Utama > Aritmia

Rehabilitasi stroke: cara belajar berjalan

Stroke merenggut jutaan nyawa di seluruh dunia, membuat orang menjadi cacat, dan tidak semua orang dapat pulih sepenuhnya dari serangan. Konsekuensi dari pukulan bisa berupa kelumpuhan total atau parsial, hilangnya keterampilan kebiasaan, seseorang menjadi tidak mampu dan membutuhkan perawatan eksternal yang teratur. Ketergantungan pasien pada orang yang merawat, bersama dengan keadaan kesehatan, memprovokasi masalah psikologis. Dalam hal ini, bantuan psikolog diperlukan, pasien perlu dipersiapkan untuk kesulitan dalam perjalanan menuju pemulihan.

Pemulihan fungsi motorik merupakan tahap penting rehabilitasi.

Selain mendukung orang yang dicintai, pasien sendiri harus berusaha keras untuk memulihkan fungsi yang hilang. Masa rehabilitasi bisa berlangsung selama beberapa bulan atau tahun. Kursus ini terdiri dari penggunaan langkah-langkah kompleks yang bertujuan memulihkan fungsi bicara, motorik, dan kognitif. Ketika masa krisis telah lewat, pasien membutuhkan rehabilitasi yang lama, karena belajar berjalan kembali setelah terkena stroke bisa jadi sangat sulit. Dengan tindakan rehabilitasi tidak boleh ditunda, mereka harus dimulai segera setelah terapi obat untuk memulihkan sirkulasi otak. Pasien sebaiknya tidak membiasakan istirahat di tempat tidur, semakin cepat ia dapat diangkat dari tempat tidur, semakin cepat proses pemulihan akan dimulai.

Dampak stroke pada fungsi motorik

Gangguan peredaran darah akut menyebabkan kegagalan semua sistem tubuh. Selain ucapan tidak koheren, disfagia, pasien mengalami mati rasa pada tungkai, kelumpuhan. Jika Anda tidak mengambil tindakan tepat waktu, gejala ini bisa berubah menjadi fenomena permanen. Mengalami kram otot bisa sangat berbahaya dan menandakan kambuhnya serangan..

Tanda-tanda berikut merupakan ciri dari gangguan fungsi motorik:

  • ada ketidakpastian, gaya berjalan tidak stabil;
  • ketidakmampuan untuk mengembangkan kecepatan gerakan;
  • pasien tidak dapat menekuk, meluruskan atau meluruskan lengan atau tungkai sebanyak mungkin;
  • kejang otot kaki yang menyakitkan mengganggu fleksi sendi panggul dan lutut, sering terjadi di kaki;
  • gerakan kaki yang lumpuh dapat meningkatkan kejang lengan;
  • koordinasi gerakan terganggu;
  • tidak adanya sensitivitas anggota tubuh sebagian atau seluruhnya;
  • pasien tidak dapat meletakkan kakinya di atas telapak kaki, akibatnya, saat berjalan, gerakan dimulai dari jari kaki, dan bukan dari tumit;
  • berjalan setelah stroke bisa disertai dengan jatuh mendadak.

Tindakan rehabilitasi mulai dilakukan secara individual, belum ada ketentuan yang ditetapkan secara jelas untuk proses pemulihannya, semuanya tergantung kondisi pasien. Beberapa pasien mulai berjalan setelah 2 - 3 bulan, sementara yang lain membutuhkan lebih banyak waktu untuk mengembalikan fungsi yang hilang. Bagaimanapun, orang sakit dan orang yang dicintai perlu bersabar dan bekerja untuk mendapatkan hasil yang positif..

Meskipun skala kerusakan otak berpengaruh signifikan terhadap dinamika pemulihan, dukungan kerabat sangat membantu dalam keberhasilan acara. Sikap psikologis pasien sendiri tidak kalah pentingnya. Keadaan depresi yang disebabkan oleh perasaan tidak berdaya, malapetaka, dan keengganan untuk bertindak dapat merusak sejak awal semua pekerjaan rehabilitasi yang sedang berlangsung.

Terapi obat tidak berakhir setelah fase akut patologi. Pasien dapat diberi resep obat untuk waktu yang lama, tergantung kondisi dan gejalanya:

  • obat yang menstabilkan aliran darah normal melalui pembuluh, menormalkan kerja jantung;
  • sarana untuk menurunkan tekanan darah jika nilainya tinggi;
  • obat-obatan yang mengencerkan darah, mencegah pembentukan gumpalan darah di ekstremitas (dengan stroke hemoragik tidak digunakan);
  • relaksan otot yang meredakan kejang otot;
  • obat neurotropik yang meningkatkan aktivitas fisik;
  • antioksidan untuk memperbaiki sel otak.

Bagaimana memulai berjalan setelah stroke

Untuk membuat seseorang bangun dari tempat tidur sesegera mungkin, Anda perlu memulai dengan latihan sederhana, secara bertahap beralih ke latihan yang lebih serius. Seorang pasien setelah stroke sangat tidak termotivasi dan sering tidak ingin melakukan apapun untuk memperbaiki kondisinya. Tugas psikolog dan orang yang dicintai adalah mengatur pasien secara positif untuk pemulihan. Terlepas dari lamanya masa rehabilitasi, pasien memiliki kesempatan untuk mendapatkan kembali fungsi yang hilang seluruhnya atau sebagian sebagai akibat dari serangan..

Prosedur restoratif meliputi kegiatan berikut:

  1. Tahap pertama membutuhkan pengisian daya pasif, yang tidak perlu bangun dari tempat tidur. Dilakukan oleh petugas kesehatan atau kerabat pasien. Senam melatih fungsi fleksi sendi, untuk ini, satu per satu mereka mengangkat, menekuk satu atau satu lengan lainnya di siku, lalu melakukan latihan serupa di setiap kaki..
  2. Tempat tidur simulator dirancang untuk memulai proses mempelajari gerakan kaki yang benar pada tahap awal, ini mensimulasikan berjalan.
  3. Kira-kira 4 - 5 hari setelah serangan, pasien diusahakan untuk duduk. Alat khusus membantu mencapai posisi tegak. Pertama, pasien duduk di tempat tidur, lalu menyandarkan kakinya ke lantai.
  4. Selanjutnya, Anda bisa meniru jalan dengan menggerakkan kaki dalam posisi duduk. Kebutuhan akan posisi tegak belum ditetapkan secara pasti dan bergantung pada kondisi individu pasien.
  5. Pada tahap ini, pekerjaan persiapan sedang dilakukan untuk latihan berjalan, secara efektif menggunakan gerakan "sepeda", karena ini melibatkan semua kelompok otot.
  6. Hidroterapi, yang melibatkan penggunaan hydromassage, meningkatkan sirkulasi darah.
  7. Aplikasi Ozokerite, pengobatan dengan kompres parafin.
  8. Pijat yang merupakan bagian efektif dan integral dari perawatan.
  9. Hidroterapi, aplikasi ozokerite, pijat membantu menghilangkan kram otot.
  10. Rehabilitasi berhasil dilakukan di rumah, di mana pasien mencoba melakukan aktivitas rumah tangga biasa yang mengembangkan keterampilan motorik.
  11. Penggunaan simulator secara signifikan mempercepat proses pemulihan. Ada beberapa jenis perangkat untuk mengembangkan keterampilan berjalan, bangun dari kursi, sepeda senam, treadmill.
  12. Setelah beberapa waktu (periode rehabilitasi bersifat individu), pasien berhasil bangkit kembali. Berdiri dan berjalan bukanlah hal yang mudah bagi pasien dalam keadaan pasca stroke. Anda harus mulai mengambil langkah pertama dengan dukungan orang lain, kemudian secara mandiri dengan bantuan dukungan.
  13. Anda dapat menandai jejak kaki pasien untuk koreksi gaya berjalan lebih lanjut. Untuk mengkonsolidasikan keterampilan posisi kaki yang benar, Anda perlu berjalan di sepanjang jalur yang ditandai dengan langkah-langkah yang ditandai khusus di atasnya.

