Utama > Aritmia

Tingkat trigliserida dalam darah: normal, rendah dan tinggi

Trigliserida adalah senyawa organik yang diklasifikasikan sebagai lipid. Dalam tubuh manusia, mereka melakukan beberapa fungsi - menjaga penyimpanan energi di jaringan adiposa dan menjaga struktur membran sel. Trigliserida diserap ke dalam tubuh dengan makanan. Bibit tanaman, jaringan adiposa dan hati mengandung trigliserida yang merupakan bagian penting dari makanan manusia. Kemudian mereka disintesis di sel jaringan adiposa, lalu di hati dan di usus. Tingkat trigliserida dalam darah secara langsung tergantung pada usia orang tersebut. Analisis trigliserida digunakan untuk mendiagnosis banyak penyakit..

Apa itu trigliserida?

Lemak netral atau trigliserida adalah sumber energi dasar sel. Mereka sebagian besar disintesis di usus, jaringan dan ginjal. Tingkat TG secara langsung tergantung pada indikator usia seseorang, keadaan tubuhnya dan faktor lainnya.

Untuk apa tes darah trigliserida??

Analisis diperlukan jika kadarnya lebih tinggi atau lebih rendah dari biasanya menurut hasil tes darah umum. Pemeriksaan yang lebih teliti di klinik mengungkap sejumlah kondisi negatif tubuh, termasuk penyakit, sindroma, dan faktor lainnya.

Tingkat trigliserida

Norma TG dalam darah dihitung secara individual, tergantung pada usia dan jenis kelamin pasien yang diteliti. Ini diukur dalam mol / liter.

  • Usia 0 hingga lima belas tahun - pada wanita 0,4 hingga 1,48 mmol / l, pada pria 0,34 hingga 1,15 mmol / liter.
  • Usia dari lima belas hingga 25 tahun - pada wanita dari 0,4 hingga 1,53 mmol / l, pada pria dari 0,45 hingga 2,27 mmol / l.
  • Usia dari 25 hingga 35 tahun - pada wanita dari 0,44 hingga 1,7 mmol / l, pada pria dari 0,52 hingga 3,02 mmol / l.
  • Usia 35 hingga 45 tahun - pada wanita 0,45 hingga 2,16 mmol / l, pada pria 0,61 hingga 3,62 mmol / l.
  • Usia dari 45 hingga 55 tahun - pada wanita 0,52 hingga 2,63 mmol / l, pada pria 0,65 hingga 3,71 mmol / l.
  • Usia 55 hingga 60 tahun - pada wanita 0,62 hingga 2,96 mmol / l, pada pria 0,65 hingga 3,29 mmol / l.
  • Usia 60 hingga 70 tahun - pada wanita 0,63 hingga 2,71 mmol / l, pada pria 0,62 hingga 3,29 mmol / l.

Apa kata trigliserida yang meningkat?

Trigliserida yang meningkat dapat menunjukkan sejumlah masalah dan penyakit. Secara khusus, ini adalah pankreatitis, diabetes melitus, anoreksia neurasthenic, hipotiroidisme, alkoholisme kronis, sirosis dan hepatitis hati, gangguan penyerapan glukosa, sindrom gangguan kepribadian genetik, asam urat, obesitas, penyakit jantung iskemik, gagal ginjal, trombosis vaskular, infark miokard, aterosklerosis, talasemia., penyakit hipertonik.

Selain itu, TG meningkat dengan obat hormonal, pil KB dan kehamilan..

Apa yang Dibicarakan Trigliserida Rendah?

Tingkat trigliserida yang rendah menunjukkan pola makan yang tidak mencukupi dalam hal kejenuhan, kerusakan jaringan ginjal, dan adanya luka bakar atau cedera. Selain itu, TG yang rendah dapat menjadi indikator miastenia gravis, serangan jantung, masalah paru-paru kronis, hipertiroidisme. Juga mengurangi indikator ini, asupan vitamin C secara teratur.

Cara meningkatkan level TG Anda?

Caranya cukup sederhana - makan lebih sering, lebih banyak dan lebih baik, batasi asupan vitamin C, usahakan segera mengobati penyakit serius, termasuk tidak melupakan terapi rehabilitasi setelah operasi..

Cara menurunkan trigliserida darah?

Dengan tindakan kompleks, Anda dapat dengan cepat dan efektif mengurangi kadar TG dalam darah.

  • Berhenti merokok dan alkohol.
  • Jalani gaya hidup sehat dan aktif, olahraga.
  • Ubah diet Anda secara radikal! Kurangi makanan manis, karbohidrat olahan dari menu sehari-hari, makan lebih banyak makanan kaya asam lemak omega-3, jangan lupakan makanan nabati dan serat. Batasi asupan fruktosa Anda secara signifikan!

Gunakan obat-obatan khusus - ini adalah:

  • Fibrat (fenofibrate dan gemfibrozil) adalah obat yang menurunkan kadar TG dengan menghalangi produksi komponen organik ini karena HDL..
  • Asam nikotinat (niacin) - obat mengurangi tingkat produksi trigliserol oleh hati.
  • Resep Minyak Ikan Hati Ikan Cod - Menormalkan Kadar TG.
  • Statin (lovastatin, simvastatin) - obat ini memblokir reduktase HMG-CoA, yang menginduksi produksi kolesterol aktif dan dengan demikian menurunkan kadar trigliserol total..

Tingkat trigliserida

Cara untuk menurunkan trigliserida darah

Peningkatan nilai trigliserida dalam darah menunjukkan risiko penyakit jantung koroner. Ketika kadar trigliserida naik menjadi 500 mg / dL, dokter membicarakan tentang hipertrigliseridemia berat.

Angka di atas 500 mg / dL menunjukkan hipertrigliseridemia berat. Bersama dengan trigliserida, kolesterol selalu meningkat, khususnya kolesterol prebeta, yang dalam bentuk tes lipid darah ditunjukkan dengan singkatan VLDL-CS.

Kadar trigliserida optimal dalam darah adalah 1,8 mmol / L. Orang yang memantau keadaan sistem kardiovaskular mereka harus berjuang untuk nilai ini..

Selain lemak, menu tersebut mengurangi jumlah karbohidrat sederhana, yaitu makanan yang mengandung protein dan gula rafinasi.

Selain itu, sangat diinginkan untuk meningkatkan aktivitas fisik. Apa artinya? Jangan khawatir, Anda tidak perlu mendaftar untuk bagian olahraga dan mencetak rekor.

Jika tingkat lemaknya tinggi, olahraga teratur sudah cukup untuk menurunkannya. Berjalan dengan kecepatan tinggi, olahraga pagi setengah jam, perjalanan bersepeda singkat cocok.

Dengan menggabungkan diet rendah lemak dan aktivitas fisik, Anda dapat dengan cepat dan aman menghilangkan peningkatan kadar lemak dalam aliran darah dan melindungi pembuluh darah Anda dari plak sklerotik..

Setelah beberapa bulan berdiet, Anda perlu memeriksakan darah Anda kembali. Analisis kemungkinan akan menunjukkan penurunan lemak netral.

Ini berarti Anda berada di jalur yang benar. Jika kepatuhan pada diet dan olahraga tidak mempengaruhi jumlah lipid dalam darah, maka dokter mungkin meresepkan terapi obat..

Orang yang memiliki kadar lemak netral yang tinggi dapat menggunakan obat tradisional untuk pengobatan: jus lemon, jus bit, tingtur St. John's wort, yarrow, arnica.

Perhatian khusus harus diberikan pada peningkatan lemak netral pada anak-anak. Penyebab anomali paling sering adalah kelebihan berat badan pada anak, tetapi peningkatan tersebut mungkin disebabkan oleh penyakit tiroid atau patologi bawaan dari metabolisme lipid..

Seorang anak dengan kadar lemak darah tinggi harus menjalani pemeriksaan komprehensif. Untuk menormalkan parameter darah, anak disarankan untuk diet dan mengonsumsi minyak ikan. Anak-anak di atas 10 tahun yang mengalami peningkatan trigliserida setelah enam bulan menjalani diet diberi resep statin.

Cara menurunkan trigliserida ke norma wanita

Kadar trigliserida yang tinggi dalam darah (pada tingkat yang lebih tinggi) adalah gejala yang mengindikasikan penyakit "laten" (kronis) yang ada, atau beberapa penyakit berbahaya yang berkembang pesat. Misalnya seperti diabetes, pankreatitis, "perlemakan hati" atau aterosklerosis. Namun, situasi ini dapat "diperhalus" secara signifikan dengan mengambil tindakan yang diperlukan! Mengubah gaya hidup Anda secara signifikan (pertama-tama, menghentikan kebiasaan buruk), menyesuaikan pola makan, dan menambahkan aktivitas fisik (untuk menurunkan berat badan). Dalam kasus yang paling sulit, dokter mungkin meresepkan Anda pengobatan dengan obat khusus yang ditujukan untuk menurunkan kadar trigliserida.

TENTANG INI (DARI "A" hingga "Z") DIJADWALKAN DALAM ARTIKEL KAMI:

Bagaimana cara MENGURANGI trigliserida dalam darah menjadi normal - dengan cepat dan benar? (materi mendetail untuk memecahkan masalah ini)

Jika Anda tidak memerlukan rencana terperinci untuk mengurangi tingkat TG, maka kami memberikan perhatian Anda semacam "memo diet" untuk memecahkan masalah ini. Singkat dan mudah dimengerti! Jadi, seperti apa pola makan untuk mengurangi lemak berlebih??

  • Jika Anda tiba-tiba dihadapkan pada pertanyaan yang "serius" (terutama di malam hari): makan "enak" atau JANGAN makan, maka pilih - "JANGAN MAKAN"!
  • Minum banyak air (bersih / suhu kamar)!
  • Kecualikan sementara "balsem untuk jiwa" seperti anggur, bir, atau koktail beralkohol (tentu saja, dan minuman keras / vodka, dan juga "produk" lainnya)!
  • Oleskan "TABOO" sementara untuk semua manisan (terutama yang dibeli di toko) yang mengandung gula atau penggantinya. Contoh penting: muffin, croissant, biskuit krim, kue kering, kue, dll.
  • "Buang" soda (coca dan pepsi cola), makanan cepat saji, camilan, hamburger, hot dog, pizza, "ayam tembakau", dll..
  • Kembangkan keterampilan kuliner Anda sendiri secara aktif! Misalnya, untuk memasak hidangan ikan yang lezat untuk Anda sendiri (2 kali seminggu), bukan hidangan daging "merah". TIDAK GORENG! Dan juga 3 kali seminggu - hidangan dari daging ayam "putih" (hanya tanpa kulit).
  • HARIAN (dengan diet trigliserida tinggi) gunakan Sereal seperti soba, jelai mutiara (gandum gulung) atau oatmeal (kecuali untuk sereal instan / instan) dalam makanan Anda.
  • Lewati pir, pisang, nanas, dan anggur untuk sementara waktu! Menggantinya dengan stroberi, aprikot dan buah jeruk (tapi dalam porsi kecil 2-3 kali seminggu).
  • Makan banyak salad sayuran dan rempah mentah (dengan tambahan kenari cincang)! SELALU diberi rasa (2 sendok makan) biji rami atau minyak zaitun. Makanan seperti ikan berlemak, biji rami, alpukat, dan kenari tidak hanya efektif menghilangkan kadar TG berlebih, tetapi juga secara andal "melindungi" wanita dari kanker payudara.!
  • Tidak pernah lewat! Lebih baik makan lebih sering, tapi dalam porsi kecil. Jangan pernah makan sebelum tidur!

Alih-alih duduk santai di depan komputer di waktu senggang Anda atau "berbaring" di sofa (di depan TV), setidaknya setengah jam sehari, lakukan aktivitas fisik aktif. Suatu keharusan di udara segar! Jangan berlebihan - mulai dari yang kecil! Perjalanan belanja (siang hari) dengan tas penuh, dalam hal menormalkan kadar trigliserida tinggi pada wanita dalam darah - dianggap PESTA! Jangan malas!

Untuk apa trigliserida?

  • daging gemuk;
  • lemak;
  • jeroan (hati, ginjal);
  • gila;
  • minyak nabati (bunga matahari, zaitun).

Bagian lainnya dapat disintesis dalam sel hati, usus halus, jaringan adiposa.

Fungsi dalam tubuh

Trigliserida memiliki banyak fungsi dalam tubuh manusia. Yang utama meliputi:

  1. pembuatan depot lemak - molekul trigliserida sangat tinggi kalori dan, ketika dipecah, banyak energi dan ATP dilepaskan untuk fungsi penuh dari semua sel tubuh;
  2. fungsi struktural - lipid adalah blok bangunan utama untuk semua membran sel.

Sayangnya, peningkatan trigliserida berdampak negatif pada keadaan tubuh. Peningkatan kadar lipoprotein dalam darah, seperti kolesterol, dapat menyebabkan pengendapannya di dinding pembuluh darah, yang menyebabkan suplai darah ke organ tidak mencukupi - darah benar-benar tidak dapat "menembus" arteri yang dilapisi dengan timbunan lemak dari dalam. Oleh karena itu, disarankan untuk mengukur trigliserida dalam darah untuk semua orang yang berusia di atas 40-45 tahun untuk mengontrol dan, jika perlu, memperbaiki kadarnya..

Apa yang harus dilakukan jika trigliserida meningkat dalam tes darah dan bagaimana menurunkannya

Trigliserida adalah sumber energi utama bagi tubuh manusia. Mereka memasuki tubuh dengan makanan, dan jumlah standar mereka di dalam darah bergantung pada dua faktor: jenis kelamin dan usia orang tersebut..

Pada wanita dan pria, peningkatan kadar trigliserida sangat berbahaya, karena ini menunjukkan adanya berbagai patologi. Karena itu, pengobatan penyimpangan merupakan prasyarat untuk kesembuhan tubuh..

Jika analisis biokimia menunjukkan peningkatan kandungan trigliserida, maka hipertrigliseridemia didiagnosis. Ini adalah kondisi patologis yang sangat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular dan penyakit yang terkait dengan gangguan metabolisme.

Biasanya, pengobatan penyakit semacam itu selalu kompleks dan penting untuk membuat jumlah trigliserida dalam darah menjadi normal.

Alasan

Alasan paling umum terjadinya peningkatan komponen ini di dalam darah adalah terjadinya gangguan kesehatan akibat faktor usia. Selain itu, gaya hidup yang buruk dan, yang terpenting, hobi minuman beralkohol dapat memicu tingginya kadar trigliserida di usia muda. Alasan peningkatan trigliserida dalam darah mungkin terkait dengan:

  • nutrisi yang tidak tepat, yang terutama sering diamati tidak hanya pada orang dewasa, tetapi juga pada anak-anak;
  • membawa anak, karena selama kehamilan pada wanita, latar belakang hormonal berubah, yang merupakan faktor pemicu;
  • kecenderungan genetik;
  • minum obat tertentu.

Kadar trigliserida yang tinggi dalam darah sangat berbahaya bagi kesehatan wanita. Dalam beberapa kasus, ini mungkin menunjukkan perkembangan infertilitas. Dokter menyarankan untuk memantau tingkat trigliserida dalam darah.

Sangat penting untuk melakukan tes trigliserida darah secara teratur setelah usia 45 tahun. Pada usia ini, pendekatan ini akan memungkinkan untuk mendiagnosis berbagai patologi secara tepat waktu pada tahap awal perkembangannya.

Tes darah biokimia biasa ditunjukkan:

  • Selama masa kehamilan;
  • Penyalahguna alkohol;
  • Perokok;
  • Orang dengan patologi keturunan yang serius seperti stroke, serangan jantung, diabetes mellitus.

Konsekuensi yang mungkin terjadi

  • Hipertensi;
  • Infark miokard;
  • Penyakit jantung iskemik;
  • Aterosklerosis.

Akibat peningkatan trigliserida, seseorang dapat mengembangkan pankreatitis, yang gejalanya dalam bentuk akut sangat menyakitkan. Jika analisis menunjukkan tingkat tinggi komponen ini dalam darah, dan alasannya terkait dengan gaya hidup yang tidak tepat, maka konsekuensi dari hal ini mungkin:

  • Kegemukan;
  • Penyakit ginjal;
  • Penyakit hati.

Cara menurunkan kadar trigliserida

Jika hasil analisis menunjukkan adanya peningkatan trigliserida, maka tentunya perlu dilakukan identifikasi penyebabnya. Tetapi bagaimanapun juga, Anda dapat mengurangi tingkat suatu zat dalam darah dengan meninjau pola makan Anda. Ini berarti Anda perlu berhati-hati bahwa:

  • Kurangi asupan makanan sekitar sepertiga.
  • Minimalkan konsumsi gula, baik dalam bentuk murni maupun dalam berbagai hidangan.
  • Batasi konsumsi produk tepung.
  • Lebih sering memasukkan ikan dan berbagai makanan laut ke dalam makanan.

Selama kehamilan, sangat penting untuk memantau pola makan dan melakukan tes darah beberapa kali selama masa kehamilan untuk memantau kadar trigliserida. Seringkali, analisis menunjukkan sejumlah besar trigliserida dalam darah orang tua. Dalam hal ini, cukup bermasalah untuk mengurangi kandungan komponen tersebut hanya dengan mengganti catu daya..

Nasihat!
Semua obat yang digunakan untuk mengobati peningkatan kadar trigliserida harus diresepkan oleh dokter. Ini akan menghindari efek samping yang tidak menyenangkan..

Tindakan pencegahan berikut harus diperhatikan saat minum obat:

  • Tidak mungkin mengobati dengan statin dan fibrat pada saat bersamaan, karena ini dapat menyebabkan melemahnya otot.
  • Anda tidak boleh terbawa oleh asam lemak omega 3 terlalu banyak, karena obat akan membantu mengurangi trigliserida dalam darah dengan cepat, tetapi dapat mengencerkan darah dan menurunkan tekanan darah, yang sangat berbahaya..
  • Asam nikotinat, meskipun secara praktis tidak berbahaya, dapat menyebabkan masalah pernapasan dan menyebabkan pusing jika terjadi overdosis.

Mengetahui apa yang dapat menyebabkan peningkatan tingkat trigliserida dalam darah, Anda perlu mengambil tindakan pencegahan. Pertama-tama, Anda perlu makan makanan seimbang dan menyediakan beban sedang yang konstan. Merawat diri sendiri akan memungkinkan Anda menghindari gangguan metabolisme lipid dan banyak masalah yang terkait dengan ini.

Indikator pada pria

Metabolisme lemak aktif juga terjadi dalam tubuh pria, karena jaringan otot yang berkembang secara intensif membutuhkan banyak energi. Ketika menguraikan analisis biokimia trigliserida, kecenderungan yang sama dilacak seperti pada wanita: seiring bertambahnya usia, metabolisme melambat, dan norma lipid tumbuh, mencapai maksimum pada 45-50 tahun. Belakangan, norma trigliserida pada pria menurun.

Usia laki-lakiTingkat (mmol / l)
10 - 150,36 - 0,41
15 - 200,45 - 1,81
20 - 250,50 - 2,27
25 - 300,52 - 2,81
30 - 350,56 - 3,01
35 - 400,61 - 3,62
40 - 450,62 - 3,61
45 - 500,65 - 3,70
50 - 550,65 - 3,61
55 - 600,65 - 3,23
60 - 650,65 - 3,29
lebih dari 700,62 - 2,94

Metabolisme lemak yang berlebihan pada pria adalah pertanda buruk. Ini paling sering dikaitkan dengan sindrom metabolik. Menurut statistik, patologi ini mempengaruhi hingga 25% populasi negara maju yang berusia di atas 45 tahun. Kebanyakan dari mereka adalah laki-laki.

Sindrom metabolik adalah gejala kompleks, termasuk:

  • peningkatan tekanan darah yang terus-menerus;
  • hiperglikemia - peningkatan konsentrasi glukosa;
  • resistensi insulin;
  • peningkatan konsentrasi kolesterol dan trigliserida yang "berbahaya";
  • penurunan konsentrasi lipoprotein densitas tinggi yang "berguna".

Sindroma ini merupakan salah satu faktor predisposisi terjadinya serangan jantung, stroke, ensefalopati discirculatory dan diabetes mellitus, yang tanpa perhatian yang tepat dapat menurunkan kualitas hidup dan kematian. Oleh karena itu, dianjurkan untuk memasukkan biokimia gula, perubahan teratur dalam tekanan darah, dan profil lipid umum dalam pemeriksaan kompleks pada pria di atas 40 tahun yang menderita gangguan metabolisme lipid..

Jika terjadi penyimpangan yang signifikan dari norma, pengobatan sindrom metabolik yang intensif diindikasikan dengan penunjukan diet, gaya hidup sehat dan koreksi keadaan dengan obat-obatan. Kontrol level harus dilakukan setiap tiga bulan sekali sampai mencapai norma.

Penurunan trigliserida di bawah tingkat normal lebih jarang terjadi pada pria dibandingkan pada wanita dan biasanya berhubungan dengan faktor nutrisi. Anda dapat mengembalikan profil lipid menjadi normal dengan makan banyak daging, hati, kacang-kacangan dan minyak sayur.

Trigliserida dalam darah, meningkat atau normal

Ini adalah zat, atau lebih tepatnya lemak, yang masuk ke tubuh kita dengan makanan. Mereka dibentuk dalam tubuh manusia untuk menyediakan energi vital (kalori). Dan "penghasil" utama lemak ini di dalam tubuh manusia adalah organ-organ seperti hati, jaringan adiposa, dan usus..

Penyebab penyakit

Sumber utama trigliserida termasuk lemak nabati dan hewani. Apa yang tubuh tidak sempat gunakan tetap menjadi bobot mati berupa lemak di dalam tubuh dan ini merupakan fakta penting.

Perhatian! Namun, trigliserida tidak dapat bergerak bebas dan bebas melalui tubuh, mereka membutuhkan “pembantu”, yaitu protein, yang bersama-sama dengan trigliserida membentuk senyawa seperti lipoprotein. Ini adalah hubungan yang agak berbahaya, karena

itu mempromosikan perkembangan aterosklerosis di pembuluh darah.

Lemak yang menumpuk di dinding pembuluh membentuk penyumbatan aliran darah normal. Stagnasi darah mulai terbentuk di pembuluh darah besar, serta organ-organ seperti hati dan limpa.

Akibatnya, fungsi kapasitas kerja normal seluruh organisme terganggu, hingga terjadi deformasi pada area pembuluh, tempat terjadinya stagnasi tersebut. Contoh manifestasi kritis dari perubahan aterosklerotik dalam tubuh adalah perkembangan penyakit serius seperti serangan jantung dan stroke otak..

Menentukan kadar "lemak" dalam darah harus menjadi poin penting bagi setiap orang. Karena kita mampu mengontrol permulaan penyakit, manifestasinya dapat berupa: peningkatan tekanan darah, peningkatan kadar gula darah, penurunan kolesterol darah, dan perkembangan resistensi insulin..

Menurut pengamatan medis, komposisi komponen trigliserida dalam darah tidak boleh melebihi 150 mg / dl. Pada saat yang sama, indikator ini seharusnya tidak mencapai level kritisnya, yang mendekati tanda 200-499 mg / dL. dalam darah.

Dalam kasus ini, sudah ada kecurigaan terhadap salah satu penyakit yang disebutkan di atas. Dalam kaitan ini, kadar trigliserida dalam tubuh ditentukan bersama dengan kadar kolesterol dan gula darah..

Jika kadar trigliserida mulai meningkat, ini juga bisa menjadi panggilan pertama untuk perkembangan sindrom metabolik.

Penting untuk menghindari perkembangan sindrom ini, karena faktanya hal itu mempengaruhi gangguan metabolisme tubuh, serta proses hormonal-viseral, di mana perkembangan penyakit kardiovaskular dapat menjadi pelanggaran paling serius bagi seseorang.

Saran! Namun, jika kita tidak dapat mencegah perkembangan sindrom metabolik (contohnya adalah kerentanan genetik terhadap gangguan metabolisme), maka kita selalu dapat meningkatkan aktivitas fisik, membatasi konsumsi makanan berkalori tinggi, dan dengan demikian mengurangi perkembangan sindrom metabolik.

Sekitar 25% orang Barat menderita sindrom metabolik. Dan pria lebih rentan terhadap penyakit ini. Pada wanita, kejadian penyakit meningkat selama menopause, serta selama kehamilan.

Contoh yang mencolok dari manifestasi sindroma metabolik dalam semua tingkat keparahan dan ketidaknyamanannya adalah seseorang dengan obesitas perut (penumpukan lemak di perut, di atas pinggang). Faktor usia juga penting, di mana kandungan trigliserida dalam tubuh sangat bergantung. Keuntungannya tentu saja ada di sisi kaum muda. Namun, Anda tidak boleh menghibur diri dengan harapan jika Anda masih muda, Anda tidak termasuk dalam "kelompok berisiko"..

Pencegahan. Oleh karena itu, perlu diingat bahwa untuk pencegahan, seseorang perlu menjalani gaya hidup aktif dengan aktivitas fisik sehari-hari, berpegang pada pola makan yang minimum kandungan lemak dan gula sederhana, serta melepaskan semua kebiasaan buruk. Semua ini akan memastikan Anda panjang umur dan hidup sehat..

Contoh diet untuk hari ini

Sarapan. Itu sama untuk semua hari, karena menyediakan jumlah energi dan kalori yang diperlukan untuk memulai hari Anda. Jadi, sarapan pagi terdiri dari:

  • 1 cangkir (200 ml) susu rendah lemak
  • kopi tanpa pemanis (50-100 ml);
  • 40 g roti dedak.
  • sup dengan kacang-kacangan dan barley, kembang kol kukus, buah tanpa pemanis;
  • 70 g (norma diberikan untuk produk kering) pasta gandum durum, 2 sarden panggang, buah tanpa pemanis, satu porsi bayam rebus;
  • 70 g beras merah, arugula, 100 g keju kambing rendah lemak, buah tanpa pemanis;
  • 70 g jelai (dalam bentuk bubur), salad arugula, 150 g daging sapi panggang, buah tanpa pemanis;
  • sup dengan sayuran dan gandum, 1 wortel, 200 g sturgeon rebus, buah tanpa pemanis;
  • nasi merah, buah tanpa pemanis, salad sayuran;
  • 70 g pasta durum, 2 sarden panggang, paprika panggang, dibumbui dengan minyak zaitun, peterseli, dan jus lemon.
  • 200 g fillet salmon panggang, sepotong roti dengan sereal, salad dengan arugula, buah tanpa pemanis;
  • salad kacang hijau, 2 butir telur dan tomat, sepotong roti dengan sereal, buah tanpa pemanis;
  • 100 g keju kambing rendah lemak, 200 g tomat, sepotong roti dengan sereal;
  • 60 g (norma untuk produk kering) buncis rebus, 2 lobak rebus, sepotong roti dengan sereal, buah tanpa pemanis;
  • 200 g makarel panggang, salad sayuran, sepotong roti dengan sereal, buah tanpa pemanis;
  • 100 g daging babi tanpa lemak, 200 g bit rebus, sepotong roti dengan sereal, buah tanpa pemanis;
  • 150 g dada kalkun panggang, salad sayuran, sepotong roti dengan sayuran, buah tanpa pemanis.

Semua salad bisa dibumbui dengan campuran minyak zaitun, cuka balsamic, dan jus lemon, yang juga membantu menurunkan komponen lemak dalam darah. Sebagai camilan, lebih baik menggunakan sayuran atau buah-buahan yang dipanggang, di antaranya Anda tidak dapat memilih yang bertepung. Diet dirancang selama dua minggu, setelah itu laju beberapa makanan dapat ditingkatkan.

Untuk sebagian besar, metabolisme lipid terganggu pada orang paruh baya dan orang tua, tetapi dalam beberapa kasus, peningkatan kadar trigliserida diamati pada anak sejak masa kanak-kanak. Paling sering ini karena berat badan yang tinggi, tetapi itu juga bisa mengindikasikan pelanggaran kelenjar tiroid. Peningkatan kadar trigliserida juga terlihat pada sindrom Down..

Jika komponen biokimia ini terlalu tinggi, anak harus mematuhi diet yang harus memenuhi semua kebutuhan tubuh yang sedang tumbuh, tetapi pada saat yang sama tidak berkontribusi pada peningkatan massa lemak. Jika diet tidak memberikan hasil, maka mulai usia 10 anak dapat diberi resep statin, awalnya - dengan dosis yang sangat kecil. Dan tentu saja, orang tua harus menanamkan pada anak seperti itu keinginan untuk gaya hidup sehat, kendali konstan atas berat badan mereka.

Apa itu Trigliserida, Karakteristik

Trigliserida adalah lemak yang dibutuhkan untuk menyimpan dan menggunakan energi di luar makanan. Terdiri dari rantai karbon dan asam lemak. Mereka dibawa dalam darah sebagai bagian dari lipoprotein densitas rendah yang terlibat dalam pembentukan plak kolesterol. Analisis diperlukan untuk diabetes melitus, aterosklerosis, obesitas, hipertensi, dan faktor risiko penyakit vaskular lainnya..

Apa itu: trigliserida dan trigliseridemia

Trigliserida adalah lemak, atau lipid darah. Peran biologis utama mereka adalah menciptakan cadangan energi. Ini digunakan untuk pekerjaan sel selama periode ketika glukosa tidak disuplai dari makanan. Sebagian besar ditemukan di jaringan adiposa (di bawah kulit dan di sekitar organ dalam). Lemak masuk dari lumen usus setelah makan.

Trigliseridemia adalah kadar trigliserida yang ditentukan oleh tes darah biokimia. Trigliserida sendiri tidak dapat larut dalam cairan, sehingga mereka bergabung dengan lipoprotein untuk transportasi. Sebagian besar melekat pada kompleks dengan kepadatan rendah dan sangat rendah. Mereka juga disebut lemak "jahat", karena membentuk dasar dari plak aterosklerotik.

Oleh karena itu, trigliserida, seperti kolesterol, dianggap sebagai faktor risiko penyakit vaskular:

  • jantung (angina pectoris, serangan jantung);
  • otak (ensefalopati discirculatory, infark iskemik);
  • ekstremitas (melenyapkan aterosklerosis).

Konsentrasinya juga meningkat dengan eksaserbasi peradangan pankreas (pankreatitis). Analisis trigliserida menunjukkan gangguan metabolisme lipid dan kecenderungan gangguan peredaran darah akut bahkan tanpa gejala.

Rumus

Trigliserida adalah rantai karbon yang dihubungkan dengan tiga asam lemak (lihat gambar - R1,2,3). Dalam model, molekul oksigen ditandai dengan bola merah, hidrogen - putih, dan basa hitam adalah karbon.

Ketika analisis biokimia diresepkan untuk penelitian

Trigliserida ditentukan dengan tes darah - biokimia, profil lipid, ini diperlukan saat menilai:

  • risiko pengembangan penyakit vaskular - angina pektoris, serangan jantung, stroke, gangren kaki;
  • keparahan gangguan metabolisme lemak pada obesitas, aterosklerosis;
  • efek diet dan obat-obatan untuk mengurangi lemak.

Risiko mengembangkan angina pektoris - indikasi untuk penentuan trigliserida dalam darah

Rujukan untuk penelitian dikeluarkan oleh dokter karena alasan berikut:

  • pemeriksaan pencegahan (terlepas dari gejalanya, setelah 20 tahun, Anda perlu menjalani pemeriksaan pertukaran 1 kali dalam 5 tahun);
  • aterosklerosis - nyeri di jantung, kaki saat berjalan, pusing, gaya berjalan tidak stabil;
  • pengobatan dengan obat-obatan yang mempengaruhi metabolisme lemak - hormon tiroid, tireostatik (mengurangi pembentukan tiroksin di kelenjar tiroid), kelenjar adrenal, diuretik, kontrasepsi;
  • diabetes melitus tipe 1 dan 2;
  • merokok;
  • usia setelah 45 tahun;
  • kecenderungan turun-temurun untuk gangguan metabolisme lemak, penyakit vaskular;
  • kegemukan;
  • tekanan darah dari 140/90 mm Hg. Seni.;
  • didiagnosis dengan angina pektoris, serangan jantung (setelah 1,5-2 bulan sejak serangan akut), stroke, melenyapkan endarteritis;
  • aktivitas fisik yang rendah;
  • banyak konsumsi makanan berlemak yang berasal dari hewani, kekurangan sayur dan buah dalam makanan;
  • alkoholisme.

Analisis diperlukan untuk anak usia 2 tahun, jika keluarga pernah mengalami kasus stroke, serangan jantung, patologi vaskular pada tungkai di bawah usia 45 tahun. Ini mungkin menunjukkan bentuk keluarga dari gangguan metabolisme lemak..

Pendapat ahli
Alena Arico
Ahli dalam Kardiologi

Harus dipertimbangkan bahwa distorsi indikator lipidogram disebabkan oleh infeksi akut, kehamilan, cedera atau pembedahan baru-baru ini, diet ketat, gangguan peredaran darah akut di jantung atau otak. Dalam kasus seperti itu, diagnosis ditunda selama 1,5-2 bulan atau ditunda hingga periode postpartum..

Apa yang harus dilakukan dengan peningkatan kadar trigliserida

Mengingat hal-hal di atas, mungkin ada keraguan tentang perlunya mengambil tindakan apa pun saat trigliserida tinggi terdeteksi. Kelambanan total, dari sudut pandang kami, akan salah, karena deteksi trigliserida tinggi menunjukkan pelanggaran proses metabolisme.Tindakan dokter dan pasien dalam kasus ini harus ditujukan untuk: 1. Diagnosis hipertrigliseridemia primer (peningkatan trigliserida karena cacat genetik yang mempengaruhi metabolisme) 2. Eliminasi penyebab sekunder trigliseridemia:

  • normalisasi berat badan (pengurangan berat badan yang bertambah 10-20% mampu menormalkan kembali kandungan trigliserida secara sempurna),
  • pengobatan diabetes (kontrol gula darah),
  • pengobatan fungsi tiroid yang tidak mencukupi,
  • pengobatan penyakit ginjal kronis
  • koreksi terapi obat untuk penyakit yang menyertai (penggunaan obat aniretroviral, fenotiazin, antipsikotik generasi kedua, beta-blocker non-selektif, diuretik tiazid, hormon seks wanita, glukeokortikoid, tamoxifen, dll. dapat menyebabkan peningkatan kadar trigliserida)
  • penurunan tajam atau penghentian total konsumsi alkohol

3. Koreksi tradisional dislipidemia (berdampak pada kandungan LDL dengan statin dalam banyak kasus menyebabkan penurunan kandungan trigliserida).

Pasien dengan gangguan metabolisme lipid dan tingkat trigliserida yang tinggi dalam darah (lebih dari 5,2 mmol / L) sebaiknya tidak hanya menggunakan kolesterol LDL sebagai target untuk pengobatan statin, seperti yang tertulis dalam artikel kami: "Mengambil statin: bagaimana mengontrol efek statin secara mandiri" tetapi juga kadar kolesterol non-HDL.

Kolesterol non-HDL adalah kolesterol yang ditemukan di semua lipid aterogenik. Kadar kolesterol non-HDL dihitung menggunakan rumus sederhana:

Kolesterol Non-HDL = Kolesterol Total - HDL.

Kadar kolesterol non-HDL target sama dengan kadar kolesterol LDL target + 0,8 mmol / L.

Efek aktual pada trigliserida tinggi harus dialihkan ketika pengobatan di atas dilakukan, tetapi dengan latar belakangnya, kandungan trigliserida tetap tinggi, dan tingkat HDL rendah. Untuk mengurangi trigliserida, disarankan: 1. Perawatan non-obat:

  • menjaga aktivitas fisik yang memadai,
  • diet rendah karbohidrat dan tinggi omega-3 (ini adalah ikan: mackerel, trout, herring, sarden, tuna, salmon). Anda tidak boleh terlalu banyak menggunakan minyak nabati dan beralih hanya ke makanan nabati, karena mereka adalah sumber karbohidrat yang pasti akan diubah menjadi trigliserida..
Pada tahun 2009, ilmuwan Israel melakukan penelitian yang menunjukkan bahwa pengurangan trigliserida darah sebesar 15% hanya dalam empat minggu jika ada 100 gram kurma sehari adalah mungkin. Pada saat yang sama, tidak ada pengaruh signifikan terhadap kadar gula darah yang telah ditetapkan..

2. Perawatan obat

obat dari kelompok fibrate
Sediaan yang mengandung omega-3 (perlu dicatat bahwa ada sejumlah besar suplemen nutrisi di pasaran, pembuatnya menjanjikan efek pencegahan yang serius karena asam lemak omega-3 yang disertakan

Dari sudut pandang kami, perlu memperlakukan suplemen dengan hati-hati, karena dosis asam lemak tidak selalu diperhatikan di sana, dan, sebagai tambahan, komponen yang tidak diinginkan mungkin ada. Lebih baik memberi preferensi pada obat-obatan terdaftar.

Komentar kami Sayangnya, belum ada penelitian yang tugas utamanya adalah menentukan efek trigliserida pada risiko kardiovaskular (untuk penilaian risiko ini, baca artikel kami "Bagaimana menentukan risiko kardiovaskular Anda sendiri..."). Informasi yang dianalisis dikumpulkan sebagai produk dari meta-analisis dari banyak penelitian yang secara tidak langsung mempengaruhi topik ini

Tidak diragukan lagi, mengingat pentingnya masalah tersebut, studi langsung tentang efek trigliserida pada perkembangan aterosklerosis akan dilakukan. Sementara itu, pendekatan yang masuk akal untuk pengobatan trigliserida tinggi disarankan, termasuk tidak hanya dengan mempertimbangkan hasil analisis biokimia, tetapi juga banyak faktor individu yang menyertai.

Apa itu trigliserida, kadar normal, alasan kenaikan, bagaimana cara menguranginya

Aterosklerosis berkembang ketika metabolisme lipid terganggu: kolesterol dan trigliserida. Sementara peran yang pertama dalam perkembangan aterosklerosis jelas, lebih sedikit yang diketahui tentang yang terakhir. Trigliserida: apa itu, seberapa sering perlu mengontrol levelnya, mengapa konsentrasi lemak netral berubah, bagaimana mengatasinya.

Trigliserida - apa itu

Trigliserida (TG, triasilgliserol, TAG, triasilgliserida, atau lemak netral) adalah sejenis lipid yang disimpan tubuh dalam kelebihan kalori. Struktur molekulnya: gliserin, tiga asam lemak. Kebanyakan lemak makanan juga merupakan lemak netral..

Kadar trigliserida selalu meningkat setelah makan. Semua kalori makanan yang tidak dapat diproses saat ini diubah oleh tubuh menjadi lemak netral - komponen utama jaringan adiposa. Gudang ini digunakan di antara waktu makan untuk energi. Jika jumlah kalori yang diterima melebihi kebutuhan tubuh, tingkat lemak netral meningkat - hiperlipidemia berkembang.

Trigliserida tidak bisa tinggal di aliran darah sendiri. Jika tidak, tetesan lemak mereka akan menyumbat pembuluh darah. Oleh karena itu, setiap molekul trigliserida berikatan dengan protein. Beginilah cara lipoprotein terbentuk. Kilomikron bertanggung jawab untuk pengangkutan lemak netral yang dapat dimakan, dan lipoprotein densitas sangat rendah (VLDL) sebagian besar bertanggung jawab untuk metabolisme lebih lanjut..

Kadar trigliserida yang tinggi merupakan salah satu faktor risiko penyakit kardiovaskular. Apalagi alasan pola ini belum sepenuhnya dipahami. Faktor-faktor tertentu berkontribusi pada hipertrigliseridemia, dan juga meningkatkan kemungkinan berkembangnya patologi kardiovaskular:

  • diet yang mengandung kelebihan gula sederhana, lemak jenuh;
  • gaya hidup tidak aktif;
  • kegemukan;
  • merokok;
  • penyalahgunaan alkohol;
  • diabetes;
  • penyakit ginjal.

Kontrol level TG

Untuk memantau konsentrasi lemak netral, tes darah harus dilakukan secara rutin. Hipertrigliseridemia tidak berhubungan dengan gejala spesifik. Untuk waktu yang lama, peningkatan konsentrasi trigliserida sama sekali tidak mempengaruhi kesejahteraan seseorang. Pada tahap ini, peningkatan kadar lemak netral hanya dapat dideteksi secara kebetulan selama pengiriman profil lipid yang direncanakan..

Untuk menentukan konsentrasi lemak netral, darah diambil dari vena. Analisis diberikan di pagi hari dari jam 8 sampai 10 jam. Sebelum belajar, Anda harus:

  • jangan minum alkohol satu hari sebelum mengambil profil lipid;
  • amati diet puasa selama 12-14 jam;
  • hindari emosional, aktivitas fisik, jangan merokok satu jam sebelum pengambilan sampel darah.

Tingkat trigliserida normal

Konsentrasi lemak netral berubah seiring bertambahnya usia dan berbeda antara pria dan wanita. Kadar trigliserida dapat bervariasi dari laboratorium ke laboratorium. Ini karena penggunaan berbagai reagen, teknik.

TG: norma pada pria

Sepanjang hidup seorang pria, kadar trigliserida secara bertahap meningkat. Jika pada awalnya konsentrasi lemak netral yang mereka miliki lebih sedikit dari pada wanita, maka pada usia 20-25 situasinya berubah..

Tabel 1. Norma trigliserida dalam darah pria dari berbagai usia.

Umur, tahunTG, mmol / l
TG: norma pada wanita

Pada wanita, konsentrasi lemak netral tetap pada tingkat yang sama sampai menopause, dan kemudian mulai meningkat dengan cepat. Konsentrasi lemak netral meningkat sementara selama kehamilan. Ini adalah proses yang sangat normal. Tingkat mereka kembali normal segera setelah kelahiran anak..

Tabel 2. Norma trigliserida dalam darah wanita dari berbagai usia.

Umur, tahunTG, mmol / l
5-100,40-1,24
10-150.42-1.48
15-200.44-1.48
20-250.41-1.48
25-300.42-1.63
30-350.44-1.70
35-400,45-1,99
40-450.51-2.16
45-500,52-2,42
50-550,59-2,63
55-600.62-2.96
60-650.63-2.70
65-700.68-2.71

Penyebab peningkatan trigliserida

Jika kadar trigliserida meningkat, ini berarti orang tersebut berisiko terkena penyakit kardiovaskular. Penyebab lainnya adalah sejumlah kondisi yang disertai hipertrigliseridemia:

  • diet kaya gula, karbohidrat yang dapat dicerna, lemak jenuh;
  • penyakit jantung iskemik;
  • infark miokard;
  • pankreatitis;
  • gagal ginjal kronis;
  • sindrom nefrotik;
  • orang merokok;
  • diabetes mellitus;
  • glikogenosis;
  • hipodinamik;
  • alkoholisme;
  • Sindrom Down;
  • anoreksia nervosa;
  • mengambil beta-blocker, diuretik, interferon, retinol, katekolamin, siklosporin, diazepam, estrogen, mikonazol.

Penyebab Trigliserida Rendah

Jika tes darah menunjukkan penurunan kadar trigliserida, berarti orang tersebut telah berpuasa lama, atau menderita salah satu penyakit berikut:

  • hiperparatiroidisme;
  • hipertiroidisme;
  • sindrom malabsorpsi;
  • penyakit paru obstruktif kronis.

Penurunan konsentrasi lemak netral dapat menyebabkan asupan asam askorbat, progestin, kolestiramin, heparin..

Cara menurunkan kadar trigliserida darah

Jika, menurut hasil analisis, trigliserida Anda meningkat, ini berarti pertama-tama Anda perlu menganalisis gaya hidup Anda. Penyebab umumnya adalah pola makan yang tidak sehat, aktivitas fisik yang rendah, merokok, dan penyalahgunaan kolesterol. Menghilangkan faktor-faktor ini menurunkan kadar trigliserida. Jika tindakan ini tidak cukup, mereka menggunakan pengobatan obat. Obat penurun lemak diresepkan untuk orang dengan konsentrasi tinggi lemak netral, risiko mengembangkan patologi kardiovaskular.

Gaya hidup

Menyingkirkan kebiasaan buruk dapat membantu mengurangi konsentrasi lemak netral. Pertama-tama, Anda harus mulai lebih banyak bergerak. Hanya berjalan cepat selama 30 menit setiap hari sudah cukup untuk menurunkan kadar trigliserida secara nyata. Menaiki tangga, berjalan satu halte bus, berjalan 15 menit saat istirahat makan siang. Dengan cara ini Anda dapat meningkatkan aktivitas Anda secara halus. 2-3 latihan per minggu selama 45-60 menit mengurangi kadar trigliserida dengan lebih nyata.

Menurunkan berat badan berlebih juga merupakan poin penting dalam membantu menormalkan konsentrasi lemak netral. Mengurangi berat badan hingga 5-10% memungkinkan Anda mencapai penurunan kadar trigliserida hingga 20%.

Diet

Kadar trigliserida dalam darah tidak akan pernah tercapai jika pola makan tidak benar. Bahkan mengonsumsi obat penurun trigliserida membutuhkan diet. Bagian terbaiknya adalah tidak memerlukan pengorbanan yang signifikan dari seseorang, penolakan total terhadap makanan favorit mereka, kecuali makanan cepat saji. Dengan perencanaan diet yang tepat, Anda bisa makan enak sekaligus sehat..

Ada beberapa aturan sederhana yang diperlukan untuk membantu menormalkan kadar lemak netral:

  • Kurangi asupan gula Anda. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang membatasi gula hingga 10% dari kalori hariannya memiliki kadar trigliserida yang lebih rendah. Dalam sendok teh, ini tidak lebih dari 9 sdt. untuk pria dan 6 sdt. untuk wanita, termasuk gula "tersembunyi", yang berlimpah dalam permen, minuman manis, jus.
  • Batasi diri Anda dengan fruktosa. Sangat sering, menolak gula, seseorang mulai mengkompensasi kekurangan manis dengan buah-buahan, buah-buahan kering, sirup fruktosa. Makanan berlebih berbahaya dengan kalori berlebih. Ini berlaku untuk sirup, kismis, kurma. Fruktosa juga merupakan gula sederhana. Dengan kelebihan produk yang mengandungnya, hipertrigliseridemia berkembang. Dosis yang disarankan kurang dari 50 g / hari.
  • Pantau jumlah karbohidrat yang mudah dicerna. Nasi, kentang, produk tepung, pasta adalah kalori yang tersedia yang diubah menjadi trigliserida. Jika jenis makanan ini dominan maka konsentrasi lemak netral akan meningkat.
  • Pilih makanan berlemak sedang. Penggunaan makanan bebas lemak terbukti tidak efektif untuk mengurangi konsentrasi lemak netral. Dokter modern menyarankan untuk tidak terlalu banyak mengonsumsi makanan berlemak, tetapi juga tidak menyerah pada asupan lemak. Pada hipertrigliseridemia, kandungan lemak optimal adalah 25-35% dari asupan kalori harian.
  • Perhatikan kualitas lemak Anda. Lipid adalah kelas senyawa kimia yang sangat besar. Beberapa dari mereka lebih berguna dari yang lain. Anda perlu meminimalkan asupan lemak jenuh. Makanan cepat saji, goreng, daging merah, lemak hewani, mentega, minyak kelapa, minyak kelapa sawit, keju berlemak adalah sumber utama lemak tidak sehat. Anda juga perlu mengontrol jumlah lemak trans. Ada banyak di antaranya margarin, fast food, snack. Lemak sehat adalah lemak tak jenuh ganda. Ada banyak di antaranya dalam minyak nabati. Tapi mereka juga tidak bisa disalahgunakan, karena makanan ini sangat tinggi kalori..
  • Jangan lupakan tiga asam lemak. Asam lemak omega-3, yang meliputi eicosapentaenoic (EPA), docosahexaenoic (DHA), alpha-linolenic acid (ALA), menurunkan kadar trigliserida. Untuk alasan ini, mereka harus ada dalam makanan setiap orang. Untuk melakukan ini, Anda perlu makan ikan, terutama varietas berlemaknya, biji chia, kacang-kacangan.
  • Batasi alkohol. Bahkan konsumsi alkohol dalam jumlah sedang dapat meningkatkan kadar trigliserida. Oleh karena itu, penderita hipertrigliseridemia dianjurkan untuk sepenuhnya berhenti minum alkohol..

Obat penurun trigliserida

Jika diet, menghilangkan kebiasaan buruk tidak membawa hasil, pasien diberi resep obat yang menormalkan konsentrasi lemak netral. Ada beberapa golongan obat penurun lipid:

  • fibrates;
  • asam nikotinat;
  • statin;
  • asam lemak tak jenuh.

Fibrat

Turunan asam fibrat adalah yang paling efektif dalam menurunkan kadar trigliserida. Penggunaannya memungkinkan untuk mencapai pengurangan kandungan lemak netral hingga 20-55%. Paling sering, dokter meresepkan fenofibrate kepada pasien. Struktur molekulnya memungkinkan obat tersebut digunakan bersama dengan obat penurun lipid lainnya. Obat yang lebih jarang - bezafibrate, ciprofibrate.

Fibrat tidak digunakan untuk merawat pasien dengan:

  • penyakit hati, ginjal dengan tingkat keparahan sedang;
  • intoleransi terhadap komponen obat;
  • gangguan sekresi empedu;
  • alkoholisme;
  • anak di bawah umur.

Bezafibrate, ciprofibrate tidak boleh diberikan pada wanita hamil. Penggunaan fenofibrate diperbolehkan dalam kasus luar biasa.

Efek samping saat mengambil fibrat meliputi:

  • kelemahan umum;
  • radang hati;
  • radang pankreas;
  • perubahan komposisi empedu, berbahaya dengan perkembangan penyakit batu empedu (persiapan 1-2 generasi);
  • gas;
  • aritmia;
  • disfungsi ereksi;
  • fotosensitifitas;
  • gagal ginjal;
  • penyakit otot (miositis, miopati, rhabdomyolysis).

Asam nikotinat

Niasin dosis tinggi dapat membantu menurunkan kadar trigliserida. Ini lebih dikenal sebagai vitamin B3 atau PP. Mengkonsumsi sediaan asam nikotinat dapat menurunkan kadar trigliserida hingga 20-35%.

Vitamin B3 tidak diresepkan untuk orang dengan:

  • eksaserbasi tukak lambung atau duodenum;
  • glaukoma;
  • encok;
  • diabetes tipe 2 dengan gula tidak stabil;
  • gangguan pembekuan darah (hemofilia);
  • alkoholisme;
  • penyakit hati akut;
  • anak di bawah dua tahun.

Obat asam nikotinat jarang diresepkan untuk menurunkan trigliserida. Hal ini disebabkan tingginya prevalensi efek samping yang terjadi pada 4 dari 5 pasien..

Kemungkinan komplikasi saat mengonsumsi asam nikotinat:

  • gatal;
  • kemerahan pada wajah, leher;
  • mual;
  • gejala seperti pilek;
  • pusing;
  • kelemahan umum;
  • gagal ginjal;
  • suara serak;
  • edema perifer;
  • gula tinggi;
  • kerusakan hati;
  • kehilangan selera makan;
  • nyeri otot yang parah
  • kebutaan sebagian atau seluruhnya;
  • kecenderungan memar.

Statin

Sedikit mempengaruhi kadar trigliserida. Obat yang paling umum dalam kelompok ini adalah simvastatin, atorvastatin, rosuvastatin, pitavastatin. Untuk pengurangan lemak netral yang lebih efektif, statin diresepkan dengan fibrat.

Penggunaan statin dikontraindikasikan pada:

  • hipersensitivitas individu;
  • patologi hati akut;
  • miopati;
  • kehamilan;
  • laktasi;
  • penyakit yang berhubungan dengan intoleransi gula susu;
  • minum obat tertentu;
  • anak di bawah umur (kebanyakan narkoba).

Paling sering, pasien yang memakai statin mengeluh sakit kepala, persendian, nyeri otot, kelemahan, gejala flu, sembelit, gas, alergi, dan gula tinggi. Komplikasi yang lebih jarang:

  • gangguan tidur;
  • pusing;
  • amnesia parsial atau lengkap;
  • hepatitis;
  • pankreatitis;
  • gagal ginjal;
  • penyakit kulit;
  • miopati;
  • rhabdomyolysis;
  • pelanggaran sensitivitas;
  • Edema Quincke.

Asam lemak tak jenuh

Mereka memiliki efek yang paling lemah, tetapi juga efek samping yang paling ringan dan jarang. Asam lemak omega-3 ditemukan dalam minyak ikan. Ini dapat diambil untuk mencegah kadar trigliserida tinggi. Dianjurkan untuk menggunakan sediaan asam empedu yang sangat dimurnikan dalam pengobatan: Omacor, Doppelherz Omega-3, OmegaTrin, Omeganol, Solgar.

Sediaan asam lemak tak jenuh tidak diresepkan:

  • wanita hamil;
  • menyusui;
  • dengan hiperkilomikronemia.

Kemungkinan efek samping:

  • dispepsia;
  • reaksi alergi;
  • sakit kepala;
  • pusing;
  • penyimpangan rasa;
  • patologi hati;
  • gula tinggi;
  • tekanan rendah;
  • leukositosis.

Pencegahan kadar trigliserida tinggi

Kadar trigliserida merupakan salah satu penanda penyakit kardiovaskular. Untuk mencegah hipertrigliseridemia, perlu untuk menyingkirkan faktor risiko perkembangan penyakit.

  • berhenti merokok;
  • meminimalkan jumlah alkohol;
  • perbaiki diet sesuai dengan rekomendasi artikel;
  • bekerja;
  • ambil profil lipid setiap 4-6 tahun.

Orang yang memiliki kerabat dengan penyakit jantung koroner dini, serangan jantung, stroke harus sangat berhati-hati dengan kesehatannya. Mereka perlu diuji lebih sering untuk trigliserida, serta fraksi lipid lainnya. Jika penyebab hipertrigliseridemia adalah penyakit sistemik, maka harus diobati.