Utama > Vaskulitis

Makanan pengental darah: 7 rekomendasi paling efektif!

Peningkatan kepadatan darah berbahaya bagi tubuh. Kondisi ini berkontribusi pada pembentukan gumpalan darah dan munculnya varises. Akibatnya, patensi vaskular dan nutrisi organ memburuk, yang menyebabkan stroke dan serangan jantung..
Dokter menganggap diet yang benar menjadi faktor yang sangat penting dalam pencegahan peningkatan viskositas darah dan munculnya gumpalan darah. 80% keberhasilan dalam memerangi gangguan kerja pembuluh darah dan sistem peredaran darah bergantung pada hal ini. Mari kita bicarakan ini lebih detail...

Apa yang mengental?

Aliran darah bebas penting agar tubuh berfungsi dengan baik. Sistem peredaran darah dirancang untuk memasok organ dengan oksigen dan zat bermanfaat lainnya, serta untuk menghilangkan produk yang membusuk.
Saat darah mengental, tubuh kehilangan oksigen dan metabolisme menjadi lebih sulit, yang berdampak negatif pada kesehatan. Penggumpalan darah bisa disebabkan oleh banyak hal, termasuk makanan tertentu.

Menurut informasi resmi, darah mengental setelah makan makanan yang tercantum di bawah ini:

  • alkohol;
  • mentega;
  • pisang;
  • soba;
  • kentang;
  • mangga;
  • kenari;
  • roti tepung terigu;
  • gula (baik murni maupun dalam bentuk kue, kue kering, minuman berkarbonasi manis, dll.).
Produk daging berlemak seperti sosis, bacon dan daging asap juga mengentalkan darah. Sedikit kemangi, kismis hitam, bit gula, biji bunga matahari dan coklat.

Dengan penggunaan produk-produk di atas dalam jumlah sedang atau sesekali, kemungkinan timbulnya efek negatif sangat rendah dan kecil kemungkinannya untuk membahayakan kesehatan manusia.

Penggunaan ramuan obat dan infus St.John's wort, jelatang, yarrow dan viburnum secara teratur meningkatkan penebalan darah.

Meningkatkan pembekuan darah: merokok, situasi stres dan lingkungan yang tidak sehat. Kekurangan vitamin C juga bisa berperan negatif.

Diet dan gaya hidup

Untuk membuat darah lebih kental, penting untuk fokus mengubah pola makan dan gaya hidup.

Di bawah ini adalah 7 rekomendasi utama:

  1. Vitamin K mengentalkan darah dan meningkatkan sifat pembekuan darah. Karena itu, memasukkan makanan yang kaya vitamin ini ke dalam makanan bisa bermanfaat. Konsentrasi vitamin K tertinggi ditemukan pada sayuran hijau tua: bayam, kacang hijau, bawang hijau, kubis Brussel, asparagus, dan mentimun. Sebagian besar buah tidak mengandung vitamin K sebanyak sayuran berdaun hijau, tetapi beberapa buah dan beri mengandung setidaknya sejumlah vitamin tertentu. Ini termasuk blueberry, kismis, stroberi, dan plum..
  2. Alkohol cenderung mengencerkan darah dan menyebabkan pendarahan, oleh karena itu dilarang untuk dikonsumsi. Segelas anggur yang "tidak disengaja" atau minuman beralkohol lainnya dengan kandungan alkohol yang relatif rendah belum tentu menjadi masalah serius, tetapi terkadang jumlah kecil ini pun dapat berdampak negatif. Pilihan teraman adalah penolakan alkohol sepenuhnya..
  3. Keseimbangan air. Untuk darah, keseimbangan cairan yang benar sangat penting. Jika tubuh mengalami dehidrasi, volume darah yang dipompa melalui sistem peredaran darah dapat menurun, menyebabkan penipisan yang tidak perlu. Namun, asupan cairan yang berlebihan juga bisa menyebabkan pengencer darah. Semakin banyak Anda minum, semakin banyak cairan yang masuk ke aliran darah, sehingga mengencerkannya. Usahakan untuk mengonsumsi delapan gelas air setiap hari - ini adalah pilihan terbaik untuk menjaga keseimbangan yang diperlukan.
  4. Hindari salisilat. Mereka memblokir kemampuan darah untuk menyerap vitamin K, sehingga melawan penebalan. Beberapa herba dan rempah mengandung banyak salisilat, termasuk jahe, kayu manis, adas, kunyit, licorice, dan mint. Berbagai buah juga mengandung salisilat dalam jumlah yang relatif tinggi. Lebih baik menahan diri dari kismis, ceri, cranberry, anggur, jeruk keprok, dan jeruk.
  5. Kendalikan asupan vitamin E. Vitamin E juga berdampak negatif pada kemampuan tubuh untuk menyerap vitamin K, tetapi efeknya tidak terlalu terasa dibandingkan dengan salisilat. Inilah mengapa Anda sebaiknya tidak sepenuhnya menghindari konsumsi vitamin ini. Sebagian besar makanan tinggi vitamin E mengandung banyak, jika tidak lebih, vitamin K (bayam dan brokoli adalah contoh makanan semacam itu), jadi biasanya tidak mengencerkan darah atau perlu dihilangkan dari makanan..
  6. Jangan makan makanan yang mengandung asam lemak omega-3. Mereka mengencerkan darah dan mencegah koagulasi. Ikan berlemak mengandung omega-3 dosis tinggi. Singkirkan salmon, trout, ikan teri, mackerel, dan herring dari menu.
  7. Batasi latihan Anda. Olahraga ringan hingga sedang bermanfaat, tetapi olahraga yang melelahkan sering kali meningkatkan pendarahan, menurunkan kadar vitamin K, dan mengencerkan darah. Juga berbahaya untuk menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Orang yang melakukan ini berisiko mengalami penggumpalan darah dan pembekuan darah yang berlebihan. Pilihan terbaik adalah berlatih ringan beberapa kali seminggu. Misalnya, jalan kaki atau jogging selama setengah jam, tiga hingga lima hari dalam seminggu.

Tabel: produk peningkatan viskositas

Tidak perlu mengecualikan semua makanan ini dari makanan. Itu cukup untuk menguranginya ke tunjangan harian yang disarankan..

Daftar makanan yang mengentalkan dan mengencerkan darah

Penyebab penebalan darah

Seperti yang Anda ketahui, darah adalah media hidup utama, semua proses yang berlangsung di dalam sel dan organ manusia sepenuhnya bergantung pada kualitasnya. Apabila kualitas darah terganggu, pertama-tama menyangkut penebalan, pengasaman dan peningkatan kolesterol, maka akibatnya fungsi utama transpor darah mulai tidak berfungsi dengan baik, dan ini semua dapat mengarah pada fakta bahwa proses redoks pada jaringan dan organ manusia terganggu, termasuk hati, ginjal, otak dan sebagainya.

Setiap orang harus ingat bahwa kualitas lingkungan hidup dasar, yaitu darah, harus dijaga dalam kisaran homeostasis yang optimal..

Darah lebih dari 90% air. Tubuh manusia, ketika meminum air berklorin, kotor, rusak dan berkarbonasi dengan tegangan permukaan tinggi (air ledeng - hingga 73 dynes / cm2), menghabiskan banyak energi seluler untuk mengubah air.

Ada alasan lain untuk gangguan kualitas darah - defisiensi enzimatis. Di dalam tubuh manusia, di bawah aksi enzim, pemecahan lengkap protein menjadi asam amino mulai terjadi, termasuk lemak, yaitu lipid, karbohidrat, dan sebagainya. Fermentopati mengarah pada fakta bahwa produk pemecahan molekul lipid dan protein yang kurang teroksidasi memasuki aliran darah, kemudian terjadi pelanggaran proses biokimia dalam darah, berkontribusi pada adhesi eritrosit dan, akibatnya, menyebabkan gangguan oksigen pada jaringan dan sel.

Penebalan darah juga dapat terjadi jika terjadi pengasaman tubuh secara umum.

Ada alasan lain untuk penebalan darah - ini adalah fungsi limpa yang menghancurkan darah secara berlebihan..

Dehidrasi tubuh selama aktivitas fisik yang tinggi dan di iklim yang sangat panas.

Cairan tidak terserap dengan baik atau tidak cukup diminum. Seiring dengan aliran darah, air memenuhi tubuh kita dengan nutrisi dan oksigen, yang dikirim ke sel. Prosesnya dapat dibandingkan dengan tindakan pelarut, yaitu mengencerkan darah dan membantu menyerap lebih baik dengan bantuan nutrisi..

Penebalan darah dapat terjadi karena efek radiasi yang berbahaya.

Selain itu, jika Anda mengonsumsi karbohidrat sederhana dan gula dalam jumlah besar.

Kekurangan vitamin dan mineral, misalnya seperti vitamin C, lesitin, selenium, zinc dan lain-lain, juga dapat menyebabkan penebalan darah, karena produk vitamin tersebut secara aktif terlibat dalam produksi enzim dan hormon. Kerugian ini disebabkan oleh fungsi hati yang buruk, yang merupakan laboratorium biokimia terpenting dari tubuh manusia dan membutuhkan tindakan pembersihan yang tepat waktu. Dan ini karena fakta bahwa hati terus-menerus berada dalam tekanan, dan terutama di antara orang-orang yang terbiasa makan makanan yang diasap, kalengan, manis dan daging, serta yang telah mengaitkan hidup mereka dengan kondisi kerja yang berbahaya dan hidup di lingkungan lingkungan yang tidak menguntungkan..

Dan alasan terakhir untuk hari ini adalah asupan garam yang tidak mencukupi, karena darah adalah larutan garam.

Makanan apa yang mengencerkan darah?

Berbagai buah beri (pengencer darah yang sangat baik);

Lada (merah, cabai sangat berguna);

hirudin (enzim lintah).

Apa yang mengentalkan darah?

tempat pertama adalah gula!

tempat kedua - alkohol;

makanan berlemak protein;

Rekomendasi tambahan

Pada awalnya, saya ingin mengatakan bahwa tidak hanya nutrisi yang tepat, tetapi juga jumlah minum yang cukup berkontribusi pada pengenceran darah, karena semua orang tahu bahwa darah kita terdiri dari sembilan puluh persen air. Menurut penelitian medis, semua orang yang menderita penyakit pembuluh darah sangat sedikit minum air putih, meskipun bagi masing-masing dari mereka ini adalah masalah hidup dan mati, terutama dalam cuaca panas. Karena dalam panas itulah jumlah stroke dan serangan jantung meningkat secara dramatis, yaitu, seseorang berkeringat, kehilangan banyak kelembapan, akibatnya pembuluh menyempit dan darah mengental..

Oleh karena itu, untuk mengisi kembali biaya fisiologis tubuh dan untuk memastikan kegunaan proses metabolisme, setiap hari usahakan untuk minum setidaknya dua atau dua setengah liter air berkualitas baik. Ngomong-ngomong, ini adalah obat alami pertama dan terpenting yang akan membantu mengencerkan darah. Jika Anda menggunakan air kotor, mengandung klor atau air rusak, seperti yang kami katakan di atas, maka tubuh akan menghabiskan banyak energi untuk pembentukannya di tingkat intraseluler..

Selain air putih, disarankan juga untuk mengonsumsi mint atau teh hijau dan jus alami yang terbuat dari buah dan sayuran. Ngomong-ngomong, jus yang terbuat dari lemon, anggur merah, tomat, jeruk, cranberry, dan buah beri asam lainnya dianggap sangat berguna untuk varises. Anda harus mencoba berhenti minum alkohol dan bir, karena minuman ini adalah produk diuretik yang berkontribusi pada dehidrasi dan menyebabkan penebalan darah..

Jika Anda menderita tromboflebitis, akan sangat membantu jika Anda memasukkan campuran bawang putih, bawang merah, lemon dan madu ke dalam makanan Anda. Resep: campurkan dua ratus gram bawang merah, seratus gram bawang putih, lima puluh gram lemon dan seratus gram madu. Campur semua bahan dengan baik dan ambil 1 sendok teh 3 kali sehari.

Pendidikan: Institut Medis Moskow. IM Sechenov, spesialisasi - "Kedokteran Umum" tahun 1991, tahun 1993 "Penyakit Akibat Kerja", tahun 1996 "Terapi".

Apa artinya "darah kental" dan apakah itu berbahaya

Semua orang tahu bahwa darah adalah zat cair yang mengisi pembuluh tubuh kita. Tapi terkadang Anda bisa mendengar ungkapan yang tampaknya aneh seperti "darah kental". Apa artinya? Beberapa waktu yang lalu di negara-negara ruang pasca-Soviet, sangat populer untuk "mengobati" penebalan darah dengan bantuan lintah. Selain itu, pasien tersebut seringkali tidak memahami apa sebenarnya darah kental itu, apakah kondisi tersebut berbahaya dan bagaimana cara mengobatinya dengan benar. Banyak kesalahpahaman tentang masalah ini biasa terjadi di zaman kita..

Apa itu "darah kental"

Apa yang biasa disebut darah kental dalam istilah sederhana dikenal oleh spesialis sebagai sindrom viskositas darah tinggi atau sindrom hiperkoagulasi. Kondisi serupa dalam dunia kedokteran dianggap menyimpang dari norma yang dapat difasilitasi oleh berbagai faktor. Tetapi untuk memahami dengan sempurna apa itu sindrom hiperkoagulasi, Anda perlu memiliki gambaran tentang komposisi darah.

Jadi, darah terdiri dari komponen-komponen berikut:

  • bagian seluler (eritrosit, trombosit, leukosit);
  • bagian non-seluler (plasma, itu juga merupakan senyawa cair);
  • ion makro dan mikro, hormon, enzim dan zat lain yang dibawa darah ke seluruh tubuh.
  • Apa itu "darah kental"
  • Penyebab "darah kental"
  • Apa yang mendorong penebalan
  • Siapa yang berisiko
  • Mengapa penebalan berbahaya?
  • Bagaimana "kepadatan" darah ditentukan
  • Tanda-tanda eksternal penebalan
  • Bagaimana cara merawatnya
  • Produk pengencer darah

Masing-masing komponen ini penting bagi manusia. Tetapi sama pentingnya bahwa semua konstituen darah menjaga keseimbangan tertentu. Dan karakteristik seperti viskositas darah tidak lebih dari rasio antara plasma dan massa sel. Jika keseimbangan ini terganggu, darah menjadi terlalu cair atau mengental. Misalnya, ketika tubuh kekurangan eritrosit (sel darah merah), mereka berbicara tentang anemia (sebelumnya istilah “anemia” digunakan). darah menjadi cair secara tidak wajar. Efek sebaliknya terjadi jika terlalu banyak sel darah merah. Namun tidak hanya ini yang menjadi penyebab penebalan darah.

Penyebab "darah kental"

Berbicara dalam bahasa spesialis, penebalan darah menyebabkan kerusakan pada sifat reologisnya. Artinya, aliran darah lebih lambat dan lebih sulit. Itu bisa menjadi lebih tebal karena berbagai alasan. Biasanya kondisi ini disertai dengan:

  • pelanggaran hematokrit;
  • peningkatan hemoglobin;
  • peningkatan jumlah sel darah merah;
  • penurunan elastisitas eritrosit dan deformasi mereka;
  • agregasi (perekatan) eritrosit;
  • percepatan pembekuan darah (karena peningkatan jumlah fibrinogen);
  • peningkatan jumlah paraprotein (protein spesifik yang muncul di plasma di myeloma).

Penyebab umum penggumpalan darah:

  1. Koagulopati. Ini adalah kelompok penyakit di mana terjadi pelanggaran pembekuan darah. Ini termasuk autoimun, genetik dan koagulopati yang berasal dari racun..
  2. Penyakit hati. Hati terlibat dalam produksi protein yang bertanggung jawab untuk pembekuan darah. Dan beberapa penyakit dapat meningkatkan atau menurunkan sintesis zat ini, yang mempengaruhi viskositas darah.
  3. Penyakit onkologis. Penyakit darah ganas menyebabkan ketidakseimbangan antara plasma dan penyusun sel darah.
  4. Dehidrasi. Ada banyak penyebab dehidrasi. Yang paling umum adalah asupan air yang tidak mencukupi. Diare, muntah parah dan berkepanjangan, mengonsumsi diuretik, dan penyerapan air yang buruk oleh tubuh juga menyebabkan dehidrasi. Tetapi apa pun alasannya, hasilnya selalu sama - zat di dalam bejana menjadi lebih tebal.

Apa yang mendorong penebalan

Sindrom viskositas darah tinggi dapat bermanifestasi sebagai kelainan genetik keturunan. Biasanya, orang seperti itu cenderung lebih aktif dalam pembentukan trombus. Lebih sering, sindrom hiperkoagulasi bersifat sekunder, yaitu berkembang di bawah pengaruh faktor eksternal atau internal.

  1. Penuaan. Seiring bertambahnya usia, pada kebanyakan orang, pembuluh darah menjadi lebih kaku dan kalsifikasi, yang mengganggu pergerakan darah yang melaluinya. Setelah mencapai usia 50 tahun, disarankan untuk memantau reologi darah, dan untuk tujuan ini, obat-obatan diresepkan untuk menjaga fluiditasnya..
  2. Kegemukan. Obesitas disertai dengan pelanggaran proses metabolisme dalam tubuh, yang menyebabkan darah menjadi lebih kental, dan perubahan aterosklerotik diamati di pembuluh darah..
  3. Kolesterol Tinggi. Lipoprotein selalu meningkatkan proporsi komponen yang kental.
  4. Merokok. Komposisi asap rokok mengandung zat yang meningkatkan risiko penggumpalan darah dan mempengaruhi kepadatan zat di dalam pembuluh.
  5. Penyalahgunaan alkohol. Minuman beralkohol berkontribusi pada dehidrasi yang cepat dan parah pada tubuh. Para ilmuwan telah menghitung bahwa rasio alkohol yang dikonsumsi dan cairan yang dikeluarkan dari tubuh adalah 1: 4. Oleh karena itu, jika keseimbangan hidro tidak pulih tepat waktu, proporsi bagian cairan di dalam pembuluh akan berkurang..
  6. Istirahat di tempat tidur untuk waktu yang lama. Pasca operasi, serta beberapa masalah kesehatan, dapat memaksa seseorang untuk tetap di tempat tidur. Seiring waktu, ketidakaktifan menyebabkan gangguan aliran darah dan stagnasi darah, yang akhirnya menyebabkannya menebal.
  7. Hipotermia atau luka bakar parah. Pengaruh suhu yang ekstrim menyebabkan stres berat, dehidrasi tubuh, disfungsi hematopoiesis, yang juga meningkatkan risiko sindrom hiperkoagulasi.
  8. Transplantasi organ, pembedahan pada pembuluh darah atau cederanya, pemasangan implan (katup, pirau dialisis, kateter vena, dll.). Setiap dampak pada jantung atau dinding pembuluh darah menyebabkan pembentukan penyimpangan, dan ini meningkatkan risiko peningkatan pembekuan darah..
  9. Peradangan. Setiap proses peradangan, terutama jika kronis, memicu peningkatan jumlah leukosit, fibrinogen, protein, dan kolesterol. Ketika banyak komponen ini, darah menjadi kental..
  10. Ketidakaktifan fisik. Para ahli menyebut istilah ini gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Penyebab penebalan pada orang yang tidak banyak bergerak dikaitkan terutama dengan gangguan aliran darah di pembuluh darah..
  11. Mengambil kontrasepsi hormonal. Obat berbasis hormon sering kali menyebabkan peningkatan pembentukan trombus, yang mengubah kepadatan zat di dalam pembuluh darah.
  12. Kehamilan. Saat janin matang, ukuran rahim meningkat dan meremas pembuluh panggul kecil. Ini menyebabkan stasis darah dan pembekuan darah yang berlebihan..
  13. Keracunan dengan racun. Ekologi yang buruk, makan makanan yang terkontaminasi logam berat, radiasi juga dapat menyebabkan sindrom hiperviskositas..
  14. Mikroorganisme. Kebanyakan penyakit yang disebabkan oleh virus, bakteri, jamur dan beberapa parasit disertai dengan demam dan penumpukan zat beracun di dalam tubuh. Dan ini merupakan faktor lain yang menyebabkan penebalan cairan di pembuluh darah vena. Dalam hal ini, derajat penebalan tergantung pada sifat dan intensitas paparan toksin atau parasit.
  15. Menekankan. Selama stres, tubuh melepaskan hormon yang menyebabkan vasokonstriksi, yang memperlambat sirkulasi darah. Jika stres kronis, darah cenderung mengental.

Siapa yang berisiko

Salah satu faktor di atas dapat menyebabkan pembekuan darah. Tetapi juga orang yang menderita penyakit tersebut termasuk dalam kelompok berisiko tinggi:

  • hepatitis;
  • sirosis hati;
  • pankreatitis;
  • toksik makanan;
  • pembuluh mekar;
  • hipoksia;
  • infark miokard;
  • trombofilia;
  • fibrilasi atrium;
  • gagal jantung;
  • stroke;
  • diabetes;
  • sindrom antibodi antifosfolipid;
  • distrofi amiloid;
  • leukemia;
  • myeloma;
  • kanker sumsum tulang;
  • polisitemia;
  • disfungsi adrenal.

Perkembangan sindrom hiperkoagulasi difasilitasi oleh penggunaan diuretik jangka panjang, obat antiinflamasi non steroid, serta obat yang mengandung estrogen atau fitoestrogen..

Mengapa penebalan berbahaya?

Kekentalan darah sering kali meningkat pada ibu hamil. Dalam hal ini, proses ini memainkan peran alami dalam melindungi dari kemungkinan perdarahan dan keguguran. Selain itu, cairan di dalam pembuluh wanita menjadi lebih kental sesaat sebelum melahirkan. Inilah cara alam melindungi calon ibu dari kehilangan darah yang parah. Tetapi penebalan yang berlebihan selama kehamilan bisa berbahaya bagi wanita (meningkatkan trombosis, trombofilia, varises, leukemia) dan bagi janin (tempat tidur pembuluh darah rusak).

Sedangkan untuk bayi baru lahir, darahnya jauh lebih kental dibanding orang dewasa. Tapi itu seharusnya tidak mengganggu Anda. Anak itu membutuhkan waktu untuk membangun kembali kehidupan di lingkungan baru. Pada jam-jam pertama setelah lahir, hemoglobin dalam tubuh bayi bisa mencapai 200 g / l. Tapi sudah dalam beberapa hari pertama kehidupan, angka ini akan mulai menurun. Hampir setengah dari hemoglobin akan hancur di hari pertama dan kepadatan darah pada bayi akan menurun.

Lain halnya dengan orang dewasa, yang darahnya menjadi kental karena berbagai alasan. Mereka seharusnya tidak mengharapkan angkanya untuk bangkit kembali dengan sendirinya. Kondisi ini bisa membahayakan kesehatan..

Seringkali, penebalan disertai dengan peningkatan pembentukan gumpalan darah, yang dapat menyumbat pembuluh darah, sehingga mencegah aliran darah normal. Jika gumpalan darah menyumbat pembuluh di jantung atau otak, serangan jantung atau stroke dapat terjadi, yang mungkin berakibat fatal.

Jika zat tersebut sudah menjadi kental, namun jumlah trombositnya menurun, kondisi ini menyebabkan sirkulasi darah dalam tubuh terganggu dan meningkatkan risiko pendarahan. Dalam beberapa kasus, sindrom hiperkoagulasi dengan latar belakang penurunan jumlah trombosit adalah gejala kanker..

Jika peningkatan viskositas tidak ditangani, maka kondisi ini dapat memicu koma hiperosmolar dan perdarahan intraserebral, yang memiliki risiko kematian yang tinggi..

Bagaimana "kepadatan" darah ditentukan

Untuk mengukur penebalan, para ahli menggunakan alat - viskometer. Ini mengukur kecepatan pergerakan zat di dalam bejana, dan kemudian membandingkan indikator ini dengan kecepatan pergerakan air suling. Untuk pengukuran, darah dan air diambil dalam jumlah yang sama pada suhu yang sama.

Dianggap normal jika darah mengalir 4-5 kali lebih lambat dari air, dan kepadatan relatifnya (tergantung jumlah sel darah merah) tetap dalam 1,050-1,064 g / cm3. Nilai ini menentukan jumlah garam, protein, dan unsur yang terbentuk di dalam plasma..

Hematokrit (volume sel darah merah dalam 1 liter darah) berbeda-beda tergantung jenis kelamin dan usia. Untuk wanita, 37-47% dianggap normal, untuk pria - 40-54%, untuk bayi baru lahir - sekitar 20% lebih banyak daripada orang dewasa, dan 10% lebih banyak daripada anak yang lebih tua.

Adapun indikator viskositas laboratorium langsung, normanya adalah dari 4 hingga 5,5. Parameter ini secara langsung bergantung pada jumlah eritrosit dalam plasma: semakin banyak, semakin kuat viskositasnya..

Selain viskometer, immunoelectrophoresis juga digunakan untuk mendiagnosis penggumpalan darah (menentukan protein mana yang ada dalam plasma) dan penelitian imunokimia (menghitung jumlah protein).

Tanda-tanda eksternal penebalan

Indikator paling akurat dari kondisi ini hanya dapat ditentukan dengan analisis laboratorium. Meski demikian, ada banyak tanda yang secara tidak langsung dapat menunjukkan bahwa cairan di dalam pembuluh mengalir lebih lambat..

Orang dengan kekentalan darah tinggi mungkin mengalami gejala berikut:

  • sakit kepala yang sakit
  • pusing;
  • pusing dengan kehilangan koordinasi
  • kelelahan cepat;
  • kantuk;
  • di tempat luka, darah mengalir dengan lambat secara tidak wajar;
  • kelemahan otot;
  • berat dan nyeri di kaki;
  • perasaan "merinding", mati rasa, terbakar, kesemutan di kaki dan lengan (paresthesia);
  • kebisingan di telinga;
  • hipersensitivitas terhadap suhu rendah;
  • kulit kering;
  • sianosis (sianosis) pada area kulit tertentu, selaput lendir mulut dan kelopak mata;
  • peningkatan kecemasan;
  • gangguan tidur;
  • kecenderungan untuk keadaan depresi;
  • sembelit.

Seringkali, sindrom hipervis terjadi bersamaan dengan kelelahan kronis, kandidiasis, atau sindrom iritasi usus besar.

Bagaimana cara merawatnya

Jika muncul tanda yang menunjukkan kemungkinan penebalan, maka perlu berkonsultasi dengan dokter. Dalam kasus seperti itu, pasien disarankan untuk melakukan tes laboratorium terlebih dahulu, setelah itu, jika perlu, konsultasikan dengan ahli hematologi, ahli endokrinologi, ahli hepatologi atau spesialis khusus lainnya. Hanya setelah mengetahui penyebab penyakitnya, pasien diberi resep program pengobatan untuk pengencer darah.

Produk pengencer darah

  • Mengapa Anda tidak bisa berdiet sendiri
  • 21 tips tentang bagaimana tidak membeli produk basi
  • Cara menjaga kesegaran sayur dan buah: trik sederhana
  • Cara mengalahkan keinginan gula Anda: 7 makanan tak terduga
  • Ilmuwan mengatakan masa muda bisa diperpanjang

Pengobatan tradisional biasanya menggunakan heparin atau aspirin. Tetapi telah lama diketahui bahwa asam asetilsalisilat tidak hanya membawa manfaat bagi tubuh, tetapi juga membahayakan. Yang paling penting dari aspirin "masuk" ke perut: setelah perawatan yang lama, gastritis bisa mulai atau bahkan bisul bisa terbuka. Oleh karena itu, ahli phytotherapist dan pengobatan tradisional menyarankan untuk menggunakan aspirin dari sumber alami untuk mencairkan cairan di pembuluh darah. Misalnya rebusan daun kismis hitam dan raspberry.

Jika tes laboratorium menunjukkan adanya pembekuan darah, Anda harus meninjau pola makan Anda. Pertama-tama, orang-orang seperti itu harus membatasi asupan makanan yang kaya vitamin K: bayam, selada, dan sayuran hijau lainnya. Tapi ikan laut yang berminyak, sebaliknya, bermanfaat untuk dimakan sesering mungkin. Minyak ikan dan asam Omega-3 yang terkandung di dalamnya berkontribusi pada resorpsi gumpalan darah dan plak sklerotik, yang membuat zat di dalam pembuluh lebih cair..

Juga, dengan sindrom hiperkoagulasi, makan makanan dengan yodium, terutama rumput laut berguna. Mineral ini juga membantu mengurangi kekentalan, selain itu juga memperkuat pembuluh darah. Taurin yang sangat sehat ditemukan pada ikan laut, makanan laut, kenari, dan almond. Ini mengencerkan cairan di dalam pembuluh dan menormalkan tekanannya.

Makanan bermanfaat lainnya:

  • Bawang putih;
  • paprika;
  • cabai;
  • tomat;
  • melon;
  • jeruk bali;
  • jeruk;
  • ceri;
  • ceri;
  • gandum bertunas;
  • Ginkgo Biloba;
  • semanggi manis;
  • akar mulberry;
  • anggur merah kering;
  • kayu manis;
  • Jahe.

Jika pasien sudah minum obat khusus untuk penyakitnya, maka produk yang disebutkan di atas harus digunakan dengan sangat hati-hati..

Darah kental bisa menyebabkan berbagai gangguan pada tubuh yang banyak di antaranya berakibat fatal. Karena itu, pada gejala pertama yang mengkhawatirkan, Anda harus berkonsultasi ke dokter dan diperiksa.

Informasi kesehatan yang lebih segar dan relevan di saluran Telegram kami. Berlangganan: https://t.me/foodandhealthru

Keahlian khusus: terapis, nefrologi.

Total pengalaman: 18 tahun.

Tempat kerja: Novorossiysk, pusat kesehatan "Nefros".

Pendidikan: 1994-2000 Akademi Medis Negeri Stavropol.

Latihan:

  1. 2014 - Kursus penyegaran penuh waktu "Terapi" berdasarkan GBOUVPO "Universitas Kedokteran Negeri Kuban".
  2. 2014 - Kursus penyegaran penuh waktu "Nefrologi" di Lembaga Pendidikan Anggaran Negara Pendidikan Profesional Tinggi "Universitas Kedokteran Negeri Stavropol".

Darah kental adalah fenomena yang sangat berbahaya. Risiko terjadinya trombosis meningkat, kemungkinan terjadinya varises meningkat. Kerja pembuluh darah sulit, penggumpalan darah bisa menyumbat pembuluh kecil, memperlambat suplai oksigen ke berbagai organ, dan meningkatkan risiko stroke. Karena itu, perlu dimasukkan dalam makanan diet yang membantu mengencerkan darah. Dan jangan lupakan rezim minum. Saya biasanya membeli selenium seng air Stalmas. Mengisi kembali kekurangan cairan dan memenuhi tubuh dengan elemen jejak penting.

Makanan apa yang mengentalkan darah manusia - daftar 9 paling efektif

Viskositas darah yang meningkat adalah salah satu penyebab paling umum dari penyakit kronis pada sistem kardiovaskular..

Apa itu "darah kental"? Ini adalah keadaan ketika konsentrasi unsur-unsur yang terbentuk meningkat di dalamnya, yang terdiri darinya.

Ini terutama protrombin dan fibrinogen, tetapi seringkali viskositas tinggi dikaitkan dengan peningkatan konsentrasi eritrosit, trombosit, leukosit, hemoglobin, glukosa, kolesterol, senyawa lipid, dan sebagainya..

Dan alasan utama untuk semua ini adalah nutrisi dan makanan yang tidak tepat, dari mana seseorang menerima semua mikronutrien. Produk apa yang paling "berbahaya" dalam hal ini? Mana yang mengentalkan darah? Mari beralih ke penelitian resmi untuk informasi..

informasi Umum

Dalam kebanyakan kasus, darah harus diencerkan. Ini diperlukan, misalnya, dengan aterosklerosis, dengan kecenderungan trombosis, varises.

Darah terlalu kental yang menyebabkan pembentukan gumpalan darah, dan pada gilirannya, memicu serangan jantung, stroke, sindrom gagal jantung, dan penyakit umum lainnya pada sistem kardiovaskular.

Tetapi dalam beberapa kasus, darah seseorang mungkin terlalu "cair" dan, sebaliknya, perlu dikentalkan. Misalnya pada diabetes melitus, penggumpalan darah menurun karena konsentrasi trombosit yang rendah. Sedikit penebalan plasma darah dalam hal ini memungkinkan Anda mempercepat penyembuhan luka, memperlambat proses pencucian kalium dari tubuh. Omong-omong, hal yang sama terjadi pada anemia..

Bagaimana Anda mengetahui kekentalan darah Anda saat ini? Pilihan termudah adalah dengan melewati analisis umum dengan penentuan nomor hematokrit berikutnya (yang merupakan rasio numerik elemen yang terbentuk ke plasma). Analisis serupa dapat dilakukan di klinik umum atau swasta mana pun.

Penyimpangan yang signifikan dari norma menunjukkan ketidakseimbangan elemen yang dibentuk dan memerlukan studi yang lebih rinci tentang keadaan fisiologis pasien..

9 makanan teratas yang meningkatkan viskositas darah

Dalam kebanyakan kasus, makanan sehari-hari seseorang memiliki pengaruh utama pada viskositas darah. Produk apa yang meningkatkan kepadatannya dan apa alasannya? Di bawah ini Anda akan melihat daftar makanan paling efektif yang mengentalkan darah..

1. Gula

Ini adalah salah satu makanan paling "berbahaya" dengan kekentalan darah tinggi. Karbohidrat berlebih di tubuh terakumulasi sebagai glikogen di hati. Dan jika tidak "dibutuhkan" oleh tubuh (untuk pelepasan energi), maka disintesis menjadi senyawa lemak. Sederhananya - lipid, yang baru saja masuk ke aliran darah, memicu pembentukan gumpalan darah.

Manusia modern menggunakan gula sekitar 15 kali lebih banyak dibandingkan pada akhir abad ke-19. Pada saat yang sama, sebagian besar aktivitas fisik menurun secara signifikan (hampir setiap sepertiganya memiliki pekerjaan menetap). Itulah mengapa saat ini para dokter sendiri sering menyebut gula sebagai "kematian putih" - gula adalah penyebab utama penyakit kronis pada sistem kardiovaskular, hipertensi, penyakit hati dan saluran pencernaan..

2. Kentang

Sayuran ini mengandung banyak tanin, yang berkontribusi pada penebalan darah. Ini juga mengandung pati, yang disintesis menjadi karbohidrat sederhana dan kompleks. Dan mereka, sebagaimana disebutkan di atas, diubah secara berlebihan menjadi senyawa lipid yang meningkatkan viskositas darah..

Kentang goreng sangat berbahaya, karena mereka juga merupakan hidangan yang agak berlemak. Tidak terlalu berbahaya - direbus atau dipanggang (tetapi disarankan untuk merendam kentang yang sudah dikupas selama beberapa jam dalam air dingin - ini membantu untuk "mencuci" sebagian besar pati).

3. Pisang

Merupakan salah satu sumber gula alami terbesar dalam buah-buahan (terutama fruktosa), yang meningkatkan viskositas darah.

Jika Anda percaya dengan kata-kata ahli gizi, maka setiap hari diperbolehkan makan hingga 2 pisang kecil, untuk anak-anak - bahkan kurang dari 2 kali. Dan ini benar asalkan seseorang benar-benar menolak makanan penutup yang manis..

4. Lemak hewani

Produk susu dikenal dapat mengentalkan darah. Selain itu, kandungan lemak hewani yang tinggi pada semua jenis sosis. Anda juga bisa menambahkan mentega, berbagai jenis keju, krim asam, dan sebagainya..

Lemak hewani tidak diserap sebaik dan secepat lemak nabati, tetapi pada saat yang sama ia memicu peningkatan tajam pada tingkat lipid dalam darah..

5. Minuman berkarbonasi

Kandungan gulanya sekitar 25 - 40%. Misalnya, dalam "Coca-Cola" yang populer - begitu banyak.

Dan bahkan minuman berkarbonasi bebas kalori menyebabkan peningkatan viskositas darah, karena mereka menggunakan pemanis, dan seringkali fenolftalein (atau turunannya). Berbagai energi sangat berbahaya.

Perlu juga disebutkan bahwa soda apa pun mempercepat penyerapan glukosa ke dalam darah melalui dinding saluran pencernaan, yang menyebabkan peningkatan tajam kadar gula..

6. Alkohol

Dalam bentuk apapun, alkohol mempengaruhi kepadatan darah, karena potasium (yang dikeluarkan melalui ginjal, sehingga seseorang sering ingin buang air kecil) secara aktif digunakan untuk memecah dan mengeluarkannya dari tubuh..

Bir dan minuman lain yang berbahan dasar hop malt sangat berbahaya bagi darah, karena sejumlah besar gula ditambahkan ke wort untuk persiapannya (berkat itu minuman tersebut melewati fermentasi).

7. Bubur soba

Meskipun penggunaan soba membantu menghindari aterosklerosis, pada saat yang sama meningkatkan viskositas darah karena tingginya kandungan lesitin dan turunannya..

Tetapi dianjurkan untuk menggunakannya untuk diabetes mellitus, pada tahap awal anemia - ini akan sangat membantu untuk menormalkan pembekuan darah.

8. Roti tepung terigu

Karena kandungan glukosanya yang tinggi, maka sangat tidak disarankan untuk dimasukkan dalam menu makanan penderita diabetes. Pada saat yang sama, semua produk roti yang berbahan dasar tepung terigu memiliki indeks glikemik tinggi, yaitu penggunaannya memicu lonjakan tajam gula darah..

Lebih baik menolak roti seperti itu sama sekali, menggantinya dengan gandum hitam, dan bahkan lebih baik - dengan roti gandum (dengan tepung kasar). Ini akan membantu tidak hanya menyeimbangkan viskositas darah, tetapi juga memberi tubuh serat - ini diperlukan untuk fungsi normal saluran pencernaan..

9. Kenari

Mereka memiliki kandungan tanin yang tinggi, yang membuat darah lebih padat dan lebih kental..

Tetapi Anda tidak boleh sepenuhnya meninggalkan kacang, karena mereka juga mengandung asam tak jenuh omega-3 - mereka diperlukan otak untuk merangsang proses metabolisme antar sel..

Jenis makanan apa yang membuatnya tipis?

Tetapi untuk pengencer darah yang cepat, ahli gizi merekomendasikan makan produk efektif berikut yang mengurangi kekentalan darah dan mencegah pembekuan darah:

  1. Beri asam. Hampir semua buah beri mengandung asam askorbat (vitamin C), yang mempercepat pemecahan senyawa lipid dalam plasma darah. Lemon, banyak buah jeruk memiliki efek serupa.
  2. Bawang putih. Ini mengandung berbagai macam phytoncides dan asam organik yang juga merangsang pemecahan kolesterol. Bersamaan dengan ini, minyak esensial membantu tubuh dengan cepat mengeluarkan semua jenis racun (khususnya senyawa natrium)..
  3. Murbai. Kaya vitamin B.1, E (adalah antioksidan), yang menahan oksidasi sel darah merah dan adhesi mereka. Pada saat yang sama, Anda hanya perlu makan 15-20 gram mulberry setiap hari untuk menormalkan jumlah hematokrit..
  4. Minyak zaitun. Praktis tidak ada kolesterol dengan kepadatan rendah di dalamnya, tetapi ada banyak asam omega-3. Semua ini secara total menormalkan metabolisme lipid..
  5. Bit. Karena banyaknya serat yang dikandungnya, ia menahan cairan di usus besar. Ini meningkatkan konsentrasi kalium, dan natrium menurun (yang meningkatkan alkalinitas darah).
  6. Jahe. Menurut para ilmuwan, itu mengandung lebih dari 20 minyak esensial dan asam organik. Mereka, pada gilirannya, membantu menghilangkan racun dan menurunkan konsentrasi kolesterol. Satu-satunya peringatan adalah Anda tidak boleh menyalahgunakannya, karena ini dapat menyebabkan gastritis atau eksaserbasi tukak lambung..
  7. Air. Air minum yang paling umum adalah dasar plasma darah, juga penting bagi tubuh untuk mengatur keseimbangan garam. Dokter menganjurkan minum setidaknya 1,5 liter air setiap hari, dan dengan aktivitas fisik aktif - sekitar 3 liter.

Perlu juga memperhatikan fungsi pankreas. Pada beberapa orang, itu tidak menghasilkan kelompok enzim tertentu, yang menyebabkan penumpukan glukosa dan lemak dari makanan tertentu (misalnya, dari susu). Pada skor ini, Anda harus berkonsultasi dengan ahli gastroenterologi dan, jika perlu, mengecualikan beberapa makanan dari diet (meskipun pada awalnya makanan tersebut harus mengurangi kepadatan dan kepadatan darah).

Kami juga menyarankan agar Anda membiasakan diri dengan tabel ini:

Video yang menarik

Kami menyarankan Anda menonton video ini untuk pemahaman yang lebih baik tentang topik:

Makanan apa yang mengentalkan darah, apa yang disediakan makanan??

Tubuh manusia yang sehat mengatur kekentalan darah dengan sendirinya, seperti yang diprogram oleh alam. Sebagai media vital, darah melakukan fungsi transportasi, termoregulatori, pelindung, humoral.

Ketika kekentalan berubah dan darah mengental, fungsinya terganggu, yang mempengaruhi kerja semua organ dan sistem tubuh. Hari ini di artikel: makanan pengental darah.

Kekurangan atau kelebihan elemen jejak tertentu, asam lemak tak jenuh, protein dan asam amino mengubah komposisi sistem peredaran darah. Tanda pertama yang menunjukkan perubahan viskositas diekspresikan:

  • sakit kepala,
  • mati rasa dan kesemutan pada tungkai, otot, yang menandakan gangguan sirkulasi,
  • kelemahan dalam tubuh dan malaise (keadaan kelelahan kronis).

Makanan apa yang mengentalkan darah

Vitamin K disebut vitamin koagulasi. Diterjemahkan dari bahasa Latin, kata ini berarti melipat atau mengembun. Ketika, di bawah pengaruh gaya adhesi, partikel kecil yang tersebar saling menempel, membentuk lebih besar.

  • Vitamin K ditemukan di semua sayuran hijau. Ada banyak di selada, bawang (bulu), kemangi, peterseli, seledri, semua jenis kubis (kubis Peking, kubis putih, brokoli, kembang kol), tomat hijau, bayam...

Dari buah-buahan, ditemukan aprikot, alpukat, nanas, anggur, mangga, nektarin, persik, pepaya, feijoa, kesemek, prune, mangga, pisang...

  • Dalam beri (blueberry, blackberry, ceri, stroberi, cranberry, raspberry, kismis merah).
  • Dari produk daging: hati sapi dan ayam, babi, angsa, ayam.
  • Dalam produk susu (keju, susu murni, krim, mentega).

Tanin (asam gallotannic) termasuk dalam kelompok tanin yang meningkatkan pembekuan. Oleh karena tanaman yang mengandungnya, obat tradisional digunakan untuk menyembuhkan luka dan menghentikan pendarahan..

Makanan dengan tanin. Konsentrasi tinggi dicatat dalam:

  • delima, kesemek, ceri burung,
  • seabuckthorn, blueberry, quince,
  • blackcurrant, black chokeberry,
  • blueberry, viburnum, lingonberry,
  • cranberry, kacang tanah, pistachio,
  • almond, kenari,
  • pinggul mawar, sawi putih, anggur,
  • coklat, rhubarb, kayu manis,
  • cengkeh, timi, biji jintan,
  • daun salam, kacang-kacangan,
  • daun kayu putih, kulit kayu ek,
  • kastanye, akasia, cokelat hitam.

Tanin memberikan astringency dan astringency pada makanan. Konsentrasi tanin pada tanaman yang berbeda tidak sama.

Flavonoid. Sekelompok zat yang ditemukan dalam sayuran hijau, beri, buah-buahan, sayuran, mampu mengubah aktivitas enzim yang disintesis oleh tubuh manusia. Di alam, lebih dari 6 ribu flavonoid diketahui, yang digabungkan menjadi 24 kelompok. Mereka, memiliki banyak khasiat yang bermanfaat, menjadi antioksidan kuat, pada saat yang sama, berkontribusi pada penebalan darah (sedikit).

Yang lebih dikenal adalah pigmen yang mewarnai sayuran dan buah-buahan dalam berbagai warna dan vitamin P (rutin). Flavonoid masuk ke tubuh dengan makanan:

  • blackberry, blueberry,
  • anggur, teh hijau,
  • jeruk, sayuran hijau,
  • kubis, tomat,
  • anggur merah, soba.

Rutin mengentalkan darah, oleh karena itu dikontraindikasikan pada tromboflebitis.

Triptofan hanya dalam dosis yang signifikan dapat mempengaruhi ketebalan dan viskositas darah. Di dalam tubuh, zat tersebut diubah menjadi serotonin (hormon kegembiraan), yang memiliki efek hemostatik dan vasokonstriktor. Ada triptofan (tercantum dalam urutan menurun):

  • dalam kaviar hitam dan merah,
  • kacang tanah, keju belanda,
  • kacang mete, almond,
  • keju olahan, kacang kedelai,
  • kacang pinus, daging kelinci, halva,
  • daging kalkun, mackerel kuda, cumi-cumi,
  • pistachio, biji bunga matahari, biji wijen,
  • kacang polong, ayam, kacang-kacangan,
  • daging sapi muda, ikan haring, daging sapi,
  • ikan kod, salmon, domba,
  • telur ayam, keju cottage, pollock,
  • babi, ikan mas, coklat,
  • pike bertengger, halibut, menir soba,
  • bertengger, millet, mackerel,
  • aprikot kering, oat menir, jamur,
  • jelai mutiara, jelai, kurma,
  • kismis, plum, pisang.

Lemak trans adalah jenis lemak tak jenuh yang berada dalam konfigurasi trans. Mereka dibuat secara alami dan artifisial. Dalam jumlah kecil (5-8%) ada dalam daging alami dan produk susu.

Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan untuk tidak memasukkan lemak trans dari makanan karena peningkatan tajam penyakit pada sistem kardiovaskular, hati, penyakit Alzheimer..

Penggunaannya yang konstan meningkatkan risiko kematian (mengentalkan darah, meningkatkan pembentukan gumpalan darah).

Yang buatan diperoleh dengan hidrogenasi minyak nabati. Mereka tidak membawa manfaat apapun dan sangat berbahaya bagi kesehatan. Ada lemak trans:

  • dalam margarin, minyak sandwich,
  • beberapa jenis keju, mayones,
  • krim sayuran, makanan cepat saji, keripik,
  • produk setengah jadi dan dilapisi tepung roti,
  • dalam konsentrat (sup, mie, kaldu kubus, kopi kemasan),
  • dalam produk kembang gula industri (makanan yang dipanggang, roti, roti gulung, roti).

Vitamin B12 berguna dalam jumlah sedang. Terlalu banyak membuat darah menjadi lengket dan dapat menyebabkan pembekuan darah. Konsentrasi vitamin tertinggi dicatat:

  • dalam daging (domba, babi, kalkun),
  • ikan dan makanan laut (mackerel, chum, cod, remis, udang),
  • produk susu dan susu.

Kelebihan vitamin E dan C juga menyebabkan penggumpalan eritrosit dan pembentukan gumpalan darah. Vitamin C kaya akan beri kismis, pinggul mawar, seabuckthorn, viburnum, cloudberry, barberry, buah jeruk..

Minyak sayur (zaitun, bunga matahari dan safflower), kecambah gandum, kacang tanah, hazelnut, almond, biji-bijian, sayuran (bayam, wortel), alpukat kaya akan vitamin E. Makan makanan dalam jumlah sedang, tubuh hanya akan mendapat manfaat.

Makanan berlemak dan berkalori tinggi secara signifikan memperlambat aliran darah, lemak (kolesterol) menyumbat sistem peredaran darah.

Ini adalah daging berlemak (babi, domba, bebek), mentega, lemak babi, krim, keju, krim asam, keju cottage berlemak, kacang-kacangan (hazelnut, kenari, kacang tanah), kue, kue kering...

Makanan dengan banyak karbohidrat olahan: gula, roti putih, pasta, kue, kue, kerupuk...

Gula rafinasi dan pengganti sintetisnya seperti aspartam, Splenda...

Minuman beralkohol (vodka dan cognac) mengganggu fungsi sistem kekebalan dan pencernaan.

Asimilasi mereka membutuhkan pengeluaran besar vitamin dan mineral (seng, kalsium, magnesium, selenium, kromium), yang memastikan sistem vaskular dan aliran darah normal..

Alkohol juga membunuh bakteri di usus yang membantu sintesis menaquinone - vitamin K2, yang bertanggung jawab untuk kesehatan tulang, melindungi dari kanker, penyakit Alzheimer..

Konsumsi kafein yang berlebihan menyebabkan gangguan sistem tubuh, menyebabkan insomnia dan gangguan pencernaan (sembelit atau diare).

Diare menyebabkan dehidrasi dan pembekuan darah. Di sisi lain, konsumsi kafein dalam jumlah sedang bermanfaat..

Ikan predator laut dan sungai (tuna, mackerel, pike perch, pike, swordfish, perch, marlin, wild sturgeon, dorado, rainbow trout, cod), terutama dengan kadar racun merkuri dan zat berbahaya lainnya.

Dalam daftar penghuni air yang aman: ikan yang memakan alga dan plankton (polong, misalnya), ikan sungai dan danau, jika waduk tidak tercemar.

Mereka juga mempertebal fluiditas darah: gelatin, jeli, daging asap, kaldu daging, sosis, acar, makanan kaleng, minuman berkarbonasi, kentang.

Darah mengental dari tanaman - yarrow, burdock, motherwort, horsetail, corn stigmas, tansy, St. John's wort, knotweed, jelatang, valerian, chokeberry, burnet, serai, pisang raja, saffron, jarum pinus, mountain ash, wild rose, oak bark, basil. Viburnum (kulit kayu, buah, daun). Ini semua tentang glikosida viburnin, yang memiliki efek hemostatik dan mencegah pendarahan dari berbagai alam. Selain itu, ada tanin di viburnum.

Apa yang harus dilakukan jika darah kental dan kental

  1. Kurangi proporsi makanan yang membuat darah menjadi kental dalam makanan.
  2. Lebih baik melepaskan semua makanan "tidak hidup" dan junk food sepenuhnya.
  3. Perbanyak konsumsi makanan pengencer darah.
  4. Anda dapat membuat daftar produk dan memeriksa menu Anda di sana.

Daftar makanan yang boleh dikonsumsi dengan darah kental

Dengan darah kental, diet menyediakan transisi dari produk daging ke ikan dan makanan laut, yang memberi tubuh cukup asam lemak tak jenuh ganda. 100-150 g ikan, tiga kali seminggu. Kubis laut yang berguna, segar dan kering.

Lihat tabel makanan yang diperbolehkan dengan darah kental:

Sayuran dan sayuran

Protein, gLemak, gKarbohidrat, gKalori, kkal
terong1,20.14.524
timun Jepang0.60.34.624
Bawang1.40.010.441
wortel1,30.16.932
mentimun0.80.12.8limabelas
labu0.60.14,3sembilan belas
salad lada1,30.05.327
bit1.50.18.840
tomat0.60.24.220
Artichoke Yerusalem2.10.112.861
labu1,30.37,728
Bawang putih6.50,529.9143

Buah

jeruk0.90.28.136
jeruk bali0.70.26.529
buah pir0,40.310.942
melon0.60.37.433
Kiwi1.00.610.348
jeruk lemon0.90.13.0enambelas
jeruk keprok0.80.27.533
nectarine0.90.211.848
Persik0.90.111.346
apel0,40,49.847

Berries

cranberi0,50.06.826
gooseberry0.70.212.043

Kacang dan buah kering

wijen19.448.712.2565
biji rami18.342.228.9534
biji fenugreek23.06.458.3323
biji bunga matahari20,752.93.4578
plum2,30.757.5231

Sereal dan sereal

menir gandum12.36.159.5342
sereal11.97.269.3366
menir millet11.53.369.3348
bubur jagung10.41,366.3324

Bahan baku dan bumbu

madu0.80.081.5329

Produk susu

susu skim2.00.14.831
yoghurt alami 2%4,32.06.260

Keju dan dadih

keju cottage 0,6% (rendah lemak)18.00.61.888
tahu tahu8.14.20.673

Produk daging

daging sapi18.919.40.0187
kelinci21.08.00.0156

Burung

irisan ayam23.11,20.0110
Turki19.20.70.084

Ikan dan makanan laut

seekor ikan18.54.90.0136
cumi-cumi21.22.82.0122
kerang9.11.50.050
rumput laut0.85.10.049

Minyak dan lemak

minyak biji rami0.099.80.0898
minyak zaitun0.099.80.0898

Minuman non-alkohol

air mineral0.00.00.0-

Jus dan kolak

jus jeruk0.90.28.136
Jus ceri0.70.010.247
jus anggur0.90.26.5tigapuluh
jus stroberi0.00.010.041
Jus cranberry0,40.311.046
jus raspberry0.80.024.7100

Apa yang disediakan diet

Makanan harus dibedakan dengan minyak nabati (minyak biji rami, minyak zaitun, minyak rapeseed, minyak mustard, minyak kenari, minyak wijen), dengan kandungan asam lemak omega-3 yang tinggi..

Buah-buahan segar (hingga 200 g) dan sayuran segar (hingga 400 g) harus disajikan di atas meja setiap hari. Anggur merah, raspberry, ceri, buah jeruk, paprika, dan tomat merah. Ketimun, yang rendah vitamin K..

Salisilat mengencerkan darah dengan baik, konsentrasinya dicatat dalam stroberi, gooseberry, raspberry, klbkve, ceri, bawang putih, buah jeruk, apel, prune.

Zucchini, terong, wortel cocok sebagai lauk untuk sajian kedua. Tambahkan dedak, sayuran hijau, biji fenugreek, biji wijen, rami ke salad sayuran. Mereka bisa dimakan utuh atau digiling dalam penggiling kopi.

Hidangan pertama lebih baik daripada yang tidak berlemak (sup kubis, borscht, sup bit) tanpa digoreng. Makan daging hanya varietas rendah lemak, hingga 2 kali seminggu (daging sapi muda, daging kalkun, ayam).

Roti gandum atau dedak. Produk susu rendah lemak. Anda bisa makan hingga 4 butir telur per minggu.

Masak bubur dalam air atau susu rendah lemak, dengan oatmeal, jagung, jelai mutiara, bubur gandum, nasi merah.

Pastikan untuk mengikuti aturan minum. Bagaimanapun, tubuh manusia terdiri dari lebih dari 80% air dan keseimbangan ini harus dijaga secara konstan. Asupan air yang terbatas segera tercermin dalam viskositas darah. Bawalah jumlah air untuk diminum menjadi 2 liter.

Berguna untuk memasukkan jus, teh herbal dari licorice, hawthorn, fireweed, yellow melilot, sage, daun hazel dengan lemon, jahe ke dalam makanan.

Daftar makanan dan tumbuhan yang meningkatkan viskositas sangatlah besar. Ini tidak berarti bahwa semuanya perlu dikecualikan dari diet, tetapi Anda dapat membantu tubuh. Mengetahui produk pengental darah, cobalah untuk menggunakannya lebih jarang dan dalam jumlah yang lebih kecil. Seperti disebutkan di atas, beberapa makanan berbahaya hanya karena makan berlebihan (berlebihan). Lebih menekankan pada makanan pengencer darah.

Ini hanyalah pengobatan tambahan. Anda perlu mencari penyebab utama kegagalan - penyakit dalam dan ini bisa dilakukan dengan menghubungi dokter.

Saya berharap Anda sehat, pembaca yang budiman!

Artikel blog menggunakan gambar dari sumber terbuka di Internet. Jika Anda tiba-tiba melihat foto penulis Anda, beri tahu editor blog tentang foto itu melalui formulir Umpan Balik. Foto akan dihapus, atau tautan ke sumber daya Anda akan ditempatkan. Terima kasih atas pengertian!