Dengan dimulainya tahap pelatihan, keterampilan berjalan perlu memperoleh:

  • sepatu ortopedi dengan sol lebar dengan sedikit pengangkatan;
  • pemegang khusus digunakan untuk memperbaiki kaki;
  • Juga disarankan untuk memakai bantalan lutut agar tungkai di lutut tidak menekuk saat berjalan.

Seringkali setelah stroke, kaki tidak berjalan dengan baik, apa yang harus dilakukan dalam kasus ini, mereka tahu di pusat rehabilitasi, tetapi tidak semua orang memiliki kesempatan untuk membeli prosedur mahal. Pengajaran ke rumah tentang berjalan sesuai dengan asas "Saya akan mengajari Anda berjalan saat saya berjalan sendiri" tidak kalah efektifnya, olahraga dapat dilakukan dengan bantuan orang-orang dekat.

Latihan untuk mengembalikan keterampilan berjalan

Banyaknya pengulangan akan tergantung dari kondisi pasien, jika tidak dapat melakukan senam dapat tertolong. Berolahraga terlalu keras paling baik dilakukan saat pasien merasa lebih baik.

  • dalam posisi tengkurap dengan kaki tertekuk di lutut, pasien meluruskan satu atau kaki lainnya, dimulai dengan anggota tubuh yang sehat;
  • melemparkan satu kaki ke kaki lainnya secara bergantian;
  • pasien memutar kaki ke dalam dan ke luar;
  • ekstensi dan fleksi sendi lengan dan kaki;
  • melakukan latihan "sepeda";
  • penculikan kaki ke samping: latihan dilakukan dengan berbaring telentang dengan kaki diluruskan atau ditekuk di lutut;
  • mengangkat panggul: kaki ditekuk di lutut, pada posisi terlentang, pasien mengangkat dan menurunkan panggul;
  • transfer kaki yang diluruskan di atas yang lain;
  • fleksi kaki;
  • berbaring miring, pasien harus menaikkan dan menurunkan kakinya, kemudian, membalikkan sisi kedua, lakukan hal yang sama dengan kaki kedua.

Tidak mudah untuk mendapatkan kembali kendali otot, tetapi upaya yang dilakukan oleh pasien dan keluarganya terkadang dapat mencapai hasil yang luar biasa. Dalam praktik medis, ada banyak kasus ketika pasien yang tampaknya benar-benar putus asa kembali ke kehidupan sebelumnya..

Rehabilitasi yang tepat: cara belajar berjalan setelah stroke

Stroke adalah kondisi medis yang serius di mana banyak fungsi tubuh terpengaruh. Dengan pelanggaran akut suplai darah ke otak, beberapa sel yang bertanggung jawab untuk tindakan tertentu di tubuh mati.

Setelah penularan penyakit ini, fungsi bicara dan motorik paling terpengaruh. Artikel ini akan membantu menjawab banyak pertanyaan terkait dengan pemulihan sistem lokomotor pasien..

Untuk memahami seberapa lengkap pemulihan dapat dilakukan, Anda perlu memperhatikan faktor-faktor seperti:

  1. bentuk stroke yang tertunda;
  2. area lesi otak;
  3. usia dan kondisi umum pasien sebelum stroke;
  4. kelengkapan dan ketepatan waktu bantuan medis kepada korban.

Bagaimanapun, proses rehabilitasi adalah periode jangka panjang dan sulit yang membutuhkan usaha dan dedikasi maksimal..

  1. Kapan mulai berolahraga
  2. Kelas dengan terapis rehabilitasi dan Anda sendiri
  3. Proses belajar berjalan
  4. Bagaimana memulainya
  5. Pejalan kaki
  6. Hasil cepat
  7. Bagaimana belajar berjalan dengan benar
  8. Perangkat dan simulator
  9. Kesimpulan

Kapan mulai berolahraga

Untuk menentukan waktu dimulainya kegiatan pelatihan, intensitasnya dan kemungkinan bekerja dengan asisten, perlu mempertimbangkan semua tahapan penyakit dan kerentanannya terhadap efek terapeutik. Ada 6 periode utama setelah stroke:

  1. Yang paling akut adalah 24 jam pertama setelah manifestasi. Kecepatan tindakan resusitasi dan pelaksanaan intervensi medis berkualitas tinggi secara langsung mempengaruhi pemulihan pasien lebih lanjut;
  2. Akut - dari hari kedua hingga tiga minggu. Perawatan medis aktif dan pencegahan konsekuensi negatif. Selama periode ini, tidak disarankan untuk melakukan latihan apa pun untuk memantau keadaan kesehatan dan mencegah kemungkinan stroke ulang;
  3. Subakut - dari minggu keempat hingga tiga bulan setelah momen benturan. Selama periode ini, disarankan untuk mulai melakukan latihan pasif paling sederhana dengan bantuan terapis rehabilitasi. Tugas penting adalah meletakkan anggota tubuh pasien pada posisi berbeda untuk mencegah hipertonia otot.

PERHATIAN! Prasyarat untuk mempercepat proses pemulihan adalah asupan obat-obatan yang diresepkan oleh dokter secara konstan.!

PENTING! Periode ke-4 adalah periode pemulihan aktif. Jika Anda melewatkan waktu ini, maka kemungkinan rehabilitasi lengkap dan sukses berkurang beberapa kali lipat..

Kelas dengan terapis rehabilitasi dan Anda sendiri

Mengembalikan fungsi motorik adalah pekerjaan yang melelahkan, yang sangat penting untuk dimulai sedini mungkin..

Semua latihan harus dipilih oleh seorang spesialis dan dilakukan secara ketat di bawah kendalinya. Hanya dokter rehabilitasi yang dapat memilih program pelatihan yang diperlukan, durasi dan efektivitasnya.

Setelah keluar dari rumah sakit, Anda harus terus melakukan latihan dan aktivitas yang ditentukan oleh dokter secara mandiri.

Proses belajar berjalan

Untuk memilih program pemulihan jalan kaki yang tepat, Anda harus dapat membedakan tanda-tanda gangguan pada sistem muskuloskeletal:

  1. ketidakpastian gaya berjalan;
  2. ketidakmampuan untuk sepenuhnya menekuk atau meluruskan anggota badan;
  3. gangguan koordinasi gerakan;
  4. sensitivitas menurun;
  5. berjalan di atas jari kaki;
  6. ketidakmampuan untuk berjalan cepat.

Seperti disebutkan di atas, perawatan olahraga harus dimulai dari awal bulan kedua..

Bagaimana memulainya

Ada 4 tahapan utama yang mendahului jalan mandiri..

Tahap 1 - latihan pasif. Ini adalah latihan pertama dalam posisi terlentang - memperbaiki anggota tubuh di posisi yang berbeda.

Semua sesi pasif dilakukan oleh terapis rehabilitasi. Pertama, dia secara mandiri melatih anggota badan, lalu menghubungkan memori otot pasien. Untuk ini, latihan dilakukan pertama-tama dengan kaki atau tangan yang sehat (sebagai aturan, satu belahan menderita stroke), dan setelah gerakan mereka dipindahkan secara mental ke anggota tubuh yang sakit..

Latihan pasif meliputi:

  • fleksi dan ekstensi sendi lutut;
  • rotasi, fleksi dan ekstensi kaki;
  • abduksi, fleksi dan ekstensi sendi panggul.

Tahap 2 - pelatihan aktif dan duduk. Setelah latihan pasif yang rumit, pasien memiliki lebih banyak kekuatan untuk keterampilan baru. Pada tahap ini, Anda dapat menghubungkan latihan berikut:

  1. saling melempar kaki;
  2. fleksi dan ekstensi lutut saat berbaring tengkurap;
  3. "sepeda";
  4. putaran kaki dari posisi tengkurap dengan lutut ditekuk;
  5. gambar tumit kaki di sepanjang kaki bagian bawah kaki lainnya;
  6. mengangkat dengan kaki ke samping;
  7. mengangkat panggul dari posisi tengkurap dengan lutut ditekuk;
  8. mengangkat kaki sambil berbaring miring;
  9. berpaling ke samping.

Latihan terakhir diperlukan untuk duduk yang benar lebih lanjut. Untuk duduk pasien, perlu melepaskan kaki ke lantai dan menyebarkannya lebih lebar, dengan tangan yang sehat mendorong dari tempat tidur dan mengambil posisi duduk.

Tahap 3 - belajar berdiri dan berdiri. Latihan berikut digunakan untuk melatih proses berdiri:

  • mengangkat tubuh sambil berbaring di tempat tidur;
  • bergerak di sepanjang tempat tidur.

Setelah mengkonsolidasikan latihan dan memperoleh pengetahuan, pasien dapat mencoba bangun.

PENTING! Pada upaya pertama untuk bangun, pasien harus didampingi oleh terapis rehabilitasi! Jatuh dari kelemahan otot dapat membuat shock dan menunda proses rehabilitasi dalam waktu yang lama.!

Sebelum pasien sendiri dapat mengambil langkah pertama, perlu dilakukan beberapa tindakan:

  • menginjak-injak di tempat tanpa mengangkat kaki dari lantai, mengangkat kaki sedikit kemudian;
  • memutar kaki dari tumit ke ujung kaki dan sebaliknya;
  • melangkahi rintangan - pada awalnya itu harus menjadi sesuatu yang rendah, dengan pengembangan keterampilan, rintangan itu meningkat;
  • penculikan kaki ke belakang dengan dukungan di jari kaki.

Tahap 4 - pemulihan proses berjalan. Pada tahap ini, pasien, dengan bantuan dokter atau asisten khusus, mencoba mengambil langkah pertama. Dianjurkan untuk menggunakan alat bantu jalan khusus selama periode ini, misalnya, alat bantu berjalan dengan tiga atau empat penyangga..

Pejalan kaki

Alat bantu jalannya cukup berat dan pada awalnya mereka akan berfungsi sebagai penopang yang sangat baik bagi korban.

Setelah pasien belajar berdiri dengan percaya diri dengan alat bantu jalan, dengan bantuan mereka dia akan dapat mengatur ulang kakinya, sehingga melangkah ke depan.

Perlu diperhatikan bahwa perlu untuk memilih dan menyesuaikan alat bantu jalan dengan benar agar proses rehabilitasi berlangsung secepat dan senyaman mungkin..

Ada berbagai jenis alat bantu jalan di pasaran, sehingga Anda dapat dengan bebas memilih alat bantu jalan mana yang cocok untuk pasien tertentu.

Perlu memperhatikan desain universal. Pejalan kaki ini dapat bekerja sebagai tetap, diam dan berjalan.

Hasil cepat

Untuk efek pemulihan secepat mungkin, perlu untuk terus mengkonsolidasikan semua keterampilan yang diperoleh selama periode ini dengan latihan dan pemanasan tambahan. Waktu yang disarankan untuk aktivitas sehari-hari - 30 menit 2 kali sehari.

Jika pasien merasakan kekuatan atau sebaliknya kelemahan, maka waktu ini harus disesuaikan dengan keadaan.

Jika seseorang sudah mengetahui cara berdiri dan mengambil langkah dengan dukungan, maka perlu dilakukan aktivitas yang sedikit demi sedikit menyulitkan, misalnya berjalan di atas pasir atau rumput. Setelah memperbaiki latihan ini, Anda perlu beralih ke latihan yang lebih kompleks - mendaki ketinggian kecil, secara bertahap membawanya ke naik tangga.

Untuk latihan yang lebih nyaman dan untuk mencapai efek maksimal, perlu memakai sepatu ortopedi khusus yang memperbaiki kaki.

Mengajari pasien untuk mandiri juga sangat penting. Dia bisa dan harus dibantu dalam segala hal, tetapi tidak dilakukan untuknya.

Aturan utama untuk proses rehabilitasi yang cepat dan efektif adalah latihan konstan dengan peningkatan stres secara bertahap dan mengikuti semua rekomendasi yang ditentukan oleh dokter yang merawat..

Kami menyarankan Anda menonton video yang menarik tentang topik ini:

Bagaimana belajar berjalan dengan benar

Setelah pasien dapat duduk, berdiri, dan mengambil langkah pertama sendiri, perlu menggunakan perangkat fiksasi khusus dalam latihan untuk membantu pembentukan gaya berjalan yang benar. Ini termasuk:

  • pemegang untuk memperbaiki kaki - untuk distribusi berat yang benar di kaki dan tidak termasuk berjalan dengan jari kaki;
  • klem - bantalan lutut - untuk menjaga sendi lutut dalam posisi tegak.

Salah satu metode paling efektif untuk mengembangkan gaya berjalan yang benar adalah menggambar jejak agar pasien dapat berjalan. Teknik ini umum dilakukan di pusat rehabilitasi..

Selain itu, untuk mengembangkan gaya berjalan dan mempercepat proses pemulihan, Anda dapat menggunakan latihan di treadmill khusus. Perangkat ini memiliki pegangan tangan memanjang khusus, kecepatan serendah mungkin, dan tombol rem darurat.

PENTING! Saat melakukan latihan rehabilitasi, Anda tidak boleh terburu-buru, bahkan jika semuanya berhasil; dengan langkah cepat, Anda bisa terbiasa dengan posisi pergelangan kaki yang nyaman, tetapi salah.

Jika memungkinkan, disarankan untuk memasukkan Nordic walking dalam daftar aktivitas..

Perangkat dan simulator

Perangkat utama untuk membantu memulihkan berjalan adalah alat bantu jalan, tongkat, kruk, dan alat lain apa pun di tangan yang memiliki pegangan tangan tempat Anda dapat bersandar saat bergerak..

Untuk memulihkan kondisi berjalan kaki, simulator khusus juga telah dibuat yang memungkinkan Anda dengan cepat mendapatkan bentuk tubuh, yaitu:

  1. expander untuk kaki;
  2. sepeda latihan - pada awalnya, ini digunakan dengan motor otomatis yang memungkinkan Anda melakukan gerakan tanpa adanya gerakan otot; kemudian diganti dengan yang biasa dengan pedal tetap;
  3. platform langkah dan langkah - pelatih kaki pedal dengan pegangan untuk menopang tubuh;
  4. treadmill - disarankan untuk menggunakan trek khusus dengan pegangan tangan dan penyangga tambahan;
  5. shagogon 409 - sering digunakan di pusat kesehatan; meniru berjalan tanpa adanya kemampuan motorik.

Kesimpulan

Stroke merupakan penyakit yang sangat berbahaya yang bisa membuat seseorang tidak berdaya dalam hitungan jam. Untuk pemulihan tubuh yang lengkap dan paling efektif dan sejumlah fungsinya, sangat penting untuk memulai perawatan dan aktivitas senam tepat waktu. Hanya pekerjaan harian yang melelahkan yang akan membantu menghapus penyakit ini dan kembali ke kehidupan lama Anda! Jangan sakit!

Stroke: apa yang tidak boleh dilakukan setelah serangan, dan bagaimana memulihkan diri secepat mungkin?

Stroke jenis apa pun adalah penyakit kompleks yang menyerang fungsi dasar tubuh, termasuk sistem bicara dan muskuloskeletal, memori dan fungsi jantung. Mencari tahu apa yang tidak boleh dilakukan setelah stroke akan menarik bagi pasien yang telah didiagnosis dengan diagnosis seperti itu dan kerabat mereka yang merencanakan jadwal perawatan untuk mereka. Kecepatan pemulihan tergantung pada keberhasilan rehabilitasi dan kepatuhan terhadap anjuran dokter. Banyak pasien berhasil kembali ke kehidupan normal bahkan setelah bentuk stroke parah dengan patologi tambahan.

Pulih dari stroke

Tingkat pemulihan dari stroke

Fungsi vital tubuh dapat dipulihkan dengan melakukan upaya serius, tetapi proses ini bisa memakan waktu bertahun-tahun. Menurut statistik, pasien stroke hanya pulih sebagian, karena patologi ini mempengaruhi otak. Kerabat mereka harus mempersiapkan pemulihan yang lama, yang waktunya secara langsung bergantung pada jenis penyakit dan tingkat keparahan kondisi pasien..

Penting! Tahap awal pengobatan berlangsung dalam kondisi stasioner, di mana pasien tidak sadarkan diri dan parameter hemodinamik dinormalisasi. Setelah dipulangkan, dokter dan kerabat dekat harus mengontrol kesejahteraannya..

Efek yang baik diberikan oleh kursus peningkatan kesehatan tambahan di sanatorium atau pusat khusus, di mana kondisi yang sesuai diciptakan untuk pemulihan penuh. Jauh lebih sulit untuk mengatur pemulihan dan perawatan lebih lanjut setelah stroke di rumah setelah pulang, tetapi dengan perawatan yang tepat, sekitar 85% pasien kembali ke kehidupan biasanya setelah 1,5 tahun. Pasien dapat mencapai hasil yang baik jika dia tidak melanggar aturan dan mengikuti semua petunjuk dokter.

Rekomendasi dari dokter pasca stroke

Klasifikasi periode pemulihan setelah stroke

Durasi dan urutan periode pemulihan tergantung pada kondisi individu pasien tertentu, perubahan pembuluh darah, dan lesi. Jika pasien secara konsisten mengikuti anjuran dokter, durasi masa rehabilitasi dapat dikurangi..

Fase pemulihan dibedakan dengan mempertimbangkan hasil yang dicapai. Periode awal membutuhkan setidaknya enam bulan, yang terakhir berlangsung hingga satu tahun, Anda bisa mendapatkan efek yang nyata bahkan setelah beberapa tahun. Ahli rehabilitasi membedakan 4 tahap:

  1. Bulan pertama. Periode ini dianggap paling berbahaya, karena kelangsungan hidup pasien bergantung padanya. Pada saat ini, serangan jantung dan stroke berulang dapat terjadi, serangan dan penurunan kondisi yang nyata dapat dicatat. Kepalanya berputar dan sakit. Perawatan terdiri dari menghilangkan edema serebral, merangsang sirkulasi kolateral dan mencegah perkembangan komplikasi.
  2. Enam bulan setelah stroke. Dalam enam bulan ke depan, pasien harus beradaptasi dengan kondisinya secara psikologis dan mengembangkan rencana tindakan yang jelas. Sikap pasien sangat penting - jika dia siap melawan penyakitnya, perbaikan akan datang lebih cepat.
  3. Enam bulan berikutnya. Jika selama tujuh bulan pasien mengikuti istirahat dan diet, tidak menolak untuk minum obat dan mengesampingkan kemungkinan komplikasi, ia berhasil mengembalikan sebagian fungsi yang hilang, termasuk kemampuan bicara dan aktivitas motorik..
  4. Tahun kedua setelah stroke iskemik atau hemoragik. Seseorang yang menderita suatu penyakit dapat sepenuhnya kembali ke kehidupan sebelumnya, sementara dia harus mengikuti anjuran dokter untuk kehidupan setelah stroke.

Masa rehabilitasi standar adalah tiga tahun, tetapi itu semua tergantung pada perubahan kerja jantung, perkembangan iskemia dan patologi lain yang menyertai, serta banyak faktor lainnya. Setiap organisme adalah individu, dan otak dari individu memiliki karakteristiknya sendiri-sendiri, oleh karena itu, beberapa pasien memerlukan waktu lebih atau kurang untuk pulih..

Latihan pemulihan stroke

Daftar komplikasi khas setelah stroke

Ramalan dokter memungkinkan untuk memahami berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk memulihkan fungsi vital sepenuhnya atau sebagian. Rehabilitasi harus dimulai sedini mungkin setelah kondisi umum pasien stabil. Anggota keluarganya harus berpartisipasi aktif dalam pengobatan, memantau pelaksanaan rencana, mempertimbangkan perubahan, meningkatkan beban kerja, dan menetapkan tujuan baru pasien. Stroke seringkali menyebabkan banyak masalah yang muncul selama pengobatan:

  1. Kelumpuhan pada tungkai atas dan bawah, kelemahan pada tungkai atau tangan. Lebih sering, pasien melumpuhkan satu bagian tubuh, sementara ia dapat berdiri sendiri untuk duduk dan bahkan berjalan. Penghapusan masalah dicapai dengan bantuan fisioterapi dan pengobatan, setelah terjadinya perbaikan yang terlihat, pasien harus melatih dan melakukan latihan.
  2. Kejang dan peningkatan otot. Seringkali anggota tubuh yang lumpuh tetap dalam satu posisi untuk waktu yang lama, yang memicu masalah dengan mobilitas. Spesialis meresepkan obat khusus, relaksasi otot, fisioterapi.
  3. Masalah dengan ucapan. Gangguan bicara sebagian atau keseluruhan terapi wicara diamati pada semua pasien yang mengalami stroke. Seringkali, pasien seperti itu kehilangan kemampuan menulis, pemulihan fungsi ini terjadi di bawah pengawasan ahli terapi wicara..
  4. Kesulitan menelan. Disfagia atau kesulitan menelan makanan dan cairan dapat menyebabkan pneumonia jika makanan masuk ke tenggorokan. Ini karena kerusakan saraf yang terlibat dalam fungsi menelan..
  5. Masalah penglihatan. Seringkali, setelah stroke, pasien mengalami kehilangan penglihatan yang parah, kehilangan sebagian karena gangguan fungsi otak.
  6. Gangguan pada saluran pencernaan dan kandung kemih. Inkontinensia urin dan sembelit adalah masalah utama bagi pasien yang terbaring di tempat tidur. Masalah usus terjadi karena terlalu lama tinggal di tempat tidur, dapat dihilangkan setelah mengatur pola makan, melatih otot panggul dan meningkatkan aktivitas fisik.

Epilepsi dan gangguan mental adalah komplikasi umum lainnya. Penderita stroke sering kali mengalami depresi, peningkatan emosi, kecemasan, perubahan suasana hati yang terus menerus, dan ketidakmampuan untuk mengendalikan diri. Gangguan mental dapat memperlambat proses pemulihan, sehingga dokter sering kali meresepkan obat khusus untuk efek menenangkan. Dalam periode dari 6 bulan hingga 2 tahun, beberapa pasien mengalami epilepsi, memerlukan perawatan terpisah.

Batasan dalam fase pemulihan setelah stroke

Setelah kembali ke kehidupan normal, banyak pasien menginginkan otonomi lebih, seperti mulai mengemudi lagi, pergi bekerja, dan melakukan aktivitas normal dan sehari-hari. Sayangnya, stroke menyebabkan sejumlah pembatasan pada banyak jenis aktivitas, larangan tersebut sangat mempersulit kehidupan pasien dan berdampak negatif pada latar belakang emosionalnya. Kemampuan untuk kembali terlibat dalam satu atau jenis aktivitas lain sepenuhnya bergantung pada keadaan tubuh individu.

Olahraga dan aktivitas fisik setelah stroke

Menjawab apakah mungkin berolahraga setelah terkena stroke, banyak dokter menyarankan untuk memasukkan beban yang layak dan sedang pada tahap pemulihan kedua. Olahraga dan aktivitas fisik memulihkan jaringan otot, membantu pasien belajar mengendalikan tubuhnya lagi, memperkuat sistem saraf. Sambil mempertahankan aktivitas optimal, kemungkinan stroke berulang berkurang secara signifikan. Bulan pertama terapi adalah yang paling penting setelah sakit dan mencakup banyak prosedur.

Penting! Kelas kebugaran intensif, kunjungan ke pusat olahraga standar, dan kolam renang dilarang pada tahap awal pemulihan. Pasien tidak boleh melakukan olahraga berat. Dia diresepkan serangkaian latihan yang dirancang khusus dengan mempertimbangkan keadaan dan secara bertahap meningkatkan beban.

Kelas semacam itu harus teratur, hanya dalam hal ini mereka akan membawa manfaat nyata. Berenang di laut dan berenang di kolam selama beberapa bulan masa rehabilitasi dilarang.

Beban ringan memiliki efek positif pada sistem saraf, mengembangkan otot jantung, mengurangi rangsangan dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap stres, baik pada wanita maupun pria. Olahraga berat memiliki efek positif pada sistem pernapasan, meningkatkan kapasitas paru-paru, dan memungkinkan otak menerima lebih banyak oksigen.

Olahraga setelah stroke

Kunjungan ke pemandian dan sauna setelah stroke

Banyak orang tertarik pada apakah mungkin pergi ke pemandian setelah stroke, dan bagaimana mandi uap akan memengaruhi fungsi otak dan sistem tubuh lainnya. Dokter mengizinkan kunjungan ke pemandian, tetapi dalam setiap kasus, pasien perlu menjalani pemeriksaan, termasuk MRI, dan mendapatkan saran tambahan. Karena kemungkinan komplikasi yang berkembang, prosedur air dapat memperburuk kondisi atau menyebabkan kematian mendadak. Selama tahun pertama setelah stroke, pergi ke pemandian sangat dilarang..

Jika pemulihan berjalan seperti biasa, kerusakan otak kecil, dan jaringan parut pada jaringan nekrotik terjadi dengan cepat, kunjungan singkat ke ruang uap akan lebih bermanfaat daripada membahayakan. Jika pasien mandi uap dan pergi ke sauna, mengamati semua tindakan keamanan, maka dalam waktu singkat dia akan melihat efeknya. Manfaat mandi dan sauna setelah stroke termasuk vasodilatasi dan relaksasi sistem lokomotor, peningkatan suplai darah dan nutrisi intensif sel saraf.

Mandi setelah stroke

Rekomendasi nutrisi untuk penderita stroke

Nutrisi pasien sangat penting dan secara langsung mempengaruhi pemulihan. Kepatuhan terhadap diet yang direkomendasikan oleh dokter akan secara signifikan mengurangi masa rehabilitasi dan memperbaiki kondisi umum pasien. Diet harus mencakup makanan yang mengurangi pembekuan darah dan mengencerkan darah. Dianjurkan untuk makan daging dan ikan tanpa lemak, lebih banyak sayuran dalam bentuk rebus atau rebus, buah-buahan segar, beri dan herbal, kacang-kacangan, produk lebah, karbohidrat sehat dalam bentuk sereal..

Ketika ditanya apakah mungkin minum kopi hitam setelah stroke, dokter biasanya menganjurkan agar Anda menghentikan minuman ini untuk sementara waktu dan lebih memilih teh lemah atau ramuan herbal. Daftar makanan terlarang tersebut antara lain daging berlemak dan lemak babi, produk susu dengan kandungan lemak tinggi, mayonaise, daging asap, makanan pedas, gorengan dan asin. Mereka harus ditinggalkan selama masa rehabilitasi untuk menjaga kesehatan dan mempercepat penyembuhan. Pedoman tambahan meliputi:

  • pengecualian minuman beralkohol, kopi dan tembakau, yang berdampak negatif pada proses regenerasi sel otak dan fungsi sistem kekebalan;
  • meminimalkan konsumsi gula dan garam yang berdampak buruk pada pembuluh darah dan sistem peredaran darah;
  • pengecualian dan diet makanan yang mengandung kolesterol dan lemak transgenik dalam jumlah besar;
  • mengurangi asupan makanan yang terbuat dari tepung terigu.

Makanan buatan sendiri harus berupa pecahan dan dikombinasikan dengan jadwal pengobatan dan pengobatan. Banyak pasien yang mengalami stroke iskemik mengalami masalah menelan, yang dicatat di rumah sakit dan menetap setelah dipulangkan. Untuk alasan ini, diet di hari-hari pertama masa pemulihan harus hemat. Pasien harus menerima banyak cairan dan makanan dalam bentuk bubur atau cair. Makanan sehat dan segar, dikombinasikan dengan rejimen lengkap, akan membantu pasien pulih lebih cepat dan kembali ke kehidupan normal..

Nutrisi pasca stroke

Pembatasan penting bagi pasien stroke

Daftar umum pembatasan tergantung pada tingkat keparahan kondisi pasien, jenis stroke dan komplikasi tambahan yang akan dicatat pada tahap pemeriksaan. Mengabaikan kontraindikasi dan saran dari dokter yang merawat dapat menyebabkan gangguan motorik dan fungsi lainnya, masalah penglihatan, memicu serangan jantung atau stroke yang berulang..

Pasien disarankan untuk makan dengan benar, mengikuti anjuran dokter dan tidak melewatkan minum obat. Karena stroke disertai dengan pelanggaran banyak fungsi penting, pasien seringkali membutuhkan perawatan yang konstan..

Perawatan pasien

Minum minuman beralkohol, bahkan dalam jumlah kecil, sangat dilarang selama masa pemulihan - peminum memiliki risiko stroke kedua yang meningkat tajam. Alkohol berdampak negatif pada kerja otak kecil, meningkatkan tekanan, meningkatkan rasa sakit di area kepala, yang dapat menekan area leher. Pasien dengan gangguan peredaran darah mengembangkan gangguan bicara, masalah dengan memori, fungsi motorik dan emosi. Orang-orang seperti itu harus di bawah pengawasan kerabat dan dokter selama masa pengobatan. Daftar batasannya meliputi:

  1. Stres emosional yang kuat dan ketegangan saraf. Pasien tidak boleh melakukan kerja fisik dan mengalami stres.
  2. Mengemudi mobil. Dilarang mengendarai mobil selama 3-6 bulan setelah sakit. Jika kita berbicara tentang bentuk patologi yang paling parah, larangan ini akan bersifat permanen.
  3. Perjalanan udara dilarang setidaknya dua minggu setelah diagnosis. Dengan bentuk penyakit yang paling sulit, penerbangan harus ditangguhkan setidaknya satu bulan, sebelum perjalanan yang direncanakan, Anda perlu menjalani pemeriksaan kedua.

Kombinasi nutrisi yang tepat, terapi fisik, seperti akupunktur, pengobatan yang diresepkan oleh dokter, dan kepatuhan pada rejimen yang benar akan membantu memulihkan fungsi vital dalam waktu sesingkat mungkin dan menghilangkan terjadinya komplikasi berulang. Rehabilitasi komprehensif memungkinkan untuk kembali ke rutinitas sehari-hari yang biasa dilakukan pasien sebelum stroke..

Untuk informasi lebih lanjut, lihat video di bawah ini:

Pemulihan berjalan setelah stroke

Fungsi motorik yang terganggu adalah salah satu konsekuensi paling umum dari stroke otak. Itu memanifestasikan dirinya dalam bentuk kelumpuhan salah satu atau kedua kaki, terkadang kehilangan fungsi dan lengannya. Ini paling sering terjadi dengan stroke iskemik yang terjadi di sisi kanan otak. Ketika pasien diberikan pertolongan pertama, sirkulasi darah menjadi normal dan dia keluar dari rumah sakit, dia membutuhkan rehabilitasi jangka panjang. Hal tersulit yang harus dilakukan setelah stroke adalah memulihkan berjalan. akan sangat sulit untuk mencapai hasil, dan tidak akan mungkin untuk mengatasinya tanpa bantuan dari luar sama sekali.

Fungsi motorik terganggu

Kelumpuhan ekstremitas bawah pada stroke iskemik terjadi pada 80% kasus. Selain itu, kaki bisa lumpuh akibat perdarahan hemoragik, tetapi paling sering mengganggu fungsi satu kaki saja. Konsekuensi tersebut dijelaskan oleh fakta bahwa setelah kegagalan sirkulasi darah, bagian otak yang merespons gerakan tetap tidak memiliki daya. Selain itu, semua impuls yang dikirim otak ke anggota tubuh tidak dapat mencapai tujuan. Akibatnya adalah ketidakmampuan untuk mengontrol sebagian atau seluruh otot..

Bagaimana pelanggaran dapat terwujud:

  • Kiprah menjadi sangat gemetar, orang tersebut bisa diguncang ke samping;
  • Kaki tidak lurus atau bengkok;
  • Saat bergerak, kaki yang cedera menggambarkan setengah lingkaran, menyerupai putaran kompas;
  • Seorang pria berjinjit, sulit baginya untuk berpegangan pada seluruh kakinya.

Memulihkan kontak antara otak dan otot, belajar berjalan, memulihkan kemampuan mengendalikan kaki adalah tugas utama dalam masa rehabilitasi. Ini bisa memakan banyak waktu dan kesabaran. Dalam kebanyakan kasus, diperlukan waktu 3 hingga 4 bulan untuk memulihkan fungsi motorik. Terkadang periode ini bisa bertahan lebih lama, karena semuanya terhambat oleh ketakutan pasien tidak mencapai hasil, kurangnya motivasi dan penurunan fungsi kognitif.

Pukulan adalah pukulan yang sangat kuat tidak hanya untuk tubuh, tetapi juga ke jiwa. Karena itu, dukungan pasien sangat penting. Tugas mereka adalah menyediakan kondisi yang nyaman untuk rehabilitasi korban. Penting untuk mencoba membebaskannya dari rasa takut, untuk meyakinkannya bahwa tidak perlu takut, untuk terus berkomunikasi dengannya dan membantu dalam segala hal..

Gangguan gerakan dapat terjadi meskipun stroke telah mempengaruhi sumsum tulang belakang daripada otak.

Keselamatan kerja

Tidak mungkin mengembalikan fungsi motorik secara tajam. Semuanya harus terjadi secara bertahap, pasien harus dipantau untuk membantu tepat waktu, jika perlu. Tetapi bahkan dengan pendekatan rehabilitasi yang tepat, mencapai hasil yang positif bisa menjadi sangat sulit. Sangat penting untuk mengikuti sejumlah aturan sederhana:

  1. Pemanasan otot. Sebelum latihan apa pun, otot harus dihangatkan agar bekerja lebih baik dan tidak rusak..
  2. Bantuan dari orang yang dicintai. Selama aktivitas fisik pasien, orang-orang terdekat harus berada di dekatnya yang akan membantu jika dia jatuh atau terluka.
  3. Kondisi aman. Upaya berjalan sebaiknya hanya dimulai di ruangan yang pasien tidak terluka saat terjatuh dan tidak tersandung benda apapun..
  4. Keluar ke jalan. Anda dapat mentransfer latihan berjalan Anda ke jalan hanya dalam cuaca baik. Jika panas, dingin atau sangat berangin, penderita akan merasa tidak enak.
  5. Sepatu yang tepat. Kaki harus dikenakan dengan sepatu yang tinggi dan dekat dengan kulit, juga ringan, nyaman dan mudah dipakai..

Sama pentingnya untuk memberi dosis pada beban. Anda sebaiknya tidak berjalan jauh tanpa persiapan yang baik. Dianjurkan untuk selalu memulai dari yang kecil. Dalam hal ini, Anda perlu memberi tubuh untuk memulihkan diri, dan tidak memulai pelatihan segera setelah meninggalkan rumah sakit..

Hampir setiap orang setelah stroke saat berjalan gemetar di sisi yang berbeda. Untuk menghilangkan masalah ini, Anda perlu memperkuat otot-otot ekstremitas bawah. Ini sebagian dapat dicapai dengan bantuan senam sederhana, tetapi pemulihan utama akan terjadi dalam proses belajar kembali berjalan. Untuk sementara, saat seseorang tidak stabil, Anda harus menggunakan dukungan khusus. 3 opsi akan dilakukan:

  1. Tebu. Atribut yang akrab bagi lansia dapat membantu semua orang yang menderita stroke. Tongkat dapat digunakan untuk membuat latihan berjalan lebih aman dan efektif. Keuntungan dari opsi ini adalah biaya rendah dan kesederhanaan.
  2. Pejalan kaki. Kendaraan khusus akan menciptakan dukungan dari kedua sisi sekaligus. Ada beberapa jenis pejalan kaki, yang memungkinkan Anda memilih opsi yang paling sesuai. Keuntungan utama dari metode ini adalah peningkatan keamanan bagi pasien..
  3. Kruk. Ini adalah pilihan yang sangat aman, tetapi paling tidak efektif. Tidak mungkin mencapai pemulihan cepat fungsi motorik dengan kruk, karena penggunaannya mengganggu pelatihan berjalan.

Anda dapat mencoba untuk berlatih bahkan tanpa dukungan, tetapi dukungan fisik dari orang lain akan menjadi sangat penting. Jika tidak ada, maka pasien akan jatuh, yang tidak hanya menyebabkan rasa sakit, tetapi juga membuang hasilnya ke beberapa tahap, sementara hilangnya motivasi sepenuhnya akan mungkin terjadi..

Senam pasif

Pemulihan jalan kaki harus dimulai dengan senam pasif. Itu dilakukan dengan bantuan dokter rehabilitasi atau orang yang dicintai yang akrab dengan teknik ini. Gerakan harus dilakukan di semua sendi kaki. Kelasnya sangat sederhana: pasien berbohong, dan terapis rehabilitasi membawanya dengan anggota tubuh dan melakukan gerakan tertentu.

Latihan dapat meliputi:

  1. Rotasi melingkar pada sendi masing-masing 5 kali. Setelah eksekusi, ulangi ke arah yang berlawanan..
  2. Meregangkan semua persendian. Anda perlu meregangkan semua sendi satu per satu, lalu mendorong ke belakang dengan sedikit gerakan. Ulangi beberapa kali.
  3. Fleksi dan ekstensi setiap sendi. Tekuk dan lepaskan masing-masing setidaknya 7 kali.

Latihan semacam itu diulangi tidak terlalu lama - sekitar seminggu. Mereka dapat dilengkapi dengan metode yang tidak biasa. Terdiri dari fakta bahwa lingkaran khusus digantung di atas tempat tidur pasien, di mana dia harus menempelkan kakinya, menangkap kakinya. Terapis perlahan akan mengayunkan kaki pasien. Ketika seseorang mulai memulihkan fungsi motoriknya, dia dapat mengayunkan anggota tubuhnya sendiri.

Secara bertahap, pemulihan kaki setelah stroke harus dipindahkan dari senam pasif ke aktif, tetapi diperlukan semacam persiapan. Pasien perlu menunjukkan kemauan dan secara mental mencoba mencapai mobilitas anggota tubuh. Anda dapat mencapai tujuan ini dengan menggunakan 2 metode:

  1. Pengiriman impuls mental. Pasien harus membayangkan gerakan dengan kaki lumpuh, kemudian memperbanyaknya dengan kaki yang sehat, jika hanya satu yang menderita, dan kemudian mencoba untuk mentransfer sensasi yang diterima ke anggota tubuh pertama secara mental. Impuls semacam itu harus dikirim beberapa kali..
  2. Motivasi dari luar. Seorang rehabilitasi atau orang dekat harus terus-menerus berbicara dengan pasien, mencoba memotivasi dia untuk melakukan gerakan aktif. Anda perlu memintanya untuk membantu menggerakkan anggota badan, meyakinkan bahwa semuanya akan segera berjalan, dan juga pujian untuk setiap keberhasilan yang dicapai.

Ketika dia berhasil melakukan gerakan-gerakan, Anda harus segera melanjutkan ke senam aktif, yang akan mempercepat pemulihan dan belajar berjalan..

Sebelum berolahraga, disarankan untuk membungkus kaki Anda dengan kain elastis atau perban tanpa menutupi jari-jari kaki Anda. Ini diperlukan untuk mengontrol sirkulasi darah dan suhu di ekstremitas bawah..

Senam aktif

Latihan aktif pertama harus dilakukan dalam posisi terlentang. Mereka membantu memulihkan semua keterampilan dasar gerakan anggota tubuh, dan bersamaan dengan ini, senam akan meningkatkan sirkulasi darah. Penting untuk memantau beban agar tidak terlalu memaksakan tubuh yang lemah. Jika pasien menjadi keras, maka Anda harus menghentikan semua pelatihan dan memberinya istirahat..

Ada banyak jenis latihan berbeda yang dapat Anda lakukan sambil berbaring. Seorang rehabilitasi atau orang yang dicintai harus memastikan bahwa semua gerakan benar, dan otot berfungsi penuh. Kompleks senam untuk pasien yang terbaring di tempat tidur mencakup pilihan olahraga berikut:

  1. Arah kaki ke luar dan ke dalam. Ini harus dilakukan dengan kaki ditekuk di lutut, sedangkan telapak kaki harus ditekan ke permukaan tempat tidur..
  2. Tekuk lutut. Saat menekuk, kaki harus bergerak di sepanjang tempat tidur. Bisa ditambah dengan gerakan tangan serupa. Pertama, Anda harus melatih anggota tubuh kanan, dan baru kemudian kiri.
  3. Gerakan tumit. Anda harus berbaring lurus, pegang kaki salah satu kaki di sepanjang bagian depan kaki bagian bawah lainnya. Kemudian harus diulangi untuk anggota tubuh kedua..
  4. Ikal kaki terbalik. Orang tersebut berbaring tengkurap dan mulai perlahan menekuk kakinya di sendi lutut, mengulangi gerakan tersebut beberapa kali.
  5. Mengangkat dan merentangkan kaki. Pertama, Anda perlu mengangkat kaki, perlahan-lahan merentangkannya ke arah yang berbeda, lalu kembali ke posisi awal.
  6. Mengangkat panggul. Anda harus menekuk lutut, lalu perlahan mengangkat panggul ke atas. Ini tidak boleh dilakukan terlalu keras agar tidak melukai persendian dan tulang belakang. Gerakannya harus halus dan hati-hati.
  7. Mengangkat kaki di samping. Pasien berbaring miring, mulai perlahan menaikkan dan menurunkan kaki bagian atas. Setelah beberapa kali pengulangan, lakukan hal yang sama di sisi lain..
  8. Kaki lempar. Anda harus menekuk lutut, mengistirahatkan kaki di tempat tidur. Tujuannya adalah untuk melempar satu kaki ke kaki lainnya. Anda perlu melakukan latihan secara bergantian untuk kedua kaki. Jika tampak sulit, maka kaki hanya bisa dilemparkan ke lutut, dipasang di atasnya dan perlahan-lahan menariknya ke samping.
  9. Berguling ke sisi lain. Ini dilakukan dengan menekuk sendi lutut, melempar kaki yang tertekuk ke samping dan secara mandiri memutar tubuh ke arah tertentu.
  10. Mengayuh. "Sepeda" olah raga yang terkenal mengharuskan mengangkat kaki yang ditekuk di lutut dan memutarnya secara perlahan sedemikian rupa seolah-olah seseorang mengayuh sepeda. Penting untuk tidak berlebihan, karena Gerakan cepat dapat merusak sendi yang lemah.

Jika pasien dapat melakukan tindakan ini dengan cukup mudah, Anda perlu melanjutkan ke tahap berikutnya. Ini terdiri dari mencoba berdiri untuk beralih ke latihan untuk memulihkan berjalan setelah stroke..

Bangun

Ketika pasien belajar duduk tanpa bantuan, proses rehabilitasi dianggap berhasil. Tugas utama kemudian menjadi pengembangan keterampilan ini dan retensi posisi jangka panjang. Oleh karena itu, dituntut untuk mengajarinya duduk dalam waktu lama. Untuk melakukan ini, Anda perlu membantu orang tersebut untuk duduk dengan mengangkat tangannya. Kakinya harus menyentuh lantai dan sedikit terbuka. Tubuh dimiringkan sedikit ke depan untuk mempertahankan posisi karena pusat gravitasi.

Jika seseorang sudah bisa duduk, maka ada baiknya beralih ke latihan lengkap yang akan memperkuat keterampilan ini. Semuanya dilakukan di rumah. Yang paling efektif:

  1. Rotasi kepala. Diperlukan untuk melakukan gerakan melingkar kepala, menangkap beberapa vertebra serviks dengannya (hingga 7). Selain itu, Anda harus memiringkannya ke depan. Latihan ini diulangi hingga 10 kali..
  2. Menahan posisi. Anda perlu duduk di tempat tidur dan memegang tangan Anda di permukaan yang keras dan dapat diandalkan, dengan lembut melengkungkan punggung Anda. Latihan ini hanya membutuhkan beberapa detik, tetapi membutuhkan 10-15 pengulangan..
  3. Pemisahan kaki dari lantai. Pasien harus duduk di tempat tidur dan mengangkat kakinya 40 cm agar tidak menyentuh permukaan lantai. Diperlukan untuk bertahan dalam posisi ini selama sekitar 10 detik. Ulangi latihan ini 10-20 kali.

Selain itu, Anda dapat menarik kaki ke dada secara bergantian sambil berbaring telentang untuk mempersiapkan persendian Anda menghadapi stres di masa depan. Setelah menyelesaikan semua latihan terapeutik, Anda harus mencoba belajar bangun. Ini akan sangat sulit, tetapi Anda akan dapat mencapai hasil jika Anda berusaha keras dan percaya pada diri sendiri. Ini adalah upaya untuk bangun yang merupakan metode utama untuk memulihkan berjalan setelah stroke. Ada total 2 opsi pelatihan:

  1. Pengangkatan. Dengan bantuan terapis rehabilitasi, pasien harus bangun sedikit sambil tetap berbaring di tempat tidur. Secara bertahap tingkat pengangkatan harus ditingkatkan.
  2. Gerakan di tempat tidur. Pasien perlu duduk di tepi tempat tidur, lalu perlahan-lahan bergerak dari atas ke bawah, mengatur ulang kakinya di lantai.

Ketika Anda sudah bisa bangun sepenuhnya, Anda bisa melanjutkan dengan berjalan. Tahap terakhir akan menjadi yang paling sulit, jadi orang yang dicintai harus menunjukkan perhatian dan kepedulian yang meningkat sehubungan dengan orang yang sakit.

Selama latihan dengan mengangkat ke kaki, tidak boleh ada benda padat di dekat pasien, yang dapat ia pukul dengan keras jika terjatuh.

Berjalan

Mulailah berjalan dengan sangat hati-hati. Hampir setiap upaya pertama setiap orang untuk mulai berjalan akhirnya jatuh ke lantai. Oleh karena itu, pertama, pasien harus ditopang secara fisik untuk menghindari cedera yang tidak disengaja. Penting untuk diperhatikan bahwa mengajar jalan kaki akan sangat sulit dan tahap ini bisa memakan banyak waktu..

Terapis rehabilitasi harus memastikan bahwa pasien berjalan dengan benar. Jika ini tidak dilakukan, maka akan sulit untuk melatih kembali, dan efektivitas semua kelas akan turun secara signifikan. Anda perlu memantau implementasi poin-poin berikut:

  1. Kaki bertumpu di tumit. Dalam kebanyakan kasus, orang-orang setelah stroke berdiri di atas jari kaki mereka, yang harus dihindari dengan segala cara..
  2. Kakinya bergerak lurus ke depan. Banyak pasien mengatur ulang kaki mereka, menggambarkan setengah lingkaran dengan kaki mereka, yang seharusnya tidak dalam proses pembelajaran.
  3. Lutut ditekuk sebelum meletakkan kaki di atas tumit. Jika pasien membiarkan kaki lurus, maka perhatian harus diberikan pada hal ini dan kesalahannya harus diperbaiki..

Anda perlu memikirkan cara memulihkan kaki setelah stroke hanya setelah menghafal aturan yang tercantum. Jika pasien sudah mengenalnya, Anda dapat melanjutkan ke senam pertama untuk memulihkan kemampuan berjalan sepenuhnya. Diantara mereka:

  1. Menginjak. Anda perlu memindahkan berat badan secara perlahan dari satu kaki ke kaki lainnya, lalu kembali. Anda perlu mengulangi gerakan seperti itu berkali-kali berturut-turut. Pada awalnya, kaki harus sedikit keluar dari lantai, tetapi kemudian harus diangkat seluruhnya.
  2. Gulungan. Anda harus berdiri tegak, menjaga kaki tetap rapat, dan mulai menggulung beban dari tumit ke jari kaki, lalu ke belakang. Gulungan seperti itu harus dilakukan dalam beberapa menit..
  3. Melangkah. Benda apa pun harus diletakkan di depan pasien. Pena atau pensil bisa digunakan untuk Anda, tetapi Anda harus memasukkan benda yang lebih besar. Tugasnya adalah melangkahi item yang ditempatkan.

Jika Anda dapat melakukan latihan tanpa masalah, Anda harus beralih ke berjalan normal. Pertama, Anda perlu mempelajari cara berjalan di sekitar apartemen. Semua langkah harus kecil dan hati-hati, sambil membatasi kecepatan Anda.

Beberapa saat kemudian, Anda bisa pindah ke jalan. Pasien harus ditemani oleh orang lain yang bisa membantu jika perlu. Pertama, Anda perlu berjalan kaki singkat, berjalan ke toko atau taman terdekat, mencoba berjalan di sepanjang garis yang ditarik dan naik secara bergantian dengan kedua kaki di tepi jalan. Nanti, Anda dapat melanjutkan ke pelatihan dengan menaiki tangga, dan yang terbaik adalah berjalan ke samping.

Teknik Olahraga

Ketika obat anti-paralisis digunakan, Anda dapat melanjutkan ke pelatihan yang lebih lanjut. Ini akan dibantu oleh olahraga ringan, yang dikombinasikan sempurna dengan rehabilitasi setelah banyak penyakit yang merusak fungsi motorik..

Pilihan pertama untuk membantu Anda mendapatkan kembali kemampuan berjalan dengan mudah adalah menggunakan treadmill. Ini dapat bermanfaat tidak hanya untuk mengembalikan fungsi motorik, tetapi juga untuk kesehatan secara umum. Jika Anda tidak berhati-hati, ada risiko bahaya. latihan yang terlalu aktif akan menyebabkan peningkatan sirkulasi darah dan peningkatan tekanan, yang secara kategoris dikontraindikasikan setelah stroke. Aturan berikut harus diikuti:

  1. Tingkatkan kecepatan secara bertahap, dengan mempertimbangkan kemampuan Anda. Mulailah dengan berjalan perlahan.
  2. Pegang pegangan tangan saat berolahraga. Ini akan memungkinkan Anda untuk tidak jatuh jika terjadi pelanggaran gerakan salah satu kaki yang tidak terduga..
  3. Pantau denyut nadi Anda. Untuk melakukan ini, Anda dapat menggunakan gelang olahraga khusus atau membaca dari sensor yang terpasang di simulator.

Selain itu, Anda dapat menggunakan pelatih kaki khusus. Jangan memilih bobot yang terlalu besar, karena itu akan merusak persendian dan otot. Juga tidak disarankan untuk terbawa suasana dan melakukan terlalu banyak pendekatan..

Jalan kaki Skandinavia setelah stroke adalah pilihan kedua untuk pemulihan olahraga. Ini adalah cara unik untuk mencapai hasil yang diinginkan tanpa risiko serius. Karena semua pelatihan yang dilakukan dengan menggunakan tiang penyangga, akan sangat memudahkan pasien yang mengalami stroke. Jalan kaki ini baik untuk jantung, pembuluh darah, otot dan persendian. Sejumlah aturan berlaku untuk itu:

  1. Jangan berolahraga jika cuaca sangat panas. Juga, jangan pergi berlatih di tengah hujan atau salju lebat..
  2. Mulailah berjalan perlahan. Ini diperlukan untuk mencapai teknik berjalan yang paling benar..
  3. Pilih pakaian yang tepat. Setelah stroke, kenakan pakaian hanya untuk cuaca, hindari hipotermia atau kepanasan.

Setelah fungsi motorik pulih sepenuhnya, Anda dapat beralih ke beban yang lebih berat di kaki. Meski begitu, perawatan harus dilakukan untuk menghindari cedera..

Selain itu, Anda dapat menggunakan jasa terapis pijat. Pijat akan membantu memulihkan sirkulasi darah di kaki dan meningkatkan kekencangan otot, yang secara positif akan mempengaruhi keefektifan latihan..

Apakah sulit mencapai hasil

Mengembalikan berjalan kaki setelah stroke di rumah adalah proses kompleks yang tidak hanya membutuhkan banyak usaha, tetapi juga banyak waktu. Hanya 20% korban yang mampu mencapai hasil yang baik, yang berusaha mengobati stroke dan segala konsekuensinya. Tetap saja, jangan menyerah. Hanya kerja keras yang akan membantu memulihkan fungsi motorik..