuk meminum satu porsi teh manis, air mineral, kolak atau jus segera sebelum mendonorkan darah. Dilarang merokok 2 jam sebelum dan 2 jam setelahnya.

Sangat penting untuk mengikuti semua rekomendasi ini sebelum menyumbangkan trombosit atau plasma, karena penggunaan produk terlarang kemudian mempersulit proses pemisahan darah menjadi komponen..

Segera setelah manipulasi, disarankan untuk beristirahat selama 10 menit dan minum teh manis, camilan dengan beberapa kue biskuit.

Untuk segera pulih dari prosedur donasi, dokter menyarankan untuk menggunakan produk berikut:

  • hati sapi, daging, unggas, ikan;
  • produk susu;
  • makanan laut;
  • telur;
  • pasta, roti;
  • buah kering;
  • kenari;
  • sayuran dan buah-buahan.

Semua rekomendasi ini penting untuk pendonor dan menjaga kesehatannya, serta untuk menjaga kualitas darah pada tingkat yang sesuai untuk diperkenalkan kepada orang lain. Kepatuhan terhadap aturan nutrisi, pertama-tama, akan membantu pendonor sendiri untuk menormalkan kesejahteraannya sebelum dan sesudah prosedur pengambilan sampel darah yang penuh tekanan, dan sebagai tambahan, akan membuat biomaterial untuk transfusi seaman mungkin..

Pola makan yang benar sebelum donor darah untuk donasi, apa yang bisa Anda makan malam sebelum dan di pagi hari sebelum donasi?

Donasi adalah hal yang penting, suatu prestasi untuk menyelamatkan nyawa orang lain. Hanya sedikit yang mampu melakukan pengorbanan seperti itu. Tetapi selain keinginan, seseorang harus memiliki kesehatan yang baik. Agar benar-benar bermanfaat, Anda perlu mengetahui aturannya. Diet penting sebelum mendonor darah untuk donasi.

Kontraindikasi donasi

Sesuai perintah Kementerian Kesehatan tertanggal 09.21.2001, terdapat larangan mutlak dan relatif untuk berdonasi..

  • penyakit menular (AIDS, sifilis, brucellosis, dll.);
  • penyakit yang disebabkan oleh parasit (toksoplasmosis, filaritis, dll.);
  • penyakit somatik pada berbagai organ (ginjal, hati, jantung, paru-paru, kelenjar tiroid, dll.);
  • onkologi;
  • hipertensi derajat II-III;
  • penyakit kejiwaan;
  • operasi terkini di berbagai organ;
  • penyakit kulit (psoriasis, eksim, lupus, dermatitis, dll.);
  • transplantasi organ.
  • abortus;
  • tato;
  • akupunktur;
  • bepergian ke luar negeri (terutama ke Afrika);
  • komunikasi dengan orang sakit;
  • penyakit terkini (ARVI, influenza, dll.);
  • pencabutan gigi;
  • ruam alergi;
  • VSD;
  • kehamilan;
  • periode menstruasi;
  • minum antibiotik, analgesik;
  • penggunaan minuman beralkohol;
  • vaksinasi;
  • perubahan nilai ujian.

Batasan waktu memiliki kerangka waktu yang berbeda. Misalnya, setelah aborsi, Anda tidak dapat mendonorkan darah selama enam bulan, setelah sakit tenggorokan - sebulan, setelah pencabutan gigi - 10 hari.

Seberapa sering Anda bisa menjadi donor?

Untuk menghindari bahaya bagi kesehatan, Anda perlu mengetahui berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menjalani kembali prosedur donasi. Plasma disewa tidak lebih dari dua belas liter per tahun. Dianjurkan untuk mendonorkan darah lengkap untuk pria lima kali setahun, untuk wanita - empat kali. Trombosit disumbangkan hingga dua belas kali setahun.

Jika Anda menjalani prosedur ini beberapa kali, maka Anda perlu istirahat selama tiga bulan.

Persiapan donasi

Agar darah bisa berguna, kondisi tertentu harus diperhatikan:

  1. Jika malam tidak bisa tidur, Anda tidak bisa menjalani prosedur donasi.
  2. Jika merasa kurang sehat, lebih baik tunda donasi..
  3. Anda harus berhenti minum minuman beralkohol 2 hari sebelum berdonasi.
  4. Untuk 3, Anda tidak bisa minum aspirin dan obat anti-inflamasi (mereka mengencerkan darah).
  5. Berhenti merokok satu jam sebelum prosedur.

Para ilmuwan telah memperhatikan bahwa kehilangan darah lebih dapat ditoleransi di pagi hari. Karena itu, Anda perlu menjalani prosedur sebelum tengah hari. Setelah pukul dua belas siang, Anda hanya dapat berdonasi kepada pendonor berpengalaman.

Dan, tentu saja, Anda harus tetap berpegang pada diet sebelum mendonorkan darah untuk disumbangkan. Sehari sebelum Anda harus tidur, tidur harus berlangsung setidaknya delapan jam. Di pagi hari, Anda perlu makan dengan baik. Dilarang berdonasi dengan perut kosong.

Apa yang harus dimakan di pagi hari sebelum donasi?

Diet donor sangat penting, karena komposisi darah bergantung pada nutrisi yang benar. Jika Anda mengonsumsi makanan berlemak, darah akan sulit dipisahkan menjadi beberapa komponen. Selain itu, akan memiliki naungan yang mendung. Darah tersebut tidak akan disetujui oleh dokter untuk disumbangkan.

Oleh karena itu sebelum mendonor darah, Anda harus mengikuti diet khusus agar paling bermanfaat untuk transfusi..

Pagi hari sebelum pengiriman, makanan dilarang:

  • tajam;
  • berminyak;
  • goreng;
  • merokok;
  • susu;
  • telur ayam;
  • minyak;
  • pisang;
  • cokelat;
  • tanggal;
  • gila.

Sarapan sebelum prosedur akan terlihat seperti ini:

  • bubur tanpa susu;
  • biskuit kering, bagel;
  • teh manis;
  • selai;
  • buah;
  • Sayuran.

Perlu minum lebih banyak air di pagi hari sebelum prosedur, setidaknya dua gelas. Anda bisa minum jus, minuman buah, air mineral, kolak.

Diet untuk donor sebelum donasi

Diet sangat penting sebelum mendonorkan darah untuk disumbangkan. Makan malam setidaknya sebelum jam delapan.

Contoh menu untuk makan malam pada malam pengiriman:

  • ikan atau ayam rebus (kalkun);
  • lauk - nasi, lentil atau bubur soba;
  • salad sayuran segar atau sayuran rebus.

Anda juga bisa makan roti, buah-buahan, selai. Setelah makan malam, teh atau jus, minuman buah dianjurkan.

Yang tidak boleh dikonsumsi pada malam hari sebelum donasi:

  • memanggang;
  • merokok;
  • pedas;
  • membumbui;
  • susu;
  • telur ayam;
  • sosis;
  • bluberi;
  • jus dari toko;
  • soda;
  • minuman beralkohol;
  • makanan cepat saji;
  • produk dengan pewarna, pengawet;
  • acar;
  • sayuran acar;
  • mayones;
  • saus tomat;
  • gila;
  • biji;
  • pisang;
  • jeruk.

Jika Anda mengabaikan larangan ini, Anda bisa pergi ke donasi dengan sia-sia. Hasilnya tidak akan diterima oleh dokter karena adanya pelanggaran komposisi darah.

Diet donor harus dimulai minimal 3 hari sebelum mendonorkan darah.

Tiga hari sebelum donasi, dilarang menggunakan:

  • minuman beralkohol;
  • bir non-alkohol;
  • daging asap;
  • memanggang;
  • bluberi;
  • jeruk;
  • Sosis;
  • produk susu;
  • keju;
  • pisang;
  • gila;
  • cokelat;
  • daging gemuk.
  • sayuran rebus dan panggang (kecuali bit);
  • bubur direbus dalam air;
  • Semacam spageti;
  • buah-buahan (kecuali pisang, buah jeruk, kurma, alpukat);
  • roti;
  • pembakaran;
  • ikan rebus;
  • teh, kolak, minuman buah;
  • selai.

Jika mengikuti pola makan seperti itu sebelum mendonorkan darah, maka akan bermanfaat bagi konsumen. Kita harus mengerti bahwa ini bukan hanya keinginan dokter. Jika Anda tidak mematuhi aturan ini, maka Anda bisa pergi ke donasi dengan sia-sia, membuang waktu dan darah.

Contoh menu donatur sebelum donasi selama lima hari

Pola makan pendonor lima hari sebelum mendonorkan darah harus seimbang agar memiliki komposisi terbaik.

Menu donor selama lima hari mungkin seperti ini.

  1. Sarapan. Bubur Hercules dengan mentega, keju cottage, teh manis.
  2. Makan siang. Buah.
  3. Makan malam. Borsch, goulash dengan kentang, jelly.
  4. Camilan sore. Infus rosehip dengan cookie.
  5. Makan malam. Bubur nasi, telur rebus.
  6. Makan malam terlambat. Kefir.
  1. Sarapan. Bubur soba dengan susu. Telur rebus yang lembut. Biji cokelat.
  2. Makan siang. Pondok keju.
  3. Makan malam. Sup kubis. Irisan daging dengan soba. Kissel.
  4. Camilan sore. Buah.
  5. Makan malam. Sosis dengan kubis rebus.
  6. Makan malam terlambat. susu.
  1. Sarapan. Oatmeal di atas air. Telur rebus. Teh manis dengan kue.
  2. Makan siang. Buah.
  3. Makan malam. Sup sayuran dengan jelai. Pilaf. Morse.
  4. Camilan sore. Buah kissel dengan bagel.
  5. Makan malam. Ikan rebus dengan kentang.
  6. Makan malam terlambat. Apel panggang.
  1. Sarapan. Bubur semolina dengan mentega. Kue selai. Teh manis.
  2. Makan siang. Salad sayuran segar.
  3. Makan malam. Telinga. Bakso dengan sayuran. Morse.
  4. Camilan sore. Jeli buah.
  5. Makan malam. Ayam rebus dengan kol rebus.
  6. Makan malam terlambat. Buah.
  1. Bubur nasi susu. Telur dadar. Biji cokelat.
  2. Makan siang. Puding semolina.
  3. Makan malam. Sup dengan daging. Kalkun dengan sayuran. Kompot.
  4. Camilan sore. Kissel dari buah beri. Biskuit.
  5. Makan malam. Daging sapi stroganoff dengan kentang tumbuk.
  6. Makan malam terlambat. Selai dengan biskuit.

Produk dapat bervariasi sesuai keinginan, tetapi penting bahwa tidak ada makanan yang dilarang dalam diet..

Nutrisi setelah prosedur

Setelah kehilangan darah, donor perlu memantau kesehatannya dengan cermat. Tidak disarankan untuk segera bangun dan menjalankan bisnis. Anda perlu duduk diam selama seperempat jam.

Jika pusing tiba-tiba muncul, sebaiknya beri tahu dokter. Ini biasanya terjadi jika persyaratan sebelum pengiriman dilanggar. Kepala bisa pusing karena penurunan tekanan.

Jika pendonor memiliki sarapan yang buruk pada hari prosedur atau minum sedikit air, maka sensasi yang tidak menyenangkan mungkin terjadi. Dan meskipun tidak ada yang berbahaya di dalamnya, Anda perlu berbaring di permukaan yang rata, mengangkat kaki Anda ke panggung dan berada dalam kondisi ini untuk beberapa waktu..

Dalam hal apa pun Anda tidak boleh mengabaikan pusing, mengemudi dalam kondisi ini. Hasilnya bisa mengerikan.

Jika dia merasa baik, pendonor bisa bangun setelah beberapa waktu dan pergi minum teh manis dengan roti. Perban tidak boleh dilepas selama tiga jam untuk menghindari memar. Tidak disarankan untuk membasahinya.

Jika memar masih muncul, Anda harus mengolesi tempat ini dengan salep heparin atau troxerutin.

Anda tidak bisa mengangkat beban dan berolahraga. Tidak merokok selama dua jam.

Setelah berdonasi, Anda perlu makan dengan baik. Anda juga harus minum lebih banyak cairan untuk menggantikan kehilangan darah. Anda bisa minum teh, air, minuman buah, kolak, jus, tapi tidak alkohol.

Agar tubuh lebih cepat mengatasi kehilangan darah, aturan nutrisi berikut harus diperhatikan:

  1. Makan lebih banyak dan sedikit demi sedikit.
  2. Tingkatkan asupan kalori.
  3. Makan terakhir di malam hari harus dilakukan setidaknya dua jam sebelum waktu tidur..
  4. Jumlah protein harus lebih banyak daripada lemak dan karbohidrat, yang diminimalkan.
  5. Makan hanya makanan yang direbus dan dipanggang, bukan digoreng.
  6. Daging apa pun diperbolehkan, makan lebih banyak buah, jamu, sayuran, produk susu.

Setelah dua hari, alkohol diperbolehkan, tetapi tidak lebih dari 100 g per hari.

Untuk mengisi kembali komposisi darah, Anda perlu mengonsumsi beberapa makanan yang mengandung zat besi:

  • produk susu;
  • daging;
  • telur;
  • seekor ikan;
  • makanan laut;
  • soba;
  • apel;
  • Batu delima;
  • kacang-kacangan;
  • kedelai;
  • Jagung.

Selain itu, Anda perlu istirahat lebih banyak, berjalan-jalan di udara segar..

Penting! Artikel informasi! Sebelum digunakan, Anda harus berkonsultasi dengan spesialis